Έντερο και πέψη
Η καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος είναι απαραίτητη για τη γενικότερη καλή υγεία του οργανισμού.
Η ισορροπημένη διατροφή, βέβαια είναι απαραίτητη, αλλά δεν μπορεί να εξασφαλίσει καλή υγεία αν τα θρεπτικά συστατικά δεν απορροφώνται από τον οργανισμό.
Η έλλειψη κάποιου ή κάποιων ενζύμων, όπως του ενζύμου που απαιτείται για τον μεταβολισμό της λακτόζης, που είναι σάκχαρο του γάλακτος ή ενζύμων πέψης των λιπών, των πρωτεϊνών ή των υδατανθράκων είναι σχετικά συνήθης και είναι μια συχνή υποκείμενη αιτία προβλημάτων στην πέψη.
Οι διαταραχές στην πέψη, τα πολλά αντιβιοτικά, τα συχνά ταξίδια και ο τρόπος ζωής μπορούν επιπλέον να συνεισφέρουν στην διατάραξη της ισορροπίας της βακτηριδιακής χλωρίδας του εντέρου με πολλές αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία του εντέρου.
Έτσι, συμπληρώματα διατροφής που μπορούν να χορηγηθούν για την καλή λειτουργία του πεπτικού και για την ανακούφιση από το ευερέθιστο έντερο είναι τα προβιοτικά, η λακτάση για άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη, τα πεπτικά ένζυμα που βοηθούν στην πέψη των κύριων διατροφικών συστατικών σε άτομα με μειωμένη φυσική έκκριση πεπτικών ενζύμων, όπως η λιπάση για την πέψη λιπών, η αμυλάση για την πέψη των υδατανθράκων, η παπαϊνη και βρωμελαϊνη για την διάσπαση πρωτεϊνών, η βεταϊνη για την έναρξη πέψης και το έλαιο μέντας που ηρεμεί το στομάχι.
Διαβάστε, επίσης,
Προβιοτικά για καλή στοματική υγιεινή
Ξεκινήστε να παίρνετε συμπληρώματα διατροφής
Κόλπα για να απαλλαγείτε από την δυσκοιλιότητα
Αντιμετωπίζοντας τις παρενέργειες των αντιβιοτικών
Θεραπεία ασθενειών ανάλογα με το μικροβίωμα του εντέρου
Το καλύτερο γιαούρτι είναι ελληνικό
Τα οφέλη που έχουν οι φυτικές ίνες για την υγεία
Σύνδροµο δυσαπορρόφησης εντέρου
Σύνδρομο ραγδαίας κενώσεως στομάχου
Μάθετε αν η σόδα κάνει καλό στην πέψη
Να τρώτε τρία αμύγδαλα την ημέρα
Η αποτελεσματικότερη θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα
Όταν κάποιος δεν μπορεί να καταναλώσει γαλακτοκομικά
Πάσχετε από δυσανεξία στη λακτόζη;
www.emedi.gr