Τετάρτη, 29 Ιουνίου, 2022
ΑρχικήΧωρίς κατηγορίαΦρεσκοστιμμένοι χυμοί

Φρεσκοστιμμένοι χυμοί

Print Friendly, PDF & Email

Μόνο οι φρεσκοστιμμένοι χυμοί περιέχουν όλες τις βιταμίνες

Χρήσιμες πληροφορίες για τους χυμούς

  • Φρουτοχυμοί

Οι φρουτοχυμοί είναι οι χυμοί από μήλα, βατόμουρα, σταφύλια, λεμόνι, πορτοκάλι, γκρέιπφρουτ και βερύκοκκα.

Είναι δροσιστικά ποτά και είναι μέτριοι προμηθευτές καρότίνης, βιταμίνης Ε και του συμπλέγματος βιταμινών Β. Το περιεχόμενό τους σε βιταμίνη C ποικίλει ανάλογα με την επεξεργασία των χυμών. Μόνο οι φρεσκοστιμμένοι χυμοί συγκρατούν το πλήρες περιεχόμενο της βιταμίνης C. ‘Ολοι οι χυμοί φρούτων έχουν χαμηλή ποσότητα νατρίοτ και προσφέρουν εξαίρετες προσλήψεις καλίου μαζί με ωφέλιμες ποσότητες μεταλλικών ιχνοστοιχείων.

  • Χυμοί λαχανικών

Οι χυμοί λαχανικών τείνουν να προσφέρουν περισσότερη καροτίνη (π.χ. καρότο) από όσο οι φρουτοχυμοί, αλλά το περιεχόμενό τους σε άλλες βιταμίνες είναι παρόμοιο. Ενώ οι χυμοί λαχανικών παρέχουν, επίσης, εξαίρετα επίπεδα καλίου, συχνά αλατίζονται για να βελτιωθεί η γεύση τους κι έτσι τα επίπεδα νατρίου μπορεί να αυξηθούν.

Διαβάστε, επίσης,

Τι είναι πιο υγιεινό οι χυμοί ή τα φρούτα;

Ποιες τροφές περιέχουν πολύ κάλιο

Πώς πρέπει να τρώγονται τα φρούτα

Φρέσκοι χυμοί ανάλογα με τις ανάγκες σας

Χυμοί βοτάνων

Χυμός για τη φλεβική ανεπάρκεια

Κάθε χυμός βοηθά διαφορετικά τον οργανισμό μας

Οι καλύτεροι χυμοί για τον καρκίνο

www.emedi.gr

Προηγούμενο άρθροΓεντιανή
Επόμενο άρθροΒιταμίνες για την χοληστερίνη
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Κροκέτες μπακαλιάρου με σαλάτα

Σπιτικές κροκέτες μπακαλιάρου με σαλάτα Νόστιμες κροκέτες μπακαλιάρου με σαλάτα ΜΠΑΚΑΛΙΑΡΟΣ: Ο μπακαλιάρος είναι ένα τρόφιμο πλούσιο σε πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας, βιταμίνες (Α, D, K,...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ