Έλαιο θυμαριού

18 Μαρτίου 2015

Τα οφέλη για την υγεία από το αιθέριο έλαιο θυμαριού

Το θυμάρι είναι ένα εξαιρετικά ισχυρό αλλά και απλό βότανο που επηρεάζει πολλαπλά συστήματα του σώματος και είναι ικανό να θεραπεύσει πολλές ασθένειες.

Είναι ισχυρό αντιοξειδωτικό και έχει αποδειχθεί ότι μπορεί να εξολοθρεύει το 98% των καρκινικών κυττάρων του μαστού.

Το έλαιο θυμαριού προέρχεται από το θυμάρι ή Thymus vulgaris. Η πολυετής πόα, ένα μέλος της οικογένειας της μέντας, χρησιμοποιείται στην αρωματοθεραπεία, στο μαγείρεμα, σε ποτ πουρί, σε στοματικά διαλύματα και ελιξίρια, και προστίθεται σε αλοιφές.

Τα οφέλη από το αιθέριο έλαιο θυμαριού έχουν αναγνωριστεί εδώ και χιλιάδες χρόνια και χρησιμοποιείται στην Αγιουρβερική ιατρική.

Το θυμάρι χρησιμοποιούνταν κατά τη διάρκεια της διαδικασίας ταρίχευσης στην αρχαία Αίγυπτο και ως θυμίαμα στους ναούς στην αρχαία Ελλάδα.

Ο Ιπποκράτης, ο πατέρας της ιατρικής, έλεγε ότι το θυμάρι είναι ένα καταπληκτικό βότανο για τη μαγειρική που μπορεί να καλλιεργηθεί σε κήπους και το χρησιμοποιούσε στην θεραπεία των αναπνευστικών ασθενειών.

Οι φαρμακευτικές ιδιότητες του θυμαριού προέρχονται, κυρίως, από το αιθέριο έλαιο που εξάγεται από την απόσταξη ατμού από τα φρέσκα λουλούδια και τα φύλλα.

Τα κύρια συστατικά του αιθέριου ελαίου του είναι η α-θουιόνη, το α-πινένιο, το καμφένιο, β-πινένιο, παρακυμένιο, το α-τερπινένιο, η λιναλοόλη, η βορνεόλη, το β-καρυοφυλλένιο, η θυμόλη και η καρβακρόλη.

Τα οφέλη για την υγεία από το αιθέριο έλαιο του θυμαριού

Το έλαιο θυμαριού προέρχεται από την απόσταξη των φύλλων και των ανθών του θυμαριού και δίνει το δυνατό και χαρακτηριστικό του άρωμα.

Το έλαιο θυμαριού είναι αντιμυκητιασικό, αντιβακτηριδιακό, βοηθάει στην επούλωση των φλεγμονών της αναπνευστικής οδού, είναι αποχρεμπτικό, αλλά και αντιβηχικό, ανακουφίζει από τα συμπτώματα της γρίπης και είναι πολύ καλό για την ουλίτιδα και την κακοσμία του στόματος.

Ειδικότερα το έλαιο θυμαριού:

1) Αντικαρκινικό: Σύμφωνα με το περιοδικό Nutrition and Cancer, το άγριο θυμάρι επάγει τον κυτταρικό θάνατο στα καρκινικά κύτταρα του μαστού και θα χρησιμοποιηθεί για την ανάπτυξη νέων θεραπευτικών φαρμάκων για τη θεραπεία του καρκίνου του μαστού. Σε 72 ώρες in vitro το αιθέριο έλαιο θυμαριού είναι σε θέση να σκοτώνει το 98% των καρκινικών κυττάρων του μαστού (MCF-7) με μία συγκέντρωση μόνο 0,05%. Σε άλλες μελέτες, το αιθέριο έλαιο θυμαριού έχει, επίσης, αποδειχθεί επιτυχές στη θεραπεία του καρκίνου του στόματος και του καρκίνου των ωοθηκών. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι τα εκχυλίσματα Thymus mastichina L. μπορεί να προστατεύσουν από τον καρκίνο του παχέος εντέρου.

2) Ακμή: Το Propionibacterium acnes, το βακτήριο που προκαλεί την ακμή είναι ευαίσθητο στο θυμάρι. Το θυμάρι σκοτώνει περίπου 100.000 βακτήρια ανά ml – ή μισό εκατομμύριο ανά κουταλάκι του γλυκού. Το βάμμα έχει σημαντικά μεγαλύτερη αντιβακτηριακή δράση από το υπεροξειδίο του βενζοϋλίου, το δραστικό συστατικό που βρίσκεται στις κρέμες και και στα καθαριστικά που απευθύνονται σε άτομα με ακμή.

3) Αντισπασμωδικό: Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο υποφέρουν από βήχα, κράμπες και πόνους που οφείλονται σε σπασμούς. Οι σπασμοί είναι οι ανεπιθύμητες και συχνές ακούσιες συσπάσεις στις αναπνευστικές οδούς, τα νεύρα, τους μυς, τα έντερα ή άλλα όργανα και μπορεί να οδηγήσουν σε βήχα, σπασμούς, επιληπτικές κρίσεις ή υστερία, κράμπες, μυϊκούς πόνους και κοιλιακό πόνο.

4) Αντιρευματικό: Στους ρευματισμούς, στην αρθρίτιδα και την ουρική αρθρίτιδα παρεμποδίζεται η κυκλοφορία και υπάρχουν αυξημένες τοξίνες στο αίμα, όπως το ουρικό οξύ. Το αιθέριο έλαιο θυμαριού είναι ένα διουρητικό, αυξάνει την διούρηση και βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα. Ακόμη είναι ένα διεγερτικό, διεγείρει ή ενεργοποιεί την κυκλοφορία, βοηθά στην θεραπεία των ρευματισμών και στην αρθρίτιδα.

5) Αντισηπτικό: Το αιθέριο έλαιο του θυμαριού είναι ένα καλό αντισηπτικό, για τα τραύματα και τις πληγές. Αυτό οφείλεται, κυρίως, στην παρουσία των συστατικών, καρυοφυλλένιο και καμφένιο στο θυμάρι.

6) Αντιυπερτασικό: Το Thymus serpyllum L. (άγριο θυμάρι) μειώνει την αρτηριακή πίεση.

7) Βακτηριοκτόνο και αντιικό: Το καρυοφυλλένιο και καμφένιο, μαζί με μερικά άλλα συστατικά έχουν αντιβακτηριδιακές ιδιότητες. Αυτά αναστέλλουν την ανάπτυξη των βακτηρίων εντός και εκτός του σώματος. Σκοτώνουν τα βακτηρίδια και είναι ιδιαίτερα ευεργετικά στη θεραπεία βακτηριακών λοιμώξεων, όπως η κολίτιδα, η πυελονεφρίτιδα, οι βακτηριακές λοιμώξεις στα γεννητικά όργανα και την ουρήθρα, στο έντερο, και στις λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος, καθώς και στις λοιμώξεις των πληγών.

8) Τονωτική: Το αιθέριο έλαιο του θυμαριού τονώνει το κυκλοφορικό σύστημα, την καρδιά, το πεπτικό σύστημα, το νευρικό σύστημα, τους μυς και το δέρμα ενώ βοηθά στην ενίσχυση της ανοσίας.

9) Καρδιοτονωτικό: Αυτό το έλαιο είναι πολύ ευεργετικό για την καρδιά. Με αυτό οι βαλβίδες λειτουργούν σωστά, ενώ είναι αντισπασμωδικό, χαλαρώνει τις αρτηρίες και τις φλέβες και ως εκ τούτου μειώνει την αρτηριακή πίεση και το στρες για την καρδιά. Επιπλέον, ενισχύει τον καρδιακό μυ και τονώνει την καρδιά.

10) Αντιφυσητικό: Αέρια που συσσωρεύονται στο στομάχι και τα έντερα είναι δύσοσμα, μειώνουν την όρεξη και τον ύπνο, προκαλούν αύξηση στην αρτηριακή πίεση, αποτελούν απειλή για την καρδιά, προκαλούν σοβαρό πόνο στο στομάχι, κράμπες, εμετό, πονοκέφαλο και ναυτία. Το αιθέριο έλαιο θυμαριού, είναι αντιφυσητικό και αντισπασμωδικό, απομακρύνει τα αέρια μέσω της καθοδικής κίνησης και αποτρέπει την δημιουργία τους.

11) Διουρητικό: Όσοι υποφέρουν από τη συσσώρευση του νερού στο σώμα από χρόνια νεφρική ανεπάρκεια ή από αυξανόμενη συγκέντρωση τοξινών και αλάτων στο αίμα είναι σίγουρο ότι θα επωφεληθούν από αυτό το αιθέριο έλαιο. Αυξάνει την διούρηση και βοηθά στην απομάκρυνση της περίσσειας του νερού, των αλάτων και των τοξινών από το σώμα. Αυτό βοηθά στη μείωση του βάρους, στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, στη μείωση των λιπών και στη βελτίωση της πέψης.

12) Εμμηναγωγό: Οι γυναίκες με το αιθέριο έλαιο θυμαριού μπορούν να ανακουφιστούν από την επώδυνη εμμηνόρροια, τις ανώμαλες περιόδους και την πρόωρη εμμηνόπαυση. Επάγει τα έμμηνα, δίνει ανακούφιση σε κοιλιακό άλγος, κόπωση, ναυτία, κατάθλιψη και στην χαμηλή πίεση του αίματος που σχετίζεται με την εμμηνόρροια. Μπορεί, επίσης να καθυστερήσει την εμμηνόπαυση, διατηρώντας έτσι τις γυναίκες υγιείς, ευτυχισμένες και γόνιμες. Το αιθέριο έλαιο διεγείρει την παραγωγή ορισμένων ορμονών, όπως τα οιστρογόνα.

13) Επουλωτικό: Οι ουλές και άλλες άσχημες κηλίδες εξαφανίζονται στο σώμα σας, όπως τα χειρουργικά σημάδια, τα σημάδια από τυχαίους τραυματισμούς, την ακμή, ευλογιά, την ιλαρά, και τις πληγές.

14) Αποχρεμπτικά: Όταν πάσχετε από κρυολόγημα και βήχα, το έλαιο θυμαριού προκαλεί αποσυμφόρηση.

15) Εντομοκτόνο: Μπορεί να κρατήσει μακριά τα έντομα και τα παράσιτα, όπως τα κουνούπια, τους ψύλλους, τις ψείρες, τους κοριούς, και τις μύγες, καθώς και τα έντομα που προσβάλλουν δημητριακά, τρόφιμα και ρούχα, όπως τα σκαθάρια και οι σκώροι.

16) Διεγερτικό: Τονώνει την κυκλοφορία, την πέψη, το νευρικό σύστημα και την έκκριση των ορμονών, τονώνοντας έτσι τον μεταβολισμό.

17) Αντιβηχικό: Εάν υποφέρει από βήχα για μεγάλο χρονικό διάστημα είναι πολύ καλό βότανο για τη διακοπή του βήχα.

18) Ανθελμινθικό: Το αιθέριο έλαιο θύμου σκοτώνει τα σκουλήκια. Μπορείτε να το δοκιμάσετε για τα σκουλήκια του εντέρου, όπως η ταινία, καθώς και σκουλήκια σε ανοιχτές πληγές και για σκουλήκια που είναι πολύ δύσκολο να εξαλειφθούν.

19) Κατά της ζύμης: Ο μύκητας Candida albicans είναι μια συχνή αιτία κολπικών μολύνσεων ζύμης. Το έλαιο θυμαριού εξολοθρεύει την C. albicans.

20) Άλλα οφέλη για την υγεία: Δρα ως ενισχυτικό της μνήμης και ως αντικαταθλιπτικό. Βοηθά να αυξήσει τη συγκέντρωση και στη θεραπεία της ιγμορίτιδας, της βρογχίτιδας, της ανορεξίας, της κυτταρίτιδας, του εκζέματος, σε τσιμπήματα, σε δερματίτιδα, σε τσιμπήματα, στο πόδι του αθλητή, σε λαρυγγίτιδα, σε φαρυγγίτιδα και άλλες λοιμώξεις. Τέλος, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την εξάλειψη της κακής αναπνοής και στην κακοσμία του σώματος.

Συνταγές με αιθέριο έλαιο θυμαριού

Διαλύστε 5 σταγόνες αιθέριο ελαίου θυμαριού σε 100 γραμμάρια λάδι jojoba ή αμυγδάλου και κάντε εντριβή στο στήθος και στην πλάτη για να καταπραϋνετε το βήχα, το κρυολόγημα, την ίωση ή τη γρίπη.

Θεραπεύστε την ουλίτιδα διαλύοντας 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο θυμαριού σε ένα ποτήρι νερό και χρησιμοποιώντας το σαν στοματικό διάλυμα.

Τα αιθέρια έλαια θυμαριού:

Thymus vulgaris θυμόλη – Αντισηπτικές δραστηριότητες και είναι 60 έως 70 τοις εκατό θυμόλη.
Thymus vulgaris λιναλοόλη – Αντιπαρασιτικές και αντιμυκητιακές ιδιότητες και καλλιεργείται σε μεγάλα υψόμετρα.
Thymus vulgaris καρβακρόλη – Όταν συλλέγεται την άνοιξη, θα περιέχει 30 τοις εκατό καρβακρόλη και είναι γνωστό για τις αντισηπτικές του ιδιότητες.
Thymus vulgaris θουζανόλη – Αυτό το φυτό περιέχει 50 τοις εκατό θουζανόλη και είναι γνωστό για τις ευεργετικές επιδράσεις του στο ανοσοποιητικό σύστημα και τις ορμόνες και συχνά ονομάζεται “γλυκό θυμάρι”.
Thymus vulgaris άλφα-τερπινεόλη – Αυτός ο τύπος μαζεύεται νωρίς την άνοιξη και έχει οσμή πιπεράτη.
Thymus vulgaris γερανιόλη – Η γερανιόλη έχει άρωμα λεμονιού και καλλιεργείται σε μεγάλα υψόμετρα και συλλέγεται κατά τη διάρκεια του φθινοπώρου.
Thymus vulgaris 1,8 κινεόλη – Περιέχει 80 έως 90 τοις εκατό κινεόλη και έχει διουρητικές, αντικαταρροϊκές, αποχρεμπτικές, και αναλγητικές ιδιότητες.
Thymus vulgaris p-κυμόλιο – Αυτό θα πρέπει να μαζευτεί την άνοιξη.
Thymus vulgaris φαινόλη – Αναπτύσσεται σε μεγάλα υψόμετρα και περιέχει έως 90 τοις εκατό φαινολικές ενώσεις…