Τα καρύδια φωτίζουν τον εγκέφαλο   Η κατανάλωση καρυδιών εκπαιδεύει ένα μέρος του εγκεφάλου που συνδέεται με την πείνα και την επιθυμία για φαγητό. Τα καρύδια αντί να μας χαρίζουν θερμίδες, μας κάνουν να νιώθουμε χορτάτοι. Μια χούφτα καρυδιών κάθε μέρα μειώνει την αρτηριακή πίεση όταν έχετε άγχος. Η αύξηση των πολυακόρεστων λιπαρών οξέων (PUFAs), βελτιώνει … Συνεχίστε να διαβάζετε το Τα καρύδια δεν έχουν τυχαία το σχήμα του εγκεφάλου.