Πέμπτη, 01 Μαΐου 2014 23:59

Τι να τρώτε όταν παθαίνετε κρυολόγημα

Γράφτηκε από την
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(1 Ψήφος)

Η διατροφή για το κρυολόγημα

 

Όταν έχετε κρυολόγημα, βρογχίτιδα και ιγμορίτιδα να τρώτε πάντα καυτερές πιπεριές. Τα τρόφιμα, τα μπαχαρικά και όλα τα βότανα που ρευστοποιούν τη βλέννα της αναπνευστικής οδού βοηθούν τους πνεύμονες να αποβάλουν τις εκκρίσεις, έτσι ώστε να μην αποφράσσονται οι αναπνευστικοί οδοί. Τα μυκοκινητικά τρόφιμα, όπως η καυτερή πιπεριά είναι γνωστά από τον Ιπποκράτη. Ο Ιπποκράτης συνιστούσε ξίδι και πιπεριά κατά των συμπτωμάτων αναπνευστικών λοιμώξεων. Η καψαϊκίνη είναι μια ουσία που βρίσκεται στις καυτερές πιπεριές και είναι αποσυμφορητική.

Άλλο τρόφιμο αποσυμφορητικό είναι το σκόρδο και είναι υπεύθυνη για την χαρακτηριστική του γεύση και οσμή η αλανίνη που μεταρέπεται στο σώμα σε μια ουσία παρόμοια με την acetylcysteine που είναι βλεννοδιαλυτική.

Τέλος, το σιναπέλαιο που υπάρχει στη μουστάρδα και το ραπανάκι περιέχει isothiocyanate που διεγείρει την όσφρηση κι έτσι αυξάνεται η παραγωγή σάλιου και δακρύων.

Διαβάστε, επίσης,

Φτιάξτε μόνοι σας βάμμα εχινάκειας

Η διατροφή στον πυρετό

Πελαργόνιο

Φυσικοί τρόποι αποσυμφόρησης της μύτης

Οι βιταμίνες για την τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος

Ο ψευδάργυρος θεραπεύει το κρυολόγημα

Μαλοτήρα

Κοτόσουπα για το κρύωμα

Έχετε κρύωμα και γρίπη;

Χρήσιμες συμβουλές για τα κρεμμύδια

Πώς θεραπεύει το κόκκινο χρώμα

Αχιλλαία

Κανέλα

Σαμπούκος ο Έβουλος

Το κρητικό χάπι για το κρυολόγημα και τη γρίπη

Πιπερόριζα

www.emedi.gr

Διαβάστηκε 1943 φορές
Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Κρέμα ντομάτας με δυόσμο Μύδια με μαϊντανό »