Τρίτη, 26 Αυγούστου 2014 00:14

Βαλεριάνα

Γράφτηκε από την
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(3 ψήφοι)

Προτιμήστε την αντί για ηρεμιστικά χάπια

Η βαλεριάνα ή Βαλεριανή η φαρμακευτική ή Βαλεριάνα η φαρμακευτική ή Νάρδος ή Μυριστική ασπρόφυλλος ή Αλλιαριϊφυλλος ή Κέντρανθος ή Αλεναία ή Βιρτισκεία ή Διοσκουρίδειος ή Ανάλατος ή Μοσχολιός ή Αγριοζαμπούκος ή Ερπίνη ή Μακροσίφων ή Valeriana officinalis ή Γατοβότανο είναι το ηρεμιστικό της φύσης.

Υπάρχει και η βαλεριάνα η ιταλική ή Valeriana italica που έχει ρόδινα άνθη. 

Υπάρχει και η βαλεριάνα ή Valeriana asarifolia Dufresne.

Η Βαλεριάνα ανήκει στα αγγειόσπερμα, στην οικογένεια Valerianaceae ή Βαλεριανίδων.

Η Βαλεριάνα είναι ένα πολυετές φυτό με ετήσιους βλαστούς μέχρι 50 εκ. όρθιους και λείους.

Τα φύλλα βάσης είναι απλά, δισκοειδή ως νεφροειδή, μακρόμισχα. Τα φύλλα βλαστού είναι πτεροσχιδή.

Η ταξιανθία είναι ακραία, πυκνή και λευκορόδινη, σε στεφάνη με πλήκτρο.

Ζει σε βράχους της ημιορεινής ζώνης και είναι ενδημικό φυτό της Κρήτης και της Καρπάθου. Υπάρχουν 10 είδη στην Κρήτη.

valeriana 3

Έχει αιθέριο έλαιο με δυσάρεστη οσμή, που χορηγούμενο σε μικρές δόσεις (17-20 σταγόνες) προκαλεί επιβράδυνση των καρδιακών παλμών και ελαφρά αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Σε μεγαλύτερες δόσεις την κατεβάζει.

Σε έγχυμα επιδρά κατασταλτικά στο κεντρικό νευρικό σύστημα και γι΄αυτό χρησιμοποιείται ως ελαφρύ καταπραϋντικό σε περιπτώσεις διέγερσης, υστερίας, κρίσης, επιληψίας και νεύρωσης.

Οι ρίζες της είναι ένα αποτελεσματικό ηρεμιστικό που χρησιμοποιείται και στα παιδιά, για την κατάπτωση και τις αϋπνίες. 

Χρησιμεύει ακόμη για πληγές, αποστήματα και τις μυϊκές κράμπες.

Οι γάτες τρώνε φύλλα βαλεριάνας για να καθαρίσουν το στομάχι τους.

Ορισμένα είδη βαλεριάνας τρώγονται σε σαλάτα, γι΄αυτό μερικοί το λένε γατοβότανο.

Το λάδι χρησιμοποιείται στην αρωματοποιϊα.

Ευδοκιμεί σε εύκρατες περιοχές από την Ευρώπη ως την Ασία.

Το απόσταγμα και το αποξηραμένο φυτό έχουν κατασταλτική επίδραση στο νευρικό σύστημα.

Το φρέσκο φυτό έχει περισσότερο ηρεμιστική δράση.

Ανθίζει το καλοκαίρι. Τα ρόδινα ή λευκά άνθη της είναι διατεταγμένα σε κόρυμβο.

Είναι πολυετές ποώδες και ανθοφόρο φυτό που αναπτύσσεται γρήγορα.

Προτιμά το ελαφρύ, εύφορο χώμα, με υγρασία και τον ήλιο ή την ημισκιά. Κατάλληλο για κήπο με δένδρα. Φυτέψτε τους σπόρους σε σπορείο την άνοιξη, μεταφυτέψτε σε γλάστρες και ξαναμεταφυτέψτε στις οριστικές θέσεις, όταν μεγαλώσουν αρκετά ή πολλαπλασιάστε με διαίρεση ρίζας την άνοιξη ή το φθινόπωρο.

Συνήθως, φύεται στα όρια δασών και σε χορτώδεις εκτάσεις. 

Συλλέξτε τις ρίζες και τα φυτά σε ηλικία, τουλάχιστον, 2 ετών, το φθινόπωρο.

Οι ρίζες της βαλεριάνας αρέσουν πολύ στις γάτες, γι' αυτό προστατέψτε τις.

Στην Ελλάδα καλλιεργείται στη Βόρεια Ελλάδα και Θεσσαλία, αλλά και Ήπειρο και στα ορεινά της Νότιας Ελλάδας


Χρήσιμα μέρη βαλεριάνας

Η ρίζα, αλλά και σε μερικές περιπτώσεις ολόκληρο το φυτό (ρίζα, φύλλα, άνθη).

Υπάρχει σε όλη την Ελλάδα και μπορείτε να μαζέψετε τις ανθισμένες κορυφές της  το καλοκαίρι και τις ρίζες της το φθινόπωρο. Φυτέψτε 2-3 φυτά στον κήπο σας.


Δραστικές ουσίες βαλεριάνας

Άρωμα με βορνεόλη, λιμονίνη, πινένιο, καμφένιο και άλλα οξέα και τερπίνη, βαλεριανικό οξύ και ρετσίνι. Οι ηρεμιστικές επιδράσεις προκαλούνται μέσω των υποδοχέων GABA.  Το αμινοξύ βαλίνη πήρε το όνομά του από αυτό το φυτό.   Γενικά περιέχει αλκαλοειδή:. Actinidine ή ακτινιδίνη, chatinine ή χατινίνη, shyanthinevalerianineκαι Valerine ή βαλερίνη,. Επίσης, περιέχει ρητίνη, ταννίνη, άμυλο, σάκχαρα, στερόλες, λιπαρές ουσίες, αζωτούχες και λευκωματούχες ουσίες. Ισοβαλεραμίδιο δημιουργείται κατά τη διαδικασία εκχύλισης. Επίσης, περιέχει ωάμμα-αμινοβουτυρικό οξύ (GABA), ισοβαλερικό οξύ, ιριδοειδή Isovaltrate και βαλτρικό οξύ, τερπίνες  (που περιέχονται στο πτητικό έλαιο)- Valerenic οξύ, hydroxyvalerenic οξύ και acetoxyvalerenic οξύ και φλαβόνες-εσπεριδίνη6-methylapigenin και linarin. Το αιθέριο έλαιο έχει ισοβαλεριανικό οξύ και βορνεόλη.

Τα συστατικά της φαίνεται να έχουν κάποια συγγένεια για τους υποδοχείς GABAA, μία κατηγορία υποδοχέων μέσω των οποίων δρουν και οι βενζοδιαζεπίνες. Το βαλερικό οξύ, που της δίνει τη χαρακτηριστική οσμή  δεν έχει  ηρεμιστικές ιδιότητες.


valeriana 1

Ιδιότητες και ενδείξεις βαλεριάνας

Είναι ηρεμιστικό, σπασμολυτικό, αποχρεμπτικό, διουρητικό, υποτασικό, κατά του μετεωρισμού και ήπιο αναλγητικό. 

Είναι ήπιο κατευναστικό και καλό για αϋπνίες που είναι αποτέλεσμα ψυχοσωματικής εξάντλησης και υπερκόπωσης,

Η καταπραϋντική της δράση χρησιμοποιείται σε νευρικές καρδιοπάθειες, επιληψία, υστερία, νευρασθένειες, νευρικούς πονοκεφάλους, για προβλήματα κατά την περίοδο, την εγκυμοσύνη και την κλιμακτήριο, για γαστρεντερικά προβλήματ νευρικής φύσεως και σπασμούς νευρικής φύσεως.

Η βαλεριάνα κατευνάζει το κεντρικό νευρικό σύστημα, ελαττώνει τους σπασμούς στους λείους μυς, τονώνει τη λειτουργία της καρδιάς κι ενισχύει τον ύπνο.

Συστήνεται σαν ηρεμιστικό σε νευρική υπερένταση, σε νευρωτικές καταστάσεις, σαν ενισχυτικό στη θεραπεία για προβλήματα θυρεοειδούς, σε ψυχολογικά προβλήματα κατά την κλιμακτήριο, σε ταχυκαρδίες νευρικής φύσεως, σε υπερτονία στην αρχική μορφή και σε σπασμούς γαστρεντερικού, χολής και μήτρας.

Είναι το καλύτερο από τα φυσικά καταπραϋντικά και είναι κατάλληλη για όλες τις παθήσεις που έχουν νευρογενή αίτια, όπως κατάθλιψη, ιλίγγους, ημικρανίες, πονοκεφάλους, ταχυπαλμίες, άγχος, δύσπνοια, νεύρωση στομάχου, υπερβολική νευρικότητα, νευρικές κρίσεις, υστερία, επιληψία, αϋπνίες, σπασμούς, ακόμη και στα παιδιά, πόνους περιόδου, σπασμούς μήτρας, κράμπες στομάχου και εντέρων, λόξιγγα ή λόξυγγα, σε άτομα εύθραυστα και σε ασθενείς με νευρωτικές καρδιακές παθήσεις.

Επίσης, χρησιμοποιείται σε αφωνία, άσθμα, παράσιτα και σκουλήκια.

Ακόμη, η βασλεριάνα είναι κατάλληλη για τη φυματίωση, την πνευμονία, τη δυσεντερία και τον διαβήτη.

  • Η ρίζα της βαλεριάνας χρησιμοποιείται για νευρασθένειες, νευρώσεις, υστερία, εξάψεις, νευρικούς σπασμούς, υπερδιέγερση και σε περιπτώσεις που απαιτείται καταπράϋνση νεύρων. Γι΄αυτό άλλωστε, πολλά φάρμακα γι΄αυτές τις ασθένειες περιέχουν βαλεριάνα.
  • Σε μικρές δόσεις το αφέψημα και το έμβρεγμα ανακουφίζουν από τον πονοκέφαλο, αλλά σε μεγάλες δόσεις φέρνουν πονοκέφαλο.
  • Είναι παρασιτοκτόνο.
  • Χρησιμοποιείται για τους παιδικούς σπασμούς (κάνετε το βρέφος μπάνιο με ρίζα βρασμένη).
  • Έχει αντισπασμωδική δράση και χρησιμοποιείται σε λόξυγγα και άσθμα.
  • Χρησιμοποιείται για την πολυδιψία των διαβητικών.
  • Δρα κατά της παχυσαρκίας. 30 γραμμάρια φύλλα βαλεριάνας σε 1 λίτρο νερό κάνουν ένα αφέψημα κατά της παχυσαρκίας.
  • Βράζοντας αρκετές ώρες ρίζες βαλεριάνας σε νερό βρύσης φτιάχνετε ένα εξαίρετο βότανο κατά της αϋπνίας.
  • Στην επιληψία χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με βρωμιούχο κάλιο.
  • Για το βήχα φτιάχνετε αφέψημα με ρίζα βαλεριάνας, γλυκόριζα και γλυκάνισο σε ίσα μέρη.

valeriana 2

Χρήσιμες συνταγές για τη βαλεριάνα

Η χρήση της βαλεριάνας θα πρέπει να γίνεται για μία εβδομάδα και να ακολουθεί διάλειμμα δύο μέχρι 3 εβδομάδων.

Σαν αφέψημα: Βράζετε 10 γρ. σε 1 λίτρο νερό. Στα παιδιά 6-12 ετών βάζετε τη μισή δόση. Επίσης, βράζετε αρκετό φυτό ολόκληρο με ρίζες, άνθη και φύλλα  σε νερό, σουρώνετε και χύνετε το νερό αυτό σε ζεστό νερό μπάνιου για τη θεραπεία των παιδικών σπασμών  και για νευρικά και υπερκινητικά παιδιά.

Έκχυμα: Αφήνετε 30 γραμμάρια άνθη και φύλλα σε 1 λίτρο χλιαρό νερό, σουρώνετε και πίνετε. Είναι κατάλληλο κατά της παχυσαρκίας.

Σαν αιθέριο έλαιο: 5-10 σταγόνες σε λίγο νερό

Σαν έμβρεγμα: Μουσκεύετε 100 γραμ ρίζας σε 1 λίτρο νερού για 12-14 ώρες. Επειδή δεν έχει καλή μυρωδιά, μουσκεύετε μαζί λίγη μαντζουράνα. Πίνετε 2-3 φλιτζάνια, ανάμεσα στα γεύματα. Είναι πολύ αποτελεσματικό. Ή παίρνετε 25 γραμμάρια ψιλοκομμένη φρέσκια ρίζα και τη βάζετε σε 600 ml κρύο νερό για 10 ώρες και πίνετε 1 φλιτζάνι 3 φορές ημερησίως για το άγχος, την υπερένταση και 1 φλιτζάνι πριν τον ύπνο για την αϋπνία. Ή αφήνετε 10 γραμμάρια ρίζας σε 1 ποτήρι νερό για 12 ώρες, σουρώνετε και πίνετε την ποσότητα αυτή σε 3 δόσεις και την τελευταία την πίνετε πριν κοιμηθείτε. Ή αφήνετε 2 κουταλάκια του γλυκού ρίζα σε 1 ποτήρι νερό να χωνευτεί σε 24 ώρες, σουρώνετε και παίρνετε 1 κουταλιά της σούπας σε μια ημέρα σε 3 δόσεις.

Σαν συμπλήρωμα διατροφής δίνονται δόσεις των 400-900 mg  30 λεπτά έως δύο ώρες πριν από τον ύπνο (σκόνη). Ξηραίνετε τη ρίζα της βαλεριάνας και την κοπανάτε να γίνει σκόνη και παίρνετε 2 γραμμάρια κάθε φορά διαλυμένη σε 1 κουταλιά της σούπας βιολογικό μέλι, 3 φορές την ημέρα,

Βάμμα: Πίνετε 20 σταγόνες έως 3 φορές ημερησίως για προβλήματα νευρικής φύσεως. Οι μεγαλύτερες δόσεις μπορεί να προκαλέσουν πονοκέφαλο. Αφήνετε 200 γραμμάρια φρέσκια ψιλοκομμένη ρίζα σε 1 λίτρο τσικουδιά ή καθαρό οινόπνευμα, για 8 ημέρες, σουρώνετε, πιέζοντας ελαφρά τις ρίζες και φυλάτε το υγρό. Παίρνετε 20 σταγόνες διαλυμένες σε νερό ή τσάι από χαμομήλι, βερβένα ή μελισσόχορτο.

Κομπρέσες: Κάντε κομπρέσες με έμβρεγμα ή αραιωμένο βάμμα για μυϊκούς πόνους ή εφαρμόστε στην κοιλιά για πόνους περιόδου και κολικούς.

Συνταγή για την υστερία και την επιληψία: Παίρνετε ίσα μέρη, από 4 κουταλιές της σούπας από βαλεριάνα, μολόχα, τσουκνίδα και κενταύριο. Τα ψιλοκόβετε και τα βράζετε σε 1 λίτρο νερό, μέχρις ότου μείνει μισό λίτρο, σουρώνετε και πίνετε 1 φλιτζανάκι του καφέ 3 φορές την ημέρα, συνέχεια για 40 ημέρες.

Συνταγή για τα νευρικά καρδιακά προβλήματα: Βράζετε 10 γραμμάρια βαλεριάνα και 2 γραμμάρια απήγανο ή Ruta rraveolens σε μισό λίτρο νερό για 10 λεπτά, σουρώνετε και πίνετε πρωί κα μεσημέρι μια ώρα πριν το φαγητό και βράδυ 2 ώρες μετά το δείπνο ένα ποτηράκι του λικέρ.

Συνταγή για άτομα με λεπτή κράση: Παίρνετε μια ρίζα βαλεριάνας, 3 κορυφές θυμάρι, 1 κορυφή μελισόχορτο και 3 κορυφές τσουκνίδα, τα βράζετε σε 3/4 του λίτρου νερό για 20 λεπτά, σουρώνετε και πίνετε 1 φλιτζανάκι του καφέ 3 φορές την ημέρα.

Συνταγή για το διαβήτη: Παίρνετε 1 κουταλιά της σούπας ρίζα βαλεριάνα, μια κουταλιά της σούπας σπόρους λιναριού, μια κουταλιά της σούπας ρίζες άγριας μερσινιάς κι μια χούφτα ξηρά θυλάκια φασολιών και τα βράζετε σε 1 λίτρο νερό για 20 λεπτά, σουρώνετε και πίνετε πρωί και βράδυ από 1 μικρό ποτήρι του λικέρ.

Εξωτερικά με εντριβές φρέσκιες ρίζες βαλεριάνας: Σε παράλυση τρίβετε τους παραλυμένους μυς.

Η ξηρή ρίζα χρησιμοποιείται για αποστείρωση των χώρων: Καίτε την ξηρή ρίζα στα κάρβουνα.


Ανεπιθύμητες ενέργειες βαλεριάνας

Δεν θα πρέπει να χρησιμοποιείται με άλλα κατασταλτικά, όπως αιθανόλη, βενζοδιαζεπίνες, βαρβιτουρικά, οπιοειδή, ή αντιισταμινικά φάρμακα

Τα καλύτερα βότανα για να έχετε την υγεία σας

Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα βότανα για την υγεία σας

Διαβάστε, επίσης,

Μελισσόχορτο

Τα καλύτερα ροφήματα για την κατάθλιψη

Δυσκοιλιότητα

Τα πιο συχνά βότανα και οι θεραπευτικές τους ιδιότητες

Αντιστρές εναλλακτικές θεραπείες

www.emedi.gr

Διαβάστηκε 4214 φορές Τελευταία τροποποίηση στις Κυριακή, 31 Μαρτίου 2019 17:53
Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Σχετικά Άρθρα

  • Άνοια με σωμάτια Lewy

    Χρήσιμες πληροφορίες για την άνοια με σωμάτια Lewy

    Η άνοια με σωμάτια Lewy, είναι ο δεύτερος πιο συχνός τύπος προοδευτικής άνοιας μετά τη νόσο του Αλτσχάιμερ. Οι πρωτεϊνικές εναποθέσεις, που ονομάζονται σωμάτια Lewy, αναπτύσσονται σε νευρικά κύτταρα στις περιοχές του εγκεφάλου που εμπλέκονται στη σκέψη, τη μνήμη και την κίνηση. Η άνοια με σωμάτια Lewy προκαλεί προοδευτική μείωση των νοητικών ικανοτήτων. Τα άτομα με άνοια σώματος Lewy μπορεί να έχουν οπτικές παραισθήσεις και αλλαγές στην εγρήγορση και την προσοχή. Άλλες επιδράσεις περιλαμβάνουν σημεία και συμπτώματα της νόσου του Πάρκινσον, όπως άκαμπτους μυς, αργή κίνηση, δυσκολία στο περπάτημα και τρόμο.

    ΣΗΜΕΙΑ ΚΑΙ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΑΝΟΙΑΣ ΜΕ ΣΩΜΑΤΙΑ LEWY

    Τα σημεία και συμπτώματα της άνοιας με σωμάτια Lewy μπορεί να περιλαμβάνουν:

    • Οπτικές παραισθήσεις. Οι ψευδαισθήσεις - το να βλέπεις πράγματα που δεν υπάρχουν - μπορεί να είναι ένα από τα πρώτα συμπτώματα και συχνά επαναλαμβάνονται. Τα άτομα με άνοια με σωμάτια Lewy μπορεί να έχουν παραισθήσεις σε σχήματα, ζώα ή ανθρώπους. Είναι πιθανές ακουστικές, οσφρητικές ή απτικές παραισθήσεις.
    • Κινητικές διαταραχές. Ενδέχεται να εμφανιστούν σημεία της νόσου του Πάρκινσον. σημεία παρκινσονισμού, όπως επιβράδυνση της κίνησης, άκαμπτοι μύες, τρόμος ή αλλόκοτο περπάτημα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πτώση.
    • Κακή ρύθμιση των λειτουργιών του σώματος. Η αρτηριακή πίεση, ο σφυγμός, η εφίδρωση και η πεπτική διαδικασία ρυθμίζονται από ένα τμήμα του νευρικού συστήματος που συχνά επηρεάζεται από την άνοια του σώματος Lewy. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ξαφνικές πτώσεις της αρτηριακής πίεσης κατά την ορθοστασία, ορθοστατική υπόταση, ζάλη, πτώσεις, απώλεια ελέγχου της ουροδόχου κύστης-ακράτεια ούρων και προβλήματα εντέρου όπως δυσκοιλιότητα.
    • Γνωστικά προβλήματα. Μπορεί να έχετε προβλήματα σκέψης παρόμοια με αυτά της νόσου του Αλτσχάιμερ, όπως σύγχυση, κακή προσοχή, οπτικοχωρικά προβλήματα και απώλεια μνήμης.
    • Δυσκολίες στον ύπνο. Μπορεί να έχετε διαταραχή της συμπεριφοράς ύπνου ταχείας κίνησης των ματιών, η οποία μπορεί να σας κάνει να πραγματοποιήσετε σωματικά τα όνειρά σας ενώ κοιμάστε. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει συμπεριφορές όπως γροθιές, κλωτσιές, φωνές και κραυγές κατά τη διάρκεια του ύπνου.
    • Κυμαινόμενη προσοχή. Είναι πιθανά επεισόδια υπνηλίας, μεγάλες περιόδους κοιτάγματος στο κενό, πολύωροι υπνάκοι κατά τη διάρκεια της ημέρας ή αποδιοργανωμένη ομιλία.
    • Κατάθλιψη. Μπορεί να αναπτύξετε κατάθλιψη.
    • Απάθεια. Μπορεί να χάσετε το κίνητρο.

    ΑΙΤΙΑ ΑΝΟΙΑΣ ΜΕ ΣΩΜΑΤΙΑ LEWY

    Η άνοια με σωμάτια Lewy χαρακτηρίζεται από την ανώμαλη συσσώρευση πρωτεϊνών σε μάζες γνωστές ως σωμάτια Lewy. Αυτή η πρωτεΐνη σχετίζεται επίσης με τη νόσο του Πάρκινσον. Οι άνθρωποι που έχουν σωμάτια Lewy στον εγκέφαλό τους έχουν επίσης τις πλάκες που σχετίζονται με τη νόσο του Αλτσχάιμερ.

    ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΚΙΝΔΥΝΟΥ ΑΝΟΙΑΣ ΜΕ ΣΩΜΑΤΙΑ LEWY

    Μερικοί παράγοντες φαίνεται να αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας με σωμάτια Lewy, όπως:

    • Ηλικία. Τα άτομα άνω των 60 ετών διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο.
    • Φύλο. Η άνοια με σώμα Lewy επηρεάζει περισσότερους άνδρες παρά γυναίκες.
    • Οικογενειακό ιστορικό. Όσοι έχουν ένα μέλος της οικογένειας με άνοια σώματος Lewy ή νόσο του Πάρκινσον διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο.

    ΠΙΘΑΝΕΣ ΕΠΙΠΛΟΚΕΣ ΑΝΟΙΑΣ ΜΕ ΣΩΜΑΤΙΑ LEWY

    Η άνοια με σωμάτια Lewy είναι προοδευτική.

    Τα σημεία και τα συμπτώματα επιδεινώνονται, προκαλώντας:

    • Σοβαρή άνοια
    • Επιθετική συμπεριφορά
    • Κατάθλιψη
    • Αυξημένος κίνδυνος πτώσης και τραυματισμού
    • Επιδείνωση παρκινσονικών σημείων και συμπτωμάτων, όπως τρόμος
    • Θάνατος, κατά μέσο όρο περίπου επτά με οκτώ χρόνια μετά την έναρξη των συμπτωμάτων

    ΔΙΑΓΝΩΣΗ ΑΝΟΙΑΣ ΜΕ ΣΩΜΑΤΙΑ LEWY

    • Κυμαινόμενη εγρήγορση και λειτουργία σκέψης
    • Επαναλαμβανόμενες οπτικές παραισθήσεις
    • Παρκινσονικά συμπτώματα
    • Διαταραχή συμπεριφοράς ύπνου, κατά την οποία οι άνθρωποι πραγματοποιούν τα όνειρά τους κατά τη διάρκεια του ύπνου

    Η αυτόνομη δυσλειτουργία, η οποία περιλαμβάνει αστάθεια στην αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό, κακή ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος, εφίδρωση και σχετικά σημεία και συμπτώματα, υποστηρίζει τη διάγνωση της άνοιας με σωμάτια Lewy. Το ίδιο ισχύει και για την ευαισθησία στα αντιψυχωσικά φάρμακα, ιδιαίτερα στα αντιψυχωσικά πρώτης γενιάς όπως η αλοπεριδόλη. Φάρμακα όπως το Haldol δεν χρησιμοποιούνται για άτομα με άνοια σώματος Lewy επειδή μπορεί να προκαλέσουν σοβαρή αντίδραση. Κανένα τεστ δε μπορεί να διαγνώσει την άνοια με σωμάτια Lewy. Η διάγνωση βασίζεται στα σημεία και τα συμπτώματα που έχετε και αποκλείει άλλες καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν παρόμοια σημεία και συμπτώματα.

    Ο γιατρός σας μπορεί να ελέγξει για σημεία της νόσου του Πάρκινσον, εγκεφαλικά επεισόδια, όγκους ή άλλες ιατρικές καταστάσεις που μπορεί να επηρεάσουν τον εγκέφαλο και τη σωματική λειτουργία.

    Μια νευρολογική εξέταση περιλαμβάνει:

    • Αντανακλαστικά
    • Δύναμη
    • Περπάτημα
    • Μυϊκός τόνος
    • Κινήσεις των ματιών
    • Ισορροπία
    • Αίσθηση της αφής
    • Αξιολόγηση νοητικών ικανοτήτων. Μια σύντομη μορφή αυτής της εξέτασης, η οποία αξιολογεί τη μνήμη και τις δεξιότητες σκέψης σας, μπορεί να γίνει σε λιγότερο από 10 λεπτά στο ιατρείο σας. Δεν είναι γενικά χρήσιμο στη διάκριση της άνοιας με σωμάτια Lewy από τη νόσο του Αλτσχάιμερ, αλλά μπορεί να καθορίσει εάν υπάρχει γνωστική εξασθένηση. Άλλες εξετάσεις που διαρκούν αρκετές ώρες βοηθούν στον εντοπισμό της άνοιας με σωμάτια Lewy.
    • Εξετάσεις αίματος. Αυτά μπορούν να αποκλείσουν σωματικά προβλήματα που μπορεί να επηρεάσουν τη λειτουργία του εγκεφάλου, όπως η ανεπάρκεια βιταμίνης Β-12 ή η υπολειτουργία του θυρεοειδούς αδένα.
    • Απεικονιστικές εξετάσεις εγκεφάλου. Ο γιατρός σας μπορεί να ζητήσει μαγνητική τομογραφία ή αξονική τομογραφία για να εντοπίσει εγκεφαλικό επεισόδιο ή αιμορραγία και να αποκλείσει έναν όγκο. Ενώ οι άνοιες διαγιγνώσκονται με βάση το ιατρικό ιστορικό και τη φυσική εξέταση, ορισμένα χαρακτηριστικά στις απεικονιστικές μελέτες μπορεί να υποδηλώνουν διαφορετικούς τύπους άνοιας, όπως η νόσος του Αλτσχάιμερ ή η άνοια με σωμάτια Lewy. Εάν η διάγνωση είναι ασαφής ή τα σημεία και τα συμπτώματα δεν είναι τυπικά, ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει πρόσθετες απεικονιστικές εξετάσεις, συμπεριλαμβανομένων αυτών που μπορούν να υποστηρίξουν τη διάγνωση της άνοιας με σωμάτια Lewy: Σαρώσεις εγκεφάλου PET με φθοριοδεοξυγλυκόζη, που αξιολογούν τη λειτουργία του εγκεφάλου. Η ηλεκτρονική τομογραφία εκπομπής ενός φωτονίου ή η απεικόνιση PET, η οποία μπορεί να καθορίσει εάν η πρόσληψη του μεταφορέα ντοπαμίνης μειώνεται στον εγκέφαλο.
    • Αξιολόγηση ύπνου. Ο γιατρός σας μπορεί να ζητήσει μια αξιολόγηση ύπνου που ονομάζεται πολυυπνογραφία για να ελέγξει για διαταραχή συμπεριφοράς ύπνου REM ή ένα τεστ αυτόνομης λειτουργίας για να αναζητήσει σημεία αστάθειας του καρδιακού παλμού και της αρτηριακής πίεσης.
    • Σπινθηρογράφημα μυοκαρδίου. Σε ορισμένες χώρες, οι γιατροί μπορεί επίσης να ζητήσουν μια εξέταση καρδιάς που ονομάζεται σπινθηρογράφημα μυοκαρδίου για να ελέγξουν τη ροή του αίματος στην καρδιά σας για ενδείξεις άνοιας με σωμάτια Lewy. (καλύτερα να μη γίνεται)
    • Βιοδείκτες. Η έρευνα βρίσκεται σε εξέλιξη για άλλους δείκτες της άνοιας με σωμάτια Lewy. Αυτοί οι βιοδείκτες μπορεί τελικά να επιτρέψουν την έγκαιρη διάγνωση της άνοιας με σωμάτια Lewy πριν από την πλήρη ανάπτυξη της νόσου.

    shutterstock 227273575

    ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΑΝΟΙΑΣ ΜΕ ΣΩΜΑΤΙΑ LEWY

    Δεν υπάρχει θεραπεία για την άνοια με σωμάτια Lewy, αλλά πολλά από τα συμπτώματα μπορούν να βελτιωθούν με στοχευμένες θεραπείες.

    ΦΑΡΜΑΚΑ

    • Αναστολείς χολινεστεράσης. Αυτά τα φάρμακα για τη νόσο του Αλτσχάιμερ, όπως η rivastigmine, η donpezil και η galantamine, λειτουργούν αυξάνοντας τα επίπεδα χημικών αγγελιαφόρων στον εγκέφαλο που πιστεύεται ότι είναι σημαντικοί για τη μνήμη, τη σκέψη και την κρίση. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της εγρήγορσης και της γνωστικής ικανότητας και μπορεί να μειώσει τις παραισθήσεις και άλλα προβλήματα συμπεριφοράς. Οι πιθανές παρενέργειες περιλαμβάνουν γαστρεντερικές διαταραχές, μυϊκές κράμπες και συχνοουρία. Μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο ορισμένων καρδιακών αρρυθμιών. Σε ορισμένα άτομα με μέτρια ή σοβαρή άνοια, ένας ανταγωνιστής του υποδοχέα N-methyl-d-aspartate που ονομάζεται memantine μπορεί να προστεθεί στον αναστολέα της χολινεστεράσης.
    • Φάρμακα για τη νόσο του Πάρκινσον. Αυτά τα φάρμακα, όπως η καρβιντόπα-λεβοντόπα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των παρκινσονικών σημείων και συμπτωμάτων, όπως οι άκαμπτοι μύες και η αργή κίνηση. Ωστόσο, αυτά τα φάρμακα μπορούν επίσης να αυξήσουν τη σύγχυση, τις ψευδαισθήσεις και τις αυταπάτες.
    • Φάρμακα για την αντιμετώπιση άλλων συμπτωμάτων. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για τη θεραπεία άλλων σημείων και συμπτωμάτων που σχετίζονται με την άνοια του σώματος Lewy, όπως προβλήματα ύπνου ή κινήσεων.
    • Ορισμένα φάρμακα μπορούν να επιδεινώσουν τη μνήμη. Προσπαθήστε να αποφύγετε τα βοηθήματα ύπνου που περιέχουν διφαινυδραμίνη και φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της επείγουσας ανάγκης ούρων, όπως η οξυβουτυνίνη. Περιορίστε επίσης τα ηρεμιστικά και τα υπνωτικά δισκία και μιλήστε με το γιατρό σας για το εάν κάποιο από τα φάρμακα που παίρνετε μπορεί να επιδεινώσει τη μνήμη σας. 
    • Τα αντιψυχωσικά φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν σοβαρή σύγχυση, σοβαρό παρκινσονισμό, καταστολή και μερικές φορές θάνατο. Πολύ σπάνια, ορισμένα αντιψυχωσικά δεύτερης γενιάς, όπως η κουετιαπίνη ή η κλοζαπίνη μπορεί να συνταγογραφούνται για μικρό χρονικό διάστημα σε χαμηλή δόση, αλλά μόνο εάν τα οφέλη υπερτερούν των κινδύνων.

    Επειδή τα αντιψυχωσικά φάρμακα μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα άνοιας με σωμάτια Lewy, μπορεί να είναι χρήσιμο να δοκιμάσετε πρώτα μη φαρμακευτικές προσεγγίσεις, όπως:

    • Ανοχή στη συμπεριφορά. Μερικοί άνθρωποι με άνοια σώματος Lewy δε στενοχωριούνται από τις παραισθήσεις. Σε αυτές τις περιπτώσεις, οι παρενέργειες της φαρμακευτικής αγωγής μπορεί να είναι χειρότερες από τις ίδιες τις παραισθήσεις.
    • Τροποποίηση του περιβάλλοντος. Η μείωση της ακαταστασίας και του θορύβου μπορεί να διευκολύνουν τη λειτουργία ενός ατόμου με άνοια. Οι απαντήσεις των φροντιστών μερικές φορές επιδεινώνουν τη συμπεριφορά. Αποφύγετε να διορθώσετε και να ρωτήσετε ένα άτομο με άνοια. Προσφέρετε διαβεβαίωση και επικύρωση των ανησυχιών του/της.
    • Δημιουργήστε καθημερινές ρουτίνες και κρατήστε τις εργασίες απλές. Χωρίστε τις εργασίες σε πιο εύκολα βήματα και εστιάστε στις επιτυχίες και όχι στις αποτυχίες. 

    Τα συμπτώματα και η εξέλιξη είναι διαφορετικά για τον καθένα με άνοια με σωμάτια Lewy.

    Οι φροντιστές και οι συνεργάτες φροντίδας μπορεί να χρειαστεί να προσαρμόσουν τις ακόλουθες συμβουλές σε μεμονωμένες καταστάσεις:

    • Μιλήστε στον ασθενή καθαρά και απλά. Διατηρήστε οπτική επαφή και μιλήστε αργά, με απλές προτάσεις και μην βιαστείτε να απαντήσετε. Παρουσιάστε μόνο μία ιδέα ή οδηγία κάθε φορά. Χρησιμοποιήστε χειρονομίες και συνθήματα, όπως δείχνοντας αντικείμενα.
    • Ενθαρρύνετε την άσκηση. Τα οφέλη της άσκησης περιλαμβάνουν βελτιώσεις στη σωματική λειτουργία, τη συμπεριφορά και την κατάθλιψη. Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι η άσκηση μπορεί να επιβραδύνει τη γνωστική έκπτωση σε άτομα με άνοια.
    • Παρέχετε διέγερση του μυαλού. Η συμμετοχή σε παιχνίδια, σταυρόλεξα και άλλες δραστηριότητες που περιλαμβάνουν δεξιότητες σκέψης μπορεί να βοηθήσει στην επιβράδυνση της διανοητικής πτώσης σε άτομα με άνοια. Ενθαρρύνετε τις καλλιτεχνικές και δημιουργικές δραστηριότητες, όπως η ζωγραφική, το τραγούδι ή η δημιουργία μουσικής. 
    • Δημιουργήστε ευκαιρίες για κοινωνική δραστηριότητα. Μιλήστε σε φίλους.
    • Συμμετοχή σε θρησκευτικές λειτουργίες. Καθιερώστε την προσευχή πριν τον ύπνο. Τα προβλήματα συμπεριφοράς μπορεί να επιδεινωθούν τη νύχτα. Δημιουργήστε χαλαρωτικά τελετουργικά πριν τον ύπνο χωρίς την απόσπαση της προσοχής της τηλεόρασης, τον καθαρισμό των γευμάτων και τα ενεργά μέλη της οικογένειας. Αφήστε τα νυχτερινά φώτα αναμμένα για να αποφύγετε τον αποπροσανατολισμό. 
    • Ο περιορισμός της καφεΐνης κατά τη διάρκεια της ημέρας, η αποθάρρυνση του ημερήσιου υπνάκου και η προσφορά ευκαιριών για ημερήσια άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της νυχτερινής ανησυχίας.

    Η απογοήτευση και το άγχος μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα της άνοιας.

    Για να προωθήσετε τη χαλάρωση, σκεφτείτε:

    • Μουσικοθεραπεία, η οποία περιλαμβάνει την ακρόαση χαλαρωτικής μουσικής
    • Η θεραπεία με κατοικίδια, η οποία περιλαμβάνει τη χρήση ζώων για τη βελτίωση της διάθεσης και της συμπεριφοράς σε άτομα με άνοια
    • Αρωματοθεραπεία, η οποία χρησιμοποιεί αρωματικά φυτικά έλαια
    • Θεραπεία μασάζ

    ΤΡΟΠΟΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ ΑΝΟΙΑΣ ΜΕ ΣΩΜΑΤΙΑ LEWY

    Τα άτομα με άνοια σώματος Lewy έχουν συχνά ένα μείγμα συναισθημάτων, όπως σύγχυση, απογοήτευση, θυμό, φόβο, αβεβαιότητα, θλίψη και κατάθλιψη. Προσφέρετε υποστήριξη ακούγοντας, καθησυχάζοντας το άτομο ότι μπορεί ακόμα να απολαύσει τη ζωή, να είναι θετικός και κάνοντας ό,τι καλύτερο μπορείτε για να βοηθήσετε το άτομο να διατηρήσει την αξιοπρέπεια και τον αυτοσεβασμό. Εάν είστε φροντιστής ή σύντροφος φροντίδας για κάποιον με άνοια με σωμάτια Lewy, παρακολουθήστε το άτομο προσεκτικά για να βεβαιωθείτε ότι δεν θα πέσει, δεν θα χάσει τις αισθήσεις του ή θα αντιδράσει αρνητικά στα φάρμακα. Παρέχετε επιβεβαίωση σε περιόδους σύγχυσης, παραισθήσεων ή παραισθήσεων. Η φροντίδα ενός ατόμου με άνοια σώματος Lewy μπορεί να είναι εξαντλητική σωματικά και συναισθηματικά. Μπορεί να έχετε θυμό, ενοχές, απογοήτευση, αποθάρρυνση, ανησυχία, θλίψη ή κοινωνική απομόνωση.

    Τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για το νευρικό σύστημα

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για το νευρικό σύστημα

    Dementia 10 09 17

    Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα  για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με το θεράποντα ιατρό.

    Διαβάστε, επίσης,

    Χρήσιμες πληροφορίες για τη νόσο Creutzfeldt-Jakob

    Μετωποκροταφική άνοια

    Σχιζοειδείς διαταραχές

    Χρήσιμες πληροφορίες για τη νόσο Alzheimer

    Όλοι πρέπει να έχετε σπίτι σας βιολογικό έλαιο καρύδας

    Σταματήστε να παίρνετε χημικά φάρμακα για την υγεία του εγκεφάλου σας

    Χρήσιμες πληροφορίες για τη νόσο του Parkinson

    Χρήσιμες πληροφορίες για τη νόσο Huntington

    Χρήσιμες πληροφορίες για την άνοια

    Σημαντικές πληροφορίες για την αμυλοείδωση

    Χρήσιμες πληροφορίες για το λάδι καρύδας

    Κάνναβη και νόσος Alzheimer

    Γιατί η κάνναβη θεραπεύει κάθε ασθένεια

    Αποκτήστε καλύτερη μνήμη κι ενισχύστε τη μάθηση

    Ο τρόπος που σκέφτεστε αλλάζει τη δομή του εγκεφάλου σας

    Πώς να διατηρήσετε τη μνήμη σας

    Μήπως ξεχνάτε περισσότερο όσο μεγαλώνετε;

    Βότανα που βελτιώνουν τη γνωστική ικανότητα

    Η νομιμοποίηση της ιατρικής κάνναβης θα προάγει την υγεία

    Ποιοι πρέπει να παίρνουν φαρμακευτική κάνναβη

    Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για την μνήμη

    Αλλάξτε μόνο έναν βιοδείκτη και αναστρέψτε την γήρανση

    Η άσκηση ως φάρμακο για πολλές ασθένειες

    Διατροφή για όσους έχουν Αλτσχάιμερ

    Πρόληψη Alzheimer

    Ομοιοπαθητική για όσους ξεχνάνε

    Υδροκεφαλία σε ενήλικες

    Χρήσιμες πληροφορίες για τα αντιοξειδωτικά

    Θέλετε να ανακτήσετε τις αναμνήσεις σας;

    Μπείτε σε πρόγραμμα αντιγήρανσης τώρα

    Η υψηλή χοληστερίνη μπορεί να καταπολεμηθεί με συμπληρώματα διατροφής

    Πρωτόγαλα

    Ψηφιακή αμνησία έχουμε πια όλοι

    Οι στατίνες σας κόβουν χρόνια ζωής

    Βελτιώστε τις λειτουργίες του εγκεφάλου σας με λάδι καρύδας

    Μουσικοθεραπεία

    Χρήσιμες πληροφορίες για τις εγκεφαλικές διαταραχές

    Ασθένειες που προκαλει η αϋπνία

    Ποιοι πρέπει να παίρνουν ωμέγα 3 λιπαρά οξέα

    Μήπως ξεχνάτε εύκολα;

    Οι απαραίτητες βιταμίνες για τη γήρανση

    Η υπνική άπνοια είναι επικίνδυνη

    Τα πεπτίδια για την απώλεια μνήμης

    Αν ζείτε κοντά σε ηλεκτροφόρα καλώδια κινδυνεύετε

    Τα προβιοτικά θεραπεύουν τις νευροψυχιατρικές διαταραχές

    Τροφή για το μυαλό

    Τα δύσκολα επαγγέλματα κάνουν πρόληψη άνοιας

    Η έλλειψη αργινίνης υπεύθυνη για το Alzheimer

    Πώς τα αντιυπερτασικά προστατεύουν από την άνοια

    Κρατήστε το μυαλό σας σε φόρμα

    Κάντε γυμναστική για τον εγκέφαλο

    Η λεπτίνη προστατεύει από το Αλτσχάιμερ

    Παπούτσια με GPS

    Gingko biloba

    Καρνοσίνη

    Νόσος Huntington

    Λάδι καρύδας και ελληνική φέτα για το Αlzheimer

    Πώς η οικονομική κρίση προκαλεί άνοια

    Βελτιώστε τις λειτουργίες του εγκεφάλου σας με λάδι καρύδας

    Νόσος Alzheimer

    Η νόσος Alzheimer και η στεφανιαία νόσος έχουν την ίδια αιτία

    Η οικογενής αμυλοειδική νευροπάθεια

    Νόσος Alzheimer

    Nόσος Prion

    Bexarotene για τη νόσο Αλτσχάιμερ

    Το νέο διαγνωστικό τεστ για τη νόσο Alzheimer

    Οι απαραίτητες βιταμίνες για το Αλτσχάιμερ

    Χρήσιμες πληροφορίες για τη νόσο του Parkinson

    Σύνδρομο παρκινσονισμού

    www.emedi.gr

     

  • Εφηβική κατάθλιψη

    Χρήσιμες πληροφορίες για την εφηβική κατάθλιψη

    Η κατάθλιψη των εφήβων είναι ένα σοβαρό πρόβλημα ψυχικής υγείας που προκαλεί ένα επίμονο αίσθημα θλίψης και απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες. Επηρεάζει το πώς σκέφτεται, αισθάνεται και συμπεριφέρεται ο έφηβός σας και μπορεί να προκαλέσει συναισθηματικά, λειτουργικά και σωματικά προβλήματα. Αν και η κατάθλιψη μπορεί να εμφανιστεί οποιαδήποτε στιγμή στη ζωή, τα συμπτώματα μπορεί να είναι διαφορετικά μεταξύ εφήβων και ενηλίκων. Θέματα όπως η πίεση των συνομηλίκων ή μπούλινγκ ή bullying ή εκφοβισμός, οι ακαδημαϊκές προσδοκίες και η αλλαγή του σώματος μπορούν να φέρουν πολλά σκαμπανεβάσματα για τους εφήβους. Αλλά για μερικούς εφήβους, τα άσχημα συναισθήματα είναι ένα σύμπτωμα κατάθλιψης. Η κατάθλιψη των εφήβων δεν είναι αδυναμία ή κάτι που μπορεί να ξεπεραστεί με θέληση, αλλά μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες και απαιτεί μακροχρόνια θεραπεία. Για τους περισσότερους εφήβους, τα συμπτώματα της κατάθλιψης υποχωρούν με θεραπεία όπως φαρμακευτική αγωγή και ψυχολογική συμβουλευτική.

    ΣΗΜΕΙΑ ΚΑΙ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗΣ ΤΩΝ ΕΦΗΒΩΝ

    Τα σημεία και συμπτώματα της κατάθλιψης των εφήβων περιλαμβάνουν μια αλλαγή από την προηγούμενη στάση και συμπεριφορά του εφήβου που μπορεί να προκαλέσει σημαντική αγωνία και προβλήματα στο σχολείο ή στο σπίτι, σε κοινωνικές δραστηριότητες ή σε άλλους τομείς της ζωής.

    Τα συμπτώματα της κατάθλιψης μπορεί να ποικίλλουν σε σοβαρότητα, αλλά οι αλλαγές στα συναισθήματα και τη συμπεριφορά του εφήβου σας μπορεί να περιλαμβάνουν τα παρακάτω παραδείγματα:

    Συναισθηματικές αλλαγές

    Να είστε σε εγρήγορση για συναισθηματικές αλλαγές, όπως:

    • Αισθήματα λύπης, που μπορεί να περιλαμβάνουν ξέσπασμα κλάματος χωρίς προφανή λόγο
    • Απογοήτευση ή αισθήματα θυμού, ακόμη και για μικρά θέματα
    • Αίσθημα απελπισίας ή κενού
    • Ευερέθιστη ή ενοχλημένη διάθεση
    • Απώλεια ενδιαφέροντος ή ευχαρίστησης για συνήθεις δραστηριότητες
    • Απώλεια ενδιαφέροντος ή σύγκρουση με την οικογένεια και τους φίλους
    • Χαμηλή αυτοεκτίμηση
    • Αισθήματα αναξιότητας ή ενοχής
    • Προσήλωση σε προηγούμενες αποτυχίες ή υπερβολική αυτοκατηγορία ή αυτοκριτική
    • Εξαιρετική ευαισθησία στην απόρριψη ή την αποτυχία και η ανάγκη για υπερβολική επιβεβαίωση
    • Δυσκολεύεται να σκεφτεί, να συγκεντρωθεί, να πάρει αποφάσεις και να θυμηθεί πράγματα
    • Συνεχής αίσθηση ότι η ζωή και το μέλλον είναι ζοφερό
    • Συχνές σκέψεις θανάτου ή αυτοκτονίας

    Αλλαγές συμπεριφοράς

    Προσέξτε για αλλαγές στη συμπεριφορά, όπως:

    • Κούραση και απώλεια ενέργειας
    • Αϋπνία ή πολύς ύπνος
    • Αλλαγές στην όρεξη, μειωμένη όρεξη και απώλεια βάρους ή αυξημένη λαχτάρα για φαγητό και αύξηση βάρους
    • Χρήση αλκοόλ ή ναρκωτικών
    • Διέγερση ή ανησυχία, για παράδειγμα, βηματισμός, σφίξιμο των χεριών ή αδυναμία να καθίσετε ακίνητος
    • Επιβράδυνση της σκέψης, της ομιλίας ή των κινήσεων του σώματος
    • Συχνά παράπονα για ανεξήγητους πόνους στο σώμα και πονοκεφάλους
    • Κοινωνική απομόνωση
    • Κακή σχολική επίδοση ή συχνές απουσίες από το σχολείο
    • Λιγότερη προσοχή στην προσωπική υγιεινή ή την εμφάνιση
    • Ξεσπάσματα θυμού, αποδιοργανωτική ή επικίνδυνη συμπεριφορά ή άλλες συμπεριφορές ενεργητικού
    • Αυτοτραυματισμός, για παράδειγμα, κόψιμο, κάψιμο ή υπερβολικό τρύπημα ή τατουάζ
    • Κάνοντας ένα σχέδιο αυτοκτονίας ή μια απόπειρα αυτοκτονίας

    Τι είναι φυσιολογικό και τι όχι στην εφηβεία

    Μπορεί να είναι δύσκολο να διακρίνει κανείς τη διαφορά ανάμεσα στα σκαμπανεβάσματα που είναι απλώς μέρος της συμπεριφοράς των εφήβων και στην κατάθλιψη εφήβων. Μιλήστε με τον έφηβο σας. Προσπαθήστε να προσδιορίσετε αν φαίνεται ικανός να διαχειριστεί δύσκολα συναισθήματα ή αν η ζωή φαίνεται συντριπτική. Εάν τα σημεία και τα συμπτώματα της κατάθλιψης συνεχιστούν, αρχίσουν να παρεμβαίνουν στη ζωή του εφήβου σας ή σας προκαλούν ανησυχίες σχετικά με την αυτοκτονία ή την ασφάλεια του εφήβου σας, μιλήστε με έναν γιατρό ή έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας που έχει εκπαιδευτεί να συνεργάζεται με εφήβους. Ο οικογενειακός γιατρός ή ο παιδίατρος του εφήβου σας είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε. Ή το σχολείο του εφήβου σας μπορεί να συστήσει κάποιον. Τα συμπτώματα κατάθλιψης πιθανότατα δε θα βελτιωθούν από μόνα τους και μπορεί να επιδεινωθούν ή να οδηγήσουν σε άλλα προβλήματα εάν δεν αντιμετωπιστούν. Οι έφηβοι με κατάθλιψη μπορεί να κινδυνεύουν να αυτοκτονήσουν, ακόμα κι αν τα σημεία και τα συμπτώματα δε φαίνονται σοβαρά. Εάν είστε έφηβος και πιστεύετε ότι μπορεί να έχετε κατάθλιψη ή έχετε έναν φίλο που μπορεί να έχει κατάθλιψη μην περιμένετε να λάβετε βοήθεια. Μιλήστε με έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης όπως ο γιατρός σας. Μοιραστείτε τις ανησυχίες σας με έναν γονέα, έναν στενό φίλο, έναν δάσκαλο ή κάποιον άλλον που εμπιστεύεστε.

    Πότε να λάβετε βοήθεια έκτακτης ανάγκης αν έχετε κατάθλιψη στην εφηβεία

    Η αυτοκτονία συχνά συνδέεται με την κατάθλιψη. 

    Εξετάστε αυτές τις επιλογές εάν έχετε σκέψεις αυτοκτονίας:

    • Καλέστε τον επαγγελματία ψυχικής υγείας σας.
    • Ζητήστε βοήθεια από το γιατρό πρωτοβάθμιας περίθαλψης ή άλλο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
    • Απευθυνθείτε σε έναν στενό φίλο ή αγαπημένο σας πρόσωπο.
    • Επικοινωνήστε με έναν ιερέα, έναν πνευματικό ή με κάποιον άλλο στην θρησκευτική σας κοινότητα.

    Εάν ένα αγαπημένο πρόσωπο ή φίλος κινδυνεύει να αυτοκτονήσει ή έχει κάνει απόπειρα: 

    • Βεβαιωθείτε ότι κάποιος θα μείνει με αυτό το άτομο.
    • Ή, εάν μπορείτε να το κάνετε με ασφάλεια, μεταφέρετε το άτομο στο σταθμό επειγόντων περιστατικών του πλησιέστερου νοσοκομείου.

    Μην αγνοείτε ποτέ σχόλια ή ανησυχίες για αυτοκτονία. Να λαμβάνετε πάντα μέτρα για να λάβετε βοήθεια.

    ΑΙΤΙΑ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗΣ ΤΩΝ ΕΦΗΒΩΝ

    Δεν είναι γνωστό τι ακριβώς προκαλεί την κατάθλιψη, αλλά μπορεί να εμπλέκονται διάφορα ζητήματα.

    Αυτά περιλαμβάνουν:

    • Χημεία του εγκεφάλου. Οι νευροδιαβιβαστές είναι φυσικά χημικές ουσίες του εγκεφάλου που μεταφέρουν σήματα σε άλλα μέρη του εγκεφάλου και του σώματός σας. Όταν αυτές οι χημικές ουσίες είναι μη φυσιολογικές ή εξασθενημένες, η λειτουργία των νευρικών υποδοχέων και των νευρικών συστημάτων αλλάζει, οδηγώντας σε κατάθλιψη.
    • Ορμόνες. Οι αλλαγές στην ισορροπία των ορμονών του σώματος μπορεί να εμπλέκονται στην πρόκληση ή την ενεργοποίηση της κατάθλιψης.
    • Κληρονομικά γνωρίσματα. Η κατάθλιψη είναι πιο συχνή σε άτομα των οποίων οι συγγενείς εξ αίματος, όπως γονιός ή παππούς ή γιαγιά, έχουν επίσης την πάθηση.
    • Τραύμα πρώιμης παιδικής ηλικίας. Τραυματικά γεγονότα κατά την παιδική ηλικία, όπως η σωματική ή συναισθηματική κακοποίηση ή η απώλεια ενός γονέα, μπορεί να προκαλέσουν αλλαγές στον εγκέφαλο που κάνουν ένα άτομο πιο επιρρεπές στην κατάθλιψη.
    • Μαθημένα πρότυπα αρνητικής σκέψης. Η κατάθλιψη των εφήβων μπορεί να συνδέεται με το να μάθουν να νιώθουν αβοήθητοι αντί να μάθουν να νιώθουν ικανοί να βρίσκουν λύσεις για τις προκλήσεις της ζωής.

    ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΚΙΝΔΥΝΟΥ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗΣ ΤΩΝ ΕΦΗΒΩΝ

    Πολλοί παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης ή πρόκλησης εφηβικής κατάθλιψης, όπως:

    • Έχετε προβλήματα που επηρεάζουν αρνητικά την αυτοεκτίμηση, όπως η παχυσαρκία, τα προβλήματα συνομηλίκων, ο μακροχρόνιος εκφοβισμός ή τα ακαδημαϊκά προβλήματα
    • Έχετε υπάρξει θύμα ή μάρτυρας βίας, όπως σωματική ή σεξουαλική κακοποίηση
    • Έχετε άλλες καταστάσεις ψυχικής υγείας, όπως διπολική διαταραχή, αγχώδη διαταραχή, διαταραχή προσωπικότητας, ανορεξία ή βουλιμία
    • Έχετε μαθησιακές δυσκολίες ή διαταραχή ελλειμματικής προσοχής/υπερκινητικότητας (ADHD)
    • Έχετε συνεχή πόνο ή μια χρόνια σωματική ασθένεια όπως ο καρκίνος, ο διαβήτης ή το άσθμα
    • Έχοντας ορισμένα χαρακτηριστικά προσωπικότητας, όπως χαμηλή αυτοεκτίμηση ή υπερβολική εξάρτηση, υπερβολική αυτοκριτική ή απαισιοδοξία
    • Κάνετε κατάχρηση αλκοόλ, νικοτίνης ή άλλων ναρκωτικών
    • Είστε ομοφυλόφιλος, λεσβία, αμφιφυλόφιλος ή τρανς σε ένα μη υποστηρικτικό περιβάλλον

    Το οικογενειακό ιστορικό και τα προβλήματα με την οικογένεια ή άλλους μπορεί επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο κατάθλιψης του εφήβου σας, όπως:

    • Έχετε έναν γονέα, έναν παππού και τη γιαγιά ή άλλο συγγενή εξ αίματος με κατάθλιψη, διπολική διαταραχή ή προβλήματα χρήσης αλκοόλ
    • Έχετε ένα μέλος της οικογένειας που πέθανε από αυτοκτονία
    • Έχετε μια δυσλειτουργική οικογένεια και οικογενειακή σύγκρουση
    • Έχετε βιώσει πρόσφατα αγχωτικά γεγονότα της ζωής, όπως διαζύγιο γονέων, στρατιωτική θητεία γονέων ή θάνατο αγαπημένου προσώπου

    ΕΠΙΠΛΟΚΕΣ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗΣ ΤΩΝ ΕΦΗΒΩΝ

    Η ανεπεξέργαστη κατάθλιψη μπορεί να οδηγήσει σε συναισθηματικά προβλήματα, προβλήματα συμπεριφοράς και υγείας που επηρεάζουν κάθε τομέα της ζωής του εφήβου σας.

    Οι επιπλοκές που σχετίζονται με την εφηβική κατάθλιψη μπορεί να περιλαμβάνουν, για παράδειγμα:

    • Κατάχρηση αλκοόλ και ναρκωτικών
    • Ακαδημαϊκά προβλήματα
    • Οικογενειακές συγκρούσεις και δυσκολίες σχέσεων
    • Εμπλοκή στο σύστημα δικαιοσύνης ανηλίκων
    • Απόπειρες αυτοκτονίας ή αυτοκτονία

    ΠΡΟΛΗΨΗ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗΣ ΤΩΝ ΕΦΗΒΩΝ

    Δεν υπάρχει σίγουρος τρόπος για την πρόληψη της κατάθλιψης.

    Ωστόσο, αυτές οι στρατηγικές μπορεί να βοηθήσουν:

    • Λάβετε μέτρα για να ελέγξετε το άγχος, να αυξήσετε την ανθεκτικότητα και να τονώσετε την αυτοεκτίμηση για να βοηθήσετε στο χειρισμό ζητημάτων όταν προκύπτουν
    • Απευθυνθείτε σε φίλους και κοινωνική υποστήριξη, ειδικά σε περιόδους κρίσης
    • Λάβετε θεραπεία με το πρώτο σημείο ενός προβλήματος για να αποτρέψετε την επιδείνωση της κατάθλιψης
    • Διατηρήστε τη συνεχιζόμενη θεραπεία, εάν συνιστάται, ακόμη και μετά την υποχώρηση των συμπτωμάτων, για να αποτρέψετε την υποτροπή των συμπτωμάτων της κατάθλιψης

    Signs Of Teen Depression Not To Be Missed 1 1024x786

    ΔΙΑΓΝΩΣΗ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗΣ ΤΩΝ ΕΦΗΒΩΝ

    Όταν υπάρχει υποψία εφηβικής κατάθλιψης, ο γιατρός θα κάνει συνήθως αυτές τις εξετάσεις:

    • Φυσική εξέταση. Ο γιατρός μπορεί να κάνει μια φυσική εξέταση και να κάνει ερωτήσεις σε βάθος σχετικά με την υγεία του εφήβου σας για να προσδιορίσει τι μπορεί να προκαλεί κατάθλιψη. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η κατάθλιψη μπορεί να συνδέεται με ένα υποκείμενο πρόβλημα σωματικής υγείας.
    • Εργαστηριακές εξετάσεις. Για παράδειγμα, ο γιατρός του εφήβου σας μπορεί να κάνει μια γενική εξέταση αίματος ή να ελέγξει τον θυρεοειδή του εφήβου σας για να βεβαιωθεί ότι λειτουργεί σωστά.
    • Ψυχολογική αξιολόγηση. Ένας γιατρός ή ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας μπορεί να μιλήσει με τον έφηβό σας για σκέψεις, συναισθήματα και συμπεριφορά και μπορεί να περιλαμβάνει ένα ερωτηματολόγιο. Αυτά θα βοηθήσουν στον εντοπισμό της διάγνωσης και στον έλεγχο για σχετικές επιπλοκές.

    Τύποι κατάθλιψης εφήβων

    Τα συμπτώματα που προκαλούνται από τη μείζονα κατάθλιψη μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Για να διευκρινίσει το είδος της κατάθλιψης που έχει ο έφηβός σας, ο γιατρός μπορεί να χρησιμοποιήσει κάποια χαρακτηριστικά από την εξέταση.

    Ακολουθούν μερικά παραδείγματα:

    • Αγχώδης αγωνία: κατάθλιψη με ασυνήθιστη ανησυχία ή ανησυχία για πιθανά γεγονότα ή απώλεια ελέγχου
    • Μελαγχολικά χαρακτηριστικά: σοβαρή κατάθλιψη με έλλειψη ανταπόκρισης σε κάτι που συνήθιζε να προσφέρει ευχαρίστηση και σχετίζεται με το πρωινό ξύπνημα, επιδεινωμένη διάθεση το πρωί, σημαντικές αλλαγές στην όρεξη και αισθήματα ενοχής, ταραχής ή νωθρότητας
    • Άτυπα χαρακτηριστικά: κατάθλιψη που περιλαμβάνει την ικανότητα να χαίρεσαι προσωρινά από χαρούμενα γεγονότα, αυξημένη όρεξη, υπερβολική ανάγκη για ύπνο, ευαισθησία στην απόρριψη και βαρύ συναίσθημα στα χέρια ή στα πόδια

    Άλλες διαταραχές που προκαλούν συμπτώματα κατάθλιψης

    Αρκετές άλλες διαταραχές περιλαμβάνουν την κατάθλιψη ως σύμπτωμα. Η ακριβής διάγνωση είναι το κλειδί για τη λήψη της κατάλληλης θεραπείας.

    Η αξιολόγηση του γιατρού ή του επαγγελματία ψυχικής υγείας θα βοηθήσει να καθοριστεί εάν τα συμπτώματα της κατάθλιψης προκαλούνται από μία από αυτές τις καταστάσεις:

    • Διπολικές διαταραχές Ι και ΙΙ. Αυτές οι διαταραχές της διάθεσης περιλαμβάνουν εναλλαγές διάθεσης που κυμαίνονται. Μερικές φορές είναι δύσκολο να γίνει διάκριση μεταξύ διπολικής διαταραχής και κατάθλιψης.
    • Κυκλοθυμική διαταραχή. Η κυκλοθυμική διαταραχή περιλαμβάνει επίπεδα που είναι πιο ήπια από εκείνα της διπολικής διαταραχής.
    • Διαταραχή απορρύθμισης της διάθεσης. Αυτή η διαταραχή της διάθεσης στα παιδιά περιλαμβάνει χρόνια και σοβαρή ευερεθιστότητα και θυμό με συχνές ακραίες εκρήξεις θυμού. Αυτή η διαταραχή συνήθως εξελίσσεται σε καταθλιπτική διαταραχή ή αγχώδη διαταραχή κατά την εφηβεία ή την ενηλικίωση.
    • Επίμονη καταθλιπτική διαταραχή. Μερικές φορές ονομάζεται δυσθυμία και αυτή είναι μια λιγότερο σοβαρή αλλά πιο χρόνια μορφή κατάθλιψης. Αν και συνήθως δεν προκαλεί αναπηρία, η επίμονη καταθλιπτική διαταραχή μπορεί να αποτρέψει τη φυσιολογική λειτουργία στην καθημερινή ρουτίνα και από τη ζωή στο έπακρο.
    • Προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή. Αυτό περιλαμβάνει συμπτώματα κατάθλιψης που σχετίζονται με ορμονικές αλλαγές που ξεκινούν μια εβδομάδα πριν και βελτιώνονται μέσα σε λίγες ημέρες μετά την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Τα συμπτώματα είναι ελάχιστα ή εξαφανίζονται μετά το τέλος της περιόδου.
    • Άλλες αιτίες κατάθλιψης. Αυτό περιλαμβάνει την κατάθλιψη που προκαλείται από τη χρήση ψυχαγωγικών ή παράνομων ναρκωτικών, ορισμένων συνταγογραφούμενων φαρμάκων ή μια ιατρική κατάσταση.

    ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗΣ ΤΩΝ ΕΦΗΒΩΝ

    Η θεραπεία εξαρτάται από τον τύπο και τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων κατάθλιψης του εφήβου σας. Ένας συνδυασμός θεραπείας ομιλίας (ψυχοθεραπεία) και φαρμακευτικής αγωγής μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικός για τους περισσότερους εφήβους με κατάθλιψη.

    • Εύρεση του σωστού φαρμάκου: Ο καθένας είναι διαφορετικός, επομένως η εύρεση του σωστού φαρμάκου ή δόσης για τον έφηβό σας μπορεί να χρειαστεί κάποια δοκιμή και λάθος. Αυτό απαιτεί υπομονή, καθώς ορισμένα φάρμακα χρειάζονται αρκετές εβδομάδες ή περισσότερο για να έχουν πλήρη δράση και για να υποχωρήσουν οι παρενέργειες καθώς το σώμα προσαρμόζεται.
    • Ενθαρρύνετε τον έφηβό σας να μην τα παρατάει. Τα κληρονομικά χαρακτηριστικά παίζουν ρόλο στο πώς τα αντικαταθλιπτικά επηρεάζουν διαφορετικούς ανθρώπους. Σε ορισμένες περιπτώσεις, όπου είναι διαθέσιμα, τα αποτελέσματα γενετικών εξετάσεων μπορεί να προσφέρουν ενδείξεις για το πώς το σώμα μπορεί να ανταποκριθεί σε ένα συγκεκριμένο αντικαταθλιπτικό. Ωστόσο, άλλες μεταβλητές εκτός από τη γενετική μπορούν να επηρεάσουν την ανταπόκριση στη φαρμακευτική αγωγή.
    • Διαχείριση φαρμάκων: Παρακολουθήστε προσεκτικά τη χρήση φαρμάκων από τον έφηβό σας. Για να λειτουργήσουν σωστά, τα αντικαταθλιπτικά πρέπει να λαμβάνονται με συνέπεια στη συνταγογραφούμενη δόση. Επειδή η υπερδοσολογία μπορεί να αποτελεί κίνδυνο για εφήβους με κατάθλιψη, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει μόνο μικρές ποσότητες χαπιών, ώστε ο έφηβός σας να μην έχει μεγάλη ποσότητα χαπιών ταυτόχρονα. Εάν ο έφηβος σας έχει ενοχλητικές παρενέργειες, δεν πρέπει να σταματήσει να παίρνει ένα αντικαταθλιπτικό χωρίς να μιλήσει πρώτα με το γιατρό. Ορισμένα αντικαταθλιπτικά μπορεί να προκαλέσουν συμπτώματα στέρησης εκτός εάν η δόση μειώνεται αργά, γιατί η ξαφνική διακοπή μπορεί να προκαλέσει ξαφνική επιδείνωση της κατάθλιψης.
    • Αντικαταθλιπτικά και εγκυμοσύνη: Εάν η έφηβή σας είναι έγκυος ή θηλάζει, ορισμένα αντικαταθλιπτικά μπορεί να αποτελούν αυξημένο κίνδυνο για την υγεία του αγέννητου ή του θηλάζοντος παιδιού. Εάν η έφηβή σας μείνει έγκυος ή σχεδιάζει να μείνει έγκυος, βεβαιωθείτε ότι η έφηβή σας θα μιλήσει στον γιατρό σχετικά με τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα και τη διαχείριση της κατάθλιψης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
    • Ψυχοθεραπεία: Η ψυχοθεραπεία, που ονομάζεται επίσης ψυχολογική συμβουλευτική ή θεραπεία ομιλίας, είναι ένας γενικός όρος για τη θεραπεία της κατάθλιψης μιλώντας για την κατάθλιψη και σχετικά θέματα με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας. Διαφορετικοί τύποι ψυχοθεραπείας μπορεί να είναι αποτελεσματικοί για την κατάθλιψη, όπως η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία ή η διαπροσωπική θεραπεία. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να γίνει ένας προς έναν, με μέλη της οικογένειας ή σε ομάδα. 

    Να λαμβάνετε μόνο φυσικά αντικαταθλιπτικά και να κάνετε πιο συχνά ψυχοθεραπεία

    Τρόπος ζωής και σπιτικές θεραπείες

    Είστε ο καλύτερος συνήγορος του εφήβου σας για να τον βοηθήσετε να πετύχει.

    Εκτός από την επαγγελματική θεραπεία, ακολουθούν ορισμένα βήματα που μπορείτε να κάνετε εσείς και ο έφηβός σας που μπορεί να σας βοηθήσουν:

    • Επιμείνετε στο σχέδιο θεραπείας.
    • Βεβαιωθείτε ότι ο έφηβός σας παρακολουθεί τα ραντεβού, ακόμα κι αν δεν έχει όρεξη να πάει.
    • Ακόμα κι αν ο έφηβός σας αισθάνεται καλά, βεβαιωθείτε ότι συνεχίζει να παίρνει φάρμακα όπως του έχουν συνταγογραφηθεί. Εάν ο έφηβος σας σταματήσει να παίρνει φάρμακα, τα συμπτώματα της κατάθλιψης μπορεί να επανέλθουν. Και η ξαφνική διακοπή μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα που μοιάζουν με στέρηση.
    • Μάθετε για την κατάθλιψη. Η εκπαίδευση μπορεί να ενδυναμώσει τον έφηβό σας και να τον παρακινήσει να τηρήσει ένα σχέδιο θεραπείας. Μπορεί επίσης να ωφελήσει εσάς και άλλα αγαπημένα σας πρόσωπα να μάθετε για την κατάθλιψη και να κατανοήσετε ότι είναι μια θεραπεύσιμη κατάσταση.
    • Ενθαρρύνετε την επικοινωνία με τον έφηβό σας. Μιλήστε στον έφηβό σας για τις αλλαγές που παρατηρείτε και δώστε έμφαση στην άνευ όρων υποστήριξή σας. Δημιουργήστε ένα περιβάλλον όπου ο έφηβός σας μπορεί να μοιραστεί τις ανησυχίες του ενώ εσείς ακούτε.
    • Δώστε προσοχή στα προειδοποιητικά σημεία. Συνεργαστείτε με τον γιατρό ή τον θεραπευτή του εφήβου σας για να μάθετε τι μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα κατάθλιψης. Κάντε ένα σχέδιο ώστε εσείς και ο έφηβός σας να ξέρετε τι να κάνετε εάν τα συμπτώματα επιδεινωθούν. Ζητήστε από τα μέλη της οικογένειας ή τους φίλους σας να σας βοηθήσουν να παρακολουθήσετε τα προειδοποιητικά σημεία.
    • Βεβαιωθείτε ότι ο έφηβος σας υιοθετεί υγιεινές συνήθειες. Η τακτική άσκηση, ακόμη και η ελαφριά σωματική δραστηριότητα, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης. Ο υγιεινός ύπνος κάθε μέρα είναι σημαντικός για όλους τους εφήβους, ειδικά εκείνους με κατάθλιψη. Εάν ο έφηβος σας αντιμετωπίζει προβλήματα με τον ύπνο, ζητήστε τη συμβουλή του γιατρού.
    • Βοηθήστε τον έφηβό σας να αποφεύγει το αλκοόλ και άλλα ναρκωτικά. Ο έφηβος σας μπορεί να αισθάνεται ότι το αλκοόλ ή άλλα φάρμακα μειώνουν τα συμπτώματα κατάθλιψης, αλλά μακροπρόθεσμα επιδεινώνουν τα συμπτώματα και κάνουν την κατάθλιψη πιο δύσκολη. Μιλήστε με τον γιατρό ή τον θεραπευτή εάν ο έφηβος σας χρειάζεται βοήθεια για να αντιμετωπίσει τη χρήση αλκοόλ ή ναρκωτικών.
    • Εξαλείψτε ή περιορίστε την πρόσβαση σε αντικείμενα που θα μπορούσε να χρησιμοποιήσει ο έφηβός σας για αυτοτραυματισμό. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει την αφαίρεση ή την ασφάλιση όπλων και την αφαίρεση αιχμηρών αντικειμένων, αλκοόλ ή επικίνδυνων φαρμάκων από το σπίτι σας, εάν ζείτε με έναν έφηβο που έχει κατάθλιψη.

    Εάν ο έφηβος σας έχει σοβαρή κατάθλιψη ή κινδυνεύει να αυτοτραυματιστεί, μπορεί να χρειαστεί παραμονή στο νοσοκομείο ή μπορεί να χρειαστεί να συμμετάσχει σε πρόγραμμα θεραπείας εξωτερικών ασθενών μέχρι να βελτιωθούν τα συμπτώματα.

    ΦΑΡΜΑΚΑ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗΣ

    Ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων ενέκρινε δύο φάρμακα για την κατάθλιψη των εφήβων, τη φλουοξετίνη και την εσιταλοπράμη. Μιλήστε με τον γιατρό του εφήβου σας σχετικά με τις επιλογές φαρμάκων και τις πιθανές παρενέργειες, σταθμίζοντας τα οφέλη και τους κινδύνους.  Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα παιδιά, οι έφηβοι και οι νέοι ενήλικες κάτω των 25 ετών μπορεί να έχουν αύξηση στις σκέψεις ή τη συμπεριφορά αυτοκτονίας όταν λαμβάνουν αντικαταθλιπτικά, ειδικά τις πρώτες εβδομάδες μετά την έναρξη ή όταν αλλάζει η δόση. Οποιοσδήποτε παίρνει αντικαταθλιπτικό θα πρέπει να παρακολουθείται στενά για επιδείνωση της κατάθλιψης ή ασυνήθιστη συμπεριφορά, ειδικά όταν ξεκινάει για πρώτη φορά ένα νέο φάρμακο ή με μια αλλαγή στη δόση. Εάν ο έφηβός σας έχει σκέψεις αυτοκτονίας ενώ παίρνει ένα αντικαταθλιπτικό, επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας ή ζητήστε βοήθεια έκτακτης ανάγκης. 

    ΜΗ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΕ ΧΗΜΙΚΑ ΑΝΤΙΚΑΤΑΘΛΙΠΤΙΚΑ

    Εναλλακτικές θεραπείες για την κατάθλιψη

    Βεβαιωθείτε ότι εσείς και ο έφηβός σας κατανοείτε τους κινδύνους καθώς και τα πιθανά οφέλη εάν ο έφηβός σας ακολουθήσει εναλλακτική ή συμπληρωματική θεραπεία. Μην αντικαθιστάτε τη συμβατική ιατρική θεραπεία ή την ψυχοθεραπεία με εναλλακτική ιατρική. Όσον αφορά την κατάθλιψη, οι εναλλακτικές θεραπείες δεν είναι ένα καλό υποκατάστατο για την ιατρική περίθαλψη. Παραδείγματα τεχνικών που μπορεί να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης περιλαμβάνουν:

    • Βελονισμός
    • Τεχνικές χαλάρωσης, όπως βαθιές αναπνοές
    • Γιόγκα ή τάι τσι
    • Διαλογισμός
    • Οραματισμός
    • Θεραπεία μασάζ
    • Μουσική ή εικαστική θεραπεία
    • Πνευματικότητα

    Αντιμετώπιση και υποστήριξη

    Το να δείχνετε ενδιαφέρον και την επιθυμία να κατανοήσετε τα συναισθήματα του εφήβου σας, τον επιτρέπει να καταλάβει ότι νοιάζεστε. Ίσως να μην καταλαβαίνετε γιατί ο έφηβός σας αισθάνεται απελπισμένος ή έχει μια αίσθηση απώλειας ή αποτυχίας. Αλλά ακούστε χωρίς να κρίνετε και προσπαθήστε να βάλετε τον εαυτό σας στη θέση του εφήβου σας. Βοηθήστε να χτίσετε την αυτοεκτίμηση του εφήβου σας αναγνωρίζοντας μικρές επιτυχίες και επαινώντας την ικανότητα.

    Ενθαρρύνετε τον έφηβό σας να:

    • Κάνει και διατηρεί υγιείς φιλίες. Οι θετικές σχέσεις μπορούν να τονώσουν την αυτοπεποίθηση του εφήβου σας και να τον βοηθήσουν να παραμείνει συνδεδεμένος με τους άλλους. Ενθαρρύνετε τον έφηβό σας να αποφεύγει τις σχέσεις με άτομα των οποίων οι στάσεις ή συμπεριφορές θα μπορούσαν να επιδεινώσουν την κατάθλιψη.
    • Μείνει ενεργός. Η συμμετοχή σε αθλήματα, σχολικές δραστηριότητες ή σε μια δουλειά μπορεί να βοηθήσει τον έφηβό σας να συγκεντρωθεί σε θετικά πράγματα, αντί σε αρνητικά συναισθήματα ή συμπεριφορές.
    • Να ζητάει βοήθεια. Οι έφηβοι μπορεί να είναι απρόθυμοι να αναζητήσουν υποστήριξη όταν η ζωή φαίνεται συντριπτική. Ενθαρρύνετε τον έφηβό σας να μιλήσει με ένα μέλος της οικογένειας ή άλλον έμπιστο ενήλικα όποτε χρειάζεται.
    • Να έχει ρεαλιστικές προσδοκίες. Πολλοί έφηβοι κρίνουν τον εαυτό τους όταν δεν είναι σε θέση να ανταποκριθούν σε μη ρεαλιστικά πρότυπα - ακαδημαϊκά, στον αθλητισμό ή στην εμφάνιση, για παράδειγμα. Ενημερώστε τον έφηβό σας ότι είναι εντάξει να μην είναι τέλειος.
    • Να απλοποιήσει τη ζωή. Ενθαρρύνετε τον έφηβό σας να επιλέξει προσεκτικά τις υποχρεώσεις και τις δεσμεύσεις και να θέσει λογικούς στόχους. Ενημερώστε τον έφηβό σας ότι είναι εντάξει να κάνει λιγότερα όταν νιώθει πεσμένος.
    • Να κάνει προγραμματισμό. Βοηθήστε τον έφηβό σας να προγραμματίσει δραστηριότητες κάνοντας λίστες ή χρησιμοποιώντας έναν προγραμματιστή για να παραμείνει οργανωμένος. Η τήρηση μιας τακτικής ρουτίνας μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της διάθεσης.
    • Να κρατάει ιδιωτικό ημερολόγιο. Το ημερολόγιο μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της διάθεσης του εφήβου σας επιτρέποντας στον έφηβό σας να εκφραστεί και να αντιμετωπίσει τον πόνο, τον θυμό, τον φόβο ή άλλα συναισθήματα.
    • Να συνδεθεί με άλλους εφήβους που παλεύουν με την κατάθλιψη. Ρωτήστε τον γιατρό ή τον θεραπευτή εάν υπάρχουν τοπικές ομάδες υποστήριξης για την εφηβική κατάθλιψη. 
    • Να είναι υγιής. Βεβαιωθείτε ότι ο έφηβός σας τρώει τακτικά, υγιεινά γεύματα, ασκείται τακτικά και κοιμάται υγιεινά. Φέρτε υγιεινές τροφές στο σπίτι και κρατήστε έξω τις ανθυγιεινές τροφές και ορίστε χρόνο για να σβήσετε τα φώτα πριν τον ύπνο.

    Τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για την υγεία του νευρικού σας συστήματος

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για την υγεία του νευρικού σας συστήματος

    Depression in Teenagers pdhfnwcpzbme07e0ojc4ndt5xicd80pvrjlvs0sr3c

    Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με το θεράποντα ιατρό.

    Διαβάστε, επίσης,

    Όλοι πια πάσχουν από κατάθλιψη

    Χρήσιμες πληροφορίες για τη νευρογενή ανορεξία

    Σχιζοφρένεια

    Φοβίες

    Σύνδρομο κατάρρευσης μετά από βιασμό

    Αυτοκτονία

    Βουλιμία

    Χρήσιμες πληροφορίες για την κατάθλιψη

    Η πρώιμη εφηβεία αυξάνει τον κίνδυνο για καρκίνο μαστού

    Πώς να διαχειριστείτε την εφηβεία

    Τι θα κάνει η κοινωνία με τα τέρατα;

    Να τα λέτε όλα και ότι γίνει

    Το bulling

    Το χαμόγελο αντίδοτο στην κατάθλιψη

    Όλοι οι μέθοδοι αντισύλληψης

    Ύπνος στην εφηβική ηλικία

    Οι νέες τάσεις στον έρωτα

    Πώς πρέπει να μιλάτε στα παιδιά σας για το σεξ

    Είναι τα βιντεοπαιχνίδια και το διαδίκτυο κατάλληλα για τα παιδιά;

    Παιδί χαμηλού αναστήματος

    Προβλήματα εφηβείας γυναικών

    Τα παιδιά έχουν εθισμό στην τεχνολογία

    Όταν οι έφηβοι αντιμιλούν τι πρέπει να κάνετε;

    Νευρογενής ανορεξία

    Ο έρωτας στο Facebook

    Οι καλύτερες βιταμίνες για την ακμή

    Γιατί σε μερικά κορίτσια καθυστερεί να αρχίσει η περίοδος;

    Είναι επικίνδυνο το sexting στην εφηβεία;

    Γυναικομαστία

    Αυνανισμός

    www.emedi.gr

     

  • Ιατρική κάνναβη και νόσος του Meniere

    Θεραπεία της νόσου του Meniere με ιατρική κάνναβη

    Η νόσος του Meniere μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα ζωής ενός ατόμου.

    Τα συμπτώματα αυτής της διαταραχής μπορεί να είναι ήπια ή σοβαρά.

    Ευτυχώς, η ιατρική μαριχουάνα μπορεί να είναι μια αποτελεσματική επιλογή θεραπείας που βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων που προκαλεί αυτή η πάθηση και βοηθά τους ασθενείς να ανακτήσουν την κανονικότητα στη ζωή τους.

    Εάν υποφέρετε από τα συμπτώματα της νόσου του Meniere, μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να χρησιμοποιήσετε συγκεκριμένα στελέχη φαρμακευτικής κάνναβης για να μειώσετε τη σοβαρότητα της διαταραχής σας.

    Πώς και γιατί η μαριχουάνα μπορεί να είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για τη νόσο του Meniere

    Η κάνναβη μπορεί να βοηθήσει ασθενείς που πάσχουν από διάφορες ασθένειες. 

    Η ιατρική μαριχουάνα για τη νόσο του Meniere είναι μια αποτελεσματική επιλογή θεραπείας.

    Ποιες παρενέργειες και συμπτώματα της νόσου του Meniere μπορεί να αντιμετωπίσει η ιατρική κάνναβη;

    Τα αίτια της νόσου του Meniere είναι ακόμη σε μεγάλο βαθμό άγνωστα στην ιατρική κοινότητα. 

    Τα συχνά συμπτώματα της νόσου του Meniere που οι ασθενείς θα μπορούσαν να αντιμετωπίσουν με την ιατρική κάνναβη είναι:

    • Ναυτία
    • Έμετος
    • Ανησυχία
    • Στρες
    • Κατάθλιψη
    • Αϋπνία
    • Συμπτώματα εμβοών
    • Κούραση

    Οι καλύτερες μέθοδοι θεραπείας μαριχουάνας για χρήση

    Σε αντίθεση με ορισμένες άλλες θεραπευτικές επιλογές, η ιατρική κάνναβη μπορεί να είναι επωφελής για τους ασθενείς, επειδή υπάρχουν πολλαπλές μέθοδοι χορήγησης στον οργανισμό. Αυτό όχι μόνο επιτρέπει στους ασθενείς να επιλέξουν να καταναλώσουν το φάρμακό τους με μια μέθοδο με την οποία αισθάνονται άνετα, αλλά επιτρέπει στους ασθενείς που παρουσιάζουν σοβαρά συμπτώματα να λαμβάνουν το φάρμακό τους με τρόπο που μπορεί να είναι ευκολότερος και λιγότερο επώδυνος από άλλες εναλλακτικές λύσεις.

    Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους ένας ασθενής που πάσχει από τη νόσο του Meniere μπορεί να καταναλώσει ιατρική κάνναβη:

    • Κάπνισμα
    • Άτμισμα
    • Βρώσιμα
    • Επιθέματα
    • Βάμματα

    Πολλές χώρες έχουν νομιμοποιήσει τη χρήση μαριχουάνας για ιατρική και ψυχαγωγική χρήση. Ωστόσο, εξακολουθούν να υπάρχουν περιοχές που απαγορεύουν τη χρήση κάθε μορφής κάνναβης για οποιονδήποτε λόγο. Οι νομιμότητες γύρω από τη χρήση μαριχουάνας διαφέρουν από χώρα σε χώρα.

    Η ιατρική κάνναβη μπορεί να είναι μια αποτελεσματική επιλογή θεραπείας που μπορεί να διαχειριστεί με επιτυχία τη σοβαρότητα και τη συχνότητα των συμπτωμάτων της νόσου του Meniere.

    menieres disease in the ear

    Τι είναι η νόσος του Meniere;

    Η νόσος του Meniere είναι μια διαταραχή του έσω αυτιού, γνωστή και ως ιδιοπαθής ενδολεμφικός ύδρωπας. Αυτή η χρόνια διαταραχή δεν είναι μεταδοτική ή θανατηφόρο;. Ωστόσο, προς το παρόν δεν υπάρχει διαθέσιμη θεραπεία. Όσοι πάσχουν από τη νόσο του Meniere συχνά αναζητούν βοήθεια αφού υποφέρουν από συμπτώματα που κυμαίνονται από ίλιγγο και απώλεια ακοής έως ναυτία και πίεση στο εσωτερικό του αυτιού.

    Ένας γιατρός θα καταλήξει συνήθως σε μια διάγνωση μετά τη χορήγηση εξετάσεων όπως μαγνητική τομογραφία ή αξονική τομογραφία, εξετάσεις αίματος και έλεγχο ακοής.

    Επειδή αυτή η διαταραχή παρουσιάζει διαφορετικά συμπτώματα και σημεία για κάθε ασθενή, οι ειδικοί ταξινομούν τη νόσο του Meniere σε τρεις κατηγορίες:

    Κλασσική νόσος του Meniere: Αυτή η μορφή της διαταραχής περιλαμβάνει συμπτώματα, όπως πίεση στο αυτί, εμβοές, νευροαισθητήριος απώλεια ακοής και επεισόδια ιλίγγου. Τα πρώτα επεισόδια της κλασικής νόσου του Meniere αρχίζουν να περιορίζουν την ικανότητα ενός ατόμου να ακούει χαμηλές συχνότητες πριν τελικά προχωρήσει και σε υψηλότερες συχνότητες. Η κλασική νόσος του Meniere μπορεί να ποικίλλει σε σοβαρότητα και μπορεί να φτάσει σε σημαντικά εξουθενωτικά επίπεδα.

    Αιθουσαία νόσος Meniere: Η αιθουσαία νόσος Meniere έχει ομοιότητα με τη νόσο της κλασσικής νόσου Meniere, αλλά υπάρχουν επιπλέον έμετος και ναυτία. Η πιο σημαντική διαφορά με αυτή τη μορφή της νόσου του Meniere είναι ότι όλα τα άλλα συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένης της απώλειας ακοής, των εμβοών και της πίεσης του αυτιού, δεν εμφανίζονται.

    Διμερής νόσος του Meniere: Η διμερής μορφή της νόσου του Meniere θα προκαλέσει σε ένα άτομο διακυμάνσεις στην απώλεια ακοής και επεισόδια ιλίγγου. Για παράδειγμα, η απώλεια ακοής μπορεί να είναι παρούσα μόνο στο ένα αυτί και χρόνια αργότερα να αναπτυχθεί και στα δύο αυτιά.

    Ιστορία της νόσου του Meniere

    Πριν από τον 19ο αιώνα, οι γιατροί πίστευαν ότι τα υπερφορτωμένα αιμοφόρα αγγεία στο κεφάλι ήταν η αιτία νευρολογικών συμπτωμάτων όπως επιληπτικές κρίσεις, πονοκέφαλοι και ίλιγγος. Για να αντιμετωπίσουν αυτά τα προβλήματα, οι γιατροί χρησιμοποίησαν βδέλλες. Ο γιατρός Prosper Meniere παρατήρησε ότι μια ομάδα ασθενών αντιμετώπιζε συμπτώματα ιλίγγου και απώλειας ακοής και τον οδήγησαν στη θεωρία ότι αυτές οι ασθένειες οφείλονταν σε αιμορραγία στο εσωτερικό αυτί.

    Τα συμπτώματα του Meniere εμφανίζονται συχνότερα μεταξύ 40 και 60 ετών, αλλά μπορεί να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε ηλικία. Αν και υπάρχουν κάποιες έρευνες που υποδηλώνουν ότι οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να λάβουν τη διάγνωση της νόσου του Meniere, οι περισσότερες μελέτες δείχνουν ότι και τα δύο φύλα έχουν ίση πιθανότητα να εμφανίσουν συμπτώματα. Τα περισσότερα άτομα που είναι επιρρεπή να αναπτύξουν αμφοτερόπλευρη νόσο του Meniere θα το κάνουν εντός δύο έως πέντε ετών. Οι περισσότεροι ασθενείς εμφανίζουν συμπτώματα μόνο στο ένα αυτί, ωστόσο, περίπου το 15 τοις εκατό εμφανίζει συμπτώματα και στα δύο.

    Δυστυχώς, η νόσος του Meniere σε όλες τις μορφές της παραμένει ένα μυστήριο από πολλές απόψεις. 

    ΑΙΤΙΑ ΝΟΣΟΥ MENIERE

    Η τρέχουσα ιατρική έρευνα δεν έχει βρει ακόμη μια σαφή αιτία της νόσου του Meniere. Ωστόσο, τα αίτια των συμπτωμάτων φαίνεται να είναι αποτέλεσμα του αυξημένου όγκου υγρού στο εσωτερικό αυτί. Η περίσσεια ενδολεμφικού υγρού στο εσωτερικό αυτί προκαλεί άμεσα τη νόσο του Meniere. Άλλοι προτείνουν ότι τα αίτια της διαταραχής περιλαμβάνουν τη σύσπαση των αιμοφόρων αγγείων, τη γενετική προδιάθεση, τις αυτοάνοσες αντιδράσεις, τις ιογενείς λοιμώξεις και τις αλλεργίες.

    Οι παράγοντες που μπορεί να προκαλούν την παρουσία του ίδιου του υγρού περιλαμβάνουν:

    • Ημικρανίες
    • Γενετική προδιάθεση
    • Τραύμα στο κεφάλι
    • Αλλεργίες
    • Μη φυσιολογικές ανοσολογικές αποκρίσεις
    • Ιογενείς λοιμώξεις
    • Υπερβολική παραγωγή υγρών και κατακράτηση
    • Ακατάλληλη παροχέτευση υγρών λόγω μπλοκαρίσματος ή άλλων φυσικών ανωμαλιών

    Οι περισσότεροι ιατροί συμφωνούν ότι αυτή η ασθένεια είναι πιθανότατα το αποτέλεσμα αρκετών βιολογικών και περιβαλλοντικών παραγόντων. Μπορούν, ωστόσο, να αποκλείσουν με ακρίβεια άλλες παθήσεις του εσωτερικού αυτιού και να διαγνώσουν επιτυχώς τη νόσο του Meniere με βάση τον επιπολασμό και τη συμπεριφορά ορισμένων συμπτωμάτων.

    ΣΗΜΕΙΑ ΚΑΙ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΝΟΣΟΥ MENIERE

    Η νόσος του Meniere μπορεί να προκαλέσει διάφορες παρενέργειες που σχετίζονται με την ακοή και την ισορροπία.

    Πολλά σημεία και συμπτώματα της νόσου του Meniere περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

    • Συχνά επεισόδια ιλίγγου, που περιλαμβάνουν ζάλη, αίσθηση περιστροφής, απώλεια ισορροπίας, ναυτία και έμετο
    • Ολική ή μερική απώλεια ακοής που είναι προσωρινή ή μόνιμη
    • Ένα κουδούνισμα στο αυτί, γνωστό και ως εμβοές, που μπορεί να ακούγεται σαν κουδούνισμα, βουητό, βρυχηθμός, σφύριγμα στο αυτί
    • Αίσθημα πίεσης ή πληρότητας στο προσβεβλημένο αυτί
    • Η επαναλαμβανόμενη παρουσία αυτών των συμπτωμάτων με την πάροδο του χρόνου συμβαίνει ταυτόχρονα

    Το υγρό της ενδολέμφου συσσωρεύεται στο διαμέρισμα του εσωτερικού αυτιού που ονομάζεται λαβύρινθος, το οποίο περιέχει τα όργανα που χρησιμοποιούμε για την ισορροπία και την ακοή. Αυτά τα όργανα στέλνουν σήματα στον εγκέφαλο σχετικά με τις ηχητικές δονήσεις και την κίνηση και τη θέση του σώματος. Όταν συσσωρεύεται πάρα πολύ υγρό ενδολέμφου και παρεμβαίνει στα σήματα που στέλνουν αυτά τα όργανα, προκαλεί τα συμπτώματα της νόσου του Meniere. Επειδή αυτά τα συμπτώματα είναι παρόμοια με άλλες διαταραχές και καταστάσεις υγείας, η νόσος του Meniere μπορεί να είναι δύσκολο να διαγνωστεί. Συχνά, οι γιατροί θα προσπαθήσουν πρώτα να αποκλείσουν άλλες ασθένειες πριν αξιολογήσουν την πιθανότητα της νόσου του Meniere.

    Για να λάβετε μια διάγνωση της νόσου του Meniere, ένας ωτορινολαρυγγολόγος ή άλλος γιατρός θα εξετάσει το ιατρικό ιστορικό σας και θα αναζητήσει την παρουσία τεσσάρων συγκεκριμένων συμπτωμάτων:

    • Αισθήματα πίεσης ή πληρότητας στο αυτί
    • Προσωρινή απώλεια ακοής στο ένα ή και στα δύο αυτιά
    • Εμβοές
    • Δύο ή περισσότερα επεισόδια ιλίγγου που διαρκούν τουλάχιστον 20 λεπτά κάθε φορά

    Τρέχουσες διαθέσιμες θεραπείες για τη νόσο του Meniere και οι παρενέργειές τους

    Οι ερευνητές δεν έχουν ακόμη ανακαλύψει μια θεραπεία για τη νόσο του Meniere. Ωστόσο, αυτή η διαταραχή δεν είναι θανατηφόρα και μπορεί να αντιμετωπιστεί.

    Εάν υποφέρετε από τα συμπτώματα της νόσου του Meniere, ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει να εξετάσετε αυτές τις θεραπευτικές επιλογές για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε ή να ανακουφίσετε τα συμπτώματά σας:

    • Περιορισμός αλατιού και διουρητικά: Περιορίζοντας την ποσότητα υγρού που κατακρατά το σώμα, ένας ασθενής θα μπορούσε ενδεχομένως να μειώσει τον όγκο του υγρού στο εσωτερικό του αυτί για να βοηθήσει στον έλεγχο της ζάλης.
    • Άλλες αλλαγές στη διατροφή και τη συμπεριφορά: Μερικοί ασθενείς μπορεί να παρατηρήσουν ότι συγκεκριμένες τροφές, ποτά ή συμπεριφορές χειροτερεύουν τα συμπτώματά τους. Εάν πιστεύετε ότι ουσίες όπως η καφεΐνη ή η σοκολάτα ή συνήθειες όπως το κάπνισμα ή η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να αυξάνουν τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων σας, αλλάξτε τρόπο ζωής.
    • Γνωστική θεραπεία: Δεν είναι όλα τα συμπτώματα της νόσου του Meniere σωματικά. Μερικοί ασθενείς μπορεί να προσβληθούν ψυχολογικά με κατάθλιψη, στρες ή άγχος λόγω της απροσδόκητης και εξουθενωτικής παρουσίας κρίσεων ιλίγγου. Η θεραπεία ομιλίας (γνωστική) μπορεί να βοηθήσει τους ασθενείς που παρουσιάζουν αυτά τα συμπτώματα να μάθουν να αποδέχονται και να μειώνουν τον φόβο τους για μελλοντικές επιθέσεις.
    • Φάρμακα: Όπως συμβαίνει με πολλές άλλες διαταραχές, τα συνταγογραφούμενα φάρμακα συχνά βοηθούν τους ασθενείς να διαχειριστούν τα συμπτώματά τους. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα όπως λοραζεπάμη, διαζεπάμη, γλυκοπυρρολάτη ή μεκλιζίνη για να ανακουφίσουν τη σοβαρότητα και τη διάρκεια ορισμένων συμπτωμάτων ιλίγγου.
    • Ενέσεις: Υπάρχουν δύο τύποι ενέσεων που μπορούν να συστήσουν οι γιατροί που θα μειώσουν τα συμπτώματα του ιλίγγου. Το αντιβιοτικό γενταμυκίνη θα βοηθήσει στον έλεγχο του ιλίγγου. Ωστόσο, θέτει τους ασθενείς σε κίνδυνο για σημαντική απώλεια ακοής. Ένα κορτικοστεροειδές είναι μια ασφαλέστερη εναλλακτική λύση επειδή δεν περιλαμβάνει τον κίνδυνο απώλειας ακοής.
    • Θεραπείες παλμών πίεσης: Αυτή η θεραπεία χρησιμοποιεί μια συσκευή που παρέχει διακοπτόμενους παλμούς πίεσης αέρα στο υγρό της ενδολέμφου και ελαχιστοποιεί τη ζάλη.
    • Χειρουργικές εναλλακτικές λύσεις: Οι χειρουργικές εναλλακτικές είναι σπάνιες, ωστόσο, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει αυτές τις επιλογές εάν η ζάλη σας είναι σοβαρή και άλλες μέθοδοι θεραπείας έχουν αποτύχει να την ανακουφίσουν. Ορισμένες χειρουργικές επεμβάσεις περιλαμβάνουν κοπή του αιθουσαίου νεύρου, λαβυρινθεκτομή και αποσυμπίεση του ενδολεμφικού σάκου.
    • Εναλλακτική ιατρική: Μερικοί ασθενείς μπορεί να ενδιαφέρονται να χρησιμοποιήσουν εναλλακτική ιατρική ως επιλογή θεραπείας για τη νόσο του Meniere. Η εναλλακτική ιατρική μπορεί να είναι μια αποτελεσματική επιλογή θεραπείας για ορισμένες παθήσεις υγείας και οι γιατροί συχνά χρησιμοποιούν τα φυτικά συμπληρώματα, το βελονισμό, το τάι τσι κ.ά.

    Οι περισσότερες έρευνες φαίνεται να υποδηλώνουν ότι αυτά τα συμπτώματα μπορούν να μετριαστούν ή να ελέγξουν επιτυχώς τα συμπτώματα μόνα τους ή μέσω της χρήσης φαρμάκων, προσαρμογών διατροφής ή άλλων συσκευών. Δυστυχώς, λίγες περιπτώσεις μπορεί να απαιτούν χειρουργική επέμβαση και άλλες μπορεί να μην βρίσκουν την επαρκή ανακούφιση που αναζητούν από αυτές τις θεραπείες. Και πάλι, δεν υπάρχει θεραπεία για τη νόσο του Meniere, επομένως η επιτυχία οποιασδήποτε θεραπευτικής επιλογής θα εξαρτηθεί από διάφορους παράγοντες σε κάθε μεμονωμένη περίπτωση. Όπως πολλές επιλογές θεραπείας για άλλες καταστάσεις υγείας, οι θεραπείες που μπορεί να σας συστήσει ο γιατρός σας μπορεί να περιλαμβάνουν τον κίνδυνο αρνητικών παρενεργειών. Πολλά φάρμακα έχουν τη δυνατότητα να εμφανίσουν παρενέργειες σε ορισμένους ασθενείς. Οι δραστικές αλλαγές στη διατροφή και η γνωστική θεραπεία είναι αποτελεσματικές για κάθε ασθενή. Φυσικά, υπάρχει πάντα κίνδυνος με επεμβατικές θεραπευτικές επιλογές όπως ενέσεις ή χειρουργικές επεμβάσεις. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τους κινδύνους επιλογής θεραπείας.

    Πρόσφατες εξελίξεις στη διάγνωση και τη θεραπεία της νόσου του Meniere

    Όχι μόνο οι ερευνητές εξακολουθούν να προσπαθούν να εντοπίσουν την αιτία και τη θεραπεία για τη νόσο του Meniere, αλλά προσπαθούν επίσης να βρουν την πιο αποτελεσματική μέθοδο για τη διάγνωση της διαταραχής. Το ηλεκτρικό κοχλεόγραμμα, ή ECOG, είναι μια αξιόπιστη συσκευή για την αξιολόγηση της νόσου του Meniere. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι ενώ τα αποτελέσματα των δοκιμών ECOG συσχετίζονται με τα κριτήρια που χρησιμοποιούνται για τη διάγνωση της διαταραχής, δε συσχετίζονται με τα συμπτώματα που βίωναν οι ασθενείς κατά τη διάρκεια της μελέτης. Υπάρχει πιθανότητα άλλες μέθοδοι να αυξήσουν τη διαγνωστική ακρίβεια. Αν και πολλοί γιατροί μπορούν να συνταγογραφήσουν ενέσεις στεροειδών σε ασθενείς που πάσχουν από τη νόσο του Meniere, μια μελέτη αναφέρει την επιτυχή εφαρμογή ενός τοπικού στεροειδούς σε μελέτες θεραπείας. Οι ασθενείς με ανίατο ίλιγγο έλαβαν τοπική δεξαμεθαζόνη μέσω σωλήνα αερισμού για 90 ημέρες. Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι έλεγχε τα συμπτώματα ιλίγγου σχεδόν στα τρία τέταρτα των ασθενών και ότι περισσότερο από το 15 τοις εκατό των ασθενών παρουσίασαν αύξηση στην ακοή. Αυτός ο ερευνητής πιστεύει ότι οι τοπικές θεραπείες μπορεί να είναι εφαρμόσιμες στους περισσότερους ασθενείς με νόσο του Meniere.

    Η ιατρική μαριχουάνα για τη νόσο του Meniere είναι μια αποτελεσματική φυσική επιλογή θεραπείας.

    Τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για τα αυτιά

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για την ακοή

    Meniere disease edited

    Διαβάστε, επίσης,

    Πώς να αντιμετωπίσετε τον ίλιγγο

    Χρήσιμες πληροφορίες για τη νόσο του Meniere

    Νευροαισθητήριος βαρυκοΐα

    Nόσος Meniere

    www.emedi.gr

     

  • Μεταχρωματική λευκοδυστροφία

    Χρήσιμες πληροφορίες για τη μεταχρωματική λευκοδυστροφία

    Η μεταχρωματική λευκοδυστροφία είναι μια σπάνια κληρονομική (γενετική) διαταραχή που προκαλεί τη συσσώρευση λιπαρών ουσιών (λιπίδια) στα κύτταρα, ιδιαίτερα στον εγκέφαλο, το νωτιαίο μυελό και τα περιφερικά νεύρα. Αυτή η συσσώρευση προκαλείται από ανεπάρκεια ενός ενζύμου που βοηθά στη διάσπαση των λιπιδίων που ονομάζονται σουλφατίδια. Ο εγκέφαλος και το νευρικό σύστημα σταδιακά χάνουν τη λειτουργία τους επειδή η ουσία που καλύπτει και προστατεύει τα νευρικά κύτταρα (μυελίνη) είναι κατεστραμμένη.

    Υπάρχουν τρεις μορφές μεταχρωματικής λευκοδυστροφίας, οι οποίες περιλαμβάνουν διαφορετικές ηλικιακές κατηγορίες: όψιμη βρεφική μορφή, νεανική και ενήλικη μορφή.

    Τα σημεία και τα συμπτώματα μπορεί να ποικίλλουν. Η βρεφική μορφή είναι η πιο κοινή και εξελίσσεται πιο γρήγορα από τις άλλες μορφές.

    Δεν υπάρχει ακόμη θεραπεία για τη μεταχρωματική λευκοδυστροφία. Ανάλογα με τη μορφή και την ηλικία έναρξης, η έγκαιρη αναγνώριση και θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση ορισμένων σημείων και συμπτωμάτων και να καθυστερήσει την εξέλιξη της διαταραχής.

    ΣΗΜΕΙΑ ΚΑΙ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΜΕΤΑΧΡΩΜΑΤΙΚΗΣ ΛΕΥΚΟΔΥΣΤΡΟΦΙΑΣ

    Η βλάβη στην προστατευτική μυελίνη που καλύπτει τα νεύρα οδηγεί σε προοδευτική επιδείνωση των λειτουργιών του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος, συμπεριλαμβανομένων:

    • Απώλεια της ικανότητας ανίχνευσης αισθήσεων, όπως η αφή, ο πόνος, η θερμότητα και ο ήχος
    • Απώλεια πνευματικών, σκεπτόμενων και μνημονικών δεξιοτήτων
    • Απώλεια κινητικών δεξιοτήτων, όπως το περπάτημα, η κίνηση, η ομιλία και η κατάποση
    • Σκληροί, άκαμπτοι μύες, κακή μυϊκή λειτουργία και παράλυση
    • Απώλεια της λειτουργίας της ουροδόχου κύστης και του εντέρου
    • Προβλήματα χοληδόχου κύστης
    • Τύφλωση
    • Απώλεια ακοής
    • Επιληπτικές κρίσεις
    • Συναισθηματικά προβλήματα και προβλήματα συμπεριφοράς, συμπεριλαμβανομένων ασταθών συναισθημάτων και κατάχρησης ουσιών

    Κάθε μορφή μεταχρωματικής λευκοδυστροφίας εμφανίζεται σε διαφορετική ηλικία και μπορεί να έχει διαφορετικά αρχικά σημεία και συμπτώματα και ρυθμούς εξέλιξης:

    • Ύστερη βρεφική μορφή. Αυτή είναι η πιο κοινή μορφή μεταχρωματικής λευκοδυστροφίας, που ξεκινά περίπου από την ηλικία των 2 ετών ή μικρότερη. Η προοδευτική απώλεια της ομιλίας και της μυϊκής λειτουργίας εμφανίζεται γρήγορα. Τα παιδιά με αυτή τη μορφή συχνά δεν επιβιώνουν πέρα ​​από την παιδική ηλικία.
    • Νεανική μορφή. Αυτή είναι η δεύτερη πιο συχνή μορφή και ξεκινά σε παιδιά μεταξύ 3 και 16 ετών. Τα πρώιμα σημάδια είναι προβλήματα συμπεριφοράς και γνωστικής λειτουργίας και αυξανόμενη δυσκολία στο σχολείο. Μπορεί να προκληθεί απώλεια της ικανότητας βάδισης. Αν και η νεανική μορφή δεν εξελίσσεται τόσο γρήγορα όσο η όψιμη βρεφική μορφή, η επιβίωση είναι γενικά λιγότερο από 20 χρόνια μετά την έναρξη των συμπτωμάτων.
    • Μορφή για ενήλικες. Αυτή η μορφή είναι λιγότερο συχνή και συνήθως ξεκινά μετά την ηλικία των 16 ετών. Τα σημάδια εξελίσσονται αργά και μπορεί να ξεκινήσουν με προβλήματα συμπεριφοράς και ψυχιατρικά, κατάχρηση ναρκωτικών και αλκοόλ και προβλήματα με το σχολείο και την εργασία. Μπορεί να εμφανιστούν ψυχωτικά συμπτώματα όπως αυταπάτες και παραισθήσεις. Η πορεία αυτής της μορφής ποικίλλει, με περιόδους σταθερών συμπτωμάτων και περιόδους ταχείας μείωσης της λειτουργικότητας. Οι ενήλικες μπορεί να επιβιώσουν για αρκετές δεκαετίες μετά τα αρχικά συμπτώματα.

    ΑΙΤΙΑ ΜΕΤΑΧΡΩΜΑΤΙΚΗΣ ΛΕΥΚΟΔΥΣΤΡΟΦΙΑΣ

    Η μεταχρωματική λευκοδυστροφία είναι μια κληρονομική διαταραχή που προκαλείται από ένα μη φυσιολογικό (μεταλλαγμένο) γονίδιο. Η πάθηση κληρονομείται με αυτοσωμικό υπολειπόμενο πρότυπο. Το ανώμαλο υπολειπόμενο γονίδιο βρίσκεται σε ένα από τα μη φυλετικά χρωμοσώματα (αυτοσώματα). Για να κληρονομηθεί μια αυτοσωμική υπολειπόμενη διαταραχή, και οι δύο γονείς πρέπει να είναι φορείς, αλλά συνήθως δεν παρουσιάζουν σημεία της πάθησης. Το προσβεβλημένο παιδί κληρονομεί δύο αντίγραφα του ανώμαλου γονιδίου, ένα από κάθε γονέα. Η πιο κοινή αιτία μεταχρωματικής λευκοδυστροφίας είναι μια μετάλλαξη στο γονίδιο ARSA. Αυτή η μετάλλαξη έχει ως αποτέλεσμα την έλλειψη του ενζύμου που διασπά τα λιπίδια που ονομάζονται σουλφατίδια που συσσωρεύονται στη μυελίνη. Σπάνια, η μεταχρωματική λευκοδυστροφία προκαλείται από ανεπάρκεια σε άλλο είδος πρωτεΐνης (πρωτεΐνη ενεργοποιητή) που διασπά τα σουλφατίδια. Αυτό προκαλείται από μια μετάλλαξη στο γονίδιο PSAP. Η συσσώρευση σουλφατιδίων είναι τοξική, καταστρέφοντας τα κύτταρα που παράγουν μυελίνη - που ονομάζονται επίσης λευκή ουσία - που προστατεύουν τα νεύρα. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα βλάβη στη λειτουργία των νευρικών κυττάρων στον εγκέφαλο, στο νωτιαίο μυελό και στα περιφερικά νεύρα.

     42

    ΔΙΑΓΝΩΣΗ ΜΕΤΑΧΡΩΜΑΤΙΚΗΣ ΛΕΥΚΟΔΥΣΤΡΟΦΙΑΣ

    Ο γιατρός σας θα πραγματοποιήσει μια φυσική εξέταση - συμπεριλαμβανομένης μιας νευρολογικής εξέτασης και θα εξετάσει τα συμπτώματα και το ιατρικό ιστορικό για να ελέγξει για σημεία μεταχρωματικής λευκοδυστροφίας. Ο γιατρός σας μπορεί να ζητήσει εξετάσεις για τη διάγνωση της διαταραχής. Αυτές οι εξετάσεις βοηθούν επίσης στον προσδιορισμό του πόσο σοβαρή είναι η διαταραχή.

    • Εργαστηριακές εξετάσεις. Οι εξετάσεις αίματος αναζητούν ανεπάρκεια ενζύμου που προκαλεί μεταχρωματική λευκοδυστροφία. Μπορούν να γίνουν εξετάσεις ούρων για τον έλεγχο των επιπέδων σουλφατιδίων.
    • Γενετικές εξετάσεις. Ο γιατρός σας μπορεί να πραγματοποιήσει γενετικές εξετάσεις για μεταλλάξεις στο γονίδιο που σχετίζεται με τη μεταχρωματική λευκοδυστροφία. Μπορεί επίσης να συστήσει έλεγχο σε μέλη της οικογένειας, ιδιαίτερα σε γυναίκες που είναι έγκυες (προγεννητικός έλεγχος), για μεταλλάξεις στο γονίδιο.
    • Μελέτη αγωγιμότητας νεύρων. Αυτό το τεστ μετρά τα ηλεκτρικά νευρικά ερεθίσματα και τη λειτουργία σε μύες και νεύρα περνώντας ένα μικρό ρεύμα μέσω ηλεκτροδίων στο δέρμα. Ο γιατρός σας μπορεί να χρησιμοποιήσει αυτό το τεστ για να αναζητήσει νευρική βλάβη (περιφερική νευροπάθεια), η οποία είναι κοινή σε άτομα με μεταχρωματική λευκοδυστροφία.
    • Απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού (MRI). Αυτό το τεστ χρησιμοποιεί ισχυρούς μαγνήτες και ραδιοκύματα για να παράγει λεπτομερείς εικόνες του εγκεφάλου. Αυτά μπορούν να αναγνωρίσουν ένα χαρακτηριστικό ριγέ μοτίβο (τιγροειδές) μη φυσιολογικής λευκής ουσίας (λευκοδυστροφία) στον εγκέφαλο.
    • Ψυχολογικά και γνωστικά τεστ. Ο γιατρός σας μπορεί να αξιολογήσει τις ψυχολογικές και νοητικές (γνωστικές) ικανότητες και να αξιολογήσει τη συμπεριφορά. Αυτές οι εξετάσεις μπορεί να βοηθήσουν στον προσδιορισμό του τρόπου με τον οποίο η πάθηση επηρεάζει τη λειτουργία του εγκεφάλου. Τα ψυχιατρικά προβλήματα και τα προβλήματα συμπεριφοράς μπορεί να είναι τα πρώτα σημάδια στις νεανικές και ενήλικες μορφές μεταχρωματικής λευκοδυστροφίας.

    ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΜΕΤΑΧΡΩΜΑΤΙΚΗΣ ΛΕΥΚΟΔΥΣΤΡΟΦΙΑΣ

    Η μεταχρωματική λευκοδυστροφία δε μπορεί να θεραπευτεί ακόμη, αλλά οι κλινικές δοκιμές υπόσχονται κάποια μελλοντική θεραπεία. Η τρέχουσα θεραπεία στοχεύει στην πρόληψη της νευρικής βλάβης, στην επιβράδυνση της εξέλιξης της διαταραχής, στην πρόληψη των επιπλοκών και στην παροχή υποστηρικτικής φροντίδας. Η έγκαιρη αναγνώριση και παρέμβαση μπορεί να βελτιώσει τα αποτελέσματα για ορισμένα άτομα με τη διαταραχή. Καθώς η διαταραχή εξελίσσεται, το επίπεδο φροντίδας που απαιτείται για την κάλυψη των καθημερινών αναγκών αυξάνεται. Η ομάδα υγειονομικής περίθαλψης θα συνεργαστεί μαζί σας για να βοηθήσει στη διαχείριση των σημείων και των συμπτωμάτων και θα προσπαθήσει να βελτιώσει την ποιότητα ζωής. Μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη δυνατότητα συμμετοχής σε μια κλινική δοκιμή.

    Η μεταχρωματική λευκοδυστροφία μπορεί να αντιμετωπιστεί με διάφορες θεραπευτικές προσεγγίσεις:

    • Φάρμακα. Τα φάρμακα μπορεί να μειώσουν σημεία και συμπτώματα, όπως προβλήματα συμπεριφοράς, επιληπτικές κρίσεις, δυσκολία στον ύπνο, γαστρεντερικά προβλήματα, μόλυνση και πόνο.
    • Φυσικοθεραπεία, εργοθεραπεία και λογοθεραπεία. Η φυσικοθεραπεία για την προώθηση της ευλυγισίας των μυών και των αρθρώσεων και τη διατήρηση του εύρους κίνησης μπορεί να είναι χρήσιμη. Η εργοθεραπεία και η λογοθεραπεία μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της λειτουργικότητας.
    • Διατροφική βοήθεια. Η συνεργασία με έναν ειδικό διατροφολόγο (διαιτολόγο) μπορεί να βοηθήσει στην παροχή σωστής διατροφής. Τελικά, μπορεί να γίνει δύσκολη η κατάποση τροφής ή υγρού. Αυτό μπορεί να απαιτεί βοηθητικές συσκευές σίτισης καθώς η κατάσταση εξελίσσεται.
    • Άλλες θεραπείες. Μπορεί να χρειαστούν άλλες θεραπείες καθώς η κατάσταση εξελίσσεται. Παραδείγματα περιλαμβάνουν τα αναπηρικά καροτσάκια, περιπατητές ή άλλες βοηθητικές συσκευές. μηχανικός αερισμός για να βοηθήσει στην αναπνοή, θεραπείες για την πρόληψη ή την αντιμετώπιση επιπλοκών και μακροχρόνια περίθαλψη ή νοσηλεία. Η φροντίδα για τη μεταχρωματική λευκοδυστροφία μπορεί να είναι πολύπλοκη και να αλλάζει με την πάροδο του χρόνου. Τα τακτικά ραντεβού παρακολούθησης με μια ομάδα επαγγελματιών γιατρών με εμπειρία στη διαχείριση αυτής της διαταραχής μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη ορισμένων επιπλοκών και να σας συνδέσουν με την κατάλληλη υποστήριξη στο σπίτι, στο σχολείο ή στην εργασία.

    Πιθανές μελλοντικές θεραπείες

    Οι πιθανές θεραπείες για τη μεταχρωματική λευκοδυστροφία που μελετώνται περιλαμβάνουν:

    • Γονιδιακή θεραπεία και άλλα είδη κυτταρικής θεραπείας που εισάγουν υγιή γονίδια για να αντικαταστήσουν τα άρρωστα
    • Θεραπεία αντικατάστασης ή ενίσχυσης ενζύμων για τη μείωση της συσσώρευσης λιπαρών ουσιών
    • Θεραπεία μείωσης υποστρώματος, η οποία μειώνει την παραγωγή λιπαρών ουσιών

    ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ

    Η φροντίδα ενός παιδιού ή μέλους της οικογένειας με μια χρόνια και προοδευτικά επιδεινούμενη διαταραχή όπως η μεταχρωματική λευκοδυστροφία μπορεί να είναι αγχωτική και εξουθενωτική. Το επίπεδο της καθημερινής σωματικής φροντίδας αυξάνεται καθώς η νόσος εξελίσσεται. Μπορεί να μην ξέρετε τι να περιμένετε και μπορεί να ανησυχείτε για την ικανότητά σας να παρέχετε την απαραίτητη φροντίδα.

    Εξετάστε αυτά τα βήματα για να προετοιμαστείτε:

    • Μάθετε για τη διαταραχή. Μάθετε όσα περισσότερα μπορείτε για τη μεταχρωματική λευκοδυστροφία. Τότε μπορείτε να κάνετε τις καλύτερες επιλογές και να είστε συνήγορος του εαυτού σας ή του παιδιού σας.
    • Βρείτε μια ομάδα αξιόπιστων επαγγελματιών. Θα χρειαστεί να πάρετε σημαντικές αποφάσεις σχετικά με τη φροντίδα. Τα ιατρικά κέντρα με ομάδες ειδικότητας μπορούν να σας προσφέρουν πληροφορίες σχετικά με τη διαταραχή, να συντονίσουν τη φροντίδα σας μεταξύ ειδικών, να σας βοηθήσουν να αξιολογήσετε τις επιλογές και να παρέχετε θεραπεία.
    • Αναζητήστε άλλες οικογένειες. Η συζήτηση με άτομα που αντιμετωπίζουν παρόμοιες προκλήσεις μπορεί να σας προσφέρει πληροφορίες και συναισθηματική υποστήριξη. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τις ομάδες υποστήριξης στην κοινότητά σας. Εάν μια ομάδα δεν είναι για εσάς, ίσως ο γιατρός σας μπορεί να σας φέρει σε επαφή με μια οικογένεια που έχει αντιμετωπίσει τη διαταραχή. Ή μπορείτε να βρείτε ομαδική ή ατομική υποστήριξη στο διαδίκτυο.
    • Εξετάστε την υποστήριξη των φροντιστών. Ζητήστε ή αποδεχτείτε βοήθεια για τη φροντίδα του αγαπημένου σας προσώπου όταν χρειάζεται. Οι επιλογές για πρόσθετη υποστήριξη μπορεί να περιλαμβάνουν το να ρωτάτε για πηγές φροντίδας ανάπαυλας, να ζητάτε υποστήριξη από την οικογένεια και τους φίλους σας και να αφιερώνετε χρόνο για τα δικά σας ενδιαφέροντα και δραστηριότητες. Η συμβουλευτική με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας μπορεί να βοηθήσει στην προσαρμογή και την αντιμετώπιση.

    Τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για το νευρικό σύστημα

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για το νευρικό σύστημα

    krabbe disease

    Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα  για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με το θεράποντα ιατρό.

    Διαβάστε, επίσης,

    Χρήσιμες πληροφορίες για το σύνδρομο Guillain - Barre

    Νόσος του Addison

    Εγκεφαλική παράλυση

    Σύνδρομο υποτονικού βρέφους

    Οι καλύτερες διαγνωστικές εξετάσεις για το ενδοκρινικό σύστημα και τον μεταβολισμό

    Η νόσος Canavan

    Σύνδρομο Zellweger

    www.emedi.gr

     

  • Αμυγδαλίτιδα

    Χρήσιμες πληροφορίες για την αμυγδαλίτιδα

     

    Αμυγδαλίτιδα είναι η φλεγμονή των υπερώων αμυγδαλών.

    Χαρακτηριστικά τα συμπτώματα ποικίλλουν ανάλογα με τη διαταραχή. Οι βακτηριακές λοιμώξεις προκαλούν πόνο στο λαιμό (που συχνά αντανακλάει στα ώτα), ρίγη, κεφαλαλγία, κακουχία, δυσφαγία, ναυτία, εμέτους και αρθραλγίες.

    Τα σημεία της βακτηριακής αμυγδαλίτιδας περιλαμβάνουν οξεία εισβολή με οίδημα και υπεραιμία των αμυγδαλών, οι οποίες καλύπτονται από πυώδες εξίδρωμα, οίδημα της σταφυλής και τραχηλική λεμφαδενοπάθεια. Η λοίμωξη από αδενοϊό είναι ηπιότερη και μπορεί να συνοδεύεται από επιπεφυκίτιδα.

    Οι επιπλοκές περιλαμβάνουν διάχυτη φαρυγγίτιδα, περιαμυγδαλικό απόστημα, παραρρινοκολπίτιδα, μέση ωτίτιδα, μαστοειδίτιδα. Η στρεπτοκοκκική αμυγδαλίτιδα μπορεί να οδηγήσει σε ρευματικό πυρετό και σπεραματονεφρίτιδα αν δεν αντιμετωπισθεί επαρκώς. Ο λοιμώδη παράγοντας μπορεί να αποκαλυφθεί με καλλιέργειες.

    Η αμυγδαλίτιδα είναι φλεγμονή των αμυγδαλών, δύο ιστών σε σχήμα οβάλ στο πίσω μέρος του λαιμού, μία αμυγδαλή σε κάθε πλευρά.

    Τα σημεία και τα συμπτώματα της αμυγδαλίτιδας περιλαμβάνουν πρησμένες αμυγδαλές, πονόλαιμο, δυσκολία στην κατάποση και ευαίσθητους λεμφαδένες στα πλάγια του λαιμού.

    Οι περισσότερες περιπτώσεις αμυγδαλίτιδας προκαλούνται από μόλυνση με έναν κοινό ιό, αλλά και βακτηριακές λοιμώξεις μπορεί επίσης να προκαλέσουν αμυγδαλίτιδα. Επειδή η κατάλληλη θεραπεία για την αμυγδαλίτιδα εξαρτάται από την αιτία, είναι σημαντικό να γίνει έγκαιρη και ακριβής διάγνωση. Η χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση αμυγδαλών που ήταν κάποτε μια κοινή διαδικασία για τη θεραπεία της αμυγδαλίτιδας, εκτελείται, συνήθως, μόνο όταν η αμυγδαλίτιδα εμφανίζεται συχνά, δεν ανταποκρίνεται σε άλλες θεραπείες ή προκαλεί σοβαρές επιπλοκές.

    ΣΗΜΕΙΑ ΚΑΙ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΑΜΥΓΔΑΛΙΤΙΔΑΣ

    Η αμυγδαλίτιδα επηρεάζει συχνότερα τα παιδιά από την προσχολική ηλικία έως τη μέση εφηβική ηλικία.

    Τα κοινά σημεία και συμπτώματα της αμυγδαλίτιδας περιλαμβάνουν:

    • Κόκκινες, πρησμένες αμυγδαλές
    • Λευκή ή κίτρινη επίστρωση ή μπαλώματα στις αμυγδαλές
    • Πονόλαιμος
    • Δύσκολη ή επώδυνη κατάποση
    • Πυρετός
    • Διογκωμένοι, ευαίσθητοι αδένες (λεμφαδένες) στο λαιμό
    • Πνιχτή ή λαρυγγική φωνή
    • Κακή αναπνοή
    • Στομαχόπονος
    • Πόνος στον αυχένα ή δυσκαμψία του αυχένα
    • Πονοκέφαλος

    Σε μικρά παιδιά που δεν μπορούν να περιγράψουν πώς αισθάνονται, τα σημεία της αμυγδαλίτιδας μπορεί να περιλαμβάνουν:

    • Σάλια λόγω δύσκολης ή επώδυνης κατάποσης
    • Άρνηση για φαγητό 

    Είναι σημαντικό να λάβετε μια ακριβή διάγνωση εάν το παιδί σας έχει συμπτώματα που μπορεί να υποδηλώνουν αμυγδαλίτιδα.

    Καλέστε το γιατρό σας εάν το παιδί σας αντιμετωπίζει:

    • Πονόλαιμο με πυρετό
    • Πονόλαιμο που δεν υποχωρεί μέσα σε 24 έως 48 ώρες
    • Επώδυνη ή δύσκολη κατάποση
    • Εξαιρετική αδυναμία ή κόπωση 

    Λάβετε άμεση φροντίδα εάν το παιδί σας έχει κάποιο από αυτά τα σημεία:

    • Δυσκολία αναπνοής
    • Εξαιρετική δυσκολία στην κατάποση
    • Υπερβολικό σάλιο

    ΑΙΤΙΑ ΑΜΥΓΔΑΛΙΤΙΔΑΣ

    • Λοίμωξη από αιμολυτικό στρεπτόκοκκο ή οποιοδήποτε αδενοϊό
    • Επίσης σχετίζεται με διφθερίτιδα, λοίμωξη από πνευμονιόκοκκο, λοιμώδη μονοπυρήνωση και κυνάγχη Vincent

    Η αμυγδαλίτιδα προκαλείται συχνότερα από κοινούς ιούς, αλλά η αιτία μπορεί να είναι και βακτηριακές λοιμώξεις. Το πιο συχνό βακτήριο που προκαλεί αμυγδαλίτιδα είναι ο Streptococcus pyogenes (στρεπτόκοκκος ομάδας Α), το βακτήριο που προκαλεί τον στρεπτόκοκκο. Άλλα στελέχη στρεπτόκοκκου και άλλα βακτήρια μπορεί επίσης να προκαλέσουν αμυγδαλίτιδα. Οι αμυγδαλές είναι η πρώτη γραμμή άμυνας του ανοσοποιητικού συστήματος ενάντια στα βακτήρια και τους ιούς που εισέρχονται στο στόμα σας. Αυτή η λειτουργία μπορεί να κάνει τις αμυγδαλές ιδιαίτερα ευάλωτες σε μολύνσεις και φλεγμονές. Ωστόσο, η λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος των αμυγδαλών μειώνεται μετά την εφηβεία - ένας παράγοντας που μπορεί να ευθύνεται για τις σπάνιες περιπτώσεις αμυγδαλίτιδας στους ενήλικες.

    ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΚΙΝΔΥΝΟΥ ΑΜΥΓΔΑΛΙΤΙΔΑΣ

    Οι παράγοντες κινδύνου για αμυγδαλίτιδα περιλαμβάνουν:

    • Νεαρή ηλικία. Η αμυγδαλίτιδα επηρεάζει συχνότερα τα παιδιά και η αμυγδαλίτιδα που προκαλείται από βακτήρια είναι πιο συχνή σε παιδιά ηλικίας 5 έως 15 ετών.
    • Συχνή έκθεση σε μικρόβια. Τα παιδιά σχολικής ηλικίας βρίσκονται σε στενή επαφή με τους συνομηλίκους τους και εκτίθενται συχνά σε ιούς ή βακτήρια που μπορούν να προκαλέσουν αμυγδαλίτιδα.

    ΕΠΙΠΛΟΚΕΣ ΑΜΥΓΔΑΛΙΤΙΔΑΣ

    Η φλεγμονή ή το πρήξιμο των αμυγδαλών από συχνή ή συνεχιζόμενη (χρόνια) αμυγδαλίτιδα μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές όπως:

    • Διαταραχή της αναπνοής κατά τη διάρκεια του ύπνου (αποφρακτική υπνική άπνοια)
    • Λοίμωξη που εξαπλώνεται βαθιά στον περιβάλλοντα ιστό (αμυγδαλική κυτταρίτιδα)
    • Λοίμωξη που οδηγεί σε συλλογή πύου πίσω από μια αμυγδαλή (περιαμυγδαλικό απόστημα)

    Στρεπτοκοκκική λοίμωξη αμυγδαλών

    Εάν η αμυγδαλίτιδα που προκαλείται από στρεπτόκοκκο της ομάδας Α ή άλλο στέλεχος στρεπτοκοκκικών βακτηρίων δεν αντιμετωπιστεί ή εάν η αντιβιοτική θεραπεία είναι ατελής, το παιδί σας έχει αυξημένο κίνδυνο για σπάνιες διαταραχές όπως:

    • Ρευματικός πυρετός, μια σοβαρή φλεγμονώδης κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει την καρδιά, τις αρθρώσεις, το νευρικό σύστημα και το δέρμα
    • Επιπλοκές της οστρακιάς, μιας στρεπτοκοκκικής λοίμωξης που χαρακτηρίζεται από εμφανές εξάνθημα
    • Φλεγμονή των νεφρών (μεταστρεπτοκοκκική σπειραματονεφρίτιδα)
    • Μεταστρεπτοκοκκική αντιδραστική αρθρίτιδα, μια κατάσταση που προκαλεί φλεγμονή των αρθρώσεων

    maxresdefault 63

    ΠΡΟΛΗΨΗ ΑΜΥΓΔΑΛΙΤΙΔΑΣ

    Τα μικρόβια που προκαλούν ιογενή και βακτηριακή αμυγδαλίτιδα είναι μεταδοτικά. Ως εκ τούτου, η καλύτερη πρόληψη είναι η άσκηση καλής υγιεινής.

    Μάθετε στο παιδί σας να:

    • Πλένει τα χέρια του/της σχολαστικά και συχνά, ειδικά μετά τη χρήση της τουαλέτας και πριν από το φαγητό
    • Αποφύγετε να μοιράζεστε φαγητό, ποτήρια, μπουκάλια νερού ή σκεύη
    • Αντικαταστήστε την οδοντόβουρτσα του/της αφού διαγνωστεί με αμυγδαλίτιδα

    Για να βοηθήσετε το παιδί σας να αποτρέψει την εξάπλωση μιας βακτηριακής ή ιογενούς λοίμωξης σε άλλους:

    • Κρατήστε το παιδί σας στο σπίτι όταν είναι άρρωστο
    • Ρωτήστε το γιατρό σας πότε είναι εντάξει για το παιδί σας να επιστρέψει στο σχολείο
    • Διδάξτε στο παιδί σας να βήχει ή να φτερνίζεται σε ένα χαρτομάντηλο ή, όταν χρειάζεται, στον αγκώνα του
    • Μάθετε στο παιδί σας να πλένει τα χέρια του μετά το φτέρνισμα ή το βήχα

    ΔΙΑΓΝΩΣΗ ΑΜΥΓΔΑΛΙΤΙΔΑΣ

    Ο γιατρός του παιδιού σας θα ξεκινήσει με μια φυσική εξέταση που θα περιλαμβάνει:

    • Θα χρησιμοποιήσει ένα όργανο με φως για να κοιτάξει τον λαιμό του παιδιού σας και πιθανώς τα αυτιά και τη μύτη του, τα οποία επίσης μπορεί να είναι σημεία μόλυνσης
    • Θα ελέγξει για ένα εξάνθημα γνωστό ως scarlatina (κόκκινα εξογκώματα), το οποίο σχετίζεται με ορισμένες περιπτώσεις στρεπτόκοκκου του λαιμού
    • Θα ψηλαφήσει το λαιμό του παιδιού σας για να ελέγξει για διογκωμένους αδένες (λεμφαδένες)
    • Θα ακούσει την αναπνοή του/της με ένα στηθοσκόπιο
    • Θα ελέγξει για μεγέθυνση της σπλήνας (για τυχόν συνύπαρξη μονοπυρήνωσης, η οποία επίσης ερεθίζει τις αμυγδαλές)

    Μάκτρο λαιμού για Strept Test

    Με αυτή την απλή εξέταση, ο γιατρός τρίβει ένα αποστειρωμένο μάκτρο στο πίσω μέρος του λαιμού του παιδιού σας για να πάρει ένα δείγμα εκκρίσεων. Το δείγμα θα ελεγχθεί στην κλινική ή σε εργαστήριο για στρεπτοκοκκικά βακτήρια. Πολλές κλινικές είναι εξοπλισμένες με ένα εργαστήριο που μπορεί να έχει ένα αποτέλεσμα δοκιμής μέσα σε λίγα λεπτά. Εάν η ταχεία ενδοκλινική εξέταση είναι θετική, τότε το παιδί σας είναι σχεδόν βέβαιο ότι έχει βακτηριακή λοίμωξη. Εάν το τεστ είναι αρνητικό, τότε το παιδί σας είναι πιθανό να έχει ιογενή λοίμωξη. Επίσης, απαιτούνται γενική αίματος, ΤΚΕ, CRP και ηπατικά ένζυμα.

    Φροντίδα στο σπίτι για την αμυγδαλίτιδα

    Είτε η αμυγδαλίτιδα προκαλείται από ιογενή ή βακτηριακή λοίμωξη, οι στρατηγικές φροντίδας στο σπίτι μπορούν να κάνουν το παιδί σας να αναρρώσει καλύτερα. Εάν ένας ιός είναι η αιτία της αμυγδαλίτιδας, αυτές οι στρατηγικές είναι η μόνη θεραπεία. Ο γιατρός σας δε θα συνταγογραφήσει αντιβιοτικά. Το παιδί σας πιθανότατα θα είναι καλύτερα μέσα σε επτά έως 10 ημέρες.

    Οι στρατηγικές κατ' οίκον φροντίδας που πρέπει να χρησιμοποιηθούν κατά τη διάρκεια του χρόνου αποκατάστασης περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

    • Ενθαρρύνετε την ξεκούραση.
    • Ενθαρρύνετε το παιδί σας να κοιμάται πολύ.
    • Παρέχετε επαρκή υγρά. Δώστε στο παιδί σας άφθονο νερό για να διατηρήσει το λαιμό του υγρό και να αποτραπεί η αφυδάτωση.
    • Παρέχετε ανακουφιστικά τρόφιμα και ποτά. Ζεστά υγρά - ζωμός, τσάι χωρίς καφεΐνη ή ζεστό νερό με μέλι - και κρύες λιχουδιές, όπως παγάκια, μπορούν να καταπραΰνουν τον πονόλαιμο.
    • Κάντε γαργάρες με αλατόνερο. Εάν το παιδί σας μπορεί να κάνει γαργάρες, οι γαργάρες με θαλασσινό νερό με 1/2 κουταλάκι του γλυκού ιωδιούχο ανεπεξέργαστο θαλασσινό αλάτι σε 225 ml ζεστό νερό μπορεί να βοηθήσει να καταπραΰνει τον πονόλαιμο. Βάλτε το παιδί σας να κάνει γαργάρες με το διάλυμα και μετά να το φτύσει.
    • Κάντε γαργάρες με σόδα και χαμομήλι. Μετά το αλατόνερο βάλτε 1 κουταλάκι βιολογική σόδα σε 1 φλιτζάνι αφέψημα χαμομηλιού και το παιδί κάνει γαργάρες και το καταπίνει.
    • Υγράνετε τον αέρα. Χρησιμοποιήστε έναν εφυγραντήρα για να εξαλείψετε τον ξηρό αέρα που μπορεί να ερεθίσει περαιτέρω τον πονόλαιμο ή καθίστε με το παιδί σας για αρκετά λεπτά σε ένα μπάνιο με ατμό.
    • Προσφέρετε παστίλιες. Τα παιδιά άνω των 4 ετών μπορούν να πιπιλίζουν παστίλιες για να ανακουφίσουν τον πονόλαιμο.
    • Αποφύγετε τα ερεθιστικά. Κρατήστε το σπίτι σας απαλλαγμένο από καπνό τσιγάρου και προϊόντα καθαρισμού που μπορεί να ερεθίσουν το λαιμό.
    • Αντιμετωπίστε τον πόνο και τον πυρετό. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη χρήση ιβουπροφαίνης ή ακεταμινοφαίνης για να ελαχιστοποιήσετε τον πόνο στο λαιμό και να ελέγξετε τον πυρετό. Οι χαμηλοί πυρετοί χωρίς πόνο δεν απαιτούν θεραπεία.

    Εάν δεν συνταγογραφηθεί ασπιρίνη από γιατρό για τη θεραπεία μιας συγκεκριμένης ασθένειας, τα παιδιά και οι έφηβοι δεν πρέπει να λαμβάνουν ασπιρίνη. Η χρήση ασπιρίνης από παιδιά για τη θεραπεία συμπτωμάτων κρυολογήματος ή ασθενειών που μοιάζουν με γρίπη έχει συνδεθεί με το σύνδρομο Reye, μια σπάνια αλλά δυνητικά απειλητική για τη ζωή κατάσταση.

    ΦΑΡΜΑΚΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΜΥΓΔΑΛΙΤΙΔΑ

    • Για λοίμωξη με αιμολυτικούς στρεπτοκόκκους - πενικιλλίνη VK 250 mg κάθε 6 ώρες για 10 μέρες
    • Εναλλακτικά αντιβιοτικά για ασθενείς αλλεργικούς στην πενικιλλίνη

    Εάν η αμυγδαλίτιδα προκαλείται από βακτηριακή λοίμωξη, ο γιατρός σας θα συνταγογραφήσει μια σειρά αντιβιοτικών. Η πενικιλίνη που λαμβάνεται από το στόμα για 10 ημέρες είναι η πιο συχνή αντιβιοτική θεραπεία που συνταγογραφείται για την αμυγδαλίτιδα που προκαλείται από στρεπτόκοκκο της ομάδας Α. Εάν το παιδί σας είναι αλλεργικό στην πενικιλίνη, ο γιατρός σας θα συνταγογραφήσει ένα εναλλακτικό αντιβιοτικό.

    Χειρουργική επέμβαση

    Η χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση αμυγδαλών (αμυγδαλεκτομή) μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της συχνά υποτροπιάζουσας αμυγδαλίτιδας, της χρόνιας αμυγδαλίτιδας ή της βακτηριακής αμυγδαλίτιδας που δεν ανταποκρίνεται στη θεραπεία με αντιβιοτικά.

    Η συχνή αμυγδαλίτιδα ορίζεται γενικά ως:

    • Τουλάχιστον επτά επεισόδια τον προηγούμενο χρόνο
    • Τουλάχιστον πέντε επεισόδια το χρόνο τα τελευταία δύο χρόνια
    • Τουλάχιστον τρία επεισόδια το χρόνο τα τελευταία τρία χρόνια

    Μια αμυγδαλεκτομή μπορεί επίσης να πραγματοποιηθεί εάν η αμυγδαλίτιδα έχει ως αποτέλεσμα δύσκολες στη διαχείριση επιπλοκές, όπως:

    • Αποφρακτική άπνοια ύπνου
    • Δυσκολία στην αναπνοή
    • Δυσκολία στην κατάποση, ειδικά κρέατα και άλλα χοντρά τρόφιμα
    • Ένα απόστημα που δεν βελτιώνεται με τη θεραπεία με αντιβιοτικά

    Η αμυγδαλεκτομή γίνεται συνήθως ως διαδικασία εξωτερικών ασθενών, εκτός εάν το παιδί σας είναι πολύ μικρό, έχει μια περίπλοκη ιατρική κατάσταση ή εάν προκύψουν επιπλοκές κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης. Αυτό σημαίνει ότι το παιδί σας θα μπορεί να πάει σπίτι την ημέρα της επέμβασης. Η πλήρης ανάρρωση διαρκεί συνήθως επτά έως 14 ημέρες.

    Τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για τις λοιμώξεις

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα προϊόντα για τις λοιμώξεις 

    re006 tonsillitis img1 au

     

    Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με το θεράποντα ιατρό.

    Διαβάστε, επίσης,

    Χρήσιμες πληροφορίες για τη δυσοσμία του στόματος

    Χρήσιμες πληροφορίες για τη λοιμώδη μονοπυρήνωση

    Νεοπλάσματα στοματικής κοιλότητας

    Πώς να χρησιμοποιείτε το μέλι σα φάρμακο

    Χρήσιμες πληροφορίες για το μέλι

    Χρήσιμες πληροφορίες για τη φαρυγγίτιδα

    Ποιοι πρέπει να παίρνουν δίκταμο

    Χρήσιμες πληροφορίες για τη γρίπη

    Χρήσιμες πληροφορίες για τα βότανα και τις φυσικές θεραπείες

    Λοίμωξη από τον Ιό Epstein-Barr

    Τα οφέλη στην υγεία από το αρωματικό κερί χαμομηλιού

    Να τρώτε καυτερές πιπεριές κάνουν καλό

    Τα οφέλη για την υγεία από το πιπέρι καγιέν

    Φτιάξτε μόνοι σας θεραπευτικό αρωματικό μείγμα μελιού

    Σε ποιες ασθένειες χρησιμοποιείται η αρωματοθεραπεία

    Μήπως έχετε πονόλαιμο;

    Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τα βακτήρια

    Η πρόπολη έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες

    Αμυγδαλεκτομή με σύγχρονες μεθόδους

    Μήπως έχετε πέτρες στις αμυγδαλές;

    Διογκωμένος κακοήθης λεμφαδένας τραχήλου

    Οι βασικές αρχές της θεραπείας του καρκίνου κεφαλής και τραχήλου

    Δυσγευσία

    Προστασία από λοιμώδη ενδοκαρδίτιδα

    Καρκίνος παγκρέατος

    Κρεατάκια

    Η υπνική άπνοια είναι επικίνδυνη

    Οι ειδικές κάλτσες για τους κιρσούς κάνουν και για το ροχαλητό

    Αεροπορικά ταξίδια και υπνική άπνοια

    Συμβουλές για να παίρνετε τον καλύτερο ύπνο

    Τι να κάνετε για να μην νιώθετε υπνηλία

    Tι να κάνετε για το ροχαλητό

    Σύνδρομο αποφρακτικής άπνοιας στον ύπνο

    Σταματήστε να ροχαλίζετε με τη βοήθεια του κινητού

    www.emedi.gr