Τετάρτη, 22 Ιανουαρίου 2014 08:20

Πώς η κουρκουμίνη θεραπεύει το μυέλωμα

Γράφτηκε από την
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(7 ψήφοι)

Κουρκουμίνη και πολλαπλούν μυέλωμα

Το Turmeric ή Κουρκούμη είναι ένα φωτεινό κίτρινο μπαχαρικό που προέρχεται από τις ρίζες του φυτού Curcuma longa, της οικογένειας τζίντζερ. Η κουρκούμη είναι  ένα μπαχαρικό που χρησιμοποιείται στην Ινδία, τη Νοτιοανατολική Ασία, και σε μικρότερο βαθμό στη  Μέση Ανατολή.

Το φωτεινό κίτρινο χρώμα της κουρκούμης προέρχεται από τις λιποδιαλυτές χρωστικές ουσίες που είναι γνωστές ως κουρκουμινοειδή. Η κουρκουμίνη, το κύριο κουρκουμινοειδές θεωρείται το πιο ενεργό συστατικό του. Εκτός από τη χρήση του ως μπαχαρικό και χρωστική, η κουρκούμη έχει χρησιμοποιηθεί στην Ινδία για ιατρικούς σκοπούς εδώ και αιώνες.

Πιο πρόσφατα, η δυτική ιατρική έρευνα έχει επικεντρωθεί στην προοπτική της κουρκουμίνης  ως έναν αντιφλεγμονώδη και αντικαρκινικό παράγοντα για την πρόληψη και τη θεραπεία της νόσου.

Η Κουρκουμίνη φαίνεται να έχει δυνατότητες δράσης κατά διαφόρων ασθενειών που κυμαίνονται από την αρθρίτιδα μέχρι τον  καρκίνο του παχέος εντέρου, ακόμη και σε ασθενείς με πρώιμη νόσο του Alzheimer.

Είναι σημαντικό να κατανοηθεί ότι η κουρκουμίνη δεν είναι κουρκούμη. Στην πραγματικότητα, τα κουρκουμινοειδή, τα βιολογικώς δραστικά συστατικά, περιλαμβάνονται σε ποσοστό περίπου 2-9% στην  κουρκούμη. Η σκόνη Curry περιέχει ακόμη λιγότερο, δεδομένου ότι αποτελείται από κουρκούμη, μαζί με άλλα μπαχαρικά. Έτσι, η ποσότητα της κουρκουμίνης σε σκόνες κάρυ σκόνες είναι μεταβλητές και συνήθως χαμηλές.

Μολονότι μερικές προκαταρκτικές ιατρικές μελέτες υποδεικνύουν ότι η κουρκουμίνη μπορεί να έχει αντι-φλεγμονώδη δράση σε ανθρώπους, μεγαλύτερες τυχαιοποιημένες ελεγχόμενες δοκιμές έγιναν και γίνονται για να προσδιοριστεί κατά πόσον τα από του στόματος συμπληρώματα κουρκουμίνης είναι αποτελεσματικά στη θεραπεία της νόσου.


Μπορεί η κουρκουμίνη να βοηθήσει τους ασθενείς με μυέλωμα;

Ο πυρηνικός kappa B είναι μια πρωτεΐνη που δεσμεύει το DNA και ενισχύει τη μεταγραφή του γονιδίου COX-2, καθώς, επίσης και άλλων προφλεγμονωδών γονιδίων που εμπλέκονται στον πολλαπλασιασμό των κυττάρων του μυελώματος. Η κουρκουμίνη έχει βρεθεί ότι αναστέλλει την NF-kB γονιδιακή οδό και την επαγωγή της COX-2 που σχετίζεται με φλεγμονή σε καλλιέργεια κυττάρων και μελέτες σε ζώα.

Άλλος ένας παράγοντας ο παράγοντας νέκρωσης όγκου-άλφα (TNF-α ) είναι μια πρωτεΐνη, που όσο περισσότερο εκφράζεται, τόσο μεγαλύτερη είναι η δυνατότητα για την ανάπτυξη των κυττάρων μυελώματος.

Μια μελέτη διαπίστωσε ότι η κουρκουμίνη σε συνδυασμό με ασπιρίνη (που χρησιμοποιείται για την πρόληψη της εν τω βάθει φλεβικής θρόμβωσης σε ασθενείς που παίρνουν  Revlimid μείωσαν  συνεργικά τα επίπεδα του TNF-α.

Η Καθημερινή χορήγηση της κουρκουμίνης και της ασπιρίνης μείωσε τα επίπεδα του ΤΝF άλφα, καταδεικνύοντας την αντιφλεγμονώδη δράση.

Συμπερασματικά, τα αποτελέσματα της μελέτης δείχνουν ένα αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα από την κουρκουμίνη, μέσω αναστολής του ενζύμου COX  και περαιτέρω αναστολή της παραγωγής φλεγμονωδών μεσολαβητών. Αυτά τα αποτελέσματα δείχνουν τη χρησιμότητα της κουρκουμίνης ως φαρμακευτική θεραπεία σε συνδυασμό με τα ανοσοενισχυτικά πρότυπα αντιφλεγμονώδη φάρμακα.

Η κουρκουμίνη, επιπλέον, έχει βρεθεί ότι αναστέλλει την αγγειογένεση σε καλλιεργημένα αγγειακά κύτταρα.

Ενώ οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο πάσχουν από μυέλωμα, αποδεικνύεται ότι η συχνότητα εμφάνισης του μυελώματος στην Ινδία είναι πολύ χαμηλότερη από ό, τι στις Ηνωμένες Πολιτείες ή την Ευρώπη. Το ποσοστό στις ΗΠΑ, τα ανέρχεται σε 4,7 περιπτώσεις ανά έτος ανά 100.000 άνδρες. Στη Μεγάλη Βρετανία είναι παρόμοιο και ανέρχεται σε 4,5. Ωστόσο, στην Ινδία το ποσοστό σε μυέλωμα είναι 1,8.


Μήπως όμως η κουρκουμίνη αλληλεπιδρά με την στοχευμένη θεραπεία του πολλαπλού μυελώματος;

Μια in-vitro μελέτη δείχνει ότι η κουρκουμίνη μπορεί να ξεπεράσει την αντίσταση στην βορτεζομίμπη (Velcade) και στη θαλιδομίδη, αλλά και στο Revlimid.

Και ακόμα άλλη μελέτη έδειξε ότι η κουρκουμίνη φαίνεται να αυξάνει την αποτελεσματικότητα του Velcade.

Η κουρκουμίνη με άλλες φυσικές θεραπείες έχει πολύ καλύτερα αποτελέσματα από ότι οι στοχευμένες θεραπείες και δεν έχει παρενέργειες.


Πώς όμως κάποιος με πολλαπλούν μυέλωμα θα μπορεί κανείς να πάρει αρκετή κουρκουμίνη στη διατροφή του για να κάνει τη διαφορά;

Επειδή η κουρκουμίνη είναι μόνο το 5% περίπου του κουρκούμης σημαίνει ότι για να πάρει κάποιος επαρκή επίπεδα κουρκουμίνης θα χρειαστεί τα συμπληρώματα κουρκουμίνης.

Σε μια κλινική δοκιμή οι συγκεντρώσεις ορού της κουρκουμίνη κορυφώνεται 1-2 ώρες μετά από μία δόση από το στόμα. Οι  μέγιστες συγκεντρώσεις στον ορό της κουρκουμίνης ήταν 0.5, 0.6, και 1.8 μικρογραμμομόρια/λίτρο μετά από δόσεις 4, 6, και 8 g κουρκουμίνης, αντιστοίχως. Η κουρκουμίνη δεν μπορούσε να ανιχνευθεί στον ορό σε χαμηλότερες δόσεις από 4 g/ημέρα.

Έξι γραμμάρια την ημέρα, φαίνεται ότι είναι μια δραστική ποσότητα λαμβάνοντας υπόψη την χαμηλή βιοδιαθεσιμότητά της.

Ορισμένα συστατικά, όπως, η Meriva και η Theracumin, έχουν σχεδιαστεί για να αυξήσουν την  βιοδιαθεσιμότητά της μέχρι 29 φορές.

Η κουρκουμίνη είναι κατάλληλη για όσους έχουν MGUS (μονοκλωνική γαμμαπάθεια ακαθόριστης σημασίας)  ή πολλαπλούν μυέλωμα σε ύφεση για διατήρησή της σταθερότητας της ύφεσης.

Διαβάστε, επίσης,

Οι αντικαρκινικές ιδιότητες της κουρκουμίνης

Κουρκουμίνη

Ανοσοδιέγερση με Plerixafor

Προσοχή το Revlimid έχει πολλές παρενέργειες

Νέα θεραπεία για το πολλαπλούν μυέλωμα

Εργαστηριακός έλεγχος για πολλαπλούν μυέλωμα

Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για το πολλαπλό μυέλωμα

Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για το πολλαπλό μυέλωμα

Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με τον θεράποντα ιατρό.

Βιβλιογραφία

  • Methods Find Exp Clin Pharmacol. 2009 Mar;31(2):89-93.
  • Nandal S, Dhir A, Kuhad A, Sharma S, Chopra K.
  • Curcumin potentiates the anti-inflammatory activity of cyclooxygenase inhibitors in the cotton pellet granuloma pouch model, Methods Find Exp Clin Pharmacol. 2009 Mar;31(2):89-93.
  • Bokyung Sung, Ajaikumar B. Kunnumakkara, Gautam Sethi, Preetha Anand, Sushovan Guha, Bharat B. Aggarwal, Curcumin circumvents chemoresistance in vitro and potentiates the effect of thalidomide and bortezomib against human multiple myeloma in nude mice model, Mol Cancer Ther April 2009 8; 959
  • Qing-Xian Bai,  and Xiao-Yan Zhang, Curcumin Enhances Cytotoxic Effects of Bortezomib in Human Multiple Myeloma H929 Cells: Potential Roles of NF-κB/JNK, Int. J. Mol. Sci. 2012, 13(4), 4831-4838

www.emedi.gr

 

Διαβάστηκε 7545 φορές Τελευταία τροποποίηση στις Κυριακή, 26 Αυγούστου 2018 00:11
Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Σχετικά Άρθρα

  • Διατηρήστε υγιή τα ανοσοποιητικά σας κύτταρα Διατηρήστε υγιή τα ανοσοποιητικά σας κύτταρα

    Τα ανοσοποιητικά σας κύτταρα μάχονται για καλό σκοπό

    Τα μακροφάγα είναι κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος που είναι σε επιφυλακή, περιπολούν μέσα στο σώμα και ανιχνεύουν εισβολείς, όπως οι πρωτεϊνες, τα παράσιτα, τα καρκινικά κύτταρα, τα βακτήρια και τα ξένα σώματα.

    Όταν τα μακροφάγα εντοπίσουν έναν εισβολέα καλούν ενισχύσεις, δηλαδή, τα βοηθητικά κύτταρα Τ, τα οποία διεγείρουν άλλα λευκοκύτταρα, τα κύτταρα Β, που θα κατασκευάσουν μια επιφανειακή πρωτεϊνη, το αντίσωμα, που θα ενωθεί με ένα μόριο στην επιφάνεια του εισβολέα, το αντιγόνο. Τα λευκοκύτταρα κυκλοφορούν σε δέκα εκατομμύρια διαφορετικούς τύπους και ο καθένας τύπος φτιάχνει το δικό του μοναδικό αντίσωμα, περιμένοντας να φανεί ο συγκεκριμένος εισβολέας που αναγνωρίζει.

    Το σώμα έχει αυτά τα λευκοκύτταρα σε κάποιο κεντρικό σημείο και τα καλεί όποτε χρειαστεί. Η άνοση αντίδραση προκαλεί συμπτώματα έναντι σε κάποια μολυσματική επίθεση, τροφική δηλητηρίαση, γρίπη, ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων κ.ά.

    Το αντίσωμα είναι ένα λουκέτο που πρέπει να ξεκλειδωθεί, όταν το λευκοκύτταρο αναλάβει δράση. Το αντιγόνο είναι το κλειδί. Το κλειδί ταιριάζει στο λουκέτο του αντισώματος και τα λευκοκύτταρα αρχίζουν και πολλαπλασιάζονται με ταχύτητα για να υπερισχύσουν έναντι στον εισβολέα.

    Ο θύμος αδένας, που βρίσκεται πίσω από το στέρνο είναι το όργανο, όπου γεννιούνται και ωριμάζουν τα βοηθητικά Τ κύτταρα. Κάποια κύτταρα Τ καταστρέφουν άμεσα τους εισβολείς, ενώ άλλα ειδοποιούν άλλα ανοσοποιητικά κύτταρα για να αναλάβουν δράση. Όταν ο άνθρωπος είναι σε μικρή ηλικία ο θύμος είναι μεγάλος. Όσο, όμως, μεγαλώνει αυτός συρρικνώνεται. Αυτό συμβαίνει, γιατί το ανοσοποιητικό σύστημα είναι πολύ απαραίτητο στα παιδιά, περισσότερο, από ότι στην ώριμη ηλικία, γιατί μέχρι τότε έχει γίνει έκθεση σε πολλά μικρόβια και ιούς και υπάρχει ανθεκτικότητα σε αυτά. Σε μεγαλύτερες ηλικίες, άνω των εβδομήντα ετών, η αποθήκη των κυττάρων Τ έχει αδειάσει και οι άνθρωποι γίνονται πιο ευαίσθητοι στις μολύνσεις. Γι΄αυτό μην αγχώνεστε για κάθε είδους μόλυνση. H έκθεση σε μικρόβια ενισχύει την ανοσία. Όταν γίνεται η μόλυνση το σώμα μετριάζει τις αντιδράσεις του ανοσοποιητικού συστήματος στις αλλεργίες, που είναι η αντίδραση του σώματος σε μια απειλή της ζωής. Γι΄αυτό και όσοι ζουν στις πόλεις έχουν μεγαλύτερη επίπτωση άσθματος, από ότι εκείνοι που ζουν στη φύση.

     immune1

    Ακόμη, η C-αντιδρώσα πρωτεϊνη, που παράγεται από το συκώτι είναι δείκτης οξείας ή χρόνιας φλεγμονής (ουλίτιδα, προστατίτιδα, κολπίτιδα κ.ά). Είναι σημαντικός δείκτης πρόγνωσης κινδύνου στο καρδιοαγγειακό σύστημα και όταν είναι αυξημένη υπάρχει κίνδυνος ρήξης πλάκας και θρόμβωσης.

    Είναι σημαντική η CRP, γιατί αποτελεί ένδειξη παρουσίας φλεγμονής ή άλλης μόλυνσης.

    Όταν δυσλειτουργεί το ανοσοποιητικό σύστημα είτε τα κύτταρα δεν σκοτώνουν αρκετά όταν θα έπρεπε είτε σκοτώνουν υπερβολικά, ακόμη και κύτταρα που δεν θα έπρεπε να σκοτώνουν, δηλαδή είτε υπάρχει ανεπαρκής αντίδραση με αποτέλεσμα τη σοβαρή μόλυνση είτε υπάρχει υπερβολικά επιθετική αντίδραση με αποτέλεσμα αυτοάνοσα νοσήματα, όπως ο λύκος και η ρευματοειδής αρθρίτιδα.

    Τα μακροφάγα είναι άφθονα σε μέρη του σώματος που αλληλεπιδρούν με το ανοσοποιητικό σύστημα, όπως στο δέρμα, στους πνεύμονες και στο τοίχωμα του εντέρου. 

    Τα κύτταρα Β και Τ αναγνωρίζουν τον εισβολέα και δίνουν οδηγίες στα κύτταρα που μάχονται τη συγκεκριμένη ασθένεια να την αντιμετωπίσουν, αναγνωρίζοντας προηγούμενες μολύνσεις. Όμως το σώμα χρειάζεται και νέους φρουρούς που θα μπορούν να αντιμετωπίσουν μια νέα απειλή, να φτιάξουν αντίδοτο σε αυτή, να αντιγραφούν γρήγορα και να νικήσουν το νέο εισβολέα. 

    Αφού, τα Τ και Β λεμφοκύτταρα τελειώσουν τη δουλειά τους, δεν χρειάζονται και συσσωρεύονται, καταστρέφεται ο πυρήνας τους και πεθαίνουν είτε νικήσουν είτε ηττηθούν, δηλαδή αυτοκτονούν, με έναν προγραμματισμένο θάνατο, που ονομάζεται απόπτωση. Αυτό γίνεται, γιατί το σώμα πρέπει να εξοικονομήσει ενέργεια, για τον επόμενο εισβολέα. Τα περισσότερα κύτταρα απενεργοποιούν τα γονίδιά τους που ορίζουν την απόπτωση, για χάρη της επιβίωσης του είδους. Όμως τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος πρέπει να αυτοκτονήσουν, για να εξοικονομηθεί ενέργεια για τον εγκέφαλο, την καρδιά, το συκώτι και άλλα όργανα. Ο κυτταρικός θάνατος είναι μέρος της ανάπτυξής μας από το εμβρυϊκό στάδιο, αφού αυτός είναι υπεύθυνος για τη διάλυση των μεμβρανών στα πόδια, για να διαχωριστούν τα δάκτυλα. Με την απόπτωση αφαιρούνται και τα πληγωμένα και ελαττωματικά κύτταρα. 

    Η απόπτωση είναι το κλειδί για τη θεραπεία πολλών ασθενειών, όπως του καρκίνου, γιατί αν τα κύτταρα αυτοκτονούσαν ο καρκίνος θα θεραπευόταν. Σε άλλες περιπτώσεις προτιμάται τα κύτταρα να μην παθαίνουν απόπτωση, όπως σε μια βλάβη στο χόνδρο του γόνατος. 

    immune2

    Συμβουλές για την υγεία του ανοσοποιητικού σας συστήματος

    -Να διατηρείτε την υγεία του πνευμονογαστρικού σας συστήματος

    Με τη ρύθμιση των μηνυμάτων που μεταφέρονται προς τον εγκέφαλο, προστατεύεται ο οργανισμός από την υπερβολική αντίδραση στη φλεγμονή, από τις μολύνσεις και το στρες. Το πνευμονογαστρικό με τον τρόπο με τον οποίο εκκρίνει την ακετυλοχολίνη απενεργοποιεί όταν πρέπει τα μακροφάγα. Ο διαλογισμός και η άσκηση, επίσης, βοηθούν στην απώθηση και στη μείωση της σοβαρότητας ανοσολογικών καταστάσεων, όπως ο έρπητας ζωστήρας και ο απλός έρπης. Όσο περνούν τα χρόνια ο κίνδυνος εμφάνισής τους αυξάνει, λόγω του στρες και της κατάθλιψης. Ο διαλογισμός και οι ασκήσεις χαλάρωσης βελτιώνουν την ανοσία.

    -Να κάνετε σωστή διατροφή

    Να τρώτε πολλές τροφές με ωμέγα 3 λιπαρά οξέα. Η σωστή αναλογία ωμέγα 3 και ωμέγα 6 λιπαρών οξέων μειώνει  τη φλεγμονή στο συκώτι. Οι λιναρόσποροι, η γλυστρίδα ή αντράκλα, ο μπακαλιάρος και η πέστροφα, τα αυγά που εμπλουτίζονται με ωμέγα 3 λιπαρά οξέα, το πλαγκτόν και τα καρύδια έχουν πολλά ωμέγα 3 λιπαρά οξέα με DHA. 

    Οι καλύτερες τροφές για δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα:

    Μανιτάρια για να αυξηθούν τα φυσικά φονικά κύτταρα Τ

    Τζίνσενγκ που ενεργοποιεί τα φυσικά φονικά κύτταρα και άλλους παράγοντες του ανοσοποιητικού συστήματος

    Σταυρανθή λαχανικά, όπως λάχανο, μπρόκολο και λαχανάκια Βρυξελλών

    Κακάο και καφές ελληνικός και εσπρέσο αράμπικα για τα αντιοξειδωτικά

    Μέτρια κατανάλωση αλκοόλ

    Προβιοτικά όταν υπάρχουν προβλήματα πέψης. Τα βακτήρια από το στόμα που παράγουν γαλακτικό οξύ, θα βοηθήσουν τα ωφέλιμα βακτήρια να επαναποικίσουν τα σπλάχνα σας. Τα προβιοτικά καταπολεμούν τα αέρια στο σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου, βοηθούν στην ουλίτιδα και ενδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Οι γαλακτοβάκιλλοι μετατρέπουν τα σάκχαρα και τη λακτόζη και άλλους υδατάνθρακες σε γαλακτικό οξύ, που δίνει την ξινή γεύση στα γαλακτοκομικά που έχουν υποστεί ζύμωση, όπως το γιαούρτι και χαμηλώνει το pH της τροφής και δεν αναπτύσσονται οργανισμοί που τη χαλάνε.

    Το βιολογικό γιαούρτι, το κεφίρ και το ξινολάχανο είναι τροφές που δρουν ως πρεβιοτικά. Τα πρεβιοτικά είναι αφομοιώσιμες τροφικές ίνες που διεγείρουν την ανάπτυξη και τη δραστηριότητα των υγιεινών βακτηρίων μέσα στο έντερο. Πρεβιοτικοί υδατάνθρακες υπάρχουν σε φρούτα και λαχανικά, όπως τις μπανάνες, τα μούρα, τα σπαράγγια, το σκόρδο, το σιτάρι, το πλιγούρι της βρώμης, το κριθάρι και άλλα αναποφλοίωτα δημητριακά, τους λιναρόσπορους, τις τομάτες, τα κρεμμύδια, τα ραδίκια, τα πράσινα λαχανικά και τα όσπρια.

    Να τρώτε δημητριακά και φασόλια για την αύξηση της ανοσίας των σπλάχνων.

    Να αυξήστε την ανοσία των σπλάχνων σας, για να αντιδρούν στους εξωτερικούς εισβολείς

    Να παίρνετε γλουταμίνη 25 γραμμάρια καθημερινά

    Να παίρνετε Ν-ακετυλοκυστεϊνη 600 mg καθημερινά

    Θα αποκαταστήσετε τα επίπεδα της αντιοξειδωτικής ουσίας γλουταθειόνης και τα σπλάχνα θα προστατευθούν από τις μολύνσεις και τις φλεγμονές

    -Να κάνετε βελονισμό που αυξάνει τη δραστηριότητα του πνευμονογαστρικού νεύρου, για να μειώνεται η φλεγμονώδης αντίδραση από τα λευκοκύτταρα και τις κυτοκίνες.

    Επίσης και η ύπνωση, η βιοανάδραση και οι χαλαρωτικές ασκήσεις διεγείρουν τη δραστηριότητα του πνευμονογαστρικού νεύρου.

    Τα καλύτερα θρεπτικά συστατικά για δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα

    Eκχύλισμα Σαμπούκου

    Βιταμίνη C

    Ασερόλα

    Ψευδάργυρος

    Eκχύλισμα Εχινάκειας

    Εκχύλισμα Θυμαριού

    Κόκκινη Πρόπολη

    Πράσινη Πρόπολη

    Ριγανέλαιο

    Εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτ

    Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα, που βρίσκονται στο ελαιόλαδο, στο αβοκάντο, στα ιχθυέλαια και στους ξηρούς καρπούς και μπορούν να ληφθούν και ως συμπληρώματα διατροφής

    Ρεσβερατρόλη που βρίσκεται στο κόκκινο κρασί, στα σταφύλια και στα φυτά της οικογένειας Polygonaceae

    Κατεχίνες που βρίσκονται στο πράσινο τσάι

    Κουερσετίνη που βρίσκεται στα κρεμμύδια, στις ντομάτες, στο σκόρδο και στα μήλα

    Λυκοπένιο που βρίσκεται στις τομάτες και στο κόκκινο γκρέιπφρουτ

    Κουρκούμη

    Τζίντζερ

    Βιοτίνη 300 mg ημερησίως

    Β6 4 mg ημερησίως

    Β12 800 mg ημερησίως

    Στρόντιο 340 mg ημερησίως

    Τι πρέπει να αποφεύγετε για να έχετε δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα

    Τα απλά σάκχαρα

    Τα εμπλουτισμένα και αποφλοιωμένα δημητριακά

    Τα τρανς λιπαρά

    Το υπερβολικό αλκοόλ

    Τα μη βιολογικά κρέατα

    Τα ψάρια με υδράργυρο 

    Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για να έχετε δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για να έχετε δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα

    immune4

    Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με τον θεράποντα ιατρό.

    Διαβάστε, επίσης,

    Να παίρνετε σερραπεπτάση για τη φλεγμονή και τον πόνο

    Αντιμετωπίστε τις μολύνσεις με φυσικό τρόπο

    Το νόμπελ ιατρικής 2018 και η EMEDI

    Φυσικές θεραπείες της πνευμονικής ίνωσης

    Αυξήστε το προσδόκιμο επιβίωσής σας

    Τα οφέλη από την Ν-ακετυλοκυστεΐνη στην υγεία

    Οι χημικές ανοσοθεραπείες έχουν πολλές παρενέργειες

    Αντιμετωπίστε τις δυσκολίες της ζωής με διαλογισμό

    Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα για να ζήσετε περισσότερο και καλύτερα

    Θέλετε να αποκτήσετε ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα;

    Θεραπεία του καρκίνου με φυτικά ανοσοτροποποιητικά

    Πώς θα θεραπεύσετε μόνοι σας τον καρκίνο σας

    Να χρησιμοποιείτε φυσικές θεραπείες για τον καρκίνο σας

    Εμπιστευθείτε το ογκολογικό συμβούλιο της EMEDI

    Όλα μπορούν να θεραπευθούν

    Να πίνετε τσάι

    Εμπιστευθείτε τους διατροφικούς συμβούλους της EMEDI

    Πώς η κάνναβη θεραπεύει τον καρκίνο

    Χρήσιμες πληροφορίες για τα αντιοξειδωτικά

    Φύλλα ελιάς για τις λοιμώξεις του χειμώνα

    Εσάς σας αρέσει ο ύπνος;

    Λίγα λεπτά αρκούν για την υγεία

    Αντιμετωπίστε τις ιώσεις τρώγοντας

    Ανοσοανεπάρκεια

    www.emedi.gr

     

  • Συμβουλές για την υγεία της καρδιάς σας Συμβουλές για την υγεία της καρδιάς σας

    Συμβουλές για να κινεί καλά το αίμα μέσα στο σώμα σας η καρδιά σας

    Τεστ για να ελέγξετε τη λειτουργία της καρδιάς σας

    Όταν κάνετε διάδρομο ανεβαίνουν οι σφυγμοί σας. Το ανώτατο φυσιολογικό όριο των σφυγμών είναι 220 μείον την ηλικία σας. Αφού σταματήσετε το διάδρομο, ελέγξτε πόσο χρόνο χρειάζεται η καρδιά σας για να φτάσει σε παλμούς, κάτω από το 80% του ανώτατου φυσιολογικού σας ορίου. Εάν επανέλθουν οι σφυγμοί σας σε λιγότερο από 2 λεπτά η καρδιοαγγειακή σας κατάσταση και η βιολογική σας ηλικία είναι κατά 8 χρόνια μικρότερη από την ημερολογιακή. Αν χρειαστεί πάνω από 2 λεπτά, τότε απαιτείται να λάβετε μέτρα για να βελτιώσετε την υγεία της καρδιάς σας.

    Η βλάβη που υφίσταται η καρδιά μας είναι είτε λόγω γενετικής προδιάθεσης, είτε λόγω του τρόπου ζωής μας, είτε λόγω γήρανσης, λόγω της οξείδωσης στα μιτοχόνδρια και της φλεγμονής των αρτηριών μας.

    Η συστροφική κίνηση της καρδιάς μας κρατά ζωντανούς και είναι ο μηχανισμός με τον οποίο το σώμα λαμβάνει τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται. Ο μυς της καρδιάς διεγείρεται από τα βηματοδοτικά κύτταρα κι έτσι εκτοξεύεται αίμα μέσα στην αορτική βαλβίδα. Αυτό το αίμα κινείται με παλμικές κινήσεις προς την αορτή, που είναι η μεγαλύτερη αρτηρία του σώματος, που στέλνει αίμα πλούσιο σε οξυγόνο στο υπόλοιπο σώμα, αλλά και στις στεφανιαίες αρτηρίες που περιβάλλουν την καρδιά.

    Πολλές παθήσεις της καρδιάς πλήττουν τις αρτηρίες που είναι τα αγγεία που τροφοδοτούν με θρεπτικά συστατικά, αλλά και με τοξίνες όλα τα όργανα. Οι αρτηρίες αποτελούνται από τρεις στιβάδες (εξωτερική σα σελοφάν, μεσαία μυώδη και εσωτερική, λεπτή και γυαλιστερή για να κυλάει εύκολα το αίμα στο εσωτερικό της). Στην εσωτερική στιβάδα μπορεί να αναπτυχθεί μια φλεγμονώδης διαδικασία που ευθύνεται για πολλά είδη καρδιοπαθειών. Η φλεγμονή είναι ο τρόπος που έχει το σώμα για να αντιμετωπίζει πολλά προβλήματα, όπως βακτήρια, ιούς, δηλητήρια κ.ά.

    Η υγιής HDL χοληστερόλη εργάζεται για να καθαρίσει την περιοχή από την LDL χοληστερόλη. Η HDL παράγεται, κυρίως, μέσα στο έντερο και τυλίγει την κακή χοληστερόλη για να απεκκριθεί.

    Το πιο επικίνδυνο είδος χοληστερόλης είναι το μικρότερο. Όσο πιο μικρό είναι το σωματίδιο, τόσο πιο εύκολα φωλιάζει στο αρτηριακό τοίχωμα και αρχίζει η φλεγμονώδης διαδικασία.

    Καθαρίστε τις αρτηρίες σας αυξάνοντας τη λειτουργία και το μέγεθος της HDL χοληστερόλης. Αυτό επιτυγχάνεται με νιασίνη, ωμέγα 3 λιπαρά οξέα και βιταμίνη Β5.

    Η ήπια φλεγμονή που δημιουργείται από την αντίδραση στην LDL μαζί με την αναποτελεσματικότητα στα μιτοχόνδρια, προκαλεί οξείδωση και διεγείρονται τα ανοσοποιητικά κύτταρα, τα μακροφάγα., για να φάνε την LDL χοληστερόλη, αλλά μετά διογκώνονται και σκάνε και προσκολλούνται στα αρτηριακά τοιχώματα, ως αφρώδη κύτταρα και τα φράσσουν και γεννιέται μια αρτηριακή πλάκα, μαζί με πηγμένο αίμα σαν κρούστα πληγής, το θρόμβο, λόγω της ρωγμής, από τη φλεγμονή. Όσο η πλάκα μεγαλώνει, η τροφοδότηση με αίμα πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά μέσω των αρτηριών μειώνεται. Όταν η πλάκα παύει να τροφοδοτείται με αίμα, γίνεται έκρηξη και σχηματίζεται ένας τεράστιος θρόμβος που βουλώνει την αρτηρία.

    Η ασβεστοποίηση των αρτηριών είναι η προσπάθεια του σώματος να γιατρέψει τις φλεγμονώδεις πλάκες. Το ασβέστιο σταθεροποιεί τις πλάκες με αρτηριοσκλήρωση. Αν δεν υπάρχει ασβέστιο στις πλάκες, αυτές είναι επιρρεπείς σε ρήξη και σχηματισμό θρόμβων και αυξάνεται ο κίνδυνος για έμφραγμα κι εγκεφαλικό. Οι άνδρες έχουν περισσότερες ασβεστώσεις από τις γυναίκες κι έτσι οι γυναίκες ανταποκρίνονται καλύτερα στα προγράμματα αναστροφής των καρδιακών παθήσεων, αλλά έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο ρήξης των πλακών και δημιουργίας θρόμβου.

    Ακόμη οι άνδρες που έχουν κοντά τελομερή έχουν μεγαλύτερο  κίνδυνο εμφάνισης στεφανιαίας νόσου. Το στρες κονταίνει τα τελομερή. Όσοι έχουν κοντά τελομερή πρέπει να λαμβάνουν μέτρα προστασίας από στεφανιαία νόσο.

    Τα συμπληρώματα διατροφής που μειώνουν τη φλεγμονή της καρδιάς είναι το εκχύλισμα φύλλων τσουκνίδας (900mg), η βρωμελαϊνη ή βρομελαϊνη (2000mg), η σερραπεπτάση 120.000 SPU, το τζίντζερ (900mg), η ρεσβερατρόλη και η κουρκούμη ή κουρκουμίνη (1200mg)

    Η μεθυλίωση είναι η μετατροπή ενός μορίου με την πρόσθεση μιας ομάδας μεθυλίων και είναι μια διαδικασία αποτοξίνωσης, επισκευής του DNA και σχηματισμού νέων κυττάρων. Καθώς, ο άνθρωπος μεγαλώνει, χάνεται η ικανότητα δημιουργίας χημικών ενώσεων από μεθύλια κι αυτό οδηγεί σε καρδιοπάθειες, νόσο Αλτσχάιμερ και διαβήτη. Για καλή μεταφορά μεθυλίων να τρώτε ψάρια και αναποφλοίωτα δημητριακά. Επίσης, η Β12 και το φυλλικό οξύ βοηθούν στη διαδικασία της μεθυλίωσης και μειώνουν τα επίπεδα της ομοκυστεΪνης.

    Στην κολπική μαρμαρυγή, οι μικρότεροι ανώτεροι θάλαμοι της καρδιάς είναι γεμάτοι με θρόμβους, επειδή το αίμα δεν ωθείται εντελώς έξω από τους κόλπους και μπορεί να λιμνάσει και να σχηματίσει θρόμβους. Η κολπική μαρμαρυγή προκαλείται, συχνά, από φλεγμονή του καρδιακού τοιχώματος και η βλάβη οφείλεται στις ελεύθερες ρίζες οξυγόνου που παράγονται από τα ανεπαρκή μιτοχόνδρια. Φλεγμονή προκαλείται  και από πίεση στα τοιχώματα του κόλπου ή ανωμαλίες ορμονών κι έτσι τα ευαίσθητα κυκλώματα που μεταφέρουν ηλεκτρισμό στην καρδιά πρήζονται και βραχυκυκλώνουν.

    Επίσης, 30% των ανθρώπων έχουν παθήσεις των βαλβίδων από το ασβέστιο κι έτσι δυσχεραίνεται η ροή του αίματος. Η διάγνωση γίνεται με τον υπέρηχο ή triplex καρδιάς. 

    Η χηλική θεραπεία δημιουργεί ενώσεις με το ασβέστιο και το αποβάλλει μέσω των ούρων και καθαρίζει τους ιστούς και τις αρτηρίες. 

    Μετά την ηλικία των 65 ετών η HDL είναι πιο σημαντική από την LDL. Αθηρωματικός δείκτης= Ολική χοληστερόλη\HDL χοληστερόλη.

    Ακόμη...

    Προσοχή!!! Οι στατίνες μειώνουν και τα επίπεδα της HDL χοηστερόλης. Επίσης, η δράση των στατινών παρεμποδίζεται από πολλά φάρμακα και συμπληρώματα. Για παράδειγμα, 100 Διεθνείς Μονάδες βιταμίνη Ε ή 200 mg βιταμίνη C εξουδετερώνουν τη δράση των στατινών. Σταματήστε τις στατίνες κι εναλλακτικά πάρτε νιασίνη, βιταμίνη Β5 και ωμέγα 3 λιπαρά οξέα και κάντε γρήγορο περπάτημα. Έτσι θα μειωθεί η LDL χοληστερόλη και θα αυξηθεί η HDL.

    heart health 1

    Συμβουλές για να κινεί καλά το αίμα μέσα στο σώμα σας η καρδιά σας

    -Διατροφή για την υγεία του καρδιοαγγειακού σας συστήματος

    Φρούτα και λαχανικά

    Τα κόκκινα σταφύλια, τα βακκίνια, οι ντομάτες, τα κρεμμύδια κ.ά περιέχουν ισχυρές αντιοξειδωτικές ουσίες, τα φλαβονοειδή και καροτινοειδή. Τα φλαβονοειδή και καροτενοειδή βρίσκονται στις χρωματιστές τροφές, είναι ουσίες παρόμοιες με τις βιταμίνες και μειώνουν τις φλεγμονές, εξουδετερώνοντας τις ελεύθερες ρίζες οξυγόνου και αποβάλλοντάς της με τα ούρα.

    Σκόρδο

    Μια σκελίδα σκόρδο την ημέρα βοηθάει στην αραίωση του αίματος και στη μείωση της πίεσης. Υπάρχει και σκόρδο σε μορφή χαπιού, η αλυσίνη σε δοσολογία 400mg την ημέρα, αλλά περνάει στον ιδρώτα η οσμή του.

    Ελαιόλαδο

    Το βιολογικό ελαιόλαδο περιέχει θρεπτικά συστατικά και μονοακόρεστα λιπαρά που βοηθούν στην αύξηση της καλής χοληστερόλης HDL. Το 25% διαιτολογίου πρέπει να προέρχεται από το ελαιόλαδο και αυτό θα μειώσει την ημερολογιακή σας ηλικία κατά 6 χρόνια.

    Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα

    Αυτά τα λιπαρά οξέα που βρίσκονται στα ψάρια και στα φυτά που τρώνε τα ψάρια, όπως και στα φύκια μειώνουν τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων κι έτσι το σχηματισμό της πλάκας και βοηθούν να μειωθεί ο κίνδυνος αρρυθμιών μετά από ένα καρδιακό επεισόδιο. Επίσης, μειώνουν την πίεση του αίματος και κάνουν τα αιμοπετάλια λιγότερο κολλώδη, μειώνοντας το σχηματισμό των θρόμβων. Τρεις μερίδες ψάρι την εβδομάδα βιολογικό είναι απαραίτητο στη διατροφή σας.

    Αλκοόλ

    1 ποτήρι κρασί ή 1 ποτήρι μπύρα ή 50 γραμμάρια άλλο οινοπνευματώδες ποτό με το φαγητό σας, έχει ευεργετική επίδραση στην καρδιά, γιατί αυξάνει τα επίπεδα της HDL χοληστερόλης. Επίσης, το αλκοόλ σας χαλαρώνει και πέφτει η πίεση. Το κόκκινο βιολογικό κρασί είναι το καλύτερο, γιατί περιέχει αντιοξειδωτικές ουσίες.

    Μαγνήσιο

    Το 100% ψωμί ολικής αλέσεως, τα αναποφλοίωτα δημητριακά, η σόγια, τα φασόλια, τα αβοκάντο, τα παντζάρια και οι σταφίδες βοηθούν στη μείωση της πίεσης και των αρρυθμιών, επειδή διαστέλλουν τις αρτηρίες. Αν παίρνετε συμπλήρωμα, να παίρνετε τουλάχιστον 400mg την ημέρα.

    Βιολογική σόγια

    25 γραμμάρια βιολογική σόγια την ημέρα μειώνουν τα επίπεδα της LDL χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων.

    Στανόλες και στερόλες

    Η καλή φυτική χοληστερόλη απομακρύνει την κακή χοληστερόλη.

    Μαύρη σοκολάτα

    Η μαύρη σοκολάτα μειώνει την αρτηριακή πίεση, αυξάνει την HDL χοληστερόλη και μειώνει την LDL χοληστερόλη. Το ίδιο κάνει και το κακάο.

    -Άσκηση για την υγεία του καρδιοαγγειακού συστήματος

    Η άσκηση μειώνει τόσο τη συστολική, όσο και τη διαστολική πίεση και κάνει τα αγγεία πιο ελαστικά, τα οποία διαστέλλονται.

    Πολύ καλές είναι οι ήπιες δραστηριότητες, όπως το κολύμπι, το ποδήλατο και η χρήση ελλειπτικού οργάνου. Πρέπει να προσέχετε, να μην βάζετε σε κίνδυνο τις αρθρώσεις σας, κατά την άσκηση και να εναλάσσετε δραστηριότητες, ώστε να μην παθένετε τραυματισμούς, από την επαναλαμβανούμενη κίνηση, όταν εκτελείτε ξανά και ξανά την ίδια δραστηριότητα.

    Να κάνετε εναλλαγή περιόδων έντονης προσπάθειας, με περιόδους ανάκαμψης, για να έχετε το μέγιστο όφελος για την καρδιά σας. Κάντε προθέρμανση. Μετά κάντε έντονη άσκηση για 1 λεπτό, μετά επιβραδύνετε στο 60% του μέγιστου για 2 λεπτά, μετά φτάστε στο 80% του μέγιστου για 7 λεπτά και μετά ηρεμήστε και ούτω καθεξής.

    Αν θέλετε, κάντε κι ένα τεστ κοπώσεως!

    -Ασπιρίνη

    Η ασπιρίνη έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και λαμβάνεται σε δοσολογία 162 mg αν είστε άνδρας άνω των τριάντα πέντε ή γυναίκα άνω των σαράντα. 

    Η ασπιρίνη καθιστά λιγότερο κολλώδη τα αιμοπετάλια και αποφεύγεται η θρόμβωση και η φλεγμονή των αρτηριών.

    Να πίνετε την ασπιρίνη με 1/2 ποτήρι νερό ζεστό, για να μην προκαλείται γαστρικός ερεθισμός. Με το ζεστό νερό τα χάπια διαλύονται γρηγορότερα και δεν προκαλούν στομαχικό ερεθισμό, έλκη και αιμορραγίες. Αν δείτε αίμα στα ούλα, στα ούρα ή μώλωπες να σταματήσετε την ασπιρίνη.

    Καλύτερα να πέρνετε αντί για ασπιρίνη νατοκινάση και άλλα ένζυμα.

    heart health 5

    Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για την καρδιά

    -Β12, φυλλικό οξύ, Β6

    Χρειάζεστε 800 mg B12, 800 mg φυλλικό οξύ και 50 mg B6 για να διατηρείτε μειωμένα τα επίπεδα της ομοκυστεϊνης στο σώμα σας. Η αυξημένη ομοκυστεϊνη στο αίμα συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιοπαθειών.

    -Συνένζυμο Q10

    Τα μιτοχόνδρια μετατρέπουν τη γλυκόζη σε ηλεκτρική ενέργεια κι ένα από τα μόρια που μεταφέρουν ηλεκτρόνια κατά τη διαδικασία αυτή είναι το συνένζυμο Q 10. Το συνένζυμο Q 10 προστατεύει από την καρδιακή ανεπάρκεια και βελτιώνει την αποτελεσματικότητα των μιτοχονδρίων. 200 mg την ημέρα, δηλαδή 100 πρωί και 100 βράδυ είναι απαραίτητα, για όσους παίρνουν στατίνες κι έτσι μειώνονται οι μυϊκές κράμπες και ο πόνος και δίνεται ενέργεια στις αρτηρίες.

    -Νιασίνη ή βιταμίνη Β3

    500 mg την ημέρα μειώνουν την LDL χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια κι αυξάνουν την HDL χοληστερόλη. Να την παίρνετε μαζί με ασπιρίνη, όταν πηγαίνετε για ύπνο, για να μην έχετε εξάψεις. Μπορεί να απαιτείται να παίρνετε και υψηλότερες δόσεις. Ο γιατρός είναι υπεύθυνος γι τη δοσολογία.

    -Βιταμίνη D

    Η βιταμίνη D ωφελεί τα οστά και το ανοσοποιητικό σας σύστημα και την καρδιά σας. Να παίρνετε, τουλάχιστον, 800 ΔΜ αν είστε κάτω από 60 και 1000 ΔΜ ανα είστε πάνω από εξήντα ετών.

    -Παντοθενικό οξύ ή βιταμίνη Β5

    Είναι υδατατοδιαλυτή βιταμίνη, αναγκαία για το σχηματισμό της HDL χοληστερόλης, σε δοσολογία 150 mg δύο φορές την ημέρα.

    -Ρύζι κόκκινης μαγιάς

    Βοηθά στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων και στην αύξηση της HDL χοληστερόλης.

    -D-ριβόζη

    Βελτιώνει την αρτηριακή πίεση και την ανοχή στη φυσική άσκηση, σε ασθενείς με συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια. Λειτουργεί, μεταφέροντας την ενέργεια της ATP στην καρδιά και στους σκελετικούς μυς. Η δόση είναι 5 γραμμάρια 1-3 φορές την ημέρα.

    -Ωμέγα λιπαρά οξέα

    Τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα, ειδικά τα DHA  πρέπει να αποτελούν, τουλάχιστον το ένα τέταρτο των ωμέγα 6 λιπαρών οξέων και ασκούν προστατευτική δράση ενάντια στις καρδιοπάθειες. Τα ωμέγα 6 λιπαρά οξέα περιέχονται στα παχιά ψάρια, στα καρύδια, σε φύκια και στο λινάρι, ενώ τα ωμέγα 6 λιπαρά οξέα περιέχονται στα δημητριακά, στους ξηρούς καρπούς, στους αναποφλοίωτους σπόρους και στα φυτικά έλαια.

    -Να φροντίζετε την υγεία των δοντιών σας

    Η υγεία των δοντιών έχει άμεση σχέση με τις καρδιοπάθειες. Να βουρτζίζετε τα δόντια σας μετά από κάθε γεύμα και να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα. Φτιάξτε τα δόντια σας αν είναι χαλασμένα, για να προστατέψετε την καρδιά σας και τις βαλβίδες σας.

    Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για τα καρδιοαγγειακά νοσήματα

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για τα καρδιοαγγειακά νοσήματα

    heart health 3

     

    Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με τον θεράποντα ιατρό.

    Διαβάστε, επίσης,

    Τι σχέση έχει η χοληστερόλη με τον καρκίνο;

    Σταματήστε να κάνετε έλεγχο για τη χοληστερίνη

    Οι στατίνες σας κόβουν χρόνια ζωής

    Όλες οι αλήθειες για τις καρδιακές παθήσεις

    Η χαμηλή χοληστερόλη μειώνει τη διάρκεια ζωής

    Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για την υγεία της καρδιάς σας 

    Γιατί δεν πρέπει να τρώτε γκρέιπφρουτ μαζί με τις στατίνες

    Νέο φάρμακο για την υπερχοληστερολαιμία

    Πρόληψη εμφράγματος

    Ποια είναι η καλύτερη στατίνη;

    Νόσος των Καρωτίδων

    Αθηροσκλήρωση

    Πολύ χρήσιμες πληροφορίες για την χοληστερίνη

    Μεταβολικό σύνδρομο

    Άνδρες, μήπως το ηθικό είναι πεσμένο;

    Μεταβολικό σύνδρομο

    Το γρήγορο περπάτημα είναι θεραπευτικό για την καρδιά

    Κάνναβη και καρδιοαγγειακά νοσήματα

    Τι σχέση έχει η καρδιά με το έντερο

    Οι βιταμίνες για την αθηροσκλήρωση - Emedi

    Τι πρέπει να προσέχετε με τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα

    Επικίνδυνες κατευθυντήριες γραμμές για την υπέρταση

    Μειώστε την αρτηριακή σας πίεση με φυσικούς τρόπους

    www.emedi.gr

     

     

     

     

     

     

     

     

     

  • Η κουρκουμίνη αποτελεσματική και στην ψωρίαση Η κουρκουμίνη αποτελεσματική και στην ψωρίαση

    Κουρκουμίνη για την ψωρίαση

    Η κουρκουμίνη είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό.

    Έχει πολλές ιδιότητες η κουρκουμίνη: Για την χαλάρωση, την κατάθλιψη, την ανακούφιση του πόνου των μυών, την πρόληψη του καρκίνου, τη διαχείρισης του στρες, ως αντιβιοτικό,  αντισηπτικό, για τον καθαρισμό του αίματος, για την υγεία του πεπτικού, τον μεταβολισμό του λίπους και πολλές άλλες.

    Η κουρκουμίνη, όμως, μπορεί να βοηθήσει και στη θεραπεία της ψωρίασης.

    3000 mg κουρκουμίνης καθημερινά μετά από 12 εβδομάδες μειώνουν την ένταση του ερεθισμένου δέρματος κατά 48%. Η κουρκουμίνη ενισχύει τη δράση των τοπικών στεροειδών.

    Την κουρκουμίνη πρέπει να παίρνουν με μέτρο μόνο οι ασθενείς με πέτρες στα νεφρά, επειδή η κουρκουμίνη μπορεί να προκαλέσει το σχηματισμό των νέων λίθων και μπορεί, επίσης, να έχει κάποιες παρενέργειες, όπως διάρροια και ναυτία, όμως σε πολύ υψηλή δοσολογία. Όσοι έχουν νεφρολιθίαση να παίρνουν κουρκουμίνη με ιατρική παρακολούθηση.

    Οι ασθενείς με ψωρίαση μπορεί να ξεκινήσουν με 1200 mg της κουρκουμίνης ημερησίως και να  φτάσουν σε δόση μέχρι και 3000 mg την ημέρα.

    Τα κατάλληληλα συμπληρώματα διατροφής για την ψωρίαση

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για την ψωρίαση

    Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με το θεράποντα ιατρό

    Διαβάστε, επίσης,

    Δίαιτα για την ψωρίαση

    Ψωρίαση

    Βιταμίνες για την ψωρίαση

    Ρόφημα κουρκουμίνης για τον καρκίνο

    Κουρκουμίνη

    www.emedi.gr

     

  • Μυελοσκλήρυνση Μυελοσκλήρυνση

    Είναι μια μορφή καρκίνου του μυελού των οστών

    Γράφει η

    Δρ Σάββη Μάλλιου Κριαρά

    Ειδικός Παθολόγος- Ογκολόγος, MD, PhD

    Η μυελοΐνωση, ICD-10 C94.4, D47.4 ή μυελοσκλήρυνση ή οστεομυελοϊνωση είναι μια σπάνια μορφή καρκίνου του μυελού των οστών. Εμφανίζεται, κυρίως, σε ενήλικες και είναι αποτέλεσμα οξέος ή χρόνιου μυελοϋπερπλαστικού συνδρόμου, όπως σε χρόνια μυελογενή λευχαιμία και πρωτοπαθή πολυκυταραιμία. Ο πολλαπλασιασμός των μη φυσιολογικών κλώνων των αιμοποιητικών προγονικών κυττάρων στο μυελό των οστών και αλλού έχει σαν αποτέλεσμα την ίνωση, ή την αντικατάσταση του μυελού με κολλαγόνες ίνες του συνδετικού ιστού. Ο όρος μυελοΐνωση αναφέρεται στην πρωτοπαθή μυελοΐνωση (χρόνια ιδιοπαθής μυελοΐνωση), την ιδιοπαθή μορφή της νόσου, ενώ η μυελοσκλήρυνση είναι η δευτεροπαθής από αληθή πολυκυτταραιμία ή από ιδιοπαθή θρομβοκυττάρωση. Η μυελοσκλήρυνση είναι μια μορφή μυελοειδούς μεταπλασίας. Η μυελοειδής μεταπλασία αγνώστου αιτιολογίας και η μυελοΐνωση με μυελοειδή μεταπλασία χρησιμοποιούνται, επίσης.

    Η διαταραχή, συνήθως, αναπτύσσεται αργά και παρατηρείται κυρίως σε άτομα ηλικίας άνω των 50. Μπορεί, επίσης, να αναπτυχθεί ως παρενέργεια της θεραπείας με ορισμένα φάρμακα που στοχεύουν αιματολογικές διαταραχές.


    Τα σημεία και συμπτώματα της μυελοσκλήρυνσης

    • Κοιλιακή πληρότητα που σχετίζεται με μια διευρυμένη σπλήνα (σπληνομεγαλία)
    • Πόνος στα οστά
    • Μώλωπες και εύκολη αιμορραγία λόγω του ανεπαρκούς αριθμού των αιμοπεταλίων
    • Κούραση
    • Αυξημένη ευαισθησία σε λοιμώξεις, όπως πνευμονία ή διάρροια
    • Ωχρότητα και δύσπνοια, λόγω αναιμίας
    • Υπερουριχαιμία και ουρική αρθρίτιδα από την αυξημένη κυτταρική δραστηριότητα
    • Η δερματική μυελοΐνωση είναι μία σπάνια πάθηση του δέρματος που χαρακτηρίζεται από τη δερματικά και υποδόρια οζίδια 

    Παθοφυσιολογία μυελοσκλήρυνσης

    Μυελοσκλήρυνση είναι μια κλωνική νεοπλασματική διαταραχή της αιμοποίησης, και είναι μία από τις μυελοϋπερπλαστικές διαταραχές.

    Η παραγωγή κυτοκινών, όπως ο αυξητικός παράγοντας των ινοβλαστών από τους ανώμαλους κλώνους αιμοποιητικών κυττάρων (ιδιαίτερα από μεγακαρυοκύτταρα), οδηγεί στην αντικατάσταση του αιμοποιητικού ιστού του μυελού των οστών από το κολλαγόνο και προκαλείται ίνωση, αλλοιώνοντας την ικανότητα του ασθενούς να παράγει νέα κύτταρα του αίματος και αυτό οδηγεί σε μια προοδευτική πανκυτταροπενία. Εντούτοις, ο πολλαπλασιασμός των ινοβλαστών και η εναπόθεση του κολλαγόνου είναι δευτερεύον φαινόμενο και οι ινοβλάστες δεν είναι  μέρος των ανώμαλων κυτταρικών κλώνων. Η διόγκωση του σπλήνα οδηγεί συνήθως σε υπερσπληνισμό, που συμβάλλει επίσης στην πρόκληση πανκυτταροπενίας, ιδιαίτερα σε θρομβοπενία και αναιμία. Η μυελοσκλήρυνση μπορεί να εμφανιστεί ως καθυστερημένη επιπλοκή άλλων μυελοϋπερπλαστικών διαταραχών, όπως η αληθής πολυκυτταραιμία ή η θρομβοκυττάρωση. Εξωμυελική αιμοποίηση εμφανίζεται όταν τα αιμοποιητικά κύτταρα μεταναστεύουν μακριά από τον μυελό των οστών, στο ήπαρ και τον σπλήνα, και οι ασθενείς συχνά έχουν ηπατομεγαλία, μαζική σπληνομεγαλία και ποικιλοκυττάρωση.

    Στην πρωτοπαθή μυελοΐνωση, η προοδευτική ουλοποίηση (ίνωση) του μυελού των οστών συμβαίνει, για τους λόγους που συζητήθηκαν ανωτέρω. Σαν αποτέλεσμα, σχηματισμός κυττάρων του αίματος συμβαίνει σε άλλες θέσεις εκτός από το μυελό των οστών και ακολουθεί εξωμυελική αιματοποίηση, ιδιαίτερα στο ήπαρ και τον σπλήνα. Αυτό προκαλεί διόγκωση αυτών των οργάνων. Οι αιτίες και οι παράγοντες κινδύνου για την πρωτοπαθή μυελοΐνωση είναι άγνωστες. Μυελοσκλήρυνση, επίσης, εμφανίζεται, συνήθως, ως όψιμη επιπλοκή της αληθούς πολυκυτταραιμίας, και λιγότερο συχνά ως όψιμη επιπλοκή της ιδιοπαθούς θρομβοκυττάρωσης, από τους ανώμαλους κυτταρικούς κλώνους των αιμοποιητικών προγονικών κυττάρων και ενδεχομένως επιταχύνεται από την από του στόματος χημειοθεραπεία με υδροξυουρία σε ορισμένες περιπτώσεις. 

    Η κύρια θέση εξωμυελικής αιματοποίησης σε μυελοειδή μεταπλασία με πρωτοπαθή μυελοσκλήρυνση είναι η σπλήνα η οποία είναι συνήθως σημαντικά διευρυμένη, μερικές φορές ζυγίζει μέχρι και 4.000 Kg. Πολλαπλά έμφρακτα υποκάψια είναι συχνά παρόντα. Ιστολογικά, η σπλήνα περιέχει τις πρόδρομες ουσίες των ερυθρών αιμοσφαιρίων, των προδρόμων κοκκιοκυττάρων και μεγακαρυοκύτταρα, που είναι, συνήθως, και πιο παθολογικά μορφολογικά.  Τα μεγακαρυοκύτταρα πιστεύεται ότι εμπλέκονται στην πρόκληση της δευτερογενούς ίνωσης.

    Το ήπαρ είναι, συνήθως, μέτρια διογκωμένο, με εστίες εξωμυελικής αιμοποίησης. Μικροσκοπικά, οι λεμφαδένες περιέχουν, επίσης, εστίες  αιμοποίησης, αλλά είναι μικρές για να προκαλέσουν διόγκωση.

    Υπάρχουν, επίσης, αναφορές εξωμυελικής αιμοποίησης που λαμβάνουν χώρα στους πνεύμονες. Οι περιπτώσεις αυτές σχετίζονται με πνευμονική αρτηριακή υπέρταση. 

    Ο μυελός των οστών σε μια τυπική περίπτωση είναι υπερκυτταρικός με διάχυτο ινώδη ιστό. Τα μεγακαρυοκύτταρα είναι συχνά εμφανή.


    Διάγνωση μυελοσκλήρυνσης

    Η πρωτοπαθής μυελοΐνωση μπορεί να ξεκινήσει με αληθή πολυκυτταραιμία ή Χρόνια Μυελογενή Λευχαιμία

    -Οι περισσότεροι ασθενείς έχουν μέτρια έως σοβαρή αναιμία

    -Τελικά, ο ασθενής αναπτύσσει θρομβοπενία

    -Το επίχρισμα περιφερικού είναι μη φυσιολογικό

    -Εξέταση αίματος:

    • Αναιμία, λευκοκυττάρωση και σπανιότερα λευκοπενία, με πρόδρομα κύτταρα της ερυθράς και της λευκής σειράς (μυελοβλάστες, ορθοβλάστες) εξαιτίας της μυελικής αιμοποίησης.
    • Η λευκοκυτταρική αλκαλική φωσφατάση είναι φυσιολογική ή αυξημένη, ενώ στη ΧΜΛ είναι μειωμένη!

    παρακέντηση του μυελού των οστών δείχνει κυτταροπενία και στεγνό μυελό.

    -Η βιοψία της λαγόνιας ακρολοφίας δείχνει ίνωση ή σκλήρυνση και είναι σημαντική εξέταση.


    Θεραπεία της μυελοσκλήρυνσης

    Η πιο γνωστή θεραπευτική αγωγή είναι η μεταμόσχευση αλλογενών βλαστικών κυττάρων, αλλά αυτή η προσέγγιση συνεπάγεται σημαντικούς κινδύνους. Άλλες θεραπευτικές επιλογές είναι η υποστηρικτική, με φυλλικό οξύ, αλλοπουρινόλη ή μεταγγίσεις αίματος, δεξαμεθαζόνη, α-ιντερφερόνη, μικρές δόσεις busulfan, και υδροξυουρία. Η λεναλιδομίδη και η θαλιδομίδη μπορεί να χρησιμοποιηθούν στη θεραπεία, αν και η περιφερική νευροπάθεια είναι μια συχνή ενοχλητική παρενέργεια.

    Εάν ο ασθενής είναι διαβητικός και λαμβάνει σουλφονυλουρία και το φάρμακο αυτό πρέπει να σταματήσει περιοδικά, γιατί προκαλεί θρομβοπενία.

    Η σπληνεκτομή θεωρείται, μερικές φορές, ως θεραπευτική επιλογή για τους ασθενείς με μυελοσκλήρυνση στους οποίους συμβάλλει στην αναιμία λόγω υπερσπληνισμού, ιδίως εάν έχουν μεγάλες απαιτήσεις για μεταγγίσεις αίματος. Ακτινοβολία σπλήνας γίνεται σε κάποιες περιπτώσεις.

    Τον Νοέμβριο του 2011, το FDA ενέκρινε το  ruxolitinib (Jakafi) ως θεραπεία για τη μυελοΐνωση. Το Ruxolitinib είναι ένα φάρμακο που λαμβάνεται δύο φορές την ημέρα, και είναι αναστολέας του JAK 1 και 2. 

    Πρόγνωση της μυελοσκλήρυνσης

    O μέσος χρόνος επιβίωσης είναι 8 έτη και ο θάνατος οφείλεται σε πανκυτταροπενία ή σε μυελοβλαστική κρίση.

    Γράφει η
    Δρ Σάββη Μάλλιου Κριαρά
    Ειδικός Παθολόγος- Ογκολόγος, MD, PhD

    Τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για τη μυελοσκλήρυνση

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για τη μυελοσκλήρυνση


     

    Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με τον θεράποντα ιατρό.

    Διαβάστε, επίσης,

    Θρομβοποιητίνη

    G-CSF

    Σύνδρομο Sweet

    Σωμάτια Howell-Jolly

    Οξεία Μυελογενής Λευχαιμία

    Θρομβοπενία

    Στροφή αριστερά ή δεξιά

    Λευχαιμοειδής αντίδραση

    Χρόνια μυελογενής λευχαιμία

    Πνευμονική Υπέρταση

    Ουρική αρθρίτιδα

    www.emedi.gr

     

     

     

     

  • Τα βασικά σημεία στη θεραπεία του πολλαπλούν μυελώματος Τα βασικά σημεία στη θεραπεία του πολλαπλούν μυελώματος

    Το πολλαπλό μυέλωμα είναι ένας καρκίνος του μυελού των οστών

    Γράφει η

    Δρ Σάββη Μάλλιου Κριαρά

    Ειδικός Παθολόγος- Ογκολόγος, MD,PhD

    Μόνο 1 στους 149 ανθρώπους θα διαγνωσθεί κατά τη διάρκεια της ζωής του με πολλαπλούν μυέλωμα (ΠΜ). Το 96 τοις εκατό των διαγνωσμένων περιπτώσεων με πολλαπλούν μυέλωμα είναι άτομα που είναι άνω των 45 ετών, και το 60 τοις εκατό είναι άνω των 65 ετών.

    Οι άνδρες έχουν σε υψηλότερη συχνότητα ΠΜ από ό, τι οι γυναίκες.

    Αν και το πολλαπλό μυέλωμα είναι ένας ασυνήθιστος καρκίνος, μετά τη διάγνωση, η θεραπεία εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως οι εξής:

    • Εργαστηριακές εξετάσεις και κλινική εξέταση
    • Στάδιο νόσου
    • Συμπτώματα
    • Γενική κατάσταση και ηλικία
    • Προηγούμενες θεραπείες
    • Τρόπος ζωής και ποιότητα της ζωής
    • Τρέχουσες επιπλοκές της νόσου

    Οι βασικές επιλογές θεραπείας για το πολλαπλό μυέλωμα

    1 . Χημειοθεραπεία και μεταμόσχευση προγονικών κυττάρων

    Για τα νεότερα άτομα που είναι κατά τα άλλα υγιείς, η χημειοθεραπεία ακολουθούμενη από μεταμόσχευση βλαστικών κυττάρων έχει γίνει μια τυπική θεραπεία. Περαιτέρω, η Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία αναφέρει ότι τώρα, οι μεγαλύτερης ηλικίας ασθενείς που λαμβάνουν αυτή τη θεραπεία, έχουν αύξηση στην επιβίωση σε σύγκριση με την κλασική χημειοθεραπεία μόνο. Οι ασθενείς, συνήθως, λαμβάνουν υψηλές δόσεις ενός χημειοθεραπευτικού παράγοντα, που ακολουθείται από μια μεταμόσχευση αρχέγονων κυττάρων. Υπάρχουν δύο τύποι μοσχευμάτων βλαστικών κυττάρων. Το πρώτο, και πιο επιθυμητό, είναι γνωστό ως αυτόλογο, όπου ο ασθενής λαμβάνει τα δικά του  βλαστικά κύτταρα. Ο άλλος τύπος θεραπείας βλαστικών κυττάρων είναι γνωστός ως αλλογενής μεταμόσχευση, στην οποία ο ασθενής λαμβάνει βλαστικά κύτταρα από ένα μέλος της οικογένειας ή άλλο άσχετο, δότη. Αυτή η τεχνική είναι πιο επικίνδυνη, αλλά έχει αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματική στη θεραπεία του πολλαπλού μυελώματος.

    2 . Συμβατική χημειοθεραπεία

    Ασθενείς λαμβάνουν μια τυπική δόση χημειοθεραπευτικών παραγόντων, είτε μόνα τους είτε σε συνδυασμό. Θεραπεία χαμηλής δόσης με μελφαλάνη είναι μια συχνή επιλογή.

    3 . Ακτινοθεραπεία

    Μια επιλογή θεραπείας  για ασθενείς των οποίων το μυέλωμα δεν αποκρίνεται σε χημειοθεραπεία και οι οποίοι έχουν περιοχές οστού που έχουν καταστραφεί από το μυέλωμα και έχουν σοβαρό πόνο.

    4 . Αναστολείς πρωτεασώματος

    Αυτή η κατηγορία φαρμάκων σταματά τα σύμπλοκα κυτταρικά ένζυμα (πρωτεασώματα) από τη διάσπαση των πρωτεϊνών που απαιτούνται για να ελέγχουν την κυτταρική διαίρεση. Οι μελέτες δείχνουν ότι επηρεάζουν τα καρκινικά κύτταρα περισσότερο από τα φυσιολογικά κύτταρα. Το Velcade ® είναι εγκεκριμένος ενέσιμος αναστολέας πρωτεασώματος.

    5 . Από του στόματος θεραπεία με Revlamid ®

    Αυτή η μορφή της θεραπείας έχει αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματική για όλο το φάσμα των ασθενών με μυέλωμα. Χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με ένα στεροειδές τη δεξαμεθαζόνη, σε ασθενείς που έλαβαν προηγουμένως άλλη αγωγή.

    6 . Από του στόματος θεραπεία με Thalomid ®

    Ένα από τα παλαιότερα φάρμακα θεραπείας, χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με με ένα στεροειδές τη δεξαμεθαζόνη, ως θεραπεία πρώτης γραμμής.

    7 . Doxil ® και Velcade

    Το Doxil είναι ένα άλλο φάρμακο που εγκρίθηκε σε συνδυασμό με το Velcade για όσους έχουν ήδη λάβει θεραπεία άλλη εκτός από Velcade.

    8 . Κορτικοστεροειδή

    Ένα σημαντικό φάρμακο για τη θεραπεία μυελώματος, τα στεροειδή μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνα τους ή σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα. Θα βοηθήσουν στη μείωση της ναυτίας και του εμέτου που προκαλούνται από άλλα φάρμακα χημειοθεραπείας. Η πρεδνιζόνη και η δεξαμεθαζόνη είναι οι πιο συχνές επιλογές.

    9 . Υποστηρικτική θεραπεία

    Αυτό το είδος της θεραπείας έχει ως στόχο να βοηθήσει στη μείωση των επιπλοκών στο πολλαπλούν μυέλωμα. Για παράδειγμα, τα διφωσφονικά συνταγογραφούνται για τη διατήρηση της αντοχής των οστών.

    10 . Συμπληρώματα κουρκουμίνης

    Πιο πρόσφατα, η δυτική ιατρική έρευνα έχει επικεντρωθεί στην προοπτική της κουρκουμίνης  ως έναν αντιφλεγμονώδη και αντικαρκινικό παράγοντα για την πρόληψη και τη θεραπεία της νόσου. Η αποτελεσματικότητα της κουρκουμίνης σε σχέση με τις συμβατικές θεραπείες είναι θεαματική. Θεωρείται, σήμερα, η καλύτερη θεραπεία!

    Πολλοί θεραπεύουν, πια, το πολλαπλούν μυέλωμα με κουρκουμίνη.

    Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για το πολλαπλό μυέλωμα

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για το πολλαπλό μυέλωμα

    Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με τον θεράποντα ιατρό.

    Διαβάστε, επίσης,

    Η άσκηση στο πολλαπλούν μυέλωμα

    Πολλαπλούν μυέλωμα

    Πώς η κουρκουμίνη θεραπεύει το μυέλωμα

    Γονιδιακή θεραπεία και εμβόλια για τις αιματολογικές κακοήθειες

    Ανοσοδιέγερση με Plerixafor

    Προσοχή το Revlimid έχει πολλές παρενέργειες

    Νέα θεραπεία για το πολλαπλούν μυέλωμα

    Εργαστηριακός έλεγχος για πολλαπλούν μυέλωμα

    Ποιοι πρέπει να κάνουν το εμβόλιο πνευμονιόκοκκου

    Οι ηλεκτροφορήσεις στην Ιατρική

    Γιατί πρέπει να ξεκινήσετε από αύριο το περπάτημα

    www.emedi.gr

    Γράφει η
    Δρ Σάββη Μάλλιου Κριαρά
    Ειδικός Παθολόγος- Ογκολόγος, MD, PhD