Τρίτη, 14 Οκτωβρίου 2014 17:52

Αρτηρίτιδα Takayasu

Γράφτηκε από την
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(3 ψήφοι)

Μη ειδική αορτίτιδα με κακή πρόγνωση

 

H αρτηρίτιδα Takayasu, ICD-10 M31.4 ή σύνδρομο Takayasu ή νόσος Takayasu ή σύνδρομο του αορτικού τόξου ή μη ειδική αορτοαρτηρίτιδα ή άσφυγμη ασθένεια ή άσφυγμη νόσος ή αρτηρίτιδα των νεαρών γυναικών ή ανάστροφη ισθμική στένωση ή σύνδρομο Mertorell ή βραχιονοκεφαλική ισχαιμία  είναι μια μορφή κοκκιωματώδους αγγειίτιδας των μεγάλων αγγείων με μαζική ίνωση του έσω χιτώνα και αγγειακή στένωση που επηρεάζει συχνά νέους ή μεσήλικες γυναίκες ασιατικής καταγωγής.

Παρατηρείται προοδευτική απόφραξη του βραχιονοκεφαλικού στελέχους, της αριστερής υποκλειδίου και της αριστερής κοινής καρωτίδας, αμέσως μετά την έκφυσή τους από το αορτικό τόξο.

Επηρεάζει, κυρίως, την αορτή (το κύριο αιμοφόρο αγγείο της καρδιάς) και τους κλάδους της, καθώς και τις πνευμονικές αρτηρίες. Οι γυναίκες είναι περίπου 8-9 φορές πιο πιθανό να επηρεαστούν από τους άνδρες. Οι ασθενείς συχνά παρατηρούν τα συμπτώματα της νόσου μεταξύ 15 και 30 ετών.

Στο δυτικό κόσμο, η αθηροσκλήρωση είναι μια πιο συχνή αιτία της απόφραξης των αγγείων του αορτικού τόξου από αρτηρίτιδα Takayasu. Η αρτηρίτιδα Takayasu είναι παρόμοια με άλλες μορφές αγγειίτιδας, συμπεριλαμβανομένης της γιγαντοκυτταρικής αρτηρίτιδας. Λόγω της απόφραξης των κλάδων της αορτής, όπως της αριστερής κοινής καρωτίδας αρτηρίας, της βραχιονοκεφαλικής αρτηρίας, και της αριστερής υποκλείδιας αρτηρίας, η αρτηρίτιδα Takayasu μπορεί να παρουσιαστεί σαν άσφυγμη νόσος στα άνω άκρα (χέρια, καρπούς με αδύναμο ή απών σφυγμό στη φυσική εξέταση)

Αίτια αρτηρίτιδας Takayasu

Άγνωστα

Αυτοάνοσα

Υπερευαισθησία


Συμπτώματα αρτηρίτιδας Takayasu

Χαρακτηριστικά παρατηρείται απώλεια σφυγμού και στα δυο χέρια και στις δυο καρωτίδες. 

Τα συμπτώματα σχετίζονται με ισχαιμία του εγκεφάλου, συγκοπή, παροδική ημιπηγία, ισχαιμία των οφθαλμών και παροδική τύφλωση και ισχαιμία του προσώπου και των άνω άκρων.

Μερικοί ασθενείς αναπτύσσουν μια αρχική "φλεγμονώδη φάση'' που χαρακτηρίζεται από συστηματική ασθένεια με συμπτώματα, όπως κακουχία, πυρετό, νυχτερινή εφίδρωση, απώλεια βάρους, αρθραλγία, κόπωση και συγκοπή. Λιποθυμία μπορεί να προκύψει από το σύνδρομο υποκλοπής της υποκλείδιας  αρτηρίας ή υπερευαισθησία.  Το σύνδρομο υποκλοπής είναι ένα σύνδρομο που συνδυάζει συμπτώματα από τον εγκέφαλο και από το χέρι. Υπάρχει απόφραξη ή μεγάλη στένωση στην έκφυση της υποκλειδίου αρτηρίας, με αποτέλεσμα να αναστρέφεται η ροή στην σπονδυλική αρτηρία (από τον κεφάλι προς το χέρι), έτσι ώστε να χορηγείται αίμα στο χέρι. Σε έντονη άσκηση-χρήση του χεριού, το τελευταίο «κλέβει» αίμα από τον εγκέφαλο μέσω της σπονδυλικής αρτηρίας και μπορεί να εμφανιστούν συμπτώματα όπως: ίλιγγοι, ζάλη, οπτικές διαταραχές, συγκοπικά επεισόδια, κόπωση του χεριού.  Υπάρχει επίσης συχνά αναιμία αύξηση της ΤΚΕ ή C-αντιδρώσας πρωτεΐνης (μη ειδικοί δείκτες της φλεγμονής).

Η αρχική ''φλεγμονώδης φάση" συχνά ακολουθείται από μια δευτερεύουσα "άσφυγμη φάση". Η "άσφυγμη φάση" χαρακτηρίζεται από αγγειακή ανεπάρκεια του έσω χιτώνα από στένωση των αιμοφόρων και εκδηλώνεται ως χωλότητα χεριού ή του ποδιού, στένωση της νεφρικής αρτηρίας που προκαλεί υπέρταση, και νευρολογικές εκδηλώσεις που οφείλονται σε μειωμένη ροή αίματος προς τον εγκέφαλο. Αξιοσημείωτη είναι η στένωση της νεφρικής αρτηρίαςη υψηλή πίεση αίματος.  Κανονικά τα νεφρά παράγουν ρενίνη. Η στένωση των νεφρικών αρτηριών προκαλεί υποαιμάτωση (μειωμένη ροή αίματος) της παρασπειραματικής συσκευής, με αποτέλεσμα την υπερβολική έκκριση της ρενίνης, και υψηλά επίπεδα στο αίμα της αλδοστερόνης, που τελικά οδηγεί σε κατακράτηση ύδατος και άλατος και υψηλή αρτηριακή πίεση.

Τα νευρολογικά συμπτώματα της ασθένειας ποικίλουν ανάλογα με το βαθμό και τη φύση της απόφραξης των αιμοφόρων αγγείων και μπορεί να είναι ζάλη και επιληπτικές κρίσεις σε σοβαρές περιπτώσεις. Ένα σπάνιο αλλά σημαντικό χαρακτηριστικό της αρτηρίτιδας του Takayasu είναι η οφθαλμική συμμετοχή με ελαττώματα των οπτικών πεδίων, απώλεια της όρασης, ή αιμορραγία του αμφιβληστροειδούς. Μερικοί ασθενείς με αρτηρίτιδα Takayasu μπορεί να παρουσιάσουν μόνο αργές αγγειακές αλλαγές, χωρίς προηγηθείσα συστηματική νόσο. Στα τέλη της δεκαετίας η αδυναμία των αρτηριακών τοιχωμάτων μπορεί να προκαλέσει εντοπισμένα ανευρύσματα. Όπως με όλα τα ανευρύσματα, η πιθανότητα ρήξης και η αγγειακή αιμορραγία είναι υπαρκτά προβλήματα και απαιτούν παρακολούθηση. Το φαινόμενο Raynaud συνήθως παρατηρείται σε αυτή τη νόσο και κυρίως οφείλεται στη μειωμένη κυκλοφορία του αίματος προς τους βραχίονες.


Παθοφυσιολογία αρτηρίτιδας Takayasu

Στην αρτηρίτιδα Takayasu γίνεται καταστροφή του μέσω χιτώνα, αύξηση του έσω χιτώνα και δευτερογενείς αποφράξεις αγγείων που ξεκινούν από την αορτή. Τυπικές είναι οι μεταβολές στο βυθό του οφθαλμού, η απουσία σφυγμού της κερκιδικής αρτηρίας, ο πυρετός και οι πολυαρθραλγίες και το εγκεφαλικό επεισόδιο.

Αν και η αιτιολογία της είναι άγνωστη, η κατάσταση χαρακτηρίζεται από τμηματική και αποσπασματική κοκκιωματώδη φλεγμονή της αορτής και των μεγάλων κλάδωντης. Αυτή η φλεγμονή οδηγεί σε αρτηριακή στένωση, θρόμβωση, και ανευρύσματα. Υπάρχει, επίσης, ακανόνιστη ίνωση των αιμοφόρων αγγείων που οφείλεται σε χρόνια αγγειίτιδα, οδηγώντας μερικές φορές σε μαζική ίνωση του έσω χιτώνα (η ίνωση του εσωτερικού τμήματος των αιμοφόρων αγγείων). Η ευδιάκριτη στένωση οφείλεται σε φλεγμονή, κοκκίωμα, και η ίνωση φαίνεται σε αρτηριακή μελέτες όπως η μαγνητική αγγειογραφία (MRA), η αξονική τομογραφία αγγειογραφία (CTA), ή η ψηφιακή αγγειογραφία (DSA).

Η γενετική συμβολή στην παθογένεση του αρτηρίτιδα Takayasu υποστηρίζεται από την γενετική συσχέτιση με το HLA-B  52. Περίπου 200.000 γενετικές παραλλαγές υπάρχουν στην αρτηρίτιδα Takayasu με κλασικά αλληλόμορφα HLA τα HLA-DQB1 / HLA-DRB1, FCGR2A / FCGR3A επί του χρωμοσώματος 1 και IL12B και στο χρωμόσωμα 21q22 το PSMG1.


Θεραπείες της νόσου Takayasu

Η μεγαλύτερη πρόκληση είναι η εκτίμηση της νόσου για τη βελτιστοποίηση της θεραπείας. Η μεγάλη πλειοψηφία των ασθενών με αρτηρίτιδα Takayasu  ανταποκρίνονται στη θεραπεία με κορτικοστεροειδή, όπως η πρεδνιζόνη. Η συνήθης δόση έναρξη είναι περίπου 1 χιλιοστόγραμμο ανά χιλιόγραμμο σωματικού βάρους ανά ημέρα (για τους περισσότερους ανθρώπους, αυτό είναι περίπου 60 mg την ημέρα). Λόγω των σημαντικών παρενεργειών της μακροχρόνιας υψηλής δόσης πρεδνιζόνης, η αρχική δόση ελαττώνεται σταδιακά σε μια δόση η οποία είναι ανεκτή για τον ασθενή. Τα ελπιδοφόρα αποτελέσματα επιτυγχάνονται με Mycophenolate και Toccilizumab.

Το στρες είναι ένας σημαντικός παράγοντας που πρέπει να αποφευχθεί γιατί η αύξηση της αδρεναλίνης μπορεί να έχει καταστροφικές συνέπειες για την καρδιά.

Χειρουργικές επιλογές μπορεί να απαιτηθούν για τους ασθενείς που δεν ανταποκρίνονται στη θεραπεία με κορτικοστεροειδή. Η επαναιμάτωση του ιστού μπορεί να επιτευχθεί με μεγάλη επανορθωτική χειρουργική των αγγείων, όπως μεταμόσχευση παράκαμψης. Η μεταμόσχευση αυτόλογων ιστών έχει τα υψηλότερα ποσοστά επιτυχίας.

Η τοποθέτηση Stent παρακάμπτει την ανάγκη για χειρουργική επέμβαση. Η διαδερμική διαυλική στεφανιαία αγγειοπλαστική (PTCA), δεν είναι τόσο αποτελεσματική σε μακροπρόθεσμη βάση, αλλά έχει λιγότερους κινδύνους.

Επίσης, σε κάποιες περιπτώσεις χορηγούνται αντιπηκτικά.

Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για τα αγγεία

Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για τα αγγεία

Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με το θεράποντα ιατρό

Διαβάστε, επίσης,

Φαινόμενο Raynaud

Ποιες είναι οι αυτοάνοσες ρευματικές παθήσεις;

Kροταφική αρτηρίτιδα

Bypass

www.emedi.gr

Διαβάστηκε 2579 φορές Τελευταία τροποποίηση στις Σάββατο, 15 Ιουνίου 2019 06:33
Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Σχετικά Άρθρα

  • Άσκηση για τους γοφούς και την πλάτη Άσκηση για τους γοφούς και την πλάτη

    Άσκηση που ανοίγει τους γοφούς και ισορροπεί την πλάτη

    Χούλα Χουπ για να ανοίξετε τους γοφούς και να ισορροπίσετε την πλάτη σας  

    Απαραίτητα πρέπει καθημερινά να περπατάτε 30 λεπτά ημερησίως.

    Το πρόγραμμα εκγύμνασης πρέπει να το ακολουθείτε 3 φορές την εβδομάδα και είναι σημαντικό για τη θωράκισή σας ενάντια στη γήρανση.

    Όσο πιο δυνατό γίνει το σώμα σας, τόσο καλύτερα θα ζήσετε.

    Η άσκηση βοηθάει, επίσης, να ζήσετε περισσότερο.

    Επιπλέον θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος και να έχετε γερά κόκαλα, αλλά και να διώξετε το στρες και να τονώσετε τα ενεργειακά σας επίπεδα.

    qigong exercises

    choyla 1

    Άσκηση για να ανοίξετε τους γοφούς και να ισορροπήσετε την πλάτη σας

    Σταθείτε με τα πόδια ενωμένα και τα χέρια στη μέση.

    Χαλαρώστε τους ώμους σας και κινήστε κυκλικά τους γοφούς σας προς τη φορά των δεικτών του ρολογιού πέντε φορές και άλλες πέντε φορές προς την αντίθετη φορά, κάνοντας όσο μεγαλύτερους κύκλος μπορείτε.

    Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για την άσκηση

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για την άσκηση

    tsi gong 2

    Διαβάστε, επίσης,

    Τεντώστε το στήθος, τους ώμους και τα μπράτσα

    Δυναμώστε μπράτσα, ώμους, στήθος και πλάτη

    Άσκηση για να δυναμώσετε τα μπράτσα και τους ώμους

    Γιο-Γιο για προθέρμανση

    www.emedi.gr

  • Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για το έκζεμα Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για το έκζεμα

    Συμπληρώματα διατροφής και βότανα για το έκζεμα

     

    Το έκζεμα είναι μια δερματική νόσος που το δέρμα έχει φλεγμονή και συνυπάρχει ερυθρότητα κι έντονος κνησμός.

    Το έκζεμα είναι δερματίτιδα. 

    Όσοι έχουν έκζεμα έχουν διαταραγμένο ανοσοποιητικό σύστημα και τα κύτταρα απελευθερώνουν μεγάλες ποσότητες ισταμίνης και άλλες ουσίες και προκαλείται φλεγμονή και κνησμός. Η φλεγμονή του δέρματος οδηγεί σε ξεφλούδισμα, απολέπιση, πάχυνση, δυσχρωμία, κνησμό και σχηματισμό κρούστας, αλλά και επιμόλυνση από βακτήρια, όπως σταφυλόκοκκο. Το ανοσοποιητικό σύστημα, λόγω ελαττώματος στο μονοπάτι ACP-Alternative complement pathway δεν μπορεί να καταστρέψει τα βακτήρια και τους ξένους εισβολείς. Το ελάττωμα του ανοσοποιητικού συστήματος σε συνδυασμό με το ξύσιμο και η παρουσία κατά 90% του Staphylococcus aureus στη χλωρίδα του δέρματος των ασθενών με έκζεμα οδηγούν σε σοβαρές μολύνσεις του δέρματος από σταφυλόκοκκο, αλλά και από τον ιό του απλού έρπητα και τον ιό των κονδυλωμάτων.

    Οι τύποι της δερματίτιδας:

    Ατοπική δερματίτιδα ή έκζεμα

    Σμηγματορροϊκή δερματίτιδα

    Δερματίτιδα εξ επαφής

    Αλλεργική δερματίτιδα

    Οι αιτίες του εκζέματος

    Υποχλωρυδρία στομάχου

    Σύνδρομο διαπερατότητας εντέρου

    Καντιντίαση

    Τροφικές αλλεργίες

    Έλλειψη ενζύμου δέλτα 6 δεσατουράση που μετατρέπει τα απαραίτητα λιπαρά οξέα σε αντιφλεγμονώδεις προσταγλανδίνες.

    Αλλεργίες

    Στρες και χρόνια ένταση

    Το έκζεμα παρατηρείται και σε παιδιά (παιδικό έκζεμα) και προσβάλλει όσους παθαίνουν αλλεργίες, συχνά. Στα παιδιά εμφανίζεται, συνήθως, στο πρώτο έτος και στα 5 πρώτα έτη. Αν εμφανισθεί στο πρώτο έτος ζωής καλυτερεύει μέχρι την ηλικία των 2 ετών.

    Το ατοπικό έκζεμα είναι, συνήθως, κληρονομικό και συνυπάρχει, συχνά, με άσθμα, αλλεργική ρινίτιδα και κνίδωση.

    Το ατοπικό έκζεμα, συνήθως, εμφανίζεται στο πρόσωπο, στους αγκώνες και πίσω από τα γόνατα.

    Οι ερεθιστικοί παράγοντες είναι ο κρύος ή ζεστός καιρός, η έκθεση σε αλλεργιογόνα, η ξηρή ατμόσφαιρα από τα κλιματιστικά για παράδειγμα, οι μολύνσεις και το στρες.

    Διάγνωση εκζέματος

    Αύξηση των επιπέδων των αντισωμάτων αλλεργίας IgE (80% των ασθενών)

    Ο αποκλεισμός των τροφικών αλλεργιογόνων βελτιώνει την εικόνα

    Οικογενειακό ιστορικό εκζέματος (2/3 των ασθενών)

    Συνύπαρξη άσθματος, αλλεργικής ρινίτιδος ή κνίδωσης

    Τροφικές αλλεργίες και έκζεμα

    Γάλα

    Αυγά

    Φιστίκια

    Σιτάρι

    Ψάρι

    Εσπεριδοειδή

    Σόγια

    Σοκολάτα

    Ντομάτες

    Τεχνητά χρώματα

    Συντηρητικά

    Οι τροφικές αλλεργίες μπορεί να προκαλέσουν σύνδρομο διαπερατότητας του εντέρου και τα τοιχώματα του εντέρου αποκτούν πόρους από τους οποίους άπεπτες τροφές μπαίνουν στην κυκλοφορία του αίματος, πριν διασπαστούν σε αμινοξέα και διαταράσσεται το ανοσοποιητικό σύστημα και προκαλούνται νέες αλλεργίες και δημιουργείται ένας φαύλος κύκλος.

    ekzama nat 1

    Συμπληρώματα διατροφής και βότανα για το έκζεμα

    -Ρίζα Burdock ή Arctium lappa

    Περιέχει ινουλίνη που ενεργοποιεί το μονοπάτι CP-Alternative complement pathway

    -Ρίζα πικραλίδας ή Taraxacum officinale

    Περιέχει ινουλίνη που ενεργοποιεί το μονοπάτι CP-Alternative complement pathway

    -Έλαιο νυχτολούλουδου ή evening primrose oil

    Περιέχει γάμμα λινολεϊκό οξύ και ενεργοποιεί το μονοπάτι CP-Alternative complement pathway. 3000 mg ελαίου νυχτολούλουδου παρέχουν 270 mg GLA.

    -Έλαιο μποράντζας ή borage oil

    Περιέχει γάμμα λινολεϊκό οξύ και ενεργοποιεί το μονοπάτι CP-Alternative complement pathway. Αλείφετε το δέρμα με λάδι μποράντζας τρεις φορές την ημέρα.

    -Ιχθυέλαιο και γάμμα λινολεϊκό οξύ

    Διατηρούν την υγρασία στο δέρμα δίνοντας επαρκείς ποσότητες βασικών λιπαρών οξέων στις κυτταρικές μεμβράνες. Όσοι έχουν έκζεμα έχουν αλλοιωμένο τον μεταβολισμό των απαραίτητων λιπαρών οξέων και των προσταγλανδινών που παρασκευάζονται από τα λιπαρά οξέα. Όσοι έχουν έκζεμα έχουν υψηλά επίπεδα λινολεϊκού οξέος και χαμηλά επίπεδα πολυακόρεστων λιπαρών οξέων μακρύτερης αλυσίδας, όπως το γάμμα λινολεϊκό οξύ, και το αραχιδονικό οξύ και  ωμέγα 3 λιπαρών οξέων, δηλαδή το εικοσαπεντανοϊκό οξύ EPA |και το δοκοσαχεξανοϊκό οξύ DHA. Οι ασθενείς με έκζεμα έχουν μειωμένη δράση της δέλτα 6 δεσαρουτάσης που είναι ένα ένζυμο που εξαρτάται από τον ψευδάργυρο και μετατρέπει το λινολεϊκό οξύ σε γάμμα λινολεϊκό οξύ. Η χορήγηση ωμέγα 3 λιπαρών οξέων  και η κατανάλωση λιπαρών ψαριών (σολομός, σαρδέλα, γαύρος) διορθώνει τις ανωμαλίες των προσταγλανδινών και συντελεί στην ενσωμάτωση των ωμέγα 3 λιπαρών οξέων στις κυτταρικές μεμβράνες. Περισσότερο βοηθάει η αύξηση του DHA στα φωσφολιπίδια.

    -Λινέλαιο

    Το λινέλαιο περιέχει άλφα λινολεϊκό οξύ που είναι πρόδρομος των ωμέγα 3 λιπαρών οξέων. Το λινέλαιο πρέπει πρώτα να μετατραπεί σε EPA/DHA από τις βιταμίνες και τα μέταλλα του οργανισμού. Καλύτερα να καταναλώνετε λιναρόσπορο που αλέθετε στο μπλέντερ πριν τον φάτε, αφού τον έχετε αφήσει να μουλιάσει σε νερό την προηγούμενη νύχτα, γιατί το λινέλαιο οξειδώνεται γρήγορα και προκαλεί υπερπαραγωγή ελευθέρων ριζών στο σώμα. Επίσης το λινέλαιο περιέχει και πολλά ωμέγα 6 λιπαρά οξέα και μπορεί να διαταράξει την αναλογία ωμέγα 3 προς ωμέγα 6 λιπαρά οξέα και να προκαλέσει φλεγμονή.

    ekzama nat 4

    -Βιταμίνη D

    Η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D ενισχύει τα επίπεδα καθελσιδίνης, που είναι φυσικό αντιβιοτικό, που παράγει το ανοσοποιητικό μας σύστημα και στοχεύει διάφορους μικροργανισμούς, αλλά και τον χρυσίζοντα σταφυλόκοκκο. Απαιτούνται 3000 IU ανά ημέρα βιταμίνης D για 4 εβδομάδες.

    -Ψευδάργυρος

    Ο ψευδάργυρος είναι απαραίτητος για τον κατάλληλο μεταβολισμό των απαραίτητων λιπαρών οξέων και είναι απαραίτητος για τη δημιουργία της δέλτα 6 δεσμουτάσης που μετατρέπει το λινολεϊκό οξύ σε γάμμα λινολεϊκό οξύ.

    -Κουερσετίνη

    Τα φλαβονοειδή είναι φυσικά αντιισταμινικά και αντιαλλεργικά συστατικά. Η κουερσετίνη εμποδίζει το σχηματισμό και την απελευθέρωση ισταμίνης και είναι ισχυρό αντιοξειδωτικό. Η κουερσετίνη είναι ιδανική για τις αλλεργίες και τη φλεγμονή. Η κουερσετίνη οδηγεί στην παραγωγή της κυτταρικής γλουταθειόνης που είναι βασικό ενδογενές αντιοξειδωτικό. Η κουερσετίνη σταθεροποιεί τα μαστοκύτταρα και βοηθά και στη μείωση του στρες και του άγχους. Το στρες μπορεί να ξεκινήσει τη μετανάστευση των ανοσοκυττάρων προς το δέρμα, όπως όταν συμβαίνει μια πληγή ή μόλυνση. Επίσης, το στρες αυξάνει τη διέγερση των μαστοκυττάρων για να εκκρίνουν φλεγμονώδη συστατικά, σε αλλεργίες, άσθμα, δερματικές και πεπτικές παθήσεις.

    -Γλυκόριζα

    Η γλυκόριζα ή licorice ή Glycyrrhiza glabra με εσωτερική χρήση έχει αντιαλλεργική και αντιφλεγμονώδη δράση. Με τοπική χρήση το γλυκυρρητινικό οξύ ή glycyrrhetinic acid ξεπερνά τη δράση της κορτιζόνης, χωρίς τις παρενέργειες. 

    -Χαμομήλι

    Το εκχύλισμα χαμομηλιού είναι πολύ καλή τοπική θεραπεία για το έκζεμα και μειώνει τη φλεγμονή και τον κνησμό.

    -Coleus forskolli

    Είναι ισχυρό αντιισταμινικό βότανο

    ekzama nat 2

    -Σπόροι σταφυλιού ή Vitis vinifera

    Έχει αντιαλλεργικές και αντιισταμινικές ιδιότητες

    -Μύρτιλλο ή bilberry

    Έχει αντιαλλεργικές και αντιισταμινικές ιδιότητες

    -Γκίνγκο μπιλόμπα ή Ginkgo biloba

    Το εκχύλισμα γκίνγκο περιέχει φλαβονοειδή  και γκινγκολίδες ή ginkgolides που μπλοκάρουν τον παράγοντα ενεργοποίησης των αιμοπεταλίων ή PAF που είναι σημαντικός χημικός διαμεσολαβητής στο έκζεμα.

    -Πράσινο τσάι

    Έχει αντιαλλεργικές και αντιισταμινικές ιδιότητες

    -Υδροχλωρική μπεταϊνη

    Όσοι έχουν έκζεμα έχουν χαμηλά επίπεδα υδροχλωρικού οξέος στο στομάχι και υποχλωρυδρία.

    -Βιταμίνες του συμπλέγματος Β

    Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β είναι απαραίτητες για ένα υγιές δέρμα, για την καλή κυκλοφορία του αίματος και για την αναπαραγωγή όλων των κυττάρων.

    -Βιταμίνη Ε

    Η βιταμίνη Ε ανακουφίζει από τη φαγούρα και την ξηρότητα του δέρματος.

    -Βιταμίνη Α

    Η βιταμίνη Α διατηρεί μαλακό το δέρμα και βοηθά στην πρόληψη της ξηρότητας.

    Τα καλύτερα συμπληρώματα για το έκζεμα

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε, τα καλύτερα συμπληρώματα για το έκζεμα

    ekzema 1

    Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με το θεράποντα ιατρό.

    Διαβάστε, επίσης,

    Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με ταραξάκο

    Οι καλύτερες θεραπείες για τις αλλεργίες

    Θεραπεία με δηλητήριο της μέλισσας

    Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για τις αλλεργίες

    Ο ήλιος είναι θεραπευτικός για το έκζεμα

    Πώς να χρησιμοποιείτε τα αιθέρια έλαια

    Ο κρίνος της Παναγίας

    Πώς αποβάλλονται οι τοξίνες από το ανθρώπινο σώμα

    Πότε πρέπει να χρησιμοποιείτε το πεύκο

    Να χρησιμοποιείτε ριγανέλαιο σαν αντιβακτηριακό

    Το έλαιο κάνναβης στις δερματικές παθήσεις

    Σε ποιες ασθένειες χρησιμοποιείται η αρωματοθεραπεία

    Τα οφέλη από την κόκκινη πρόπολη στην υγεία

    Ατοπικό έκζεμα

    Πώς θα καταλάβετε ότι έχετε έλλειψη βιταμινών;

    Χρήσιμες πληροφορίες για το έλαιο ηρανθέμων

    Οι καλύτερες βιταμίνες για το έκζεμα

    Φτάνει λίγο τζίντζερ για καλή υγεία

    Τα βότανα για το έκζεμα

    Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με τριφύλλι

    Υγεία του δέρματος

    Οι καλύτερες βιταμίνες για τη δερματίτιδα

    Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με τσουκνίδα

    Πώς το έντερο επηρεάζει το δέρμα σας

    Ποιοι πρέπει να παίρνουν προβιοτικά

    Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με σταφύλια

    Φτιάξτε μόνοι σας επουλωτική αλοιφή

    Θεραπευτικό ρόφημα με λεβάντα

    Να πίνετε πολύ νερό

    Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με μηλιά

    Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με κάνναβη

    Λάδι μασάζ με χαμομήλι

    Οι δερματολογικές παθήσεις στην τρίτη ηλικία

    Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με μαϊντανό

    Αρσενικό

    Φτιάξτε μόνοι σας σαπούνια από λάδι καρύδας

    Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με αγριοκυπάρισσο

    Τι είναι το δυσιδρωσικό έκζεμα

    Το πιο ισχυρό φυσικό αντιβιοτικό

    Η δυσανεξία στις τροφές

    Διατροφή για τις φλεγμονές

    Τι να κάνετε αν υποφέρετε από σμηγματορροϊκή δερματίτιδα

    Μήπως έχετε δερματίτιδα εξ επαφής στα χέρια;

    Χρήσιμες συνταγές για το έκζεμα

    Σιταρόχορτο

    Τα βότανα για το έκζεμα

    Αγωγή με υδροθεραπεία 

    Ιατρικές συνταγές με αλόη

    Η λεβάντα

    Οι δερματοπάθειες των μεγάλων πόλεων

    Τι φταίει για την φαγούρα

    Που κάνει καλό το λάδι καρύδας

    Γάλα γαϊδούρας

    Τα πιο συχνά βότανα και οι θεραπευτικές τους ιδιότητες

    Χρόνια δερματίτιδα

    Κανέλα

    Ακροδερματίτιδα εντεροπαθητική

    Τι φταίει για την φαγούρα

    Πώς τα ακατάλληλα ρούχα και αξεσουάρ μπορούν να σας αρρωστήσουν

    Η σμηγματόρροια

    Αντιμετώπιση της μυκητίασης με φυσικούς τρόπους

    www.emedi.gr

     

     

     

     

  • Διατηρείστε υγιές το βιολογικό σας ρολόι Διατηρείστε υγιές το βιολογικό σας ρολόι

    Η διαταραχή του βιολογικού ρολογιού έχει επιπτώσεις για την υγεία

     

    Οι προκαθορισμένοι βιολογικοί ρυθμοί του ανθρώπινου οργανισμού είναι συντονισμένοι με τους κιρκαδιανούς ρυθμούς της φύσης.

    Οι κιρκαδιανοί ρυθμοί συνδέονται με την κίνηση του πλανήτη γύρω από τον ήλιο και τον άξονά της και επηρεάζονται και από την κίνηση της σελήνης και των άλλων πλανητών σε σχέση με τη θέση της γης.

    Το ανθρώπινο σώμα ακολουθεί πάνω από χίλιους τέτοιους ρυθμούς το 24ωρο.

    Κάθε ρυθμός ελέγχει κάποια λειτουργία του οργανισμού, όπως οι παλμοί της καρδιάς, η πίεση του αίματος, η θερμοκρασία του σώματος, τα επίπεδα των ορμονών, η έκκριση των πεπτικών χυμών, ακόμη και το όριο αντοχής του πόνου.

    Οι ρυθμοί αυτοί είναι συντονισμένοι μεταξύ τους και ελέγχονται από τον βηματοδότη του εγκεφάλου που είναι ο υπεροπτικός πυρήνας που ελέγχει την ενεργοποίηση των νευρικών κυττάρων που καθορίζουν το ρολόι των βιολογικών μας ρυθμών.

    Εάν ένας ρυθμός διαταραχθεί, διαταράσσονται και οι υπόλοιποι.

    Η κυκλική εναλλαγή ημέρας και νύχτας ρυθμίζει τους φυσικούς κύκλους ύπνου κι εγρήγορσης και τις βασικές βιοχημικές διεργασίες. 

    bio clock 2

    Η εμφάνιση του φωτός του ήλιου την αυγή, πυροδοτεί την έκλυση ισχυρών ορμονών, των γλυκοκορτικοειδών, δηλαδή της κορτιζόλης και κορτοκοστερόνης. Η έκκρισή τους σηματοδοτεί την κιρκαδιανή διακύμανση. Οι ορμόνες αυτές ρυθμίζουν τον μεταβολισμό, τα επίπεδα του σακχάρου αίματος και τις ανοσοαπαντήσεις. Η αιχμή τους παρατηρείται ανάμεσα στις 4.00 π.μ. και 8.00 π.μ. και το χαμηλότερο επίπεδο παρατηρείται ανάμεσα στις 12 π.μ. και 3 π.μ.

    Αν τροποποιηθεί ο κύκλος ύπνου κι εγρήγορσης τροποποιείται και ο κύκλος της κορτιζόλης. Όταν μεταβάλλεται ο κύκλος ύπνου κι εγρήγορσης το σώμα κατακρατά τα άχρηστα προϊόντα που φυσιολογικά αποβάλλονται από 6.00 π.μ. έως 8.00 π.μ. Μάλιστα ο οργανισμός μπορεί να επαναρροφήσει μέρος των άχρηστων προϊόντων. Όταν διαταράσσονται οι φυσικοί κύκλοι ύπνου κι εγρήγορσης, οι βιολογικοί ρυθμοί του σώματος αποσυντονίζονται και προκαλούνται χρόνιες ηπατοπάθειες, αναπνευστικά προβλήματα και καρδιοπάθειες.

    Μάλιστα, η ανατάραξη του κύκλου κορτιζόλης προκαλεί οξέα προβλήματα. Τα εγκεφαλικά και οι καρδιακές προσβολές συμβαίνουν το πρωί και η πίεση ανεβαίνει το πρωί. Να κοιμάστε στις 22.00 και να σηκώνεστε στις 6.00. Το χειμώνα να κοιμάστε περισσότερο από ότι το καλοκαίρι.

    Ο οργανισμός μας διαθέτει βιολογικό ρολόι και κάθε όργανο στο σώμα μας διαθέτει ένα πρόγραμμα επιδιόρθωσης  και συντήρησης που λειτουργεί σε καθημερινή βάση.

    Αν νιώθετε πονοκέφαλο ή έλλειψη ενέργειας, κάποιο όργανο προσπαθεί να αποκαταστήσει τη βλάβη που έχει υποστεί και αυτό που νιώθετε ενδέχεται να είναι το αποτέλεσμα της ενέργειας που δαπανάται για την επιδιόρθωση.

    Ώρες αποκατάστασης εσωτερικών οργάνων

    – πνεύμονες: 3-5 πμ

    Οι πνεύμονες αρχίζουν να αποβάλλουν τις τοξίνες μεταξύ 3-5 το πρωί και γι’ αυτό όταν ξυπνάτε μερικές φορές μπορεί να βήχετε.

    – παχύ έντερο: 5-7 πμ

    Ένα υγιές παχύ έντερο χρειάζεται νερό για να λειτουργήσει σωστά, δηλαδή να αποβάλλει τις άχρηστες ουσίες όλο το 24ωρο. Το πρωί είναι η πιο σημαντική στιγμή για να πίνετε άφθονο νερό προκειμένου να πραγματοποιηθεί αυτή τη διαδικασία.

    – στομάχι: 7-9 πμ

    Ενώ το παχύ έντερο χρειάζεται υγρά για να επιδιορθωθεί σωστά το πρωί, το στομάχι χρειάζεται ελάχιστα. Ξεκινήστε πίνοντας υγρά, νερό ή φρέσκο χυμό λαχανικών. Ωστόσο, αν είναι εφικτό, πίνετε μόνο υγρά το πρωί για καλύτερη υγεία.

    – σπλήνας: 9-11 πμ

    Ο σπλήνας συνεργάζεται με το ήπαρ και το ανοσοποιητικό σύστημα. Ένας υγιής σπλήνας παράγει αντισώματα όταν υπάρχει λοίμωξη και βρίσκεται συνεχώς σε επιφυλακή για πιθανούς εισβολείς.

    – καρδιά: 11 πμ-1 μμ

    Το σώμα σας απομακρύνει τις άχρηστες ουσίες από την καρδιά και μερικές φορές μπορεί να παρατηρήσετε ταχυκαρδία, έκτακτες συστολές και ή φτερουγίσματα. Το 70% των καρδιακών προσβολών συμβαίνουν όταν η καρδιά βρίσκεται σε περίοδο επιδιόρθωσης.

    – λεπτό έντερο: 1-3 μμ

    Από 1 ως 3 μμ είναι πιο πιθανό να παρουσιάσετε δυσπεψία, φούσκωμα και πόνο, λόγω επιδιόρθωσης, όταν δεν κάνετε σωστή διατροφή ή όταν έχετε άγχος.

    – ουροδόχος κύστη: 3-5 μμ

    Από τις 3 έως τις 5 μμ, ίσως, είστε κουρασμένοι, γιατί ο οργανισμός προσπαθεί να επιδιορθώσει τα νεφρά σας.

    – νεφρά: 5-7 μμ

    Από τις 5 έως τις 7 μμ, ίσως, είστε κουρασμένοι, γιατί ο οργανισμός προσπαθεί να επιδιορθώσει τα νεφρά σας.

    – πάγκρεας: 7-9 μμ

    Από τις 7 ως τις 9 μμ αν χρειάζεστε έναν υπνάκο νωρίς το απόγευμα οφείλεται στο πάγκρεας, το οποίο καθοδηγείται από τα νεφρά, ώστε να μπορέσει να επιδιορθωθεί.

    – αιμοφόρα αγγεία και αρτηρίες: 9-11 μμ

    Από τις 9 ως τις 11 μμ τα αιμοφόρα αγγεία επιδιορθώνονται. Η επίδραση αυτής της διαδικασίας στο σώμα είναι πονοκέφαλος κι αδυναμία.

    – χοληδόχος κύστη: 11 μμ-1 πμ

    Μεταξύ 11 μμ και 1 πμ γίνεται η επιδιόρθωση της χοληδόχου κύστεως, προκαλώντας αϋπνίες και τεντωμένα νεύρα. 

    – ήπαρ: 1-3 πμ

    Μεταξύ 1 πμ και 3 πμ αν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε σε αυτό το χρονικό διάστημα, σημαίνει ότι τα οι άχρηστες ουσίες δεν επεξεργάζονται από το ήπαρ και ερεθίζουν το σώμα σας προκαλώντας αϋπνίες και τεντωμένα νεύρα. 

    Η μελατονίνη είναι από τις βασικότερες ορμόνες της επίφυσης. Η έκκρισή της αρχίζει από τις 21.30 και αρχίζει και προκαλεί υπνηλία. Η αιχμή της είναι στις 1.00 π.μ. και η χαμηλότερη τιμή της το μεσημέρι.. Η επίφυση ελέγχει τον ύπνο, την κινητική δραστηριότητα, την πίεση του αίματος, το ανοσοποιητικό σύστημα, την υπόφυση και τον θυρεοειδή αδένα, αλλά και την κυτταρική ανάπτυξη, τη θερμοκρασία του σώματος και πολλές άλλες ζωτικές ζωτικές λειτουργίες. Όλα αυτά εξαρτώνται από την ισορροπία στον κύκλο της μελατονίνης. Όποιος πάει αργά για ύπνο ή δουλεύει νύχτα, διαταράσσει τον κύκλο αυτό και όλους τους ορμονικούς κύκλους.

    Εκτός από μελατονίνη, ο εγκέφαλος συνθέτει και σεροτονίνη, που είναι πολύ σημαντικός νευροδιαβιβαστής και ορμόνη που σχετίζεται με τη σωματική και συναισθηματική μας ευεξία.

    Η σεροτονίνη επηρεάζει τους ρυθμούς της ημέρας και της νύχτας, την ερωτική συμπεριφορά, τη μνήμη, την όρεξη, τον αυθορμητισμό, το φόβο και τις τάσεις αυτοκτονίας.

    Σε αντίθεση με τη μελατονίνη αυξάνει με το φως της ημέρας. Επίσης, διεγείρεται από τη ζάχαρη και την άσκηση.

    Αν σηκώνεστε αργά το πρωί, η ανεπαρκής έκθεση στο φως του ήλιου, μειώνει τα επίπεδα σεροτονίνης σε όλη τη διάρκεια της ημέρας.

    Επιπλέον, επειδή, η μελατονίνη αποτελεί προϊόν διάσπασης της σεροτονίνης, μειώνονται και τα επίπεδα μελατονίνης κατά τη διάρκεια της νύχτας.

    Οποιαδήποτε παρέκκλιση από τους κιρκαδιανούς ρυθμούς προκαλεί ανωμαλίες στις εκκρίσεις των σημαντικών ορμονών του εγκεφάλου, μελοτινίνη και σεροτονίνη. Αυτό με τη σειρά του διαταράσσει την αρμονική λειτουργία όλου του οργανισμού, συμπεριλαμβανομένου του μεταβολισμού και της ισορροπίας του ενδοκρινικού συστήματος και προκαλούνται πονοκέφαλος, κατάθλιψη και καρκίνος.

    Η παραγωγή, επίσης, της αυξητικής ορμόνης που πυροδοτεί την ανάπτυξη στα παιδιά και συμβάλλει στην υγεία των μυών και του συνδετικού ιστού στους ενήλικες, εξαρτάται από τον ισορροπημένο κύκλο ύπνου. Ο ύπνος πυροδοτεί την παραγωγή της αυξητικής ορμόνης. Η αιχμή της έκκρισής της λαμβάνει χώρα στις 11.00 μ.μ. εφόσον κοιμόμαστε πριν από τις 10 μ.μ. Αυτή η μικρή περίοδος  συμπίπτει με τον ύπνο χωρίς όνειρα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδους του ύπνου, το σώμα αποτοξινώνεται και κάνει τη βασική αποκατάσταση και αναζωογόνηση. Αν κάποιος δεν κοιμάται σωστά, σταματά την παραγωγή της αυξητικής ορμόνης. Όσοι εργάζονται νύχτα υποφέρουν από αϋπνία, στειρότητα, καρδιοαγγειακά νοσήματα και στομαχικές διαταραχές. Επιπλέον, τη νύχτα πέφτουν οι αποδόσεις και συμβαίνουν περισσότερα ατυχήματα.

    Όλες οι λειτουργίες του οργανισμού, έτσι και οι πεπτικές διεργασίες διέπονται από τους κιρκαδιανούς ρυθμούς. Οι εκκρίσεις της χολής και των πεπτικών χυμών φθάνουν στο απόγειό τους το μεσημέρι και στο ναδίρ τους τη νύχτα. Γι΄αυτό, καλύτερα να τρώτε το μεγαλύτερο γεύμα της ημέρας το μεσημέρι και να επιλέγετε ελαφριά γεύματα για το πρωινό και το βραδινό. Έτσι, το σώμα πέπτει τις τροφές και απορροφά τις θρεπτικές ουσίες που είναι απαραίτητες για τη συντήρηση των λειτουργιών του οργανισμού. Για να μην διαταραχθεί η έκκριση πεπτικών χυμών το μεσημέρι να τρώτε το πρωινό πριν τις 8.00 π.μ. Επίσης, για να πέπτετε καλά το απογευματινό γεύμα πρέπει να τρώτε μέχρι τις 7.00 μ.μ.

    Τα άτακτα ωράρια γευμάτων προκαλούν συσσώρευση άπεπτων τροφών και λεμφική και κυκλοφορική συμφόρηση και σχηματίζονται χολόλιθοι.

    bio clock 5

    Το στρες, ακόμη, μειώνει την παραγωγή χοληστερόλης στον οργανισμό. Η χοληστερόλη είναι απαραίτητο συστατικό των περισσότερων ιστών  και ορμονών  και λειτουργεί και σαν ορμόνη που αυξάνει σε σωματική και διανοητική ένταση. Η χοληστερόλη είναι μια από τις πρώτες ορμόνες που διαβιβάζονται σε μια τραυματισμένη περιοχή, προκειμένου να προάγουν την επούλωσή της. Η χοληστερόλη είναι απαραίτητο συστατικό  όλων των ιστών  που σχηματίζονται κατά την επούλωση των πληγών, είτε πρόκειται για τραύμα στο δέρμα είτε για κάκωση σε αρτηριακό τοίχωμα.

    Ο εγκέφαλος καταπονείται όταν στεσάρεται. Η χοληστερόλη αυξάνεται κατά 300% και αλλοιώνεται η σύσταση της χολής και σχηματίζονται χολόλιθοι στο ήπαρ.

    Ο εγκέφαλος από το στρες αδυνατεί να επεξεργαστεί τον χείμαρρο των ερεθισμάτων, η πίεση του αίματος αυξάνεται για να κινηθούν στον εγκέφαλο περισσότερο οξυγόνο, γλυκόχη, χοληστερόλη, βιταμίνες και άλλες θρεπτικές ουσίες. Τα επινεφρίδια εκκρίνουν πολύ αδρεναλίνη για να προετοιμάσουν το σώμα για την αντίδραση μαχης και φυγής. Αυτό προκαλεί στένωση στα μεγάλα και μικρά αγγεία και προκαλείται έλλειψη νερού, σακχάρων και θρεπτικών ουσιών και αυξάνει η πείνα...

    Στη συνέχεια ο οργανισμός είναι κουρασμένος, καταπονημένος και εξαντλημένος. Εμφανίζονται πόνος στον αυχένα, στον ώμo, δίψα, υπνηλία, κατάθλιψη και αϋπνία. Επειδή η χοληστερόλη είναι το βασικό συστατικό των ορμονών που συνδέονται με το στρες, οι στρεσογόνες καταστάσεις δαπανούν μεγάλες ποσότητες χοληστερόλης για την παραγωγή αυτών των ορμονών και το ήπαρ αυξάνει την παραγωγή του. Έτσι, αν κάποιος δεν ασκείται, επιπλέον προκαλείται στάση στο χοληδόχο πόρο και σχηματίζονται και χολόλιθοι.

    bio clock 4

    Το στρες αλλοιώνει και τον βακτηριακό πληθυσμό της χολής και πυροδοτείται ο σχηματισμός χολόλιθων στο ήπαρ. Η αδρεναλίνη και η νοραδρεναλίνη εκκρίνεται σε μεγάλες ποσότητες από τα επινεφρίδια. Αυξάνονται οι καρδιακοί παλμοί, η πίεση του αίματος και συστέλλονται τα αιμοφόρα αγγεία των εξωκρινών αδένων του πεπτικού συστήματος. Έτσι, παρακωλύεται η ροή των πεπτικών χυμών, όπως του υδροχλωρικού οξέος και της χολής, εξασθενείται ο περισταλτισμός του εντέρου, καθυστερεί η απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών και εμποδίζεται η αποβολή ούρων και κοπράνων.

    Όταν η τροφή δε χωνεύεται σωστά, μεγάλες ποσότητες άχρηστων ουσιών δεν φεύγουν από το σώμα, μέσω των απεκκριτικών οργάνων  και πλήττονται τα όργανα του σώματος και του ήπατος και της χοληδόχου κύστεως. Αυτή η συμφόρηση προκαλεί μεγάλη καταπόνηση σε κυτταρικό επίπεδο και προκαλούνται ψυχοσωματικές παθήσεις. 

    Για την θεραπεία των ψυχοσωματικών παθήσεων απαιτούνται εκτεταμένοι καθαρισμοί του ήπατος, του παχέος εντέρου και των νεφρών και χαλάρωση, για να βελτιωθούν όλες οι λειτουργίες του οργανισμού. Τα συσταλμένα αιμοφόρα αγγεία διαστέλλονται, οι πεπτικοί χυμοί ρέουν, οι ορμόνες εξισορροπούνται και τα άχρηστα προϊόντα αποβάλλονται πιο εύκολα. 

    Άρα, τα καλύτερο φάρμακα για το στρες είναι η αποτοξίνωση, ο διαλογισμός, η χαλάρωση, το περπάτημα στη φύση, η γιόγκα, τα κατοικίδια, το παιχνίδι με τα παιδιά, η μουσική, η γυμναστική κ.ά.

    Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για αποτοξίνωση

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για αποτοξίνωση

    bio clock 1

    Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με τον θεράποντα ιατρό.

    Διαβάστε, επίσης

    Η κακή διατροφή προκαλεί χολολιθίαση

    Η δράση των γονιδίων μας είναι εποχική

    Εξατομικευμένη φαρμακευτική θεραπεία

    Μελατονίνη

    Jet lag

    Κόλπα για να μη νιώθετε εξάντληση

    Η κατάλληλη ώρα για την θεραπεία σας

    Σε ποιες ασθένειες χρησιμοποιούνται τα πεπτίδια

    Μήπως έχετε αϋπνία από κατάθλιψη;

    Ποια είναι η καταλληλότερη ώρα για γυμναστική;

    Γιατί μας αρέσει να τρώμε το βράδυ

    www.emedi.gr

     

     

     

  • Επωφεληθείτε από το στρες Επωφεληθείτε από το στρες

    Μάθετε να αντιδράτε καλά στο στρες

    Η κακή αντίδραση στο στρες σας καθιστά επιρρεπείς στη γήρανση και στον καρκίνο.

    Το στρες είναι πολύ ανθυγιεινό για το σώμα μας και μας γερνά.

    Τι είναι το στρες;

    Το στρες παρουσιάζεται σε διάφορα επίπεδα έντασης, διάφορες μορφές και μεγέθη.

    Κάποιοι άνθρωποι, σίγουρα, ανησυχούν περισσότερο από άλλους.

    Όσο μεγαλώνουμε το στρες αυξάνεται και είναι βασικός παράγοντας δημιουργίας προβλημάτων υγείας.

    Το στρες καταπονεί το ανοσοποιητικό μας σύστημα.

    Το στρες διαταράσσει την ποικιλότητα των καρδιακών μας παλμών και προκαλεί αρρυθμίες και πολλά άλλα καρδιακά προβλήματα.

    agxos 7

    Τα είδη του στρες:

    -Συνεχιζόμενο, Χαμηλού Επιπέδου Στρες: 

    Δουλεύετε, έχετε οικογένεια και η ζωή σας είναι γεμάτη από ένα συνεχές στρες, λόγω των πολλών ευθυνών. Το στρες αυτό φθείρει και κουράζει, αλλά δεν είναι τόσο επιζήμιο για την υγεία μας.

    -Ενοχλητικό Στρες από Εκκρεμότητες:

    Οι βασανιστικές δουλειές που παραμένουν σε εκκρεμότητα είναι πολύ στρεσογόνες. Είναι στρες που προκαλεί ζημιά.

    -Βαρυσήμαντα Γεγονότα της Ζωής:

    Ένα διαζύγιο, μια μετακόμιση, μια αλλαγή εργασίας, ένας θάνατος, μια ξαφνική αρρώστια ή μια χρεωκοπία προκαλούν σοβαρού βαθμού στρες. Τρία σημαντικά γεγονότα μέσα σε διάστημα ενός έτους, θα κάνουν το σώμα σας να γεράσει τριάντα χρόνια την επόμενη χρονιά, γι΄αυτό πρέπει να αναπτύξετε στρατηγικές αντιμετώπισης και υποστηρικτικά συστήματα, για να σταθείτε όρθιοι σε περιόδους κρίσης.  Είναι στρες που προκαλεί τη μεγαλύτερη ζημιά.

    agxos 2

    Σε κάποιες περιπτώσεις το στρες είναι ωφέλιμο:

    Το στρες τονώνει όλα τα συστήματα του οργανισμού μας, έτσι ώστε να μπορέσουμε να αντιμετωπίσουμε μια επικείμενη απειλή, όπως έναν εχθρό, μια φυσική καταστροφή ή να ξεπεράσουμε κάποιο εμπόδιο.

    Μέσα στο σώμα μας λαμβάνουν χώρα αλλαγές, οι οποίες μας προσδίδουν τη δύναμη ή τη διάθεση να πολεμήσουμε. Όταν νιώθουμε έντονο στρες η συγκέντρωσή μας αποκτά ισχυρότερη εστίαση, ο χρόνος αντίδρασης μειώνεται και η δύναμη πολλαπλασιάζεται. Αν αντέξετε το στρες θα καταφέρετε να επιβιώσετε.

    Όμως, το υπερβολικό στρες μπορεί να οδηγήσει σε εμφράγματα, καρκίνο, ατυχήματα και άλλες ασθένειες. Ακόμη, το στρες προκαλεί αϋπνία και οδηγεί σε υπερκατανάλωση φαγητού ή αλκοόλ. Οι χημικές ουσίες του στρες που παράγονται στον εγκέφαλο, ταξιδεύουν μέσα στο αίμα και επηρεάζουν όλα τα συστήματα του σώματός σας.

    Αυτό ονομάζεται κλειστό κύκλωμα του στρες.

    Είναι η αλληλεπίδραση μεταξύ του νευρικού συστήματος και του ενδοκρινικού συστήματος με τις ορμόνες του στρες. 

    Άξονας υποθάλαμος-υπόφυση, επινεφρίδια ή Άξονας ΥΥΕ

    Οι ορμόνες του στρες εκτελούν μια κυκλική διαδρομή μεταξύ αυτών των 3 αδένων με μια ανατροφοδοτούμενη πορεία. Σε έντονο στρες, ο υποθάλαμος που έχει σχήμα κώνου και βρίσκεται στη βάση του εγκεφάλου, απελευθερώνει κορτικοτροπίνη CRH, η οποία στη συνέχεια διεγείρει την υπόφυση, η οποία απελευθερώνει τη φλοιοεπινεφριδιοτρόπο ορμόνη ACTH. Η ACTH δίνει σήμα στα επινεφρίδια να απελευθερώσουν υδροκορτιζόνη και διευκολύνει την παραγωγή και κατόπιν την έκλυση νορεπινεφρίνης ή αδρεναλίνης που είναι η χημική ουσία που προκαλεί την αντίδραση πάλης ή φυγής. Αυτές οι 4 χημικές ουσίες ανταποκρίνονται σε καταστάσεις εκτάκτου ανάγκης. Η αδρεναλίνη αυξάνει την αρτηριακή πίεση και τους καρδιακούς παλμούς, ενώ η υδροκορτιζόνη απελευθερώνει σάκχαρο σε μορφή γλυκόζης, για να τροφοδοτήσει τους μυς και το μυαλό σας. Τέλος, η υδροκορτιζόνη επιστρέφει στον υποθάλαμο για να σταματήσει η παραγωγή της CRH. Η επινεφρίνη κάνει το αίμα σας να τρέχει γρήγορα και η υδροκορτιζόνη απενεργοποιεί το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Το στρες τελειώνει, οι ορμόνες έχουν απελευθερωθεί και το σώμα επανέρχεται στη φυσιολογική του κατάσταση, μόνο όταν σταματήσει το στρες.

    Οι ορμόνες του στρες δρουν και σε περιοχές του εγκεφάλου κι επηρεάζουν τη διάθεση και τον φόβο, τη μνήμη και την όρεξη.

    Επίσης, αλληλεπιδρούν με τα ορμονικά συστήματα που ελέγχουν την αναπαραγωγή, το μεταβολισμό και την ανοσία στις διάφορες ασθένειες.

    agxos 5

    Αν οι ορμόνες του άξονα ΥΥΕ υπερλειτουργούν συνέχεια η κατάσταση της υγείας επηρεάζεται, δυσμενώς:

    -Ο υπερδραστήριος άξονας ΥΥΕ προκαλεί μόνιμο άγχος και κατάθλιψη, χαμηλή επιθυμία για σεξ, υψηλή αρτηριακή πίεση και πρόωρη γήρανση.

    -Η αύξηση των ορμονών και η υπερδραστηριότητά τους οδηγεί σε αύξηση της κακής χοληστερόλης, αύξηση των τριγλυκεριδίων και μείωση της καλής χοληστερόλης.

    -Η υδροκορτιζόνη παρεμποδίζει την έκλυση χημικών ουσιών που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα κι έτσι ο οργανισμός αρρωσταίνει εύκολα. Η υπερβολική υδροκορτιζόνη καταστέλλει το ανοσοποιητικό σύστημα και μειώνει την ικανότητα καταπολέμησης των μολύνσεων. Το στρες, επίσης, κάνει τον οργανισμό πιο επιρρεπή σε ασθένειες, όπως ο καρκίνος, για την εξάλειψη και την απομάκρυνση του οποίου απαιτείται δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα. Οι άνδρες επανέρχονται σε φυσιολογική κατάσταση, μετά την παρατεταμένη επίδραση της υδροκορτιζόνης, πιο γρήγορα, από ότι οι γυναίκες.

    -Η CRH-κορτικοτροπίνη παρεμποδίζει την απελευθέρωση μιας ορμόνης, που ελέγχει όλες τις ορμόνες, που είναι υπεύθυνες για την αναπαραγωγή και τη σεξουαλική συμπεριφορά, την ωορρηξία και την απελευθέρωση του σπέρματος. Το στρες μειώνει τη γονιμότητα.

    -Αν ο άξονας ΥΥΕ είναι ενεργοποιημένος για μεγάλο χρονικό διάστημα, παρεμποδίζεται και η απελευθέρωση της αυξητικής ορμόνης, με την οποία καταπολεμούνται ασθένειες που σχετίζονται με την γήρανση, αλλά και άλλες ασθένειες και είναι υπεύθυνη και για την άπαχη μυϊκή μάζα.

    -Αν ο άξονας ΥΥΕ είναι ενεργοποιημένος για μεγάλο χρονικό διάστημα, επέρχεται εξάντληση και εξουθένωση. 

    agxos 3

    Οι αναγγενητικές ιδιότητες των στελεχιαίων κυττάρων είναι καίριας σημασίας για την προστασία από τις βλάβες που προκαλεί το στρες. Όταν οι ορμόνες του στρες προκαλούν βλάβες σε ιστούς, κύτταρα και όργανα, τα στελεχιαία κύτταρα αντικαθιστούν τα κύτταρα που έχουν υποστεί βλάβες και κάνουν τις αναγκαίες επισκευές. 

    Επιπλέον το στρες κονταίνει τα τελομερή και μειώνει την τελομεράση, με αποτέλεσμα, να δυσκολεύονται, ιδιαίτερα τα κύτταρα που παράγονται πιο γρήγορα, από όλα τα στελεχιαία κύτταρα, να διατηρήσουν τους ρυθμούς τους.

    Τα ενισχυτικά στελεχιαία κύτταρα προσλαμβάνονται από τον μυελό των οστών και αυτά αναζωογονούν τα όργανα του σώματος.

    Το στρες αυξάνει την γήρανση των αρτηριών, βλάπτει το ανοσοποιητικό σύστημα, προκαλεί ατυχήματα και καίει τον εγκέφαλο. Το στρες απελευθερώνει στερεοειδή, που σε μεγάλες  δόσεις κρατάνε τον οργανισμό, μονίμως, σε οργισμένη αντίδραση.

    Η αντίδραση στο στρες είναι ως ένα βαθμό και κληρονομική και υπάρχουν διαφορές στα γονίδια που ελέγχουν τον άξονα ΥΥΕ, πράγμα που σημαίνει πως άλλοι αντιδρούν έντονα στο στρες και άλλοι όχι. Η εμπειρία στο στρες έχει, επίσης, σημασία. Αν κάποιος έχει στρες από μικρή ηλικία αυξάνεται η ικανότητα χειρισμού μελλοντικών καταστάσεων που προκαλούν στρες, γιατί ο οργανισμός προσαρμόζεται.

    Δηλαδή, ότι δε σε σκοτώνει σε κάνει πιο δυνατό.

    agxos 4

    Τεχνικές που θα σας βοηθήσουν, ώστε να ελαχιστοποιηθούν οι εσωτερικές βλάβες από το στρες:

    -Γιόγκα

    Είναι από τις καλύτερες τεχνικές για την καταπολέμηση του στρες. Η γιόγκα ρίχνει την αρτηριακή πίεση και τους καρδιακούς παλμούς, μειώνει τις ορμόνες του στρες και αυξάνει τις ορμόνες της χαλάρωσης, όπως είναι η σεροτονίνη, η ντοπαμίνη και οι ενδορφίνες. Υπάρχουν πολλές στάσεις και ασκήσεις.

    -Ενεργειακά πεδία

    Είναι η σχέση μεταξύ της ενέργειας στο εσωτερικό του κυττάρου και της ενέργειας που υπάρχει έξω από το κύτταρο. Είναι η ενέργεια που επιτρέπει σε ένα μέρος του σώματος να επιδρά σε κάποιο άλλο, έστω και αν δεν υπάρχει χημική σύνδεση, όπως με το βελονισμό ή τη ρεφλεξολογία. Το ίδιο συμβαίνει και με την προσευχή.  Τα ενεργειακά πεδία, δηλαδή η ζωτική ενέργεια, το τσι και η αύρα δρουν θεραπευτικά. Τα νευρικά κύτταρα έρχονται σε επαφή με τα στελεχιαία κύτταρα στο συκώτι και υπάρχει άμεση σύνδεση μεταξύ νου και αυτοθεραπείας. Με την προσευχή λειτουργεί η σύνδεση μεταξύ νου και σώματος. 

    -Διαχείριση του θυμού

    Ο θυμός έχει ως συνέπεια υψηλότερα ποσοστά εμφάνισης καρδιοπαθειών και άλλων προβλημάτων υγείας. Αν θέλετε να διαχειριστείτε το θυμό σας μην αρχίσετε να βαράτε ένα σάκο του μποξ, γιατί έτσι το στρες θα φωλιάσει μέσα σας. Καλύτερα να προτιμήσετε συμπεριφοριστικές και πνευματικές τεχνικές.

    1. Κάντε το αντίθετο: Αντί, δηλαδή, να τα κάνετε γυαλιά καρφιά αναπτύξτε την ενσυναίσθηση, δηλαδή, δείξτε συναισθηματική κατανόηση και δώστε στους άλλους κάποιο ελαφρυντικό, έστω κι αν δεν ισχύει. 

    2. Καταγράψτε το θυμό σας: Καταγράψτε ποια πράγματα και ποιες ενέργειες, μέσα στην ημέρα σας κάνουν να θυμώνετε.

    3 Κάντε Πους-Απς ή Στρέσινγκ ή Πάρτε βαθιές αναπνοές: Θα διασκορπιστεί ο θυμός σας.

    4. Να χρησιμοποιείτε έξυπνες λέξεις: Μην χρησιμοποιείτε λέξεις, όπως το ποτέ ή το πάντα, όταν μιλάτε για τον εαυτό σας ή για τους άλλους. Για όλα υπάρχει λύση, εκτός από το θάνατο!

    -Πάρτε μια ανάσα

    Πάρτε μια ανάσα. Κρατήστε την και αφήστε την να βγει αργά. Το μονοξείδιο του αζώτου βοηθάει να ηρεμήσετε.

    -Εύκολες τεχνικές καταπολέμησης του στρες:

    Ζαρώστε το πρόσωπό σας για μερικά δευτερόλεπτα και μετά χαλαρώστε. Να το επαναλάβετε μερικές φορές. Αυτό αποδεσμεύει την ένταση που έχετε πάνω από το λαιμό.

    Εισπνεύστε, γλείψτε τα χείλη σας και μετά βγάλτε αργά τον αέρα. Ο δροσερός αέρας θα σας βοηθήσει να συγκεντρωθείτε και θα επιβραδύνει τους ρυθμούς σας.

    Βάλτε έναν φελλό στο στόμα σας, ανάμεσα στα δόντια και δαγκώστε τον ελαφρά για να χαλαρώσουν τα σαγόνια σας, γιατί εκεί κρατιέται πολύ ένταση.

    agxos 6

    -Να έχετε ανθρώπους να στηρίζεστε πάνω τους

    Οι φίλοι είναι όπλο κατά του στρες. Το κουτσομπολιό, η μπιρίμπα, η έξοδος με φίλους και τα μπαράκια είναι φάρμακα για το νου. Το ίδιο που ισχύει για τους κοινωνικούς δεσμούς, ισχύει και για τις θρησκευτικές κι εκκλησιαστικές ομάδες. Να ενισχύετε τα κοινωνικά σας δίκτυα, για να μπορείτε να διαχειρίζεστε το χρόνιο στρες.

    -Να το ρίξετε στη δουλειά:

    Ακόμη κι αν πάρετε σύνταξη, μην σταματάτε να εργάζεστε είτε ως εθελοντές είτε επί πληρωμή. Θα σας βοηθήσει να μείνετε ενεργοί σωματικά και διανοητικά, θα έχετε κάποιο σκοπό στη ζωή σας και θα διατηρήσετε τους κοινωνικούς δεσμούς που είναι απαραίτητοι για τη διαχείριση του στρες.

    -Να έχετε στο σπίτι κατοικίδια και φυτά

    Τα φυτά μειώνουν τα ποσοστά μολύνσεων και χαμηλώνουν την πίεση του αίματος, ενώ τα κατοικίδια δίνουν νόημα στη ζωή και κάνουν καλή παρέα και μειώνουν το στρες. Μια βόλτα με το σκύλο σας μειώνει τις πιθανότητες να αρρωστήσετε.

    -Κάντε ημερήσιο πλάνο:

    Γεμίστε μια κόλλα χαρτί με τη λίστα αυτών που έχετε να κάνετε, από το προηγούμενο βράδυ και αρχίστε στη διάρκεια της επόμενης ημέρας να τα σβήνετε.

    Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για το στρες

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για το στρες

    agxos 1

    Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με τον θεράποντα ιατρό

    Διαβάστε, επίσης,

    Διατηρείστε υγιή τα βλαστοκύτταρά σας

    Συμβουλές για την υγεία της καρδιάς σας

    Πώς να χρησιμοποιείτε τα αιθέρια έλαια

    Είναι το ντους ή το μπάνιο καλύτερο για την υγεία σας;

    Η βόλτα στη φύση είναι θεραπευτική

    Μάθετε να ελέγχετε τα γονίδιά σας για να παραμείνετε νέοι

    Βότανα και βιταμίνες για το άγχος και την κατάθλιψη

    Το άτμισμα κάνναβης είναι θεραπεία για το άγχος και την κατάθλιψη

    Αντιμετωπίστε τις δυσκολίες της ζωής με διαλογισμό

    Πάμε παρακάτω

    Συμπληρώματα διατροφής για να έχετε συναισθηματική ισορροπία

    Η αγκαλιά προστατεύει από ασθένειες

    Το παρατεταμένο χρόνιο στρες προκαλεί καρκίνο

    Μπορείτε να κολλήσετε καλή ή κακή διάθεση από τους φίλους σας

    www.emedi.gr

     

     

     

     

     

     

  • Ενδοαγγειακή αντιμετώπιση ανευρυσμάτων Ενδοαγγειακή αντιμετώπιση ανευρυσμάτων

    Fenestrated Branch Technique

    Η ενδοαγγειακή αποκατάσταση των ανευρυσμάτων της κοιλιακής και θωρακικής αορτής.

    Απαραίτητες προϋποθέσεις για τη διεξαγωγή της ενδοαγγειακής αποκατάστασης των ανευρυσμάτων:

    Θωρακοκοιλιακά ανευρύσματα

    Περιορισμός του ανευρύσματος της κοιλιακής αορτής σε επίπεδο κάτωθεν της έκφυσης των νεφρικών αρτηριών.

    Περιορισμός του ανευρύσματος της θωρακικής αορτής σε επίπεδο πάνω από την έκφυση της κοιλιακής και μεσεντερίου αρτηρίας.

    Ανευρύσματα που φθάνουν ως την έκφυση των νεφρικών αρτηριών περινεφρικά και υψηλότερα παρανεφρικά ή υπερνεφρικά

    Η ανοιχτή χειρουργική επέμβαση συνοδεύεται από σημαντικά ποσά νοσηρότητας, όπως νεφρική ανεπάρκεια και παραπληγία, αλλά και νοσηρότητας.

    Η Fenestrated Branch Technique στηρίζεται στην ενσωμάτωση στο κύριο ενδαγγειακό μόσχευμα κατόπιν παραγγελίας, οπών και πλάγιων μικρών μοσχευμάτων που αντιστοιχούν στα σημεία έκφυσης των σπλαχνικών αρτηριώντης κοιλιακής αορτής (νεφρικές, άνω μεσεντέριος και κοιλιακή αρτηρία). 

    Μέσα από τις οπές και τους κλάδους αυτούς καθετηριάζονται τα σπλαχνικά αγγεία τα οποία διασφαλίζονται και επαναιματώνονται με νέα μικρότερα ενδοαγγειακά μοσχεύματα (stents) 

    Έτσι, το ανεύρυσμα αντιμετωπίζεται εξ' ολοκλήρου ενδαγγειακά υπό ακτινοσκοπικό έλεγχο, μέσω μικρών τομών στη βουβωνική χώρα και με σημαντικά μικρότερα ποσοστά θνησιμότητας και νοσηρότητας.

    Είναι ιδανική μέθοδος για ασθενείς με ανευρυσματική διάταση που έχουν άλλες σοβαρές παθήσεις.

    Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για την πρόληψη ρήξης ανευρύσματος 

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για την πρόληψη ρήξης ανευρύσματος 

    Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με τον θεράποντα ιατρό

    Διαβάστε, επίσης,

    Ανεύρυσμα της κοιλιακής αορτής - Emedi

    Ανεύρυσμα αορτής - Emedi

    Διαγνωστική προσέγγιση του συνδρόμου της άνω κοίλης φλέβας - Emedi

    www.emedi.gr

     

     

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Όζοι σε ρευματολογικές παθήσεις Η μυοσίτιδα »