Δευτέρα, 04 Νοεμβρίου 2013 13:12

Νευροπαθητικός πόνος

Γράφτηκε από την
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(7 ψήφοι)

Πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά ο νευροπαθητικός πόνος;

Νευροπαθητικός πόνος είναι ο πόνος που προκαλείται ως άμεση συνέπεια βλάβης ή παθολογικής κατάστασης η οποία επηρεάζει το σωματοαισθητικό σύστημα.

Ο νευροπαθητικός πόνος διαχωρίζεται σε κεντρικό και περιφερικό.
Ο Κεντρικός νευροπαθητικός πόνος προέρχεται από βλάβη στο Κεντρικό Νευρικό σύστημα, όπως από αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο ή από κάποιον όγκο της περιοχής, από κατά πλάκας σκλήρυνση κλπ. Ως κεντρικός νευροπαθητικός πόνος χαρακτηρίζεται και η ινομυαλγία.
Περιφερικός νευροπαθητικός πόνος χαρακτηρίζεται αυτός που προκύπτει από βλάβες ή δυσλειτουργία του περιφερικού σωματοαισθητικού συστήματος,  όπως πχ:
1. Αποκοπή, τραύμα ή πίεση νεύρου (χειρουργική επέμβαση, μέλος φάντασμα, ριζαλγία αυχένος, ισχιαλγία, μεσοπλευριος νευραλγία, οσφυαλγία)
2. Μεθερπητική νευραλγία ή  νευροπάθεια που σχετίζεται με τον ιό HIV
3. Μεταβολικές διαταραχές (επώδυνη διαβητική νευροπάθεια, ουραιμία)
4. Τοξίνες (χημειοθεραπεία, αλκοόλ)
5. Αγγειίτιδες ανοσολογικού τύπου (οζώδης πολυαρτηριϊτις)
6. Καρκινικούς πόνους από μεταστάσεις και διηθήσεις
7. Έλλειψη διατροφικών παραγόντων (πυριδοξίνη, νιασίνη, θειαμίνη)

Οι περισσότερες αισθητικές ίνες καταλήγουν στο δέρμα, κερατίνη στιβάδα και χόριο. Αυτές που αφορούν τον πόνο είναι κύρια οι Αδ και οι C ίνες.

Οι πρώτες είναι εμμύελες, ταχύτατες και εκφράζουν τον οξύ και εστιασμένο πόνο. Αντίθετα οι C ίνες είναι αμύελες, βραδείες και εκφράζουν τον διάχυτο και βύθιο πόνο και αποτελούν το 70% των ινών του πόνου. Οι ίνες C που ονομάζονται και από μερικούς αλγοϋποδοχείς, φέρουν στην επιφάνειά τους τροποποιημένες κατάλληλα πρωτεϊνες που παίζουν ρόλο διαύλων ή αντλιών ιόντων ή ειδικών  υποδοχέων.
Στην παθογένεια του πόνου που προέρχεται από τις Αδ και C ίνες, δύο δίαυλοι ιόντων παίζουν βασικό ρόλο, τουλάχιστο μέχρι σήμερα. Οι δίαυλοι του Νατρίου και οι θερμοευαίσθητοι μη ειδικοί δίαυλοι κατιόντων. Τον ρόλο των άλλων διαύλων, όπως αυτών του Καλίου ή του Υδρογόνου δεν έχουμε ακόμη επαρκείς πληροφορίες.   
Υπάρχουν 9 διαφορετικοί δίαυλοι Νατρίου, αλλά αυτοί που συμμετέχουν στον πόνο είναι ο Nav 1.8 και ο Nav 1.9. Ο φυσιολογικός τους ρόλος είναι η δημιουργία και η μετάδοση των ερεθισμάτων του πόνου. Όσον αφορά τη δημιουργία του πόνου, φαίνεται ότι υπάρχουν στην κυτταρική επιφάνεια των νεύρων ειδικοί ή/και κοινοί υποδοχείς για τις διάφορες αλγεινές ουσίες, όπως πχ τις προσταγλανδίνες, την βραδυκινίνη και άλλες. Οι ουσίες αυτές συνδέονται και ενεργοποιούν τον αντίστοιχο υποδοχέα, ο οποίος δρώντας στο εσωτερικό του κυττάρου προκαλεί την παραγωγή πρωτεϊνικής κινάσης Α. Η τελευταία δρώντας στον δίαυλο του Να+ που είναι επιπωματισμένος εσωτερικά από κάποιο αμινοξύ, διαλύει το συγκεκριμένο αμινοξύ και τον ανοίγει. Έτσι έλκονται τα ιόντα Να+ και διαπερνούν στο εσωτερικό του νευρικού κυττάρου. Αντίθετα τα ιόντα Κ+ είναι αδύνατον να εισέλθουν λόγω μεγέθους. Με αυτό τον μηχανισμό αλλάζει τοπικά το δυναμικό ηρεμίας στο εσωτερικό του νεύρου και από αρνητικό γίνεται θετικό για ελάχιστο χρονικό διάστημα. Η αλλαγή αυτή εκφράζεται σαν ηλεκτρική εκφόρτιση ή εκπόλωση και αποτελεί το ερέθισμα του πόνου. Η τελευταία οδεύει προς το κέντρο του κυττάρου, ενεργοποιώντας ηλεκτρικά τους επόμενους διαύλους νατρίου (voltage gated). Ετσι ένα ερέθισμα από την περιφέρεια φθάνει στον πυρήνα του νευρικού κυττάρου και από εκεί στον νευράξονα, στις συνάψεις και διαμέσου του ΝΜ καταλήγει στον εγκέφαλο.
Οι θερμοευαίσθητοι μη εκλεκτικοί δίαυλοι κατιόντων είναι τουλάχιστον 8. Μερικοί από αυτούς ευαισθητοποιούνται από το κρύο, όπως πχ ο TRPA1, άλλοι από ενδιάμεσες θερμοκρασίες, όπως ο TRPM8, που όταν ευαισθητοποιείται δίνει ένα αίσθημα δροσιάς και είναι αυτός που ενεργοποιείται και από την μενθόλη. Ο  πιο σημαντικός δίαυλος είναι ο TRPV1, που ενεργοποιείται από την θερμοκρασία, τις προσταγλανδίνες, τα οξέα, την καψαϊκίνη και πολλά άλλα αλγεινά ερεθίσματα. Ο φυσιολογικός του ρόλος είναι η διατήρηση της θερμοκρασίας του δέρματος μεταξύ 37 και 44 βαθμών Κελσίου όπως και η δημιουργία και η μετάδοση των ερεθισμάτων του πόνου. Ο μηxανισμός είναι ανάλογος με αυτόν που περιγράψαμε και στους διαύλους Να+ μόνο που εδώ ενεργοποιείται πλην της πρωτεϊνικής κινάσης Α και η C, οι οποίες και ανοίγουν τον δίαυλο. Επειδή όμως ο τελευταίος δεν είναι εκλεκτικός εκτός από το Να+ περνούν και  μόρια Ca++ σε αναλογία 1/8 μέχρι 1/25. Ακολουθεί η εκπόλωση και η μεταβίβαση του ερεθίσματος κεντρικά όπως ήδη περιγράψαμε.
Αυτά συμβαίνουν σε φυσιολογικές συνθήκες. Εάν όμως υπάρξει τραυματισμός νεύρου τότε κάποιοι άλλοι παράγοντες παίζουν σημαντικό ρόλο, και αυτοί είναι οι νευροτροφικοί παράγοντες.

Οι νευροτροφικοί παράγοντες είναι εξειδικευμένες πρωτεΐνες που έχουν στόχο την επιβίωση των νεύρων. Έχουν ανευρεθεί  μέχρι σήμερα 4, ο πιο σημαντικός είναι ο νευροτροφικός παράγοντας ανάπτυξης. Εκκρίνεται από τον νευρώνα και δρα παρακρινικά ή αυτοκρινικά στο ίδιο το νεύρο ή σε παραπλήσια. Δρα διαμέσου των υποδοχέων TrkA και p75. Συμμετέχει στην νευρογενή φλεγμονή και ο κύριος φυσιολογικός του ρόλος είναι η παραγωγή καινούργιων εκβλαστήσεων νεύρων (sprouting) όπως και η δημιουργία νέων διαύλων Να+ και TRPV1. Πολλοί πιστεύουν ότι οι δράσεις αυτές είναι υπεύθυνες για την δημιουργία νευροπαθητικού πόνου και την εκδήλωση υπεραλγησίας και αλλοδυνίας.


Η θεραπεία του περιφερικού νευροπαθητικού πόνου

Η θεραπεία του περιφερικού νευροπαθητικού πόνου περιλαμβάνει φάρμακα που δρουν κεντρικά και περιφερικά όπως τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά (Saroten), SNRIs (Duloxetine-Cymbalta), αντιεπιληπτικά (Pregabalin-Lyrica), οπιοειδή (τραμαδόλη) και φάρμακα που δρουν μόνο περιφερικά.

Αυτά που δρουν και κεντρικά έχουν τα εξής μειονεκτήματα:

1) Στις περισσότερες των περιπτώσεων  μειώνουν κατά 50% τον πόνο μόνο στο 50% των ασθενών, ακόμη και σε συνδυασμούς.

2) Έχουν συστηματικές ανεπιθύμητες ενέργειες (καταστολή, ζάλη και δυσκολία στη συγκέντρωση)

3) Αργούν να δράσουν και υπάρχει ανάγκη για τιτλοποίηση

4) Δυσκολία στη συμμόρφωση
Επόμενο λοιπόν είναι να αναζητείται πάντα και κάποια άλλη συμπληρωματική λύση που θα καλύψει τις παραπάνω ανάγκες!

Τέτοια λύση είναι ο συνδυασμός τους με τα φάρμακα που δρουν μόνο περιφερικά όπως:

  • Ένα ειδικό μονοκλωνικό αντίσωμα για την αναστολή της δράσης του νευροτροφικού παράγοντα, το Tanezumab. Η ενδοφλεβια χορήγησή του ανά 8 εβδομάδες προκαλούσε τόσο μεγάλη καταστολή του πόνου σε οστεοαρθρίτιδα των ισχίων και των γονάτων, ώστε ένα μεγάλο ποσοστό των ασθενών κατέληγαν στο χειρουργείο λόγω υπέρχρησης της άρθρωσης, όπως υπέθεσαν κάποιοι ερευνητές. Αυτό ήταν και ο λόγος που η FDA αναγκάστηκε να διακόψει την συγκεκριμένη μελέτη.
  • Το τοπικό επίθεμα Λιδοκαϊνης (Versatis). Αυτό δρά αποκλείοντας τους διαύλους Να+. Ανανεώνεται κάθε 12 ώρες, δεν προκαλεί ανεπιθύμητες ενέργειες ούτε ανιχνεύεται στο αίμα. Μπορεί να συνδυασθεί με τα κεντρικά αναλγητικά, όπως τα αντιεπιληπτικά και να αυξήσει την απόδοσή τους. Το μόνο πρόβλημά του είναι ότι χρειάζεται 2 εβδομάδες περίπου για να έχει σταθερό αποτέλεσμα.
  • Το επίθεμα (patch Qutenza) το οποίο περιέχει καψαϊκίνη 8% κβ, μια γνωστή και ατοξική ουσία από χιλιετίες, το οποίο επικολλάται στην περιοχή του άλγους για μία μόνο ώρα και επιτυγχάνει αναλγησία της περιοχής για 3 τουλάχιστον μήνες. Η καψαϊκίνη είναι μια ουσία που περιέχεται στις πιπεριές. Ηταν γνωστή στους Μάγια πριν από 2 χιλιάδες χρόνια με το όνομα chilli. Ήρθε στην Ευρώπη το 1400 μΧ περίπου από τον γιατρό της αποστολής του Κολόμβου. Από το 1800 και έπειτα σύμφωνα με την φαρμακολογία αναγνωρίστηκε σαν ουσία που μπορεί να χρησιμοποιηθεί σαν αναλγητικό φάρμακο.

Η καψαϊκίνη ως αλοιφή είχε χρησιμοποιηθεί παλαιότερα για την θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας σε δόση 0,025% κβ και για τη θεραπεία του νευροπαθητικού πόνου σε δόση 0,075% κβ, 3-4 φορές την ημέρα και έδωσε ΝΝΤ 5,7. Η δόση που περιέχεται στο patch καψαϊκίνης είναι  πολύ μεγαλύτερη, δηλαδή 8% κβ και αυτός είναι ο λογος που προκαλεί την απευαισθητοποίηση του νευρικού κυττάρου για 3 τουλάχιστον μήνες. Όπως είχαμε περιγράψει προηγούμενα, η ενεργοποίηση του διαύλου TRPV1 έχει σαν αποτέλεσμα υπο φυσιολογικές συνθήκες την είσοδο στο νευρικό κύτταρο βασικά ιόντων Ca++  και τη δημιουργία ρεύματος εκπόλωσης. Η χορήγηση υπερβολικής δόσης καψαϊκίνης έχει σαν αποτέλεσμα την μεγαλύτερη διεύρυνση του διαύλου και την αθρόα εισαγωγή ιόντων Ca++. H υπερβολική παρουσία του Ca++ μέσα στο νευρικό κύτταρο έχει σαν αποτέλεσμα αφ’ ενός την εξουδετέρωση των διαύλων TRPV1, αφ’ ετέρου την αναστολή της παραγωγής παράγοντα ανάπτυξης των νεύρων. Η αναστολή των TRPV1 γίνεται λόγω δράσης του Ca++. στα μιτοχόνδρια, στον κυτταροσκελετό και τον δίαυλο Na+, η δε κατάργηση του παράγοντα ανάπτυξης των νεύρων  λόγω αναστολής της παραγωγής του από το ενδοπλασματικό δίκτυο. Η τελευταία δράση έχει απoδειχθεί μετά από ανοσoϊστοχημικές μελέτες όπου 7 ημέρες μετά την εφαρμογή του Qutenza, οι περιφερικές επιδερμικές ίνες των νεύρων εξαλείφονται τελείως.

Εφαρμογή του επιθέματος

  • Το patch εφαρμόζεται 1 ώρα: Σχετικές μελέτες έδειξαν ότι τα καλύτερα αποτελέσματα επιτυγχάνονταν με την εφαρμογή για μία ώρα. Η παραμονή του patch για περισσότερο δεν είχε καλύτερο αποτέλεσμα.
  • Ο πόνος επανέρχεται μετά 3 μήνες: Μελέτες έδειξαν ότι για να μπορέσει το νευρικό κύτταρο να αποβάλλει το υπερβολικό ασβέστιο και να επανεργοποιηθεί χρειάζεται περίπου 3 μήνες.
  • Η έναρξη της αναλγητικής δράσης εμφανίζεται 2 ημέρες μετά την αποκόλληση του επιθέματος.

Από πλευράς ανεπιθυμήτων αντιδράσεων όλες είναι τοπικές και περιορισμένης διάρκειας. Η καψαϊκίνη δεν απορροφάται και η δόση της στον οργανισμό μετά την χρησιμοποίηση του Patch  είναι όση θα έπαιρνε ένα άτομο εάν έτρωγε ένα πιάτο μακαρόνια με πεπερόνι.
Οι τοπικές ανεπιθύμητες ενέργειες εμφανίζονται στο 50% των ασθενών και αφορούν έντονη ερυθρότητα και κάψιμο στην περιοχή επικόλλησης όσο διαρκεί η διαδικασία.

Διαβάστε για τη νευροτροποποίηση στον χρόνιο πόνο


Βιβλιογραφία

  • Paul L. McCormack, Drugs 2010;70 (14):1831-1842
  • Neuropathic Pain: Redefinition and agrading system for clinical and research purposes. Treede RD et all. Neurology. 2008 Apr 29;70(18):1630-5
  • Advances in Neuropathic Pain. Diagnosis, Mechanisms and Treatment Recommendationw. Robert H. Dwokin ET ALL. Arch Neurol. 2003; 60: 1524-1534
  • Treatment of Neuropathic Pain: An Overview of Recent Guidelines Alec B. O’ Connor et all. The American Journal OF Medicine (2009) 122, s22
Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με τον θεράποντα ιατρό


 

Διαβάστηκε 9415 φορές Τελευταία τροποποίηση στις Σάββατο, 15 Δεκεμβρίου 2018 16:35
Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Σχετικά Άρθρα

  • Καλοήθης όγκος ωοθηκών Καλοήθης όγκος ωοθηκών

    Χρήσιμες πληροφορίες για τον καλοήθη όγκο ωοθηκών

    Γράφει η 

    Δρ Σάββη Μάλλιου Κριαρά 

    Ειδικός Παθολόγος-Ογκολόγος, MD, PhD

    Οι ωοθήκες αποτελούν εστία περισσότερων ειδών όγκων (καλοήθων και κακοήθων) από οποιοδήποτε άλλο μέρος του σώματος.

    Οι καλοήθεις όγκοι της ωοθήκης δημιουργούν δυσκολίες στη διαφοροδιάγνωση, λόγω της αναγκαιότητας να αποκλειστεί η κακοήθεια. Οι όγκοι είναι συχνά κλινικά σιωπηροί, μέχρι να αναπτυχθούν πλήρως, μπορεί να είναι συμπαγείς, κυστικοί ή μικτοί,  μπορεί να είναι λειτουργικοί (παράγοντας στεροειδείς ορμόνες) ή μη λειτουργικοί 

    Επηρεαζόμενα συστήματα: Αναπαραγωγικό, Ενδοκρινικό/Μεταβολικό

    Επικρατέστερη ηλικία: 

    • Όλες οι ηλικίες 
    • Η πιθανότητα για κακοήθεια είναι μεγαλύτερη στις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες 

    Επικρατέστερο φύλο: Μόνο γυναίκες

    ΣΗΜΕΙΑ ΚΑΙ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΚΑΛΟΗΘΟΥΣ ΟΓΚΟΥ ΩΟΘΗΚΩΝ

    • Συνήθως ασυμπτωματικός
    • Πόνος σχετιζόμενος με συστροφή, ενδομητρίωση ή ρήξη
    • Οίδημα στην κοιλιά ή την ουροδόχο κύστη
    • Συμπτώματα από πίεση του εντέρου ή της ουροδόχου κύστης 

    ΑΙΤΙΑ ΚΑΛΟΗΘΟΥΣ ΟΓΚΟΥ ΩΟΘΗΚΩΝ

    • Ενδομητρίωση με εντοπισμένη, επαναλαμβανόμενη ωοθηκική αιμορραγία
    • Φυσιολογικές κύστεις 
    • Άγνωστη αιτιολογία

    ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΚΙΝΔΥΝΟΥ ΚΑΛΟΗΘΟΥΣ ΟΓΚΟΥ ΩΟΘΗΚΩΝ

    Άγνωστοι

    ΔΙΑΓΝΩΣΗ 

    ΔΙΑΦΟΡΙΚΗ ΔΙΑΓΝΩΣΗ 

    • Κακοήθειες 
    • Ινομυώματα μήτρας 
    • Κύστεις σκωληκοειδούς απόφυσης 
    • Εκκολπωματίτιδα και αποστήματα
    • Φλεγμονώδης νόσος της πυέλου με σαλπιγγοωθηκικά απόστηματα
    • Διογκωμένη ουροδόχος κύστη

    ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΑΚΑ ΕΥΡΗΜΑΤΑ

    Σχετικοί στον ορό καρκινικοί δείκτες:

    • Καρκινικό αντίγονο (Ca) 125
    • Α - φετοπρωτεΐνη (ΑFP)
    • Χοριακή γοναδοτροπίνη (βήτα - HCG)

    Διαταραχές που μπορεί να μεταβάλλουν τα ευρήματα:

    CA 125:

    • Ενδρομητρίωση 
    • Περιτονίτιδα
    • Φλεγμονώδης νόσος πυέλου
    • Άλλοι καρκίνοι

    ΠΑΘΟΛΟΓΟΑΝΑΤΟΜΙΚΑ ΕΥΡΗΜΑΤΑ

    Καλοήθη:

    • Άλλες κύστεις 
    • Φυσιολογικές κύστεις
    • Ενδομητρίωμα
    • Επιθηλιακές κύστεις
    • Κοκκιοκυτταρικοί όγκοι του στρώματος
    • Ίνωμα
    • Κυστικό τεράτωμα

    fetchimage

    ΕΙΔΙΚΕΣ ΔΟΚΙΜΑΣΙΕΣ 

    • Η εξέταση πυέλου είναι η πιο σημαντική 
    • Προσεκτική κλινική εξέταση 

    ΑΠΕΙΚΟΝΙΣΗ

    Η μαγνητική τομογραφία και ο υπέρηχος μπορεί να διαφοροποιήσουν τους όγκους από άλλες πυελικές μάζες και να ταυτοποιήσει στοιχεία ενδεικτικά κακοήθειας, π.χ. συμπαγές μόρφωμα, θηλώματα, πολλαπλά διαφράγματα

    ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΚΑΛΟΗΘΟΥΣ ΟΓΚΟΥ ΩΟΘΗΚΩΝ

    ΕΝΔΕΙΚΝΥΟΜΕΝΗ ΑΓΩΓΗ ΥΓΕΙΑΣ

    Ενδονοσοκομειακή νοσηλεία, αν χρειάζεται χειρουργείο

    ΓΕΝΙΚΑ ΜΕΤΡΑ

    Χειρουργική αφαίρεση του όγκου για να καθοριστεί η διάγνωση:

    • Προεμμηνοπαυσιακές κύστεις μεγαλύτερες από 5 cm ή αυτές που επιμένουν 
    • Μετεμμηνοπαυσιακές κύστεις 
    • Κύστεις με ύποπτα στοιχεία στους υπερήχους

    ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΤΟΥ ΑΣΘΕΝΟΥΣ

    Εξαρτάται από την αιτιολογία, π.χ. ενδομητρίωση σε σύγκριση με φλεγμονώδη νόσο της πυέλου ή φυσιολογικές κύστεις 

    ΦΑΡΜΑΚΑ ΚΑΛΟΗΘΟΥΣ ΟΓΚΟΥ ΩΟΘΗΚΩΝ

    ΦΑΡΜΑΚΑ ΕΚΛΟΓΗΣ

    Τα αντισυλληπτικά από το στόμα μπορεί να βοηθήσουν σε προεμμηνοπαυσιακές ασθενείς, για την διαφοροδιάγνωση φυσιολογικών κύστεων. Η καταστολή του σχηματισμού νέων κύστεων με αυτή τη μέθοδο και η επανεκτίμηση μπορεί να λύσουν το πρόβλημα (καλύτερα να μη χορηγούνται για μεγάλο χρονικό διάστημα)

    ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΤΟΥ ΑΣΘΕΝΟΥΣ

    • Τις περισσότερες φορές απαιτούνται εξετάσεις μια φορά το χρόνο 
    • Ποικίλει ανάλογα με τη διάγνωση 

    ΠΡΟΛΗΨΗ/ΑΠΟΦΥΓΗ

    Η χρήση αντισυλληπτικών από το στόμα, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο

    ΠΙΘΑΝΕΣ ΕΠΙΠΛΟΚΕΣ

    Στις επιπλοκές αθεράπευτων δερμοειδών και βλεννωδών κύστεων, μπορεί να περιλαμβάνεται ψευδομύξωμα του περιτοναίου

    ΑΝΑΜΕΝΟΜΕΝΗ ΠΟΡΕΙΑ ΚΑΙ ΠΡΟΓΝΩΣΗ 

    Πλήρης ίαση 

    ΔΙΑΦΟΡΑ

    ΗΛΙΚΙΑΚΑ ΣΧΕΤΙΖΟΜΕΝΕΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ

    Γηριατρικό: Η ανησυχία μήπως πρόκειται για κακοήθεια αυξάνει όταν διαπιστώνονται ωοθηκικές μάζες σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες 

    ΚΥΗΣΗ

    Σπάνια, μπορεί να ανιχνευθούν όγκοι κατά τη διάρκεια των εξετάσεων της κύησης

    Τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για τις ωοθήκες

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για τις ωοθήκες

    3850378299001 6168348854001 6168348354001 vs

    Διαβάστε, επίσης,

    Σύνδρομο Meigs

    www.emedi.gr

     

     

  • Χρήσιμες πληροφορίες για τη νεφρολιθίαση Χρήσιμες πληροφορίες για τη νεφρολιθίαση

    Νεφρολιθίαση

    Στη νεφρολιθίαση οι νεφρικοί λίθοι αναπτύσσονται κατά μήκος ολόκληρου του ουροποιητικού συστήματος και αποτελούν συνήθη αίτια πόνου, λοίμωξης και απόφραξης.

    Η παθογένεια είναι πολυπαραγοντική. Οι λίθοι αρχικά σχηματίζονται στο εγγύς ουροποιητικό και μεταφέρονται.

    Συνήθως, εντοπίζονται σε τρία σημεία του ουρητήρα - στην ουρητηροπυελική συμβολή, όπου ο ουρητήρας διασταυρώνει τα αγγεία του λαγονίου πλέγματος και στην ουρητηροκυστική συμβολή.

    Οι νεφρικοί λίθοι είναι 4 βασικών ειδών:

    • Λίθοι από ασβέστιο - 80%
    • Λίθοι από ουρικό οξύ - 5%
    • Λίθοι από κυστίνη - 2%
    • Λίθοι από στρουβίτη 

    Επηρεαζόμενα συστήματα: Νεφρικό/Ουροποιητικό

    Γενετική: Γενετικοί λόγοι συμμετέχουν στην παραγωγή λίθων από κυστίνη - σύμφυτη διαταραχή του μεταβολισμού των αμινοξέων προκαλεί κυστινουρία

    Επικρατέστερη ηλικία: 30-50 χρόνων, συχνότερη στην τρίτη ηλικία

    Επικρατέστερο φύλο:

    • Ποικίλει ανάλογα με τον τύπο του λίθου 
    • Λίθοι από ασβέστιο: Άνδρες > Γυναίκες (3:1)
    • Λίθοι από στρουβίτη: Γυναίκες > Άνδρες

    ΣΗΜΕΙΑ ΚΑΙ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΝΕΦΡΟΛΙΘΙΑΣΗΣ

    • Πόνος στη ράχη και κωλικός νεφρού - έντονος πόνος στην οσφύ αυξομειούμενης έντασης
    • Ο πόνος μπορεί να αντανακλά στους βουβώνες, στους όρχεις, στην ηβική περιοχή ή στο αιδοίο 
    • Μπορεί να είναι ασυμπτωματική 
    • Αιματουρία, δυσουρία και ενοχλήματα, συχνουρία 
    • Ρίγη και πυρετός εάν συνοδεύεται από οξεία λοίμωξη λόγω απόφραξης
    • Υπέρταση λόγω του πόνου 
    • Εφίδρωση, ταχυκαρδία, ταχύπνοια
    • Συμπτώματα από το γαστρεντερικό σύστημα - ναυτία, έμετος, διάταση της κοιλίας με συνοδό αντανακλαστικό ειλεό
    • Ευαισθησία των πλευροσπονδυλικών γωνιών (σημείο Giordano)

    ΑΙΤΙΑ ΝΕΦΡΟΛΙΘΙΑΣΗΣ

    • Αυξημένος κορεσμός των ούρων με άλατα τα οποία ευθύνονται για τον σχηματισμό λίθων 
    • Προσχηματισμένοι κρύσταλλοι
    • Διαταραχή των αναστολέων δημιουργίας κρυστάλλων 
    • Λίθοι από ασβέστιο - λόγω υπερασβεστιουρίας, υπερπαραθυρεοειδισμού, αύξηση των οξαλικών αλάτων, μείωση των κιτρικών στα ούρα
    • Λίθοι από ουρικό οξύ - λόγω μικρής ποσότητας ούρων, υπερπαραγωγή ουρικού οξέος, όξινο pH ούρων
    • Λίθοι από κυστίνη - σύμφυτη διαταραχή στη μεταφορά των αμινοξέων (κυστινουρία)
    • Λίθοι από στρουβίτη - λόγω αλκαλικού pH ούρων συνήθως μετά λοίμωξη από μικροοργανισμούς που διασπούν την ουρία (π.χ. Proteus mirabilis)

    ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΚΙΝΔΥΝΟΥ ΝΕΦΡΟΛΙΘΙΑΣΗΣ

    • Ενδογενείς παράγοντες - νεφρική σωληναριακή οξέωση, κυστινουρία, γενετικές ανωμαλίες 
    • Εξωγενείς παράγοντες - γεωγραφικοί, κλιματικοί και εποχικοί, μικρή πρόσληψη νερού, δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζωικές πρωτεΐνες, καθιστική ζωή

    ΔΙΑΓΝΩΣΗ ΝΕΦΡΟΛΙΘΙΑΣΗΣ

    ΔΙΑΦΟΡΙΚΗ ΔΙΑΓΝΩΣΗ 

    • Οξεία περιτονίτιδα 
    • Γαστρεντερίτιδα 
    • Οξεία σκωληκοειδίτιδα
    • Κολίτιδα
    • Εκκολπωματίτιδα
    • Σαλπιγγίτιδα 
    • Χολοκυστίτιδα
    • Παροξυσμός γαστρικού έλκους
    • Παγκρεατίτιδα

    ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΑΚΑ ΕΥΡΗΜΑΤΑ ΝΕΦΡΟΛΙΘΙΑΣΗΣ

    • Γενική αίματος με τύπο λευκών - κοιτάξτε για σημεία λοίμωξης 
    • Ουρία/κρεατινίνη - εκτιμήστε τη νεφρική λειτουργία
    • Καλλιέργεια ούρων και δοκιμασία ευαισθησίας εάν υπάρχει υποψία λοίμωξης 
    • Ca++, PO4, ουρικό οξύ σε υποτροπιάζουσα νόσο
    • Γενική ούρων 
    1. Μικροσκοπική ή μακροσκοπική αιματουρία, πυουρία
    2. Βακτηριουρία
    3. Κρύσταλλοι
    4. Όξινο pH - λίθοι ουρικού ή κυστίνης 
    5. Αλκαλικό pH = λίθοι από στρουβίτη

    Διαταραχές που μπορεί να μεταβάλλουν τα ευρήματα: Άλλες υποκείμενες λοιμώξεις ή νεφρικές διαταραχές 

    ΠΑΘΟΛΟΓΟΑΝΑΤΟΜΙΚΑ ΕΥΡΗΜΑΤΑ

    Λίθοι από ασβέστιο, ουρικό οξύ, κυστίνη, στρουβίτη

    ΕΙΔΙΚΕΣ ΔΟΚΙΜΑΣΙΕΣ 

    Συλλογή ούρων 24ωρου για Ca++, ουρικό οξύ, Mg++, οξαλικά, κιτρικά και κρεατινίνη

     24

    ΑΠΕΙΚΟΝΙΣΗ ΝΕΦΡΟΛΙΘΙΑΣΗΣ

    • Απλή ακτινογραφία κοιλίας (μπορεί να χρειαστεί και πλάγια) - 90% των λίθων είναι ακτινοσκιεροί. Οι λίθοι από φωσφορικό Ca++ είναι οι πιο ακτινοσκιεροί ακολουθούμενοι από τους λίθους από οξαλικό Ca++, στρουβίτη και κυστίνη. Οι λίθοι από ουρικό είναι ακτινοδιαπερατοί. Συνήθως οι λίθοι για να είναι ορατοί στην απλή ακτινογραφία πρέπει να έχουν διάμετρο μεγαλύτερη των 2 mm
    • Ενδοφλέβια πυελογραφία - για να εκτιμηθεί η έκταση της απόφραξης και να ανιχνευθούν οι ακτινοδιαπερατοί λίθοι
    • Οι τομογραφίες μπορεί να αναδείξουν έναν λίθο που στην απλή ακτινογραφία λόγω αερίων ή κοπράνων δεν φαίνεται 
    • Παλίνδρομη ουρογραφία - σπάνια χρειάζεται, μόνον όταν υπάρχουν υπόνοιες για την διάγνωση ή ο ασθενής είναι αλλεργικός στο ενδοφλέβιο σκιαγραφικό. Μπορεί να βοηθήσει στην διάγνωση της υδρονέφρωσης 
    • Αξονική τομογραφία - χρήσιμη στην διαφορική διάγνωση των λίθων από άλλες αιτίες που προκαλούν απόφραξη όπως είναι οι νεοπλασίες. Επίσης, χρήσιμη εάν υποψιαζόμαστε ακτινοδιαπερατό λίθο ή όγκο
    • Μαγνητική τομογραφία 

    ΔΙΑΓΝΩΣΤΙΚΕΣ ΜΕΘΟΔΟΙ

    Παλίνδρομη ουρογραφία - σπάνια χρειάζεται 

    ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΝΕΦΡΟΛΙΘΙΑΣΗΣ

    ΕΝΔΕΙΚΝΥΟΜΕΝΗ ΑΓΩΓΗ ΥΓΕΙΑΣ

    Γενικά εξωτερικοί ασθενείς (90%) εκτός και αν συνυπάρχει λοίμωξη, έντονη ναυτία ή εμετός ή όταν οι λίθοι έχουν διάμετρο πάνω από 6 mm

    ΓΕΝΙΚΑ ΜΕΤΡΑ

    • Αντιμετώπιση του πόνου
    • Εντατική χορήγηση υγρών 
    • Δείγμα ούρων για ανάλυση και συλλογή των λίθων 
    • Η θεραπεία περιλαμβάνει διαδερμική ή συστηματική χημική αποσύνθεση, ενδοουρηθρική αφαίρεση του λίθου, εξωσωματική λιθοτριψία και σπάνια ανοικτό χειρουργείο

    ΔΙΑΙΤΑ

    • Χαμηλής περιεκτικότητας σε ζωικά λίπη
    • Αυξημένης περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες (ιδιαίτερα δημητριακά)
    • Αυξημένη πρόσληψη υγρών ώστε η ποσότητα των ούρων να είναι πάνω από 3 λίτρα ημερησίως 
    • Άλλοι περιορισμοί στην δίαιτα εξαρτώνται από τον τύπο του λίθου

    ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΤΟΥ ΑΣΘΕΝΟΥΣ

    • Συμμόρφωση με τις συστάσεις σχετικά με την δίαιτα και την πρόσληψη υγρών 
    • Οδηγίες για αδυνάτισμα

    ΦΑΡΜΑΚΑ ΝΕΦΡΟΛΙΘΙΑΣΗΣ

    ΦΑΡΜΑΚΑ ΕΚΛΟΓΗΣ

    • Αναλγησία: Demerol 50-100 mg EM κάθε 3-4 ώρες ή μορφίνη 10-15 mg ΕΜ κάθε 3-4 ώρες
    • Για τους λίθους από Ca++ λόγω υπερασβεστιουρίας: υδροχλωροθειαζίδη 50 mg δύο φορές την ημέρα 
    • Για τους λίθους από οξαλικά Ca++ λόγω υπερουρικοζουρίας: αλλοπουρινόλη 100 mg τρεις φορές την ημέρα 

    ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΑ ΦΑΡΜΑΚΑ

    • Ketorolac tromethamine 30-60 mg ΕΜ, μετά 30 mg κάθε 6 ώρες (μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία από το γαστρεντερικό σύστημα σε μερικούς ασθενείς)
    • Percocet, Tylenol 3, άλλα από του στόματος ναρκωτικά

    ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΤΟΥ ΑΣΘΕΝΟΥΣ

    • Απλή ακτινογραφία κοιλίας ανά 1-2 εβδομάδες για να παρακολουθούμε την κάθοδο του λίθου στον ουρητήρα
    • Συνεχής αύξηση της διούρησης μέχρι την έξοδο του λίθου
    • Απαιτείται ανάλυση του λίθου
    • Συνήθως υποχωρεί σε 4 εβδομάδες 
    • Παρακολούθηση των επιπέδων Κ+ και της αρτηριακής πίεσης στους ασθενείς που παίρνουν υδροχλωροθειαζίδη

    ΠΡΟΛΗΨΗ/ΑΠΟΦΥΓΗ

    Ακολουθείστε τις οδηγίες όσον αφορά την δίαιτα και τη λήψη υγρών 

    ΠΙΘΑΝΕΣ ΕΠΙΠΛΟΚΕΣ

    • Πλήρης απόφραξη 
    • Υδρονέφρωση 
    • Νεφρική ανεπάρκεια 
    • Λοίμωξη, θάνατος 

    ΑΝΑΜΕΝΟΜΕΝΗ ΠΟΡΕΙΑ ΚΑΙ ΠΡΟΓΝΩΣΗ 

    • Συνήθως υποχωρεί πλήρως 
    • Οι υποτροπές είναι συχνές - μέχρι 50% μέσα σε 5 χρόνια

    ΔΙΑΦΟΡΑ

    ΣΧΕΤΙΖΟΜΕΝΕΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ

    • Υπερπαραθυρεοειδισμός 
    • Ουρική αρθρίτιδα 
    • Κυστινουρία 
    • Υπεριρουχαιμία 
    • Σαρκοείδωση 
    • Λοιμώξεις 
    • Καθήλωση λόγω τραύματος ή χρόνιας νόσου

    ΗΛΙΚΙΑΚΑ ΣΧΕΤΙΖΟΜΕΝΕΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ

    Παιδιατρικό: Σπάνια σε αυτή την ομάδα

    Γηριατρικό: Επιπλοκές συχνότερα 

    ΚΥΗΣΗ

    Περίπου ίδια συχνότητα

    Τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για τη νεφρολιθίαση

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για τη νεφρολιθίαση

    iStock 843352558 Αντιγραφή

    Διαβάστε, επίσης,

    Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με αγριάδα

    Χρήσιμες πληροφορίες για την πυελονεφρίτιδα

    Χρήσιμες πληροφορίες για τον υπερπαραθυρεοειδισμό

    Ρείκια

    Χρήσιμες πληροφορίες για την ουρική αρθρίτιδα

    Ουρική νεφροπάθεια

    Ουρολιθίαση

    Το σύνδρομο Fanconi

    Σύνδρομο Lesch-Nyhan

    Οι βιταμίνες για τη νεφρολιθίαση

    Σαξιφράγα για να ρίξετε τις πέτρες από τα νεφρά

    Μην κάνετε ανοικτές επεμβάσεις σε νεφρολιθίαση

    Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με κολλιτσίδα

    Πώς να διαλύσετε τις πέτρες στα νεφρά σε 10 ημέρες

    Μια δυνατή συνταγή για να διαλύσετε τις πέτρες στα νεφρά

    Μήπως έχετε νεφροπάθεια;

    Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με μαϊντανό

    Που κάνει καλό η αγριάδα

    Αγριάδα

    Υπερηχογράφημα νεφρών

    Συνταγή για τη νεφρολιθίαση

    Πεταλοειδής νεφρός

    Τα συμπληρώματα ασβεστίου επιδεινώνουν τη νεφρολιθίαση;

    Νεφρολιθίαση

    Αυξημένος κίνδυνος νεφρολιθίασης σε γαστρικό bypass

    www.emedi.gr

     

     

  • Κβαντική βιοανάδραση για τις ημικρανίες Κβαντική βιοανάδραση για τις ημικρανίες

    Πονοκέφαλοι και ημικρανίες θεραπεύονται με την κβαντική βιοανάδραση

    Οι ημικρανίες χαρακτηρίζονται από σοβαρούς έως μέτριους πονοκεφάλους και ναυτία, συχνά μόνο στη μία πλευρά του εγκεφάλου, μαζί με ευαισθησία στο φως και τον ήχο που διαρκεί έως και 72 ώρες.

    Συχνά συνοδεύεται από προβλήματα οπτικών και κινητικών αισθητηριακών προβλημάτων. Επιπλέον, το 75% των ασθενών με ημικρανία είναι γυναίκες. Το άγχος, η φλεγμονώδης ανταπόκριση και η στένωση των αιμοφόρων αγγείων στον περιβάλλοντα ιστό του εγκεφάλου είναι παράγοντες που προκαλούν την εμφάνιση ημικρανίας. Στην πραγματικότητα το 50%  σχετίζεται με το άγχος.

     Ενώ, διάφορα προληπτικά φάρμακα είναι διαθέσιμα για άτομα με  ημικρανία, αυτά προκαλούν σοβαρές, τοξικές και δυσάρεστες παρενέργειες.

    Η βιοανάδραση είναι μια ήπια, μη τοξική, μη επεμβατική θεραπεία πρώτης γραμμής που έχει αναγνωριστεί επιστημονικά σε πολλές μελέτες ως αποτελεσματική θεραπεία για τις ημικρανίες και πονοκεφάλους έντασης σε πολλές μελέτες. Μετά από 10 συνεδρίες, το 35% αναφέρουν λιγότερα σοβαρά πονοκεφάλους ακόμη και μετά από έξι μήνες μετά την παρέμβαση βιοανάδρασης. 

    Το 80% των συμμετεχόντων που έχουν ημικρανίες δείχνουν σημαντική βελτίωση χρησιμοποιώντας τη βιοανάδραση και παρουσιάζουν μείωση κατά 50% της σοβαρότητας των συμπτωμάτων πονοκεφάλου. 

    Η βιοανάδραση επανεκπαιδεύει τις αντιδράσεις του νευρικού συστήματος στο στρες, έναν από τους μεγαλύτερους παράγοντες ημικρανίας.

    Βοηθά, επίσης, να χαλαρώσει η μυϊκή ένταση.

    Όμως, η βιοανάδραση ελέγχει και τον καρδιακό ρυθμό, τη θερμοκρασία και την αρτηριακή πίεση, έμμεσα, ακούσια, μέσω του νευρικού συστήματος. Αυτό το επιτυγχάνει, μέσω, μείωσης της αντίδρασης του συμπαθητικού συστήματος. Έτσι ο καρδιακός ρυθμός μειώνεται, το ίδιο και η αρτηριακή πίεση, ο ρυθμός αναπνοών, η εφίδρωση, η αδρεναλίνη κι επιτυγχάνεται διαστολή αιμοφόρων αγγείων και χαλάρωση των μυών. Τέλος, αν και μειώνονται οι αναπνοές γίνονται πιο βαθιές κι έτσι αυξάνεται η παροχή οξυγόνου στον εγκέφαλο κι έτσι μειώνεται ο πονοκέφαλος, η ευερεθιστότητα, το άγχος, η κατάθλιψη, η αϋπνία και η αρτηριακή πίεση.

    Η κβαντική βιοανάδραση ελέγχει τον οργανισμό και δίνονται πληροφορίες για την διατροφή, για την αποτοξίνωση και για τις αλλαγές του τρόπου ζωής.

    Η κβαντική βιοανάδραση μεταβάλλει και τα κύματα στο ηλεκτροεγκεφαλογράφημα. Τ κύματα βήτα, μετατρέπονται σε κύματα θήτα, δηλαδή από κύματα ανησυχίας γίνονται κύματα χαλάρωσης.

    Συμπληρωματικά του ηλεκτροεγκεφαλογραφήματος γίνεται μαγνητική εγκεφάλου χωρίς σκιαγραφικό και αιματολογικές εξετάσεις, για να αποκλειστούν οι παθολογικές αιτίες των ημικρανιών.

    quantum 2

    Που χρησιμοποιείται η κβαντική βιοανάδραση

    Αποτοξίνωση από τις ελεύθερες ρίζες

    Κεφαλαλγία και ημικρανίες

    Επιληψία

    Ρύθμιση μεταβολισμού

    Χρόνιος πόνος

    Χρόνιες φλεγμονές

    Κατάθλιψη

    Φοβίες

    Θυμός

    Χρόνια κόπωση

    Αϋπνία και άλλες διαταραχές ύπνου

    Απώλεια βάρους

    Βουλιμία

    Ενίσχυση ανοσοποιητικού συστήματος

    Καρκίνος

    Διακοπή καπνίσματος

    Διακοπή αλκοόλ

    Αλλαγές τρόπου ζωής

    Γαστρεντερικά νοσήματα

    Ψυχοσωματικά νοσήματα

    Αυτοάνοσα νοσήματα

    Αντιγήρανση

    Εξαρτήσεις από ναρκωτικά

    Άγχος και στρες

    Κατάθλιψη

    Εξισορρόπηση ορμονών σε ορμονικές διαταραχές

    Εξισορρόπηση νευροδιαβιβαστών

    Διατροφικές οδηγίες

    Αρτηριακή υπέρταση

    Αρρυθμίες

    Υπεριδρωσία

    Ακράτεια ούρων

    Ακράτεια κοπράνων

    Άνοια

    Σύνδρομο ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας-ADHD

    Αλλεργίες

    Δυσανεξίες

    Μυοσκελετικά προβλήματα

    Πόνοι

    Λοιμώξεις

    Ιώσεις

    κ.ά

    Τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για τις ημικρανίες

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για τις ημικρανίες

    quantum 3

    Διαβάστε, επίσης,

    Ιδιοπαθής υπέρταση

    Χρήσιμες πληροφορίες για το άγχος

    Εγκόπριση

    Χρήσιμες πληροφορίες για την ακράτεια ούρων

    Νευροανάδραση

    Βιοανάδραση

    Σύνδρoμo Burn Out

    Χρήσιμες πληροφορίες για την ημικρανία

    Μειώστε την αρτηριακή σας πίεση με φυσικούς τρόπους

    Είναι ο βιοσυντονισμός διαγνωστικός και θεραπευτικός στον καρκίνο;

    Κεφαλαλγία τάσεως

    Είναι αποτελεσματική η βιοανάδραση;

    Η τεχνική της χαλαρωτικής αναπνοής

    Θέλετε να ανακτήσετε τις αναμνήσεις σας;

    Βελονισμός για να ρυθμίσετε την πίεσή σας

    Βιοανάδραση για την αρθρίτιδα

    Βιοανάδραση ορθού

    Κόλπα για το χρόνιο πόνο

    Αντιμετώπιση ημικρανιών

    Αθροιστική κεφαλαλγία

    www.emedi.gr

  • Αντιμετώπιση της ακμής του τριχωτού της κεφαλής εναλλακτικά Αντιμετώπιση της ακμής του τριχωτού της κεφαλής εναλλακτικά

    Ακμή του τριχωτού της κεφαλής 

    Ακμή του τριχωτού της κεφαλής: Τύποι, αιτίες, θεραπείες και πρόληψη

    Αυτός ο πόνος όταν χτυπάτε εν αγνοία σας ένα σπυράκι στο τριχωτό της κεφαλής σας ενώ χτενίζετε τα μαλλιά σας είναι ανεξήγητος! Έτσι δεν είναι; Πώς το αντιμετωπίζετε λοιπόν;

    Η αρχαία επιστήμη της Αγιουρβέδα σας βοηθά να διαχειριστείτε αυτήν την κατάσταση στοχεύοντας τις βασικές αιτίες τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά.

    Η ακμή του τριχωτού της κεφαλής δεν είναι παρά τα σπυράκια που αναπτύχθηκαν στους ιστούς του δέρματος του τριχωτού της κεφαλής σας λόγω της συσσώρευσης νεκρών κυττάρων του δέρματος και σμήγματος στους θύλακες των μαλλιών σας.

    Τύποι ακμής του τριχωτού της κεφαλής

    Ήπια ακμή του τριχωτού της κεφαλής (μη φλεγμονή): Μαύρα και λευκά στίγματα

    Μέτρια ακμή του τριχωτού της κεφαλής (φλεγμονή): Βλατίδες και φλύκταινες

    Σοβαρή ακμή του τριχωτού της κεφαλής (φλεγμονή, βαθιά & σκλήρυνση): Κύστεις και οζίδια

    Οι μέτριες και σοβαρές μορφές ακμής του τριχωτού της κεφαλής μπορούν να συνοδεύονται από σχηματισμό πύου, φαγούρα και πόνο.

    Τι προκαλεί την ακμή του τριχωτού της κεφαλής ή τα επώδυνα σπυράκια στο τριχωτό της κεφαλής;

    Σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, η ακμή του τριχωτού της κεφαλής μπορεί να συνδεθεί με τη ζωντάνια και των τριών ντόσα στο σώμα σας. Ωστόσο, προκαλείται κυρίως από την πάσχουσα Pitta dosha. Με βάση τα κυρίαρχα doshas, ​​ο τύπος της ακμής του τριχωτού της κεφαλής ποικίλλει. Για παράδειγμα, εάν τα σπυράκια αναβλύζουν πύον, τότε είναι κυρίαρχο στην Πίττα και την Κάφα. Ομοίως, εάν η ακμή του τριχωτού της κεφαλής σας δεν έχει φλεγμονή όπως στην περίπτωση των μαύρων ή των λευκών σπυριών, τότε προκαλείται σε μεγάλο βαθμό από αυξημένες δόσεις Kapha και Vata doshas.

    Η ανισορροπία των doshas έχει ως αποτέλεσμα την υπερβολική παραγωγή σμήγματος και συσσώρευση νεκρών κυττάρων στους θύλακες των μαλλιών σας. Όταν συνοδεύεται από βακτηριακή και μυκητιασική λοίμωξη, οδηγεί στη φλεγμονή των θυλάκων των μαλλιών σας, προκαλώντας σπυράκια στο τριχωτό της κεφαλής σας.

    Ο Staphylococcus epidermidis και το propionibacterium acnes είναι δύο συνηθισμένοι τύποι βακτηρίων που μολύνουν τους θύλακες των τριχών σας, με αποτέλεσμα την ακμή του τριχωτού της κεφαλής.

    Διαφορετικοί παράγοντες που συμβάλλουν στη ζωντάνια των σωμάτων σας, προκαλώντας έτσι την ακμή του τριχωτού της κεφαλής περιλαμβάνουν:

    Ορμονικές ανισορροπίες

    Υπερβολική πρόσληψη καφεΐνης

    Κατανάλωση αλκοόλ ή καπνού

    Στρες

    Ανεπαρκής ύπνος και ακανόνιστα πρότυπα ύπνου

    Ερεθιστικά προϊόντα μαλλιών

    Ακατάλληλο σχήμα καθαρισμού του τριχωτού της κεφαλής και των μαλλιών

    Υπερκατανάλωση πρόχειρων, λιπαρών και τηγανητών τροφών που έχουν περίσσεια αμύλου

    Ανεπαρκής πρόσληψη νερού

    Μη ισορροπημένες δίαιτες με διατροφικές ελλείψεις

    Δυσκοιλιότητα

    Έλλειψη φυσικής δραστηριότητας ή υπερβολική σωματική εξάντληση κ.λπ.

    sculp acne 3

    Πώς να απαλλαγείτε από την ακμή του τριχωτού της κεφαλής;

    1. Αγιουρβεδική βοτανοθεραπεία

    Πριν προχωρήσετε σε αγιουρβεδικές βοτανικές θεραπείες για τη θεραπεία της ακμής του τριχωτού της κεφαλής σας, πρέπει να καταλάβετε ποια από τα ντόσα σας είναι σε επιδεινωμένα επίπεδα. Αυτό θα σας βοηθήσει να επιλέξετε συγκεκριμένες βοτανικές θεραπείες για την καταστολή του ντόσα για το τριχωτό της κεφαλής σας.

    A. Methika ή Fenugreek ή Τριγωνέλλα η Ελληνική

    Ισορροπεί τα Kapha και Vata doshas. Μουλιάστε μισό φλιτζάνι σπόρους fenugreek σε 2-3 φλιτζάνια νερό όλη τη νύχτα. Το πρωί, στραγγίστε το νερό και χρησιμοποιήστε το για να ξεπλύνετε το τριχωτό της κεφαλής σας μετά από ένα λούσιμο στο κεφάλι.

    B. Nimba ή Neem ή Azadirachta indica ή Ινδική Πασχαλιά

    Ισορροπεί τα Kapha και Pitta doshas. Βράστε μια χούφτα φύλλα neem σε δύο φλιτζάνια νερό για 10-15 λεπτά. Σουρώνουμε το αφέψημα και το αφήνουμε να κρυώσει. Πλύνετε τα μαλλιά σας με αυτό το αφέψημα neem τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα μετά από ένα λούσιμο στο κεφάλι.

    C. Kumari ή Αλόη βέρα

    Ισορροπεί και τα τρία ντόσα. Πάρτε λίγο φρέσκο ​​τζελ αλόης βέρα και εφαρμόστε το απευθείας στα σημεία ακμής στο τριχωτό της κεφαλής σας. Ξεπλύνετε μετά από μισή ώρα.

    D. Amalaki ή Indian Gooseberry ή Ινδικό Φραγκοστάφυλο ή Amla

    Ισορροπεί και τα τρία ντόσα, ειδικά το Pitta dosha. Προσθέστε μια κουταλιά σκόνη amla σε 2 φλιτζάνια λάδι καρύδας. Ζεσταίνουμε το λάδι σε χαμηλή φωτιά μέχρι να ροδίσει. Στραγγίστε το λάδι σε ένα γυάλινο μπουκάλι και χρησιμοποιήστε το για να κάνετε μασάζ τακτικά στις ρίζες των μαλλιών σας. Χρησιμοποιήστε το τουλάχιστον μισή ώρα πριν το πλύσιμο των μαλλιών σας.

    E. Lodhra ή Symplocos racemosa

    Ισορροπεί τα Kapha και Pitta doshas. Φτιάξτε μια λεπτή πάστα προσθέτοντας 1-2 κουταλιές νερό σε 1 ½ κουταλιά ξηρή σκόνη lodhra. Εφαρμόστε το στις ρίζες του τριχωτού της κεφαλής σας και ξεπλύνετε μετά από μισή ώρα.

    F. Haridra ή κουρκουμάς

    Ισορροπεί τα Kapha και Pitta doshas. Προσθέστε μια πρέζα κουρκουμά σε σκόνη σε ένα φλιτζάνι ελαιόλαδο, ζοζόμπα ή λάδι καρύδας. Ζεστάνετε το λάδι και κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας για λίγα λεπτά. Περιμένετε μισή ώρα και στη συνέχεια πλύνετε τα μαλλιά σας με σαμπουάν Αγιουρβέδα.

    Καταναλώστε μια κουταλιά Triphala churna κάθε πρωί. Το Triphala έχει φυσικές καθαρτικές ιδιότητες που διατηρεί την λειττουργία του εντέρου σας, διατηρώντας έτσι την ισορροπία των ντόσας.

    2. Αγιουρβεδική εσωτερική φαρμακευτική αγωγή

    Μερικά από τα πιο συχνά εσωτερικά φυτικά φάρμακα που συνταγογραφούνται για τη θεραπεία της ακμής του τριχωτού της κεφαλής είναι:

    Arogyavardhinivati

    Mahamanjishtadi quath

    Raktapachak gana dravya

    Sukshmatriphala

    Ο γιατρός της Αγιουρβέδα θα σας συνταγογραφήσει τα εσωτερικά φυτικά φάρμακα με τη σωστή δοσολογία με βάση τα κυρίαρχα doshas σας και τη σοβαρότητα της ακμής του τριχωτού της κεφαλής.

    sculp acne 4

    3. Αρχικά διορθωτικά μέτρα

    Α. Λάδι δέντρων τσαγιού

    Προσθέστε μερικές σταγόνες λάδι δέντρου τσαγιού στο σαμπουάν και το μαλακτικό σας. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μερικές σταγόνες σε ένα φλιτζάνι λάδι φορέα όπως αμυγδαλέλαιο ή έλαιο αργκάν και να κάνετε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας τακτικά πριν από το πλύσιμο των μαλλιών.

    Β. Σκόρδο

    Αλέστε μερικές σκελίδες σκόρδου και εφαρμόστε τις απευθείας στα σπυράκια στο τριχωτό της κεφαλής σας. Περιμένετε μισή ώρα και μετά ξεπλύνετε.

    Γ. Λεμόνι

    Αραιώστε μια κουταλιά χυμό λεμονιού με ένα φλιτζάνι νερό και ρίξτε το διάλυμα στο τριχωτό της κεφαλής σας. Περιμένετε μισή ώρα πριν το ξεπλύνετε.

    Δ. Κρεμμύδι

    Τρίψτε την ακμή του τριχωτού της κεφαλής σας με μια φέτα κρεμμυδιού απευθείας. Περιμένετε για μισή ώρα και ξεπλύνετε με ένα ήπιο καθαριστικό.

    Ε. Γιαούρτι

    Εφαρμόστε ελληνικό γιαούρτι στην ακμή του τριχωτού της κεφαλής σας χρησιμοποιώντας ένα μπαλάκι. Αφήστε το για μισή ώρα και καθαρίστε το χρησιμοποιώντας ένα ήπιο καθαριστικό.

    4. Χημικά προϊόντα

    Για τη θεραπεία της ακμής του τριχωτού της κεφαλής, πρέπει να διασφαλίσετε ότι τα προϊόντα περιποίησης των μαλλιών σας, ειδικά τα σαμπουάν και τα μαλακτικά δεν αποφράσσουν τους πόρους του δέρματος.

    Εδώ είναι μερικά αξιόπιστα χημικά συστατικά που μπορείτε να αναζητήσετε στο σαμπουάν και το κοντίσιονερ σας για να διαχειριστείτε την ακμή του τριχωτού της κεφαλής:

    Σαλικυλικό οξύ:

    Παρέχει αποτελεσματική απολέπιση των νεκρών κυττάρων του δέρματος στο τριχωτό της κεφαλής σας και αποτρέπει το φράξιμο των θυλάκων των τριχών σας.

    Γλυκολικό οξύ:

    Εκτός από την απολέπιση, καταπολεμά τη μικροβιακή ανάπτυξη στους θύλακες των μαλλιών σας.

    Κετοκοναζόλη ή Κυκλοπιρόξη:

    Είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς αντιμυκητιασικούς παράγοντες που χρησιμοποιούνται στα σαμπουάν.

    5. Άλλα Φάρμακα

    sculp acne 2

    Σε περίπτωση σοβαρών και επίμονων καταστάσεων ακμής του τριχωτού της κεφαλής, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει τα ακόλουθα φάρμακα για τη μείωση της φλεγμονής, της μικροβιακής λοίμωξης και των ουλών:

    Στεροειδείς κρέμες

    Αντιβιοτικές κρέμες

    Ενέσεις στεροειδών

    Αντιβιοτικά από το στόμα

    Αντιισταμινικά

    Ισοτρετινοΐνη σε περιπτώσεις σοβαρής ακμής 

    Φυσικές εξαγωγές χειρουργικές από επαγγελματίες

    Φωτοθεραπεία

    Σε περίπτωση που παρατηρήσετε κάποια ανεπιθύμητη ενέργεια όπως αλλεργία, ναυτία, ζάλη κλπ, διακόψτε αμέσως τα φάρμακα.

    Μπορείτε να συμπιέζετε τα σπυράκια στο τριχωτό της κεφαλής;

    Η συμπίεση των σπυριών ή σπάσιμο στο τριχωτό της κεφαλής σας οδηγεί στην εξάπλωση της βακτηριακής λοίμωξης στους γύρω θύλακες των τριχών μαζί με ουλές. Αυτό μπορεί να επιδεινώσει περαιτέρω την κατάσταση του τριχωτού της κεφαλής σας και να οδηγήσει σε άλλα προβλήματα στα μαλλιά, όπως δυσοσμία του τριχωτού της κεφαλής, θυλακίτιδα του τριχωτού της κεφαλής και τριχόπτωση.

    Πώς να αποτρέψετε τα σπυράκια στο τριχωτό της κεφαλής;

    Η τακτική πρακτική υγιεινής του τριχωτού της κεφαλής και οι ρουτίνες περιποίησης των μαλλιών είναι ζωτικής σημασίας για την επίτευξη ενός καθαρού και υγιούς τριχωτού της κεφαλής.

    Μερικές από τις άλλες προληπτικές συμβουλές για την ακμή του τριχωτού της κεφαλής περιλαμβάνουν:

    1. Προγραμματίστε το πλύσιμο των μαλλιών σας με ένα απαλό σαμπουάν Αγιουρβέδα κάθε 2-3 ημέρες.

    2. Πλένετε τα μαλλιά σας σωστά κάθε φορά που ιδρώνετε μετά την προπόνηση.

    3. Αφήνετε πάντα το τριχωτό της κεφαλής σας να αναπνέει. Μην φοράτε σφιχτά καλύμματα κεφαλής.

    4. Βεβαιωθείτε ότι τα προϊόντα μαλλιών σας είναι κατάλληλα για τον τύπο των μαλλιών σας. Είναι πάντοτε σκόπιμο να επιλέγετε προϊόντα που έχουν συνταχθεί με φυσικά συστατικά.

    5. Μείνετε μακριά από τζελ μαλλιών με βάση το πυρίτιο και σπρέι που μπορούν να φράξουν τους θύλακες των τριχών.

    6. Μη χρησιμοποιείτε βαριά έλαια για το μασάζ του τριχωτού της κεφαλής σας. Επίσης, αποφύγετε τη χρήση προϊόντων από κερί, parabens και θειικά άλατα στα μαλλιά σας.

    7. Να ακολουθείτε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή βασισμένη στα Ayurvedic doshas σας. Αυτό θα βοηθήσει στην παροχή απαραίτητων βιταμινών και μετάλλων στο σώμα σας σε επαρκείς ποσότητες.

    8. Μείνετε μακριά από τηγανητά, ζεστά και πολύ αλμυρά φαγητά. Επίσης, αποφύγετε την κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων και ζάχαρης.

    9. Μην μοιράζεστε με άλλους τα προσωπικά σας είδη περιποίησης μαλλιών όπως χτένες, πετσέτες κ.λπ.

    10. Αποφύγετε την κατανάλωση καφεΐνης, αλκοόλ και καπνού.

    11. Κρατήστε τον εαυτό σας ενυδατωμένο και κοιμηθείτε αρκετά. Ακολουθήστε ένα κανονικό πρόγραμμα ύπνου.

    12. Ανακουφίστε το άγχος σας μέσω τακτικής άσκησης, γιόγκα, πραναγιάμα και διαλογισμού.

    Πόσο διαρκεί η ακμή του τριχωτού της κεφαλής;

    Μπορεί να χρειαστούν περίπου 4-8 εβδομάδες για να εξαφανιστεί τελείως η ακμή του τριχωτού της κεφαλής σας. Οι σοβαρές καταστάσεις ακμής όπως οι κύστεις και τα οζίδια μπορεί να χρειαστούν περισσότερο χρόνο για να επουλωθούν. 

    Η ακμή του τριχωτού της κεφαλής προκαλεί τριχόπτωση;

    Ναι. Η ακμή του τριχωτού της κεφαλής μπορεί να προκαλέσει τριχόπτωση στις περιοχές που περιβάλλουν το σπυράκι εάν δεν αντιμετωπιστεί εγκαίρως. Ωστόσο, εάν η ακμή του τριχωτού της κεφαλής σας δεν ανταποκρίνεται στις θεραπείες για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, μπορεί να υποδηλώνει άλλες σοβαρές ανησυχίες, όπως σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, βαθιά λοίμωξη ή ακόμη και καρκίνο του δέρματος, που μπορεί επίσης να σχετίζεται με απώλεια μαλλιών.

    Όπως κάθε άλλο μέρος του σώματός σας, τα σπυράκια μπορούν να εμφανιστούν και στο τριχωτό της κεφαλής σας. Η κατάσταση προκαλείται από ανισορροπίες dosha στο σώμα σας.  Οι ιστοί του τριχωτού της κεφαλής σας αποκαθίστανται και αναζωογονούνται φυσικά μόλις τα σωματικά σας ντόσα είναι σε ισορροπία. Επιπλέον, η διατήρηση της υγιεινής του τριχωτού της κεφαλής είναι απαραίτητη. Φροντίστε να αποκτήσετε υγιεινές συνήθειες, να ακολουθείτε ένα κανονικό σχήμα και να ακολουθείτε μια θρεπτική διατροφή για να επιτύχετε υγιές και καθαρό τριχωτό της κεφαλής.

    Τα καλύτερα προϊόντα για την ακμή τριχωτού κεφαλής

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα προϊόντα για την ακμή τριχωτού κεφαλής

    sculp acne 5

    Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα  για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με το θεράποντα ιατρό.

    Διαβάστε, επίσης,

    Σμηγματορροϊκή δερματίτιδα

    Αποφολιδωτική δερματίτιδα

    Βιταμίνες για ενίσχυση μαλλιών, νυχιών και δέρματος

    Οι βιταμίνες για τη σμηγματορροϊκή δερματίτιδα

    Μην παίρνετε φάρμακα για την ακμή

    Το έντερο υπεύθυνο για όλες τις ασθένειες

    Μάθετε να αναγνωρίζετε τα εξανθήματα του δέρματος

    Οι καλύτερες διαγνωστικές εξετάσεις για το ενδοκρινικό σύστημα και τον μεταβολισμό

    Εμπιστευθείτε τους διατροφικούς συμβούλους της EMEDI

    Τι θα συμβεί στον οργανισμό σας αν κόψετε τη ζάχαρη

    Χρήσιμες πληροφορίες για το υπεροξείδιο του υδρογόνου

    Γιατί πρέπει να πίνετε περισσότερο νερό

    Πλήρης οδηγός για την αλκαλική δίαιτα

    Μάθετε αν το σώμα σας είναι υπερβολικά όξινο

    Πώς το έντερο επηρεάζει το δέρμα σας

    Που κάνει καλό ο χυμός αλόης

    Όλες οι ιατρικές συνταγές με λεμονιά

    Λάδι καρύδας

    Θυλακίτιδα

    Χρήσιμες πληροφορίες για τους καλόγερους

    Διατροφή για την ακμή

    Τι είναι οι φλύκταινες

    Θεραπεία για τις ουλές

    Αντιμετωπίστε την ακμή με βότανα

    Η σμηγματόρροια

    Οι καλύτερες βιταμίνες για την ακμή

    Αγιουρβέδα και υγεία

    Τα πιο συχνά βότανα και οι θεραπευτικές τους ιδιότητες

    Τα καλύτερα κόλπα για τα σπυράκια

    Φωτοθεραπεία με χρώματα

    www.emedi.gr

     

  • Αντμετώπιση ηλιακών εγκαυμάτων με φυσικές θεραπείες Αντμετώπιση ηλιακών εγκαυμάτων με φυσικές θεραπείες

    Φυσικές θεραπείες για τα ηλιακά εγκαύματα

    Αντιμετωπίστε τα εγκαύματα από τον ήλιο με φυσικά υλικά

    Το παιδί σας ή εσείς υποφέρετε από πόνο και φλεγμονή μετά από ηλιακό έγκαυμα; 

    hliako egkayma 2

    Όλοι γνωρίζουμε τα βασικά στοιχεία της ασφάλειας στον ήλιο:

    Εφαρμόζουμε τακτικά φυσικό αντηλιακό, καλυπτόμαστε με ρούχα και αποφεύγουμε τις σκληρές ακτίνες UV μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ.

    Ωστόσο, παρά τις προσπάθειές μας, μερικές φορές παθαίνουμε ηλιακά εγκαύματα: επώδυνο δέρμα, κοκκινίλες, ξεφλούδισμα, ακόμη και φουσκάλες.

    Ευτυχώς, υπάρχουν τρόποι για να μειώσετε τη δυσφορία και να αποτρέψετε τις μόνιμες βλάβες. 

    hliako egkayma 1

    Φυσικές θεραπείες για τα ηλιακά εγκαύματα

    -Δροσερό νερό

    Όταν αντιμετωπίζετε ηλιακά εγκαύματα, το πρώτο βήμα πρέπει να είναι η ψύξη του δέρματος. Ένα χλιαρό (αλλά όχι πολύ κρύο) μπάνιο ή ντους μπορεί να βοηθήσει. Μην τρίβετε το δέρμα και μην χρησιμοποιείτε προϊόντα όπως λάδια μπάνιου, σαπούνι ή αφρόλουτρα (μπορεί να προκαλέσουν υπερβολική ξηρότητα). Στεγνώστε απαλά τον εαυτό σας για να αποφύγετε τον ερεθισμό, αλλά αφήστε λίγο νερό στο δέρμα.

    -Κρύες κομπρέσες

    Μπορείτε, επίσης, να δοκιμάσετε μια κρύα κομπρέσα για να μειώσετε τη θερμότητα, τον πόνο και το πρήξιμο. Τυλίξτε μια παγοκύστη σε μια μαλακή πετσέτα και εφαρμόστε στο ηλιακό έγκαυμα. Ποτέ μην τοποθετείτε πάγο απευθείας στο δέρμα, καθώς μπορεί να προκαλέσει μεγαλύτερη ζημιά. Χρησιμοποιήστε την κρύα κομπρέσα όλη την ημέρα για διαστήματα 15 λεπτών.

    -Θεραπευτική κρέμα κάνναβης με πρόπολη

    Η επούλωση των ηλιακών εγκαυμάτων θα ξεκινήσει από την πρώτη εφαρμογή και θα είναι θεραπευτική. Επιταχύνει την επούλωση, προλαμβάνει την μόλυνση, ενυδατώνει την επιδερμίδα και προλαμβάνει την ξηρότητα του δέρματος.

    -Ενυδατική κρέμα

    Μόλις το δέρμα σας κρυώσει, πρέπει να καταπολεμήσετε την ξηρότητα. Να χρησιμοποιείτε μια καταπραϋντική ενυδατική κρέμα χωρίς αλκοόλ με βιταμίνη Ε ή αλόη. Εφαρμόστε την ενυδατική κρέμα όλη την ημέρα για να σφραγίσετε την ενυδάτωση του δέρματος. Οι κρέμες υδροκορτιζόνης μπορούν επίσης να βοηθήσουν εάν το ηλιακό έγκαυμα είναι ιδιαίτερα επώδυνο.

    -Αλόη

    Η αλόη βέρα είναι μία από τις καλύτερες θεραπείες για τα ηλιακά εγκαύματα. Το τζελ από το εσωτερικό αυτού του φυτού ανακουφίζει από την ταλαιπωρία, επιταχύνει την επούλωση και ενυδατώνει το δέρμα. Σκίστε ένα φύλλο φυτού και απλώστε τον χυμό απευθείας στο δέρμα, ή αγοράστε καθαρό τζελ αλόης βέρα. Η αλόη ενυδατώνει βαθιά την επιδερμίδα, καθώς σχηματίζει ένα προστατευτικό κάλυμμα πάνω από το έγκαυμα και η φλεγμονή υποχωρεί, χάρη στις αντιοξειδωτικές και καταπραϋντικές ουσίες που περιέχει. Είναι δροσερή και ανακουφίζει, άμεσα.

    -Μέλι

    Το μέλι μπορεί να λειτουργήσει καλύτερα από κάποιες αντιβιοτικές κρέμες για την επιτάχυνση της επούλωσης, τη μείωση της μόλυνσης και την ελαχιστοποίηση του πόνου. Το μέλι περιέχει αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν τη φλεγμονή και τα μικρόβια. Ενυδατώνει το δέρμα άμεσα, ενώ τα προβιοτικά και τα ένζυμα που περιέχει τρέφουν με τον καλύτερο τρόπο την επιδερμίδα.

    -Λουτρό βρώμης

    Το ψιλοτριμμένο πλιγούρι βρώμης (κολλοειδές πλιγούρι βρώμης) λειτουργεί ως αντιφλεγμονώδες όταν αναμειγνύεται με το νερό μπάνιου. Φτιάξτε το δικό σας κονιορτοποιώντας ένα φλιτζάνι πλιγούρι βρώμης στιγμιαίας ή βραδείας βράσης σε μπλέντερ μέχρι να έχει μια λεία σκόνη. Ρίξτε σε χλιαρό νερό μπάνιου και μουλιάστε.

    -Αμαμηλίς

    Βρέξτε ένα πανί ή βαμβακερή γάζα με αυτό το στυπτικό και εφαρμόστε στο δέρμα για 20 λεπτά. Εφαρμόστε ξανά τρεις ή τέσσερις φορές την ημέρα (ή όπως απαιτείται) για να ελαχιστοποιήσετε τον πόνο και τον κνησμό. Οι αντιφλεγμονώδεις ταννίνες της είναι καταπραϋντικές στα ηλιακά εγκαύματα. 

    -Τσάι ή χαμομήλι

    Τοποθετήστε ένα πανί ή βαμβακερή γάζα εμποτισμένη με παρασκευασμένο τσάι - όπως χαμομήλι, μαύρο ή πράσινο τσάι - στην πληγείσα περιοχή για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα. Και επειδή το τσάι είναι φυσικό, λειτουργεί ακόμη και ως φυσική θεραπεία για τα ηλιακά εγκαύματα στο πρόσωπο. Το τσάι έχει εξαιρετικές καταπραϋντικές κι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Ακόμη και τα φακελάκια τσαγιού είναι ιδανικά αν έχετε ηλιακά εγκαύματα στα βλέφαρα.

    -Λάδι καρύδας

    Η χρήση βιολογικού ελαίου καρύδας ψυχρής έκθλιψης βοηθά για την καταπολέμηση της ξηρότητας και του ερεθισμού. Θα πρέπει να εφαρμόζετε λάδι καρύδας μόνο αφού το δέρμα κρυώσει και οι φουσκάλες εξαφανιστούν, ωστόσο, επειδή η παχιά ουσία μπορεί να παγιδεύσει τη θερμότητα και να επιδεινώσει τα συμπτώματα. Μόλις το δέρμα σας είναι έτοιμο, το οποίο μπορεί να διαρκέσει μερικές ημέρες, εφαρμόστε άφθονα το λάδι καρύδας ως φυσικό φάρμακο για τα ηλιακά εγκαύματα.

    -Καλέντουλα

    Η καλέντουλα είναι κατάλληλη για την ακμή, τα εκζέματα και τα εγκαύματα. Καταπραϋνει την επιδερμίδα και την ενυδατώνει σε βάθος. Μπορείτε να βράσετε αρκετά πέταλα καλέντουλας και αφού κρυώσει με κομπρέσες ή πετσέτες τοποθετήστε το στο καμένο δέρμα.

    -Μέντα

    Μπορείτε να καταναλώσετε τη μέντα σαν αφέψημα, αλλά μπορείτε και να κάνετε πλύσεις στο ερεθισμένο δέρμα για 15 λεπτά. Η μέντα κάνει ευαίσθητο το δέρμα στον ήλιο, γι΄αυτό πρέπει να κάνετε τις πλύσεις το βράδυ.

    -Πατάτες

    Οι πατάτες έχουν λευκαντικές και καταπραϋντικές ιδιότητες. Πάρτε μια ωμή πατάτα, κόψτε τη σε φέτες και τρίβετε τακτικά την περιοχή που έχει καεί ή αφήστε τις φέτες πάνω στο έγκαυμα για 15 λεπτά. Θα μειώσει τις κοκκινίλες και θα ανακουφίσει από τον πόνο.

    -Μαγειρική σόδα ή άμυλο καλαμποκιού

    Το μούλιασμα σε νερό μπάνιου αναμειγμένο με βιολογική σόδα ή άμυλο καλαμποκιού μπορεί να ανακουφίσει τη φλεγμονή και τον κνησμό. Εναλλακτικά, μπορείτε να αναμίξετε αυτά τα συστατικά με νερό για να κάνετε μια πάστα και στη συνέχεια να το εφαρμόσετε σε δέρμα που έχει καεί από τον ήλιο.

    -Ξύδι

    Το οξικό οξύ στο ξύδι ανακουφίζει από τον πόνο, τον κνησμό και τη φλεγμονή. Ρίξτε ένα φλιτζάνι μηλόξιδο σε χλιαρό νερό του μπάνιου και μουλιάστε. Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε ξύδι σε ηλιοκαμένο δέρμα με ένα πανί για 15 λεπτά κάθε φορά.

    -Ενυδάτωση

    Τα ηλιακά εγκαύματα αντλούν υγρό στην επιφάνεια του δέρματος και μακριά από το υπόλοιπο σώμα. Γι 'αυτό η κατανάλωση άφθονων υγρών είναι σημαντική για την πρόληψη της αφυδάτωσης. Να τρώτε πολλά φρούτα και λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό - καρπούζι, γκρέιπφρουτ, αγγούρια κ.ά.

    Τα κατάλληλα προϊόντα για τα ηλιακά εγκαύματα

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα προϊόντα για τα ηλιακά εγκαύματα

    hliako egkayma 4

    Διαβάστε, επίσης,

    Ο ήλιος έχει πολλά οφέλη για την υγεία

    Ο ήλιος είναι τροφή για το σώμα

    Χρήσιμες πληροφορίες για την ηλιοθεραπεία

    Παρα-αμινοβενζοϊκό οξύ

    Χρήσιμες πληροφορίες για την ασταξανθίνη

    Αντιμετώπιση κοιλιακών προβλημάτων στις διακοπές

    Φυσικά αντηλιακά EMEDI BIO

    Λοσιόν για όλα τα εγκαύματα

    Χρήσιμες συμβουλές για τα ηλιακά εγκαύματα

    Λοσιόν για τα ηλιακά εγκαύματα

    Γιατί τα αντηλιακά είναι υπεύθυνα για το μελάνωμα

    Οι θεραπευτικές ιδιότητες της μαγιονέζας

    www.emedi.gr