Τρίτη, 31 Ιανουαρίου, 2023
ΑρχικήΔιατροφήΔιατροφική παγίδα

Διατροφική παγίδα

Διατροφική παγίδα. Όλα τα φαγητά, ακόμα και τα θρεπτικά όταν καταναλώνονται σε μεγάλες ποσότητες παχαίνουν.

Συνηθίζετε να ψωνίζετε στο σουπερμάρκετ με βάση την καλύτερη προσφορά;

Μπορεί με αυτό τον τρόπο να νομίζετε ότι κάνετε καλό στην τσέπη σας, αλλά δεν ισχύει το ίδιο και για τη σιλουέτα σας.

Οι μελέτες δείχνουν ότι οι προσφορές στα τρόφιμα που αφορούν τις μεγάλες οικογενειακές μερίδες και συσκευασίες, σπρώχνουν τους καταναλωτές σε 30% μεγαλύτερη κατανάλωση.

Αντίθετα, στα ίδια τρόφιμα οι μικρότερες συσκευασίες ή ποσότητες μειώνουν την κατανάλωση κατά 50%.

Σε κάθε περίπτωση δεν θα πρέπει να πέφτουμε σε αυτή τη διατροφική παγίδα. Όλα τα φαγητά, ακόμα και τα θρεπτικά όταν καταναλώνονται σε μεγάλες ποσότητες παχαίνουν.

Να θυμάστε ο κανόνας είναι ”Λίγα και καλά”!

Πηγή

PREVENTION 08/11

Τα καλύτερα βιολογικά προϊόντα

Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα βιολογικά προϊόντα

Διαβάστε, επίσης,

Χρήσιμες πληροφορίες για τη ζάχαρη

Σταματήστε να τρώτε επεξεργασμένα κρέατα

Εμπιστευθείτε τους διατροφικούς συμβούλους της EMEDI

Γιατί πρέπει να προτιμούμε τις φυσικές ιατρικές θεραπείες

Είναι υγιεινή η στέβια;

Σας αρέσει το ωμό φαγητό;

Τα κρητικά βότανα είναι αναγνωρισμένα παγκοσμίως

Η αυθεντική σοκολάτα έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία

Τι να προσέχετε με τα κοτόπουλα αν δεν έχετε το δικό σας κοτέτσι

Το πιο νόστιμο και υγιεινό σουβλάκι

Οι κίνδυνοι από τα τρόφιμα

Πλήρης οδηγός για την αλκαλική δίαιτα

Τρόφιμα για να χάσετε βάρος

Σκεφτείτε ΒΙΟ-λογικά

Παραδοσιακή ελληνική διατροφή

Σνακ για να τρώτε όταν κάνετε δίαιτα

Τα κρυφά συστατικά τροφίμων επιδεινώνουν τις χρόνιες παθήσεις

Τροφές που δεν πρέπει να ξαναζεσταίνετε

Πώς το έντερο επηρεάζει το δέρμα σας

Η καλύτερη διατροφή για να έχετε την υγεία σας

Τροφές που οι ειδικοί δεν θα έτρωγαν ποτέ

Λίγα λεπτά αρκούν για την υγεία

Κόψτε τη ζάχαρη στα παιδιά σας

Συμβουλές για την διατροφή και την άσκηση

Δίαιτα ισορροπημένης διατροφής

Δίαιτα ανάλογα με την ομάδα αίματος

Η μόδα στη διατροφή

Πώς το όξινο pH στο σώμα συνδέεται με τον καρκίνο

Eλληνικό Μέλι

Εμπλουτισμένο ψωμί

Η ιστορία της Υγείας

Μυστικά για πετυχημένες συνταγές

Το τεστ της μέσης

Σταματήστε να τρώτε κατεψυγμένα μπέργκερ

Μεσημεριανό φαγητό χωρίς κρέας

Να τρώτε μόνο σε εστιατόρια που έχουν φυσικές τροφές

Οι κανόνες υγιεινής για τα τρόφιμα

Είναι καλό να τρώμε το βράδυ;

Το χάσμα μεταξύ πλουσίων και φτωχών μεγαλώνει

Σταματήστε να τρώτε καθημερινά από fast food

Η κουζίνα του μέλλοντος

www.emedi.gr

Print Friendly, PDF & Email
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Εκπαίδευση ασθενών με αυτισμό

Εκπαίδευση ασθενών με αυτισμό. Διευκολύνετε και βοηθήστε τα άτομα με τα άτομα με Αυτισμό Η Διαταραχή Αυτιστικού Φάσματος είναι οι δυσκολίες σε άτομα τα οποία...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ