24/03/2019
Η αντικαρκινική δίαιτα του Δρ Moerman Γράφει η  Δρ Σάββη Μάλλιου Κριαρά  Ειδικός Παθολόγος-Ογκολόγος, MD, PhD Dr. Moerman's Anti-Cancer Diet – Holland's Revolutionary Nutritional Program for Combating Cancer, by Ruth Jochems (with a Forward by Linus Pauling) Αυτή η θεραπεία καρκίνου είναι αποτελεσματική σε νεοδιαγνωσθέντες ασθενείς με καρκίνο, που δεν έχουν ταχέως ...
24/03/2019
Αραβική πίτα με υπέροχη γεύση   Γεύμα πλούσιο σε νιτρικά, κάλιο, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά Είναι κατάλληλη συνταγή για τον εγκέφαλο, την όραση, την ακοή, την ισορροπία, το ανοσοποιητικό σύστημα, το δέρμα, την αφή, τους πνεύμονες, την καρδιά, το αίμα, το πεπτικό και το ουροποιητικό σύστημα. Τα παντζάρια και το νεροκάρδαμο είναι πλούσια σε νιτρικά που μειώνουν την αρτηριακή πίεση ...
23/03/2019
Η κατάθλιψη σε πρώιμη ηλικία αυξάνει την απώλεια μνήμης σε μεγαλύτερη ηλικία Η κατάθλιψη στα 20, 30 και 40 έτη συνδέεται με απώλεια μνήμης στα 50. Ορισμένες περιοχές του εγκεφάλου βοηθούν στη ρύθμιση της διάθεσης.  British Journal of Psychiatry Η συσσώρευση συμπτωμάτων κατάθλιψης κατά τη διάρκεια των τριών δεκαετιών της ζωής  προκαλεί γραμμική μείωση της λειτουργίας μνήμης στην ...
23/03/2019
Αποφύγετε αυτό το πρόσθετο τροφίμων  Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε υποδηλώνει ότι η μαλτοδεξτρίνη, ένα πυκνωτικό και πληρωτικό που βρίσκεται σε προσυσκευασμένα τρόφιμα,  έχει επιβλαβείς επιδράσεις όσον αφορά τις φλεγμονώδεις διεργασίες στο σώμα. Η μαλτοδεξτρίνη είναι ένα πρόσθετο τροφίμων εγκεκριμένο από το FDA, που χρησιμοποιείται, συνήθως, ως πυκνωτικό ή πληρωτικό σε ...
23/03/2019
Το μητρικό γάλα προάγει την ανάπτυξη του εντερικού μικροβιώματος στα βρέφη   Τα βακτήρια δεν είναι οι μόνοι μικροοργανισμοί που περνούν από τις μητέρες στα μωρά με το μητρικό γάλα, αλλά μεταφέρονται και μύκητες. Αυτό μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στην εκκίνηση της αποικίας μικροοργανισμών στο έντερο ενός βρέφους, που αποτελούν μέρος ενός υγιούς πεπτικού συστήματος. Οι μύκητες ...
18/03/2019
Ο Αγριοπανσές έχει πολλά οφέλη για την υγεία Η Viola tricolor ή ίον το τρίχρωμο ή τρίχρωμη βιόλα ή αγριοπανσές ή κοινός πανσές ανήκει στην οικογένεια των Βιολίδων. Είναι μονοετές ή διετές ή πολυετές, φουντωτό φυτό, μικρό, με μικρή διάρκεια ζωής, αλλά με πολλές διακλαδώσεις του βλαστού του και απλώνεται σε έκταση 38 εκατοστά.  Έχει φύλλα προμήκη, ελαφρά οδοντωτά, με μικρά πετροβόλα ...
17/03/2019
Σάκος πυγμαχίας για δυνατά μπράτσα και ώμους   Απαραίτητα πρέπει καθημερινά να περπατάτε 30 λεπτά ημερησίως. Το πρόγραμμα εκγύμνασης πρέπει να το ακολουθείτε 3 φορές την εβδομάδα και είναι σημαντικό για τη θωράκισή σας ενάντια στη γήρανση. Όσο πιο δυνατό γίνει το σώμα σας, τόσο καλύτερα θα ζήσετε. Η άσκηση βοηθάει, επίσης, να ζήσετε περισσότερο. Επιπλέον θα σας βοηθήσει να ...
17/03/2019
Ενημέρωση για τις παθήσεις των Μαστών Γράφει ο Δρ Κασσάρας Γεώργιος Γενικός Χειρουργός Χειρουργός Μαστού-Μαστολόγος Χρήσιμες Συμβουλές για τις παθήσεις των Μαστών -Καρκίνος μαστού Παράγοντες κινδύνου στον καρκίνο του Μαστού: Ηλικία (μέση ηλικία τα 60 έτη) Ατομικό ιστορικό καρκίνου του μαστού Οικογενειακό ιστορικό καρκίνου μαστού, μήτρας ή ωοθήκης σε μητέρα, αδελφή ή κόρη Επιβαρυμένο ...
17/03/2019
Μήπως έχετε κήλη;   Γράφει ο Δρ. Αλεξίου Γεώργιος Γενικός Χειρουργός Ειδικός στη Λαπαροσκοπική Χειρουργική ΚΗΛΗ Το κοιλιακό μας τοίχωμα μπορεί σε κάποια σημεία να είναι ευένδοτο (υποχωρητικό), με αποτέλεσμα να διασπάται και να ανοίγει, επιτρέποντας στο ενδοκοιλιακό περιεχόμενο να προεξέχει. Αυτή η προεξοχή ανάμεσα στο κοιλιακό τοίχωμα από μέρος κάποιου σπλάγχνου (του λεπτού ...
16/03/2019
Υγιεινό και νόστιμο κριθαρότο με γαρίδες Κριθαρότο με γαρίδες Υλικά για 8 άτομα 40 φρέσκες γαρίδες μικρές 2 φλιτζάνια κριθαράκι ολικής αλέσεως 2.5 λίτρα ζεστού ζωμού από τα κεφάλια γαρίδας 2 πράσα μεσαία σε ροδέλες 2 κρεμμύδια ψιλοκομμένα 2 πιπεριές Φλωρίνης σε ροδέλες 2 πιπεριές καυτερές σε ροδέλες 1000 ml. τριμμένη ντομάτα 200 ml λευκό κρασί 100 γρ. βούτυρο βιολογικό ζωϊκό 150 ...
16/03/2019
Να τρώτε μανιτάρια κάνουν καλό   Τα μανιτάρια είναι κατάλληλα για τη θεραπεία πολλών ασθενειών.  Η επιστήμη έχει επιβεβαιώσει τις ωφέλιμες δράσεις των μανιταριών. Τα μανιτάρια ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, ρυθμίζουν την αρτηριακή πίεση και καταπολεμούν τις φλεγμονές. Τα μανιτάρια έχουν ισχυρή αντικαρκινική δράση, χαρίζουν υγεία και μακροζωϊα και έχουν άφθονα φυτοχημικά ...
10/03/2019
Ιατρική μαριχουάνα για ινομυαλγία Γράφει η  Δρ Σάββη Μάλλιου Κριαρά  Ειδικός Παθολόγος-Ογκολόγος, MD, PhD Τι είναι η ινομυαλγία; Η ινομυαλγία είναι ένα σύνδρομο χρόνιου μυοσκελετικού πόνου, κόπωσης κι ευαισθησίας στην αφή σε διάφορα μέρη του σώματος. Είναι άγνωστης αιτιολογίας και αντιμετωπίζεται με τα συμβατικά αναλγητικά. Η ινομυαλγία είναι μια συχνή κατάσταση που ...
10/03/2019
Το ψωμί της μέλισσας έχει πολλά οφέλη για την υγεία   Το ψωμί της μέλισσας Το ψωμί της μέλισσας περιέχει επεξεργασμένη από τη μέλισσα γύρη, μέλι, πρόπολη, ένζυμα, λιπίδια, αμινοξέα, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, βιταμίνες και φιλικά βακτήρια (29 είδη) και αποτελεί μαζί με το μέλι το φαγητό του γόνου. Γι’αυτό είναι μια πολύτιμη τροφή για την μέλισσα και τον άνθρωπο. H γύρη που περιέχει ...
Σάββατο, 23 Μαρ 2019

Το μητρικό γάλα προάγει την ανάπτυξη του εντερικού μικροβιώματος στα βρέφη

Σάββατο, 05 Οκτ 2013

Ένα καλό μασάζ είναι πάντα μια καλή αρχή…

Παρασκευή, 02 Ιουν 2017

Ο προγραμματισμός του ελεύθερου χρόνου στα παιδιά δεν κάνει καλό στη δημιουργικότητά τους

Κυριακή, 10 Φεβ 2019

Πώς θα καταλάβετε ότι ο σκύλος σας αγαπάει

Σάββατο, 23 Μαρ 2019

Η καλύτερη διατροφή για όσους έχουν παχυσαρκία