22/09/2019
Οι νιφάδες βρώμης με νερό είναι υγιεινό πρωινό   Κατάλληλο για όσους έχουν δυσανεξία στη λακτόζη και για όσους δεν πρέπει να καταναλώνουν γάλα. Είναι ένα εύπεπτο, μαλακτικό, θρεπτικό κι εύγευστο πρωινό. Νιφάδες βρώμης με νερό Υλικά (8 άτομα) 2000 γραμμάρια νερό πηγής 250 γραμμάρια νιφάδες βρώμης Εκτέλεση Αλέθετε τις νιφάδες σε μπλέντερ ή μύλο. Στο μπλέντερ αναμειγνύετε τις ...
21/09/2019
Το σορβικό κάλιο είναι πρόσθετο τροφίμων   Το σορβικό κάλιο, E202, έχει μοριακή μάζα 150,218 g, είναι λευκό κρυσταλλικό, και είναι άλας με χημικό τύπο CH3CH = CH-CH = CH-C02K. Πρόκειται για ένα λευκό άλας το οποίο είναι πολύ διαλυτό στο νερό (58,2% στους 20 ° C). Χρησιμοποιείται, κυρίως, ως συντηρητικό τροφίμων (αριθμός E 202). Το σορβικό κάλιο είναι αποτελεσματικό σε ...
14/09/2019
Η αρτηριακή υπέρταση θεραπεύεται με συμπληρώματα διατροφής   Η υπέρταση είναι μια καρδιοαγγειακή πάθηση κατά την οποία ο χώρος του αυλού των αιμοφόρων αγγείων στενεύει, συχνά, ως αποτέλεσμα της αθηροσκλήρωσης. Διάφορες μικροαγγειακές βλάβες προκαλούνται από την αυξημένη οξειδωτική καταστροφή κι έτσι πυροδοτείται μια φλεγμονώδης αντίδραση, διεγείρεται το ανοσοποιητικό σύστημα και στέλνει ...
9/09/2019
Τα οφέλη στην υγεία από το λάπαθο   Το λάπαθο το ουλόν ή αγριολάπαθο ή Rumex crispus ή σιδερολάπαθο ή νερολάπαθο ή ολοπαθιά ή ξινήθρα ή λάπατο ή λάμπαθο ή ρούμεξ κοινό ή ρούμεξ σγουρό το συναντάμε στις άκρες των δρόμων και σαν αγριόχορτο στους κήπους και σε θαμνώδεις και χέρσες εκτάσεις. Υπάρχει και το Rumex cyprius ή ρούμεξ το κύπριο και το Rumex pulcher ή ρούμεξ πούλσιερ που είναι ...
7/09/2019
Η ιατρική μαριχουάνα για τη νόσο Αλτσχάιμερ   Γράφει η  Δρ Σάββη Μάλλιου Κριαρά  Ειδικός Παθολόγος-Ογκολόγος, MD, PhD Οι φυσικές θεραπείες είναι καλύτερες και πιο αποτελεσματικές και χωρίς παρενέργειες για τους ασθενείς με  χρόνιες ασθένειες. Η ιατρική κάνναβη είναι μία από αυτές τις φυσικές θεραπείες στις οποίες οι ασθενείς στρέφονται για ανακούφιση από τα ...
4/09/2019
Υπερτροφική αποφρακτική μυοκαρδιοπάθεια ή μυϊκή υπαορτική στένωση   Υπερτροφική μυοκαρδιοπάθεια είναι η δυσανάλογη υπερτροφία του μυοκαρδίου σε σχέση με το αιμοδυναμικό φορτίο. Η ιδιοπαθής υπερτροφική υπαορτική στένωση είναι μια υποομάδα της υπερτροφικής μυοκαρδιοπάθειας που χαρακτηρίζεται από μια δυναμική κλίση πιέσεως στην υπαορτική περιοχή (ICD-10-CM Diagnosis Code I42.1). Η ...
31/08/2019
Τα προϊόντα φροντίδας για το ευαίσθητο δέρμα σας πρέπει να τα διαλέγετε Τα προϊόντα φροντίδας δέρματος μπορεί να προκαλέσουν έκζεμα, ατοπική δερματίτιδα ή ροδόχρους ακμή. Οι παράγοντες που χρησιμοποιούνται στις οδοντόπαστες, το σαμπουάν, τα καλλυντικά και τα προϊόντα περιποίησης δέρματος προκαλούν προβλήματα υγείας. Το δέρμα σας βομβαρδίζεται καθημερινά στις περιβαλλοντικές τοξίνες κι ...
31/08/2019
Η ιατρική μαριχουάνα για τη μετατραυματική διαταραχή άγχους (PTSD) Γράφει η  Δρ Σάββη Μάλλιου Κριαρά  Ειδικός Παθολόγος-Ογκολόγος, MD, PhD Όταν συμβαίνει ένα τραυματικό συμβάν, δεν είναι πάντα εύκολο κάποιος να το ξεπεράσει. Στη μετατραυματική διαταραχή άγχους (PTSD-Post-traumatic stress disorder), οι ασθενείς αισθάνονται άγχος λόγω του σοκ που είχαν από το τραύμα.  Η ...
30/08/2019
Υγιεινά μπιφτέκια για καλή υγεία   Το μπιφτέκι με τις πατάτες είναι θρεπτικό, εύπεπτο, αλκαλικό και θερμιδικά καλό γεύμα. Μπιφτέκι ψητό με πατάτες Υλικά για 8 άτομα 800 γραμμάρια βιολογικός κιμάς βοδινού 2 κιλά βιολογικές πατάτες 6 βιολογικά αυγά Αλάτι ανεπεξέργαστο θαλασσινό Πιπέρι φρεσκοτριμμένο Ρίγανη Θρούμπι 16 κουταλιές σούπας βιολογικό ελαιόλαδο 2 λεμόνια 1/2 κιλό ...
24/08/2019
Τα φλεγμονώδη νοσήματα εντέρου θεραπεύονται με συμπληρώματα διατροφής   Η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου είναι γαστρεντερικές, χρόνιες, φλεγμονώδεις διαταραχές: η νόσος του Crohn και η ελκώδης κολίτιδα. Στη νόσο του Crohn η βλάβη εμφανίζεται σε οποιοδήποτε σημείο κατά μήκος του γαστρεντερικού σωλήνα, από το στόμα μέχρι τον πρωκτό. Η ελκώδης κολίτιδα εμφανίζεται στο κόλον και στο ορθό. ...
24/08/2019
Υγιεινό πρωινό με βιολογικό γάλα και νιφάδες βρώμης   Είναι γλυκό, αλκαλικό, θρεπτικό κι εύπεπτο γεύμα Γάλα με νιφάδες βρώμης Υλικά για 2 άτομα 500 ml πλήρες βιολογικό γάλα 4 κουταλιές της σούπας νιφάδες βρώμης 1 κουταλάκι γλυκού βιολογικό μέλι Εκτέλεση Αλέθετε τις νιφάδες σε μύλο ή σε μπλέντερ για να αλευροποιηθούν. Ζεσταίνετε το γάλα και προσθέτετε τις νιφάδες. Αναμειγνύετε ...
23/08/2019
Τα καλύτερα προβιοτικά για τον καρκίνο   Γράφει η  Δρ Σάββη Μάλλιου Κριαρά  Ειδικός Παθολόγος-Ογκολόγος, MD, PhD Η χρήση των προβιοτικών στον καρκίνο Τα βακτηρίδια γαλακτικού οξέος υπάρχουν σε πολλά τρόφιμα, όπως το γιαούρτι και συχνά, χρησιμοποιούνται ως προβιοτικά για να ευνοούν κάποιες βιολογικές λειτουργίες στον ξενιστή. Πολλοί ερευνητές έχουν αξιολογήσει τις ...
22/08/2019
Υγιεινή μαγιονέζα με πολλά οφέλη για την υγεία   Η μαγιονέζα αυτή είναι πολύ εύγευστη και θερμιδικά συμπαγής τροφή. Περιέχει όλες τις βιταμίνες, όλα τα ιχνοστοιχεία, όλα τα απαραίτητα λιπαρά οξέα και όλα τα αμινοξέα. Συνοδεύει τα πιάτα, αλλά μπορείτε να την τρώτε και σε φρυγανιά ολικής αλέσεως ή σε λίγο ξερή μπαγκέτα ή πάνω σε ψάρι, σε πατάτα ή όπου αλλού επιθυμείτε. Σερβίρετε σε κάθε ...
19/08/2019
Θεραπεία της ημικρανίας με συμπληρώματα διατροφής   Η ημικρανία είναι μια κοινή, γενετικά συνδεδεμένη διαταραχή με ερεθίσματα που δεν έχουν κατανοηθεί πλήρως. Παθοφυσιολογικά στην ημικρανία ένοχοι θεωρούνται η διεγερσιμότητα, η νευροφλεγμονή και η δυσλειτουργία του αγγειακού τοιχώματος. Επαναλαμβανόμενες κρίσεις ημικρανίας για μια παρατεταμένη χρονική περίοδο μπορεί να οδηγήσουν σε ...
Σάββατο, 07 Σεπ 2019

Η ιατρική μαριχουάνα για τη νόσο Αλτσχάιμερ

Σάββατο, 13 Απρ 2019

7ο Διεπιστημονικό Συμπόσιο Βελονισμού με θέμα το lifestyle

Παρασκευή, 16 Αυγ 2019

Το σύνδρομο ανεπάρκειας υποξανθινο-γουανίνης φωσφοριβοσυλο-τρανσφεράσης ή σύνδρομο ανεπάρκειας HG-PRT

Παρασκευή, 23 Αυγ 2019

Τα καλύτερα προβιοτικά για τον καρκίνο

Τρίτη, 27 Δεκ 2016

Όταν τα επίπεδα ασβεστίου στο αίμα είναι χαμηλά

Σάββατο, 05 Οκτ 2013

Ένα καλό μασάζ είναι πάντα μια καλή αρχή…

Σάββατο, 05 Οκτ 2013

Δείτε σε πραγματικό χρόνο τους σεισμούς που γίνονται στην Ελλάδα

Κυριακή, 10 Φεβ 2019

Πώς θα καταλάβετε ότι ο σκύλος σας αγαπάει

Τρίτη, 27 Δεκ 2016

Όταν τα επίπεδα ασβεστίου στο αίμα είναι χαμηλά