Οι άνθρωποι με την αίσθηση της ενότητας απολαμβάνουν μεγαλύτερη ικανοποίηση από τη ζωή τους   Οι άνθρωποι που πρoάγουν την ενότητα και θεωρούν ότι τα πάντα στον κόσμο είναι συνδεδεμένα και αλληλεξαρτώμενα έχουν μεγαλύτερη ικανοποίηση από αυτούι δεν το κάνουν, ανεξάρτητα από το αν ανήκουν σε θρησκεία ή όχι Psychology of Religion and Spirituality Η αίσθηση ότι είμαστε ένα με μια θεία ...

Το αληθινό χαμόγελο κάνει τους ανθρώπους να νιώθουν πιο ευτυχισμένοι   Το χαμόγελο μπορεί πραγματικά να κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται πιο ευτυχισμένοι. Γνωρίζατε ότι το χαμόγελό σας μπορεί να αποτελεί πρόβλεψη για το πόσα χρόνια θα ζήσετε και ότι ένα απλό χαμόγελο έχει μετρήσιμη επίδραση στη γενική σας ευημερία και υγεία; Οι περισσότεροι από μας δεν γεννιούνται αιώνιοι ...

Επαναφέρετε σε φυσιολογικά επίπεδα την παραγωγή ινσουλίνης στο πάγκρεας   Ένα από τα βασικότερα χημικά που παράγει το σώμα μας για τον έλεγχο του σακχάρου είναι η ινσουλίνη. Η ινσουλίνη παρασκευάζεται στο πάγκρεας, που είναι ένα επίμηκες όργανο σε σχήμα γέφυρας, που βρίσκεται πίσω από το στομάχι, στην άνω αριστερή περιοχή της κοιλιάς και ξεκινά από τη σπλήνα δίπλα από το δωδεκαδάκτυλο, ...

Ιατρική μαριχουάνα για τις πεπτικές διαταραχές Γράφει η  Δρ Σάββη Μάλλιου Κριαρά  Ειδικός Παθολόγος-Ογκολόγος, MD, PhD Οι πεπτικές διαταραχές μπορεί να είναι ενοχλητικές  και εξουθενωτικές.  Για να πάρετε τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά από το φαγητό που τρώτε, το σώμα σας πρέπει να το διασπάσει το φαγητό σε μικρότερα μέρη και τελικά σε μια μορφή με την οποία ...

Χρήσιμες πληροφορίες για το βασιλικό   Ο βασιλικός ή σταυρολούλουδο ή ocimum basilicum είναι ένα από τα πιο γνωστά αρωματικά και καλλωπιστικά φυτά. Υπάρχουν πολλές ποικιλίες βασιλικού και καλλιεργούνται με σπόρους. Ο βασιλικός είναι ετήσιο ή πολυετές , ποώδες φυτό, με γλυκό άρωμα, χάρη στο αιθέριο έλαιο που περιέχει. Σχηματίζει πυκνή τούφα, ύψους 20-50 εκατοστών, τα φύλλα του είναι ...

Φράουλα creme fraiche   Είναι δροσιστικό και μαλακτικό επιδόρπιο, πολύ θρεπτικό και βιταμινούχο. Περιέχει όλες τις βιταμίνες και όλα τα ιχνοστοιχεία. Εάν το παγώσετε λίγο τρώγεται και ως παγωτό. Δίνεται και σε βρέφη σε θερμοκρασία δωματίου. Κρέμα φράιχε φράουλα Υλικά για 5 άτομα 300 γραμμάρια βιολογικές φράουλες 200 γραμμάρια creme fraiche βιολογική ή βιολογικό γάλα 80 ...

Τα οφέλη στην υγεία από το κολχικό   Το κολχικό ή κολχικό το φθινοπωρινό ή Colchicum autumnale L. ή κολχικό το τροόδιο ή Colchicum troodi ή κρόκος ο φθινοπωρινός ή κρόκος ο τροόδιος ανήκει στην οικογένεια των Λιλιίδων ή Λειριίδων. Ονομάζεται και αγριόκρινος ή χιονίστρα ή σπασόχορτο. Υπάρχει και το Colchicum pusillum Sieber. Είναι βολβώδη φυτά. Ανθίζουν από το Σεπτέμβριο μέχρι το ...

Ο Διαβήτης τύπου 2 θεραπεύεται με τη διατροφή   Γράφει ο Αυγέρης Μιχαήλ Ολιστικός Διατροφολόγος Η επιδημία του Διαβήτη τύπου 2 ξεκίνησε προς τα τέλη της δεκαετίας του ’80. Με λίγα λόγια το μόνο που χρειάζεται να κάνουμε είναι να γυρίσουμε το ρολόι πίσω μία γενιά για να δούμε τι πυροδότησε μια τέτοια επιδημία. Ο Διαβήτης θεωρείται ως μια χρόνια ανίατη νόσος από ...

Η θεραπευτική χρήση της κάνναβης στις απεξαρτήσεις Γράφει η  Δρ Σάββη Μάλλιου Κριαρά  Ειδικός Παθολόγος-Ογκολόγος, MD, PhD Η κάνναβη χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση της εξάρτησης στο κρακ και στην κοκαϊνη. Η κάνναβη χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση της εξάρτησης από το αλκοόλ, την ηρωϊνη, τις αμφεταμίνες, τα ηρεμιστικά, τα αναλγητικά, τα οπιοειδή κ.ά. Η κάνναβη ...

Τα οφέλη στην υγεία από το κερί της μέλισσας   Η μέλισσα είναι ο μόνος οργανισμός που χτίζει το σπίτι του από υλικά που παράγει ο ίδιος, δηλαδή το κερί. Έτσι, όχι μόνο δεν επιβαρύνει τη φύση, αλλά παράγει ένα εκπληκτικό προϊόν με πολλά οφέλη. Το κερί της μέλισσας έχει κίτρινο χρώμα κι ένα ευχάριστο άρωμα και μαζί με το βασιλικό πολτό και το δηλητήριο της μέλισσας είναι τα προϊόντα που ...

Ο Τιτανικός για τεντωμένo στήθος, ώμους και μπράτσα     Απαραίτητα πρέπει καθημερινά να περπατάτε 30 λεπτά ημερησίως. Το πρόγραμμα εκγύμνασης πρέπει να το ακολουθείτε 3 φορές την εβδομάδα και είναι σημαντικό για τη θωράκισή σας ενάντια στη γήρανση. Όσο πιο δυνατό γίνει το σώμα σας, τόσο καλύτερα θα ζήσετε. Η άσκηση βοηθάει, επίσης, να ζήσετε περισσότερο. Επιπλέον θα σας ...

Χρήσιμες πληροφορίες για το αλεύρι   Το αλεύρι σίτου είναι σκόνη που προέρχεται από την άλεση του σιταριού που προορίζεται για κατανάλωση από τον άνθρωπο. Οι ποικιλίες σίτου ονομάζονται "μαλακές"  εάν η περιεκτικότητα σε γλουτένη είναι χαμηλή και ονομάζονται "σκληρές" εάν έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε γλουτένη. Το σκληρό αλεύρι ή το αλεύρι ψωμιού υψηλής περιεκτικότητας σε ...