Κυριακή, 5 Φεβρουαρίου, 2023

Yoga πριν τον ύπνο

Yoga πριν τον ύπνο. Ο καλύτερος τρόπος να χαλαρώσετε και να εκτονωθείτε έπειτα από μια δύσκολη μέρα είναι η άσκηση.

Περάσατε μια δύσκολη μέρα;

Ο καλύτερος τρόπος να χαλαρώσετε και να εκτονωθείτε έπειτα από μια δύσκολη μέρα είναι η άσκηση.

Ο πιο απλός τρόπος να ασκηθείτε στο σπίτι, χωρίς όργανα ή μηχανήματα, είναι η yoga.

H yoga είναι ένα είδος άσκησης που χαλαρώνει τόσο το σώμα όσο και το πνεύμα και που μπορεί να κάνει ο καθένας ανεξάρτητα από σωματική διάπλαση, ηλικία και φυσική κατάσταση. 

Το μόνο που θα χρειαστείτε για να κάνετε yoga στο σπίτι είναι ένα μαλακό υπόστρωμα και ένα cd με μουσική κατάλληλη για yoga.

Δείτε ασκήσεις γιόγκα πριν τον ύπνο και φυσικά με την κατάλληλη μουσική

Τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για την Υγεία σας

Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για την Υγεία σας

Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με το θεράποντα ιατρό.

Διαβάστε, επίσης,

Γιόγκα και Ρέικι για την υγεία σας

Γιόγκα και υγεία

Γιόγκα και απώλεια βάρους

Τα οφέλη της γιόγκα στις ψυχιατρικές παθήσεις

Γιόγκα γέλιου για όλους

Κάντε γιόγκα για να διατηρήσετε την υγεία της καρδιάς σας

Η γιόγκα στη θεραπεία του καρκίνου

Οργασμός με γιόγκα

Βελτιώστε τις σεξουαλικές σας επιδόσεις με τη γιόγκα

Γιόγκα νίντρα

Γιόγκα για εγκύους και μαμάδες

Τι σχέση έχουν η γιόγκα, ο στοχασμός και ο Πυθαγόρας

www.emedi.gr

Print Friendly, PDF & Email
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Διατροφή για παιδιά

Διατροφή για παιδιά. Κάντε τη διατροφή των παιδιών υγιεινή μέσω της ψυχαγωγίας κι εξασφαλίστε τους μια καλή υγεία Fun Food για τα παιδιά με υγιεινές...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ