Τα καλύτερα σνακ για όταν σας πιάνει λιγούρα
Ας δούμε ποια είναι τα ιδανικά σνακ που μπορούμε να καταναλώνουμε άφοβα όταν μας πιάνει πείνα στο γραφείο:
– Μπάρες δημητριακών
Για όσους δεν μπορούν να αποχωριστούν τα γλυκά, οι μπάρες είναι μία λύση με χαμηλές θερμίδες για να γλυκαθείτε.
– Φρέσκα λαχανικά ή φρούτα
Μπορείτε πάντα να έχετε μαζί σας ένα φρούτο ή ένα μπολ με φρέσκα λαχανικά. Είναι μία απόλυτα υγιεινή λύση με χαμηλές θερμίδες που θα σας χορτάσει.
– Νιφάδες βρώμης
Το ιδανικό σνακ για δίαιτα είναι η βρώμη. Σε μαγαζιά βιολογικών προϊόντων, μπορείτε να βρείτε διάφορα τρόφιμα με κύριο συστατικό τους τη βρώμη.
– Γρανίτες φρούτων
Μη στεναχωριέστε, που δεν μπορείτε να φάτε παγωτό. Η γρανίτα είναι ένα δροσερό σνακ με ελάχιστες θερμίδες που θα ικανοποιήσει την ανάγκη σας για παγωτό.
– Γιαούρτι
Υγιεινό δροσερό και σας χορταίνει. Συνδυάστε το με μέλι ή δημητριακά για πιο γλυκιά απόλαυση.
Πηγή
fe-mail.gr
