Όταν έχετε διάρροια. Οι τροφές που είναι χαμηλές σε φυτικές ίνες και είναι μαλακές και εύπεπτες θα βοηθήσουν να μειωθεί ο κίνδυνος της διάρροιας.
Τι πρέπει να προσέχετε όταν έχετε διάρροια
- Όταν έχετε διάρροια πρέπει να καταναλώνετε αρκετά υγρά στη διάρκεια της ημέρας (με τη μορφή νερού, σούπας, χυμών, λαχανικών) για να μην πάθετε αφυδάτωση.
- Η καφεΐνη και η σοκολάτα μπορεί να επιδεινώσουν τη διάρροια.
- Στην οξεία φάση της διάρροιας αποφύγετε τις τροφές που είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες, όπως τα ωμά λαχανικά και τα δημητριακά ολικής αλέσεως.
- Καταναλώστε μπανάνες, μήλα και ρύζι που είναι αντιδιαρροϊκά τρόφιμα.
- Επειδή, η διάρροια μπορεί να οφείλεται σε δυσανεξία στη λακτόζη, αντί για γάλα καταναλώστε γιαούρτι ή τυρί.
Συνιστώμενα τρόφιμα για τη διάρροια
- Οι τροφές που είναι χαμηλές σε φυτικές ίνες και είναι μαλακές και εύπεπτες θα βοηθήσουν να μειωθεί ο κίνδυνος της διάρροιας. Τέτοιες τροφές είναι τα μήλα, τα ζυμαρικά, το άσπρο ρύζι, το άσπρο ψωμί, τα κουλούρια, τα μαγειρεμένα δημητριακά, γιαούρτι και το τυρί.
Τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγονται στη διάρροια
- Τα τρόφιμα που είναι υψηλά σε φυτικές ίνες, τα σκληρά, τα λιπαρά και τα πικάντικα θα πρέπει να αποφεύγονται αμέσως μετά την επέμβαση, γιατί, μπορεί να προκαλέσουν γαστρεντερικές ενοχλήσεις. Αυτά είναι τα δημητριακά ολικής αλέσεως, το ψωμί ολικής αλέσεως, τα ωμά λαχανικά, τα ωμά φρούτα και το σκληρό κρέας.
- Τα τρόφιμα που μπορούν να φέρουν διάρροια περιλαμβάνουν το μπρόκολο, το σπανάκι, τα ξερά φασόλια, τα φρέσκα φασόλια, η σοκολάτα, η καφεΐνη, το κόκκινο κρασί, τα δαμάσκηνα και η μπύρα. Τα τρόφιμα που δημιουργούν αέρια ή μετεωρισμό περιλαμβάνουν τα εσπεριδοειδή, τα βερίκοκα, τις μπανάνες, τις σταφίδες, τα λαχανάκια Βρυξελλών, τα καρότα, το λάχανο, τις μελιτζάνες, τα κρεμμύδια, τα φασόλια, το ψωμί, το σιτάρι, τις πατάτες, το γάλα, τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα λιπαρά τρόφιμα.
- Είναι, σύνηθες, τα άτομα που υποβάλλονται σε εκτομή εντέρου να έχουν διάρροια ή δυσκοιλιότητα και πολλά αέρια. Αυτό είναι φυσιολογικό, γιατί, το σώμα χρειάζεται χρόνο για να αντικαταστήσει τα ένζυμα και τα βακτήρια που βοηθούν στην απορρόφηση των τροφών. Εδώ μπορεί να βοηθήσουν πολύ τα προβιοτικά.
by Savvi Diet
Υψηλής Ποιότητας Προβιοτικό για τη διάρροια
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε το Υψηλής Ποιότητας Προβιοτικό για τη διάρροια
Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για τη διάρροια
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για τη διάρροια
Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με τον θεράποντα ιατρό.
Διαβάστε, επίσης,
Οι κινολόνες έχουν πολλές παρενέργειες
Χρήσιμες πληροφορίες για την εκκολπωματική νόσο
Χρήσιμες πληροφορίες για την ελκώδη κολίτιδα
Συμπληρώματα διατροφής για τη φλεγμονώδη νόσο εντέρου
Οι παρενέργειες της χημειοθεραπείας στο πεπτικό σύστημα
Κάνναβη και γαστρεντερικές διαταραχές
Πώς αποβάλλονται οι τοξίνες από το έντερο
Να χρησιμοποιείτε ριγανέλαιο σαν αντιβακτηριακό
Προβιοτικά για τη διατήρηση της υγείας
Αν πάθετε τροφική δηλητηρίαση από σταφυλόκοκκο
Για όσους έχουν εντερικές παθήσεις
Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με ρίγανη
Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με μύρτιλλα
Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τα βακτήρια
Να παίρνετε τα προβιοτικά μόλις τελειώσει η αντιβίωση
Σημεία πίεσης για τη θεραπεία των παθήσεων του πεπτικού συστήματος
Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με ροδιά
Τα οφέλη από το μαύρο κύμινο στην υγεία
Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με αγριμόνιο
Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με καρότα
Φτιάξτε δυναμωτικές κάψουλες με τζίνσενγκ
Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με δυόσμο
Οξεία γαστρεντερίτιδα σε παιδιά
Όταν ταξιδεύετε σε προορισμούς υψηλού κινδύνου
Όλα τα κόλπα για να σταματήσετε τη διάρροια
Σύνδροµο δυσαπορρόφησης εντέρου
