Τετάρτη, 30 Νοεμβρίου, 2022
ΑρχικήΕναλλακτικές ΘεραπείεςΣυμπληρώματα ΔιατροφήςΕίναι απαραίτητες οι βιταμίνες στο αδυνάτισμα;

Είναι απαραίτητες οι βιταμίνες στο αδυνάτισμα;

Είναι απαραίτητο να παίρνουμε βιταμίνες όταν είμαστε σε δίαιτα;

 

Οι δίαιτες που περιορίζουν κατά πολύ την ημερήσια πρόσληψη θερμίδων σε 1000 θερμίδες ή λιγότερες, προκαλούν, συνήθως, ανάλογη μείωση βιταμινών και μεταλλικών ουσιών από τη διατροφή, σε επίπεδα κάτω από τις συνιστώμενες καθημερινές προσλήψεις.

Τα πολυβιταμινικά και πολυμεταλλικά συμπληρώματα είναι βασικά, σε καθημερινή βάση, όσο διαρκεί μια δίαιτα αδυνατίσματος με πολύ περιορισμένες θερμίδες.

Print Friendly, PDF & Email
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Συκιά

Συκιά. Τα οφέλη στην Υγεία από τη συκιά είναι πολλά και ποικίλα και πολύ σημαντικά. Η συκιά ή Συκή η καρική ή Συκή η κοινή...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ