Χορέψτε τανγκό και διώξτε το άγχος

Από

26 Νοεμβρίου 2013

779

Χορέψτε τανγκό και διώξτε το άγχος. Τι θα λέγατε για ένα τανγκό με τον Αντώνιο Μπαντέρας ή την Katya Virshilas;

Ο καλύτερος τρόπος για να νιώσετε καλύτερα και να αποβάλλετε το στρες από τον οργανισμό σας είναι το τανγκό ή τάνγκο!

Σύμφωνα, με μία ενδιαφέρουσα έρευνα για τη θετική επίδραση του τανγκό στην ψυχολογία του ατόμου, έκαναν Αυστραλοί ερευνητές, αποδεικνύοντας ότι ο συγκεκριμένος Aργεντίνικος χορός έχει την ιδιότητα να διώχνει το στρες και να μειώνει τα συμπτώματα της κατάθλιψης, βοηθώντας σημαντικά τα άτομα με διαταραχή συναισθημάτων.

Σύμφωνα, με ερευνητές από τα πανεπιστήμια New England στη Νέα Νότια Ουαλία και Australian National University στην Canberra έκαναν έρευνα σε άτομα ηλικίας 18 έως 73 ετών, το μεγαλύτερο ποσοστό των οποίων ήταν γυναίκες και επισημαίνουν ότι μόλις δύο εβδομάδες μαθημάτων στο Aργεντίνικο τάνγκο, μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά τη διάθεση του ατόμου.

«Μειώθηκε σημαντικά το αίσθημα κατάθλιψης, το άγχος, το στρες και οι διαταραχές στον ύπνο των συμμετεχόντων. Ακόμη, βελτιώθηκε το αίσθημα ικανοποίησης και αυτό-αποτελεσματικότητας των ατόμων» εξηγούν οι ερευνητές.

Τι θα λέγατε για ένα τανγκό με τον Αντώνιο Μπαντέρας ή τnν Κάτια Βιρσίλας;