Τετάρτη, 5 Οκτωβρίου, 2022
ΑρχικήΔιατροφήΓιατί πρέπει να καταναλώνετε μόνο θαλασσινό αλάτι

Γιατί πρέπει να καταναλώνετε μόνο θαλασσινό αλάτι

Προτιμήστε το μη ραφιναρισμένο θαλασσινό αλάτι
Το ραφιναρισμένο αλάτι είναι εμπλουτισμένο σε νάτριο κατά 40% περίπου περισσότερο από την αρχική του φυσική μορφή. Λόγω της επεξεργασίας, του έχουν απομείνει μόνο 2 από τα 92 στοιχεία, δηλαδή το νάτριο και το χλώριο (χλωριούχο νάτριο είναι η χημική ονομασία του ραφιναρισμένου αλατιού-NaCl). Σε κάποιες περιπτώσεις είναι εμπλουτισμένο με ιώδιο και κάλιο, αλλά ακόμα κι έτσι δεν έχει τίποτα από την αρχική του θρεπτική αξία. Το  αποτέλεσμα είναι η διαταραχή της ηλεκτρολυτικής ισορροπίας των κυττάρων
Άρα προτιμάται η χρήση του θαλασσινού μη ραφιναρισμένου αλατιού που σε συνδυασμό με μια πληθώρα άλλων ανεπεξέργαστων τροφών  στην καθημερινή διατροφή αποτελεί το μέσον για μια άριστη σωματική και ψυχική υγεία.
Δεδομένου ότι έχει φυσική, έντονη γεύση, μισό κουταλάκι του γλυκού αρκεί για το φαγητό.
Συστήνεται και σε υπερτασικούς.
Το μη ραφιναρισμένο θαλασσινό αλάτι περιέχει κυρίως, χλωριούχο νάτριο, αλλά περιέχει και σημαντικές ποσότητες άλλων αλάτων.
Μια τυπική σύνθεσή του (σε γρ ανά 100γρ) είναι:
Χλωριούχο νάτριο 77,82
Χλωριούχο μαγνήσιο 9,44
Θειϊκό μαγνήσιο 6,57
Θειϊκό ασβέστιο 3,44
Χλωριούχο κάλιο 2,11
Βρωμιούχο μαγνήσιο 0,22
Ίχνη ανθρακικού ασβεστίου
Διαβάστε, επίσης,
www.emedi.gr
Print Friendly, PDF & Email
Προηγούμενο άρθροΑκροδερματίτιδα εντεροπαθητική
Επόμενο άρθροΑλδοστερόνη
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Αιμορραγία από το αυτί

Αιμορραγία από το αυτί. Εάν το αυτί σας αρχίσει να αιμορραγεί, μπορεί να είναι ανησυχητικό. Εάν το αυτί σας αιμορραγεί, η αιμορραγία αυτή μπορεί να...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ