Μήπως ζαλίζεστε στα ταξίδια; Αν ζαλίζεστε στα ταξίδια πάσχετε από κινητική ναυτία και νιώθετε ζάλη, έχετε κρύο ιδρώτα και τάση για έμετο.
Κινητική Ναυτία
Στη διάρκεια ενός ταξιδιού κάποια άτομα νιώθουν ναυτία, ζάλη, έχουν κρύο ιδρώτα και τάση για έμετο.
Όταν ταξιδεύουμε, το εσωτερικό αυτί και συγκεκριμένα το σύστημα του λαβυρίνθου, ανιχνεύει κινήσεις που το οπτικό μας σύστημα δεν αντιλαμβάνεται. Έτσι, κατά τη διάρκεια του ταξιδιού ο εγκέφαλος λαμβάνει διαφορετικά και αντικρουόμενα μηνύματα για τη θέση και την κίνηση του σώματος στο χώρο.
Τι να κάνετε αν έχετε ταξιδιωτική ναυτία;
-Όταν ταξιδεύετε με αυτοκίνητο να κάθεστε στις μπροστινές θέσεις, για να βλέπετε μακριά τον ορίζοντα.
-Όταν ταξιδεύετε με το πλοίο για τον ίδιο λόγο, προτιμήστε το κατάστρωμα και όχι τα χαμηλότερα επίπεδα του πλοίου.
-Όταν ταξιδεύετε με τρένο ή πλοίο να κάθεστε πάντα προς την κατεύθυνση πορείας του ταξιδιωτικού μέσου και όχι αντίθετα.
-Αποφύγετε να φάτε δύο ώρες πριν και δύο ώρες μετά το ταξίδι. Αν αυτό δε γίνεται προτιμήστε στερεές και στεγνές τροφές, όπως κράκερ ή φρυγανιές.
-Μη διαβάζετε βιβλία ή περιοδικά και μη χρησιμοποιείτε laptop την ώρα του ταξιδιού, γιατί θα σας ζαλίσουν περισσότερο.
-Αν ταξιδεύετε με αυτοκίνητο και η διαδρομή έχει πολλές στροφές κάνετε συχνές στάσεις.
-Φροντίζετε όταν ταξιδεύετε με αυτοκίνητο να ανοίγετε τα παράθυρα για να ανανεώνεται ο αέρας.
-Αν παρόλα αυτά έχετε έντονο πρόβλημα ναυτίας πάρτε τζίντζερ…
Υψηλής Ποιότητας Συμπλήρωμα Διατροφής για την ταξιδιωτική ναυτία
Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για την ταξιδιωτική ναυτία
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για την κινητική ναυτία
Διαβάστε, επίσης,
Κόλπα για την ταξιδιωτική ναυτία
Μυστικά για υγιή αεροπορικά ταξίδια
Αεροπορικά ταξίδια κατά την κύηση
