Προστασία από σεισμούς. Η Ελλάδα είναι σεισμογενής χώρα και όλοι πρέπει να γνωρίζουν πώς να προστατεύονται για να σωθούν
Η προετοιμασία είναι το κλειδί
Η ετοιμότητα είναι το πρώτο βήμα
Η προετοιμασία
- Μάθετε από που και πως κλείνει ο γενικός διακόπτης για το ηλεκτρικό ρεύμα, το γκάζι και το νερό
- Μάθετε τα χρήσιμα τηλέφωνα σε ώρα ανάγκης
- Να έχετε πάντα μερικά απαραίτητα εφόδια, όπως φάρμακα, φορητό ραδιόφωνο μπαταρίας, φακό, πόσιμο νερό, κονσέρβες, ξηρά τρόφιμα, μπαταρίες κ.ά.
- Τοποθετήστε χαμηλά και κοντά στο δάπεδο μεγάλα και βαριά αντικείμενα που μπορούν εύκολα να σπάσουν. Να στερεώσετε γερά τα ράφια, τα σύνθετα, τις βιβλιοθήκες και τις ντουλάπες. Να μην έχετε βαριά αντικείμενα στους τοίχους πάνω από τα κρεβάτια
- Να είναι κλειστά τα ντουλάπια με μανταλοσύρτες
- Οι πυροσβεστήρες να είναι σε προσιτά μέρη
- Οι καπνοδόχοι και τα κεραμίδια πρέπει να είναι στερεά συνδεδεμένοι
- Οι θερμοσίφωνες πρέπει να είναι στερεωμένοι με μεταλλικά στηρίγματα
- Τα φωτιστικά πρέπει να στερεωμένα γερά
- Μην βάζετε γλάστρες σε σημεία που μπορεί να πέσουν
- Τα αντικείμενα που σπάνε να είναι σε χαμηλά και ασφαλή μέρη
- Όλη η οικογένεια πρέπει να γνωρίζει τι πρέπει να κάνει σε περίπτωση σεισμού.
Τι να κάνετε την ώρα του σεισμού;
Αν είσαστε έξω από κτίριο μείνετε έξω. Αν είσαστε μέσα σε κτίριο μείνετε μέσα.
Αν είσαστε μέσα:
- Σταθείτε μακριά από έπιπλα και αντικείμενα που πέφτουν
- Μπείτε κάτω από ένα γερό ξύλινο τραπέζι, γραφείο, θρανίο και κρατήστε με τα χέρια το πόδι του επίπλου ή σκύψτε έξω και δίπλα από το γερό έπιπλο. Αν δεν υπάρχουν γερά έπιπλα, καθίστε στο μέσο του δωματίου, με λυγισμένα γόνατα προστατεύοντας το κεφάλι με τα χέρια σας
- Σταθείτε κάτω από κάσα εσωτερικής πόρτας μόνο σε περίπτωση που το κτίριο έχει τοίχους από πέτρα, τούβλα ή πλίνθους
- Μείνετε μακριά από γυάλινες επιφάνειες, όπως πόρτες ή παράθυρα
- Μη βγαίνετε στα μπαλκόνια
- Μην τρέχετε στην έξοδο
- Μη χρησιμοποιείτε ασανσέρ, γιατί μπορεί να εγκλωβιστείτε
Αν είσαστε έξω:
- Μείνετε μακριά από κτίρια και στύλους με ηλεκτρικά καλώδια
- Απομακρυνθείτε από εξωτερικούς τοίχους κτιρίων
- Μην μπαίνετε μέσα στα κτίρια. Μείνετε σε ελεύθερους χώρους
- Απομακρυνθείτε από ακτές. Ύστερα από ισχυρό σεισμό δημιουργούνται τεράστια θαλάσσια κύματα με μεγάλη ταχύτητα και ύψος (τσουνάμι)
- Αν είστε στο αυτοκίνητο σταθμεύστε το σε ασφαλές μέρος, χωρίς να εμποδίζετε την κυκλοφορία μακριά από γέφυρες, σηματοδότες και ηλεκτροφόρα καλώδια
Τι να κάνετε μετά τον σεισμό;
- Αν προκληθεί φωτιά σβήστε την. Εξετάστε τις παροχές ρεύματος, γκαζιού και νερού και αν έχουν βλάβη κλείστε τις
- Μη χρησιμοποιείτε το κινητό σας χωρίς λόγο
- Μη χρησιμοποιείτε το αυτοκίνητό σας χωρίς λόγο
- Μη μετακινείτε βαριά τραυματισμένους αν δεν γνωρίζετε πώς, παρά μόνο αν κινδυνεύουν να τραυματιστούν περισσότερο
- Μην αγγίζετε ηλεκτροφόρα καλώδια που έχουν πέσει στο έδαφος καθώς και αντικείμενα που ακουμπούν σε αυτά. Υπάρχει κίνδυνος ηλεκτροπληξίας
- Μείνετε μακριά από κτίρια που έχουν βλάβες και αν μπείτε μέσα μην παραμείνετε πολύ, γιατί οι μετασεισμοί μπορεί να είναι αιτία να καταρρεύσουν
Πώς πρέπει να συμπεριφερθείτε σε περίπτωση σεισμού
- Θέλει ψυχραιμία, θάρρος και περίσκεψη
- Να είστε ήρεμοι
- Ακολουθήστε τις παραπάνω οδηγίες
- Προσφερθείτε εθελοντικά να βοηθήσετε
Πατήστε, εδώ, για να παρακολουθείτε live τους σεισμούς στην Ελλάδα και σε όλο τον κόσμο
Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για να ξεπεράσετε τις φοβίες του σεισμού
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για τις φοβίες των σεισμών
Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με το θεράποντα ιατρό
Διαβάστε, επίσης,
