Γυμναστική με λάστιχα. Ένας εύκολος τρόπος γυμναστικής για παιδιά και ενήλικες σε όλους τους χώρους και με εύκολα μέσα
Γυμναστική με λάστιχα
Το λάστιχο θεωρείται ιδιαίτερα ασφαλές μέσο αντίστασης και αυτό είναι που το εντάσσει ακόμη και σε προγράμματα ανηλίκων.
Τα είδη που βρίσκουμε στην αγορά είναι πάρα πολλά, με σημαντικότερη διάκριση, τη σκληρότητα του ελαστικού. Η διαφοροποίηση εξαρτάται από το χρώμα, που έχει το κάθε λάστιχο.
Βασικός κανόνας, οποιουδήποτε προϊόντος, είναι η ποιότητα του υλικού και η πρακτική λαβή.
Παράδειγμα γυμναστικής με λάστιχα είναι το TRX-Total Resistance Exercises! Πρόκειται για μια μέθοδο γυμναστικής, που θα σας βοηθήσει να σμιλεύσετε το σώμα σας σε χρόνο ρεκόρ.
Όλο το πρόγραμμα, βασίζεται στα ειδικά λάστιχα, που κρέμονται από το ταβάνι του γυμναστηρίου ή από την πόρτα στο δωμάτιό σας.
Το ασκησιολόγιο ξεπερνά τις 300 επιλογές και ο μηχανισμός ζυγίζει λιγότερο από 1 κιλό. Οι ασκήσεις είναι εύκολες για τους καλά γυμνασμένους, αλλά και εύκολο να προσαρμοστούν γρήγορα στις δυνατότητες ενός αρχάριου.
Το πρόγραμμα θυμίζει προπόνηση με βάρη.
Γυμνάζει όλο το σώμα και έχει στοιχεία αερόβιας προπόνησης, ενώ, μάλιστα, όταν είναι ομαδικό, έχει την μορφή της χορογραφίας.
Υψηλής Ποιότητας Συμπλήρωμα Διατροφής για την αύξηση αντοχής στην άσκηση
Τα καλύτερα βιολογικά συμπληρώματα διατροφής, για την άσκηση
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για την άσκηση
Διαβάστε, επίσης, παρόμοια άρθρα που μπορεί να σας ενδιαφέρουν
Γυμναστική για στήθος και χέρια
Αερόβια άσκηση ή βάρη για να αδυνατίσετε;
Θέλετε καλογυμνασμένους ώμους και χέρια;
Ο καλύτερος συνδυασμός ασκήσεων για το κάψιμο λίπους
