Έχετε πόνο στο κεφάλι; Όμως, δε βοηθάνε τα παυσίπονα, αλλά, μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτόν με τεχνική αυτομασάζ.
Πόνος στο κεφάλι
Ανακουφιστείτε από τον πόνο στο κεφάλι, με μια απλή άσκηση σιάτσου (shiatsu), που θα την κάνετε μόνοι σας στον εαυτό σας.
Με αυτή την τεχνική, θα ανακουφιστείτε από τον πόνο στο κεφάλι και τις ημικρανίες.
Παράλληλα, θα χαλαρώσετε, θα αποτοξινωθείτε αλλά και θα φωτίσετε την επιδερμίδα σας.
Η απλή τεχνική των πιέσεων do-in είναι ιδανική για να διώξετε το stress, αλλά και τον πoνοκέφαλο, να τονωθείτε, να αποτοξινωθείτε, αλλά και να αποκτήσετε μια λαμπερή επιδερμίδα.
Το αυτομασάζ, άλλωστε χρησιμοποιείται στην Ανατολή, εδώ και πέντε χιλιετίες.
Η τεχνική do-in του σιάτσου για τον πόνο στο κεφάλι.
-Με το δείκτη και το μέσο ασκήστε πέντε ή έξι πιέσεις περιφερικά στο πρόσωπο, ξεκινώντας από το κέντρο του πηγουνιού.
-Επαναλάβετε τις πιέσεις στα μάγουλα κι ύστερα κάτω από τα μάτια, στην τροχιά των ζυγωματικών.
-Καταλήξτε στους κροτάφους.
Το καλύτερο συμπλήρωμα διατροφής για τον πονοκέφαλο
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε ένα υψίστης ποιότητας συμπλήρωμα διατροφής για τον πόνο στο κεφάλι
Διαβάστε, επίσης, παρόμοια άρθρα που μπορεί να σας ενδιαφέρουν
Πώς οι καιρικές συνθήκες επηρεάζουν τις ημικρανίες
Από τι πυροδοτούνται οι ημικρανίες;
Μήπως κάθε πρωί ξυπνάτε με πονοκέφαλο και μπούκωμα;
Μπορείτε και μόνοι σας να θεραπευτείτε
