Εναλλακτικές Θεραπείες Antistress Θεραπείες Βότανα Συμπληρώματα Διατροφής Αισθητική και υγεία Κλασική Ιατρική Δερματολογία Παθολογία

Τι να κάνετε αν έχετε λεπτά μαλλιά

Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά

2 Ιανουαρίου 2014

Τι να κάνετε αν έχετε λεπτά μαλλιά. Αν θέλετε μπορείτε να δυναμώσετε τα μαλλιά σας, χωρίς να χρησιμοποιήσετε πολλά προϊόντα.

Ο ακριβής αριθμός των τριχών στο κεφάλι και στο σώμα εξαρτάται από το γενετικό υλικό.

Καθώς, μεγαλώνουμε, όμως, ο όγκος των μαλλιών μας μειώνεται και οι τρίχες μας γίνονται ολοένα και πιο λεπτές.

Για τις γυναίκες, οι ειδικοί πιστεύουν, πως ο λόγος, εκτός από γενετικός, είναι και ορμονικός, αφού μετά τα 40 αρχίζει και μειώνεται και η διάμετρος της τρίχας, λόγω των ελαττωμένων οιστρογόνων.

Αλλά και διάφορα τραυματικά ψυχολογικά γεγονότα, αλλά και διάφορες παθήσεις μπορεί να προκαλέσουν μείωση του όγκου της τρίχας, όπως ένα διαζύγιο, οι θυρεοειδικές παθήσεις, η σιδηροπενική αναιμία κ.α.

Για να αντιμετωπίσετε τη μείωση του όγκου των μαλλιών

Χρησιμοποιείτε προϊόντα μαλλιών (σαμπουάν, προϊόντα styling, λακ) με πρωτεΐνες. Τα σαμπουάν για αραίωση μαλλιών ή τριχόπτωση περιέχουν, επίσης, βιταμίνες.
Χρησιμοποιείτε πάντα conditioner.
Μη χτενίζετε τα μαλλιά σας με φορά προς τα πίσω, γιατί φθείρονται και αγριεύουν οι άκρες.
Μη χρησιμοποιείται, συχνά, ψαλίδι και σίδερο. Προτιμήστε το σεσουάρ.
Κάντε, συχνά, μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής. Τονώνει την κυκλοφορία του τριχωτού της κεφαλής και δυναμώνει τα μαλλιά.
Να προσθέτετε αιθέρια έλαια στο σαμπουάν σας. Το αιθέριο έλαιο λεβάντας έχει χρησιμοποιηθεί με επιτυχία από ορισμένα άτομα με φαλάκρα. Η λεβάντα συνδυάζεται συχνά με άλλα έλαια, όπως δεντρολίβανο και θυμάρι. Αν χρησιμοποιήσετε θεραπεία με αιθέριο έλαιο πρέπει να είναι αραιωμένο σε έλαια βάσης, όπως λάδι καρύδας ή jojoba.
Να χρησιμοποιείτε σαμπουάν κατά της αραίωσης μαλλιών.
Να παίρνετε πολυβιταμίνες.
Να παίρνετε συμπληρώματα φυλλικού οξέος.
Να παίρνετε βιοτίνη.
Ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρά οξέα.
Μινοξιδίλη. Ο ερεθισμός του τριχωτού της κεφαλής είναι πιθανός και πρέπει να το χρησιμοποιείτε, συνεχώς για να διατηρήσετε τα αποτελέσματα. Γνωστό με την επωνυμία Rogaine, η μινοξιδίλη όταν εφαρμόζεται απευθείας στο τριχωτό της κεφαλής δύο φορές την ημέρα, η μινοξιδίλη μπορεί σταδιακά να πυκνώσει τα μαλλιά σε σημεία αραίωσης. Το προϊόν διατίθεται είτε σε υγρό είτε σε αφρό, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας. Το Rogaine μπορεί να χρειαστεί έως και 16 εβδομάδες για ορατά αποτελέσματα. Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε το προϊόν με συνέπεια, διαφορετικά μπορεί να μη δείτε αποτελέσματα. Ο ερεθισμός του τριχωτού της κεφαλής και η ανεπιθύμητη τριχοφυΐα στο πρόσωπο και το λαιμό είναι πιθανές παρενέργειες.
Σπιρονολακτόνη. Η σπιρονολακτόνη μπορεί να θεραπεύσει την αραίωση των μαλλιών που προκαλείται από την περίσσεια ορμονών αλδοστερόνης. Μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο, ζάλη και άλλες παρενέργειες. Η σπιρονολακτόνη (Aldactone) συνταγογραφείται, μερικές φορές, για άτομα που έχουν αραιά μαλλιά που σχετίζονται με την παραγωγή αλδοστερόνης (υπεραλδοστερονισμός). Ενώ τεχνικά είναι διουρητικό και συνταγογραφείται για υψηλή αρτηριακή πίεση ή οίδημα, το Aldactone είναι, επίσης, ένα αντιανδρογόνο. Στις γυναίκες, αυτό το φάρμακο μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της αραίωσης των μαλλιών και της επακόλουθης τριχόπτωσης που σχετίζεται με ορμονικές ανισορροπίες.
Φιναστερίδη. Αυτό είναι το πρώτο από του στόματος φάρμακο εγκεκριμένο από τον FDA για την ανδρική τριχόπτωση. Δε χρησιμοποιείται από γυναίκες που είναι προεμμηνοπαυσιακές, λόγω, σοβαρών παρενεργειών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, για τις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες, μελέτες έχουν δείξει ότι μπορεί να είναι μια αποτελεσματική θεραπεία και συνταγογραφείται συχνά από ορισμένους γιατρούς.
Κορτικοστεροειδή. Τα κορτικοστεροειδή βοηθούν στη θεραπεία της φλεγμονής και της απώλειας μαλλιών που σχετίζεται με τα αυτοάνοσα νοσήματα. Η μακροχρόνια χρήση μπορεί να προκαλέσει λέπτυνση του δέρματος και άλλες παρενέργειες. Ένα παράδειγμα είναι η γυροειδής αλωπεκία, η οποία είναι μια αυτοάνοση διαταραχή όπου το ανοσοποιητικό σας σύστημα επιτίθεται στους θύλακες των τριχών, προκαλώντας αραίωση μαλλιών και ξαφνική απώλεια μαλλιών. Ανάλογα με τη σοβαρότητα, η τριχόπτωση μπορεί να είναι ήπια ή πιο σημαντική. Ανάλογα με τη σοβαρότητα της τριχόπτωσης, τα κορτικοστεροειδή μπορούν να εφαρμόζονται είτε τοπικά είτε με ένεση απευθείας στο τριχωτό της κεφαλής από δερματολόγο κάθε 4-8 εβδομάδες.
Θεραπεία με λέιζερ στο σπίτι. Η θεραπεία με λέιζερ για τα μαλλιά στο σπίτι έχει σκοπό να βοηθήσει στην αναγέννηση των μαλλιών σας, ενώ παράλληλα θα τα κάνει πιο πυκνά. Τα αποτελέσματα για να είναι ορατά, μπορεί, να χρειαστούν αρκετούς μήνες.