Ποια βιταμίνη αυξάνει την αντοχή στην άσκηση;

Ποια βιταμίνη αυξάνει την αντοχή στην άσκηση; Η βιταμίνη Ε, φυσικά, που ενισχύει την αντοχή στους αθλητές.

Αύξηση αντοχής στην άσκηση

Η αντοχή σε όσους ασκούνται ή είναι επαγγελματίες αθλητές επαυξάνεται με τη βιταμίνη Ε. Άριστη είναι η καθημερινή πρόσληψη 100-150IU για μια περίοδο εκπαίδευσης 1,5-2 ωρών και 250-300IU, για μια περίοδο εκπαίδευσης ή άσκησης 3-4 ωρών.

Στα άλογα ιπποδρομιών, καθημερινές προσλήψεις 5000-10000 IU βιταμίνης Ε αυξάνουν την απόδοση και ηρεμούν τα νευρικά ζώα.

Υψηλής ποιότητας συμπλήρωμα διατροφής που αυξάνει την ενέργεια και την αντοχή στην άσκηση

Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε το υψηλής ποιότητας συμπλήρωμα διατροφής που αυξάνει την ενέργεια και ην αντοχή στην άσκηση

Οι καλύτερες βιολογικές βιταμίνες για την υγεία και την αντοχή σας

Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τις καλύτερες βιολογικές βιταμίνες για την υγεία σας

Διαβάστε, επίσης, παρόμοια άρθρα που μπορεί να σας ενδιαφέρουν

Κούραση

Χρήσιμες πληροφορίες για τις πρωτεϊνες

Τα οφέλη στην υγεία από την βιολογική πρωτεϊνη γάλακτος

Αερόβια άσκηση ή βάρη για να αδυνατίσετε;

Συμπληρώματα διατροφής για να κάψετε λίπος κατά την άσκηση

Ο καλύτερος συνδυασμός ασκήσεων για το κάψιμο λίπους

Γυμναστική για στήθος και χέρια

Γυμναστική με στέπερ

Προπόνηση δύναμης

www.emedi.gr