Ο καφές χαρίζει χρόνια ζωής. Ο καφές μειώνει τον κίνδυνο θανάτου και δεν επηρεάζει αρνητικά την υγεία, όπως κάποιοι πιστεύουν
Ο καφές χαρίζει χρόνια ζωής
Μελέτη αποδεικνύει ότι αυτοί που πίνουν καφέ έχουν χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου.
Οι ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας που έπιναν καφέ – με καφεΐνη έχουν χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από όσους δεν πίνουν καφέ.
Όσοι πίνουν καφέ έχουν λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν από καρδιακή νόσο, αναπνευστικές παθήσεις, εγκεφαλικό, τραυματισμούς, ατυχήματα, διαβήτη και λοιμώξεις. Η σχέση μεταξύ της κατανάλωσης καφέ και κινδύνου θανάτου εξετάσθηκε σε 400.000 άνδρες και γυναίκες των ΗΠΑ, ηλικίας 50 έως 71 ετών.
Σε σχέση με τους άνδρες και τις γυναίκες που δεν έπιναν καφέ, αυτοί που κατανάλωναν τρία ή περισσότερα φλιτζάνια καφέ την ημέρα είχαν περίπου 10 τοις εκατό χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου.
Η κατανάλωση δύο έως τριών φλιτζανιών καφέ την ημέρα συνδέεται με μεγαλύτερη διάρκεια ζωής και χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων σε σύγκριση με την αποφυγή καφέ
Τα αποτελέσματα αυτά προσφέρουν τη διαβεβαίωση τουλάχιστον ότι η κατανάλωση καφέ δεν επηρεάζει αρνητικά την υγεία.
Βιβλιογραφία
Freedman ND, et. al. The Association of Coffee Drinking with Total and Cause-Specific Mortality, NEJM, May 17, 2012
Τα καλύτερα βιολογικά τρόφιμα για την Υγεία σας
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα βιολογικά τρόφιμα για την Υγεία σας
Διαβάστε, επίσης,
O καφές και το τσάι προλαμβάνουν τα εγκεφαλικά επεισόδια
Ο καφές στην πρόληψη του καρκίνου μαστού
Πρόληψη ασθενειών με γανόδερμα
Καφές για την μετεγχειρητική αποκατάσταση του εντέρου
Χρήσιμες συμβουλές για τη διατροφή σας
