Δίαιτα για όσους νηστεύουν. Μία υγιεινή δίαιτα, η οποία συνδιάζει τη νηστεία και το αδυνάτισμα, με διάρκεια δύο εβδομάδες.
Fasting Diet – Δίαιτα Νηστείας
Δίαιτα υγιεινή, που συνδυάζει τη νηστεία με το αδυνάτισμα. Η διάρκειά της είναι 2 εβδομάδες.
Με αυτή τη δίαιτα θα χάσετε 6 κιλά, περίπου.
ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ
Ημερομηνία έναρξης της δίαιτας:
Βάρος σώματος: Προηγούμενο:
1η ΜΕΡΑ
Πρωινό: 1 χυμός, 2 φρυγανιές.
Πρόγευμα: 1 φρούτο εποχής.
Μεσημέρι: Σπανακόρυζο, λάχανο, καρότο, σαλάτα.
Απόγευμα: Καφές.
Βράδυ: Λάχανο, καρότο, σαλάτα.
2η ΜΕΡΑ
Πρωινό: 1 μπανάνα.
Πρόγευμα: 1 φρούτο εποχής.
Μεσημέρι: Χταπόδι ξιδάτο, πράσινη σαλάτα.
Απόγευμα: Καφές.
Βράδυ: Χταπόδι ξιδάτο, πράσινη σαλάτα.
3η ΜΕΡΑ
Πρωινό: 1 μήλο.
Πρόγευμα: Καφές.
Μεσημέρι: Χταπόδι βραστό, λάχανο, σαλάτα.
Απόγευμα: 1 φρούτο εποχής.
Βράδυ: Λάχανο, σαλάτα.
4η ΜΕΡΑ
Πρωινό: 2 φρυγανιές με μέλι.
Πρόγευμα: 1 φρούτο εποχής.
Μεσημέρι: Φασολάκια, Σαλάτα πράσινη.
Απόγευμα: Καφές.
Βράδυ: Φασολάκια, σαλάτα πράσινη.
5η ΜΕΡΑ
Πρωινό: 1 μέτρια μπανάνα.
Πρόγευμα: 1 φρούτο εποχής.
Μεσημέρι: Γαρίδες βραστές, σαλάτα πράσινη.
Απόγευμα: Καφές.
Βράδυ: Σαλάτα πράσινη.
6η ΜΕΡΑ
Πρωινό: 1 χυμός, 2 φρυγανιές.
Πρόγευμα: 1 φρούτο εποχής.
Μεσημέρι: Μακαρόνια με κόκκινη σάλτσα, πράσινη σαλάτα.
Απόγευμα: 1 φρούτο εποχής.
Βράδυ: Πράσινη σαλάτα.
7η ΜΕΡΑ
Πρωινό: 1 μήλο.
Πρόγευμα: 1 φρούτο εποχής.
Μεσημέρι: Θράψαλο ψητό, πράσινη σαλάτα.
Απόγευμα: 1 καφές.
Βράδυ: Πράσινη σαλάτα.
by Savvi Diet
Υψηλής Ποιότητας Συμπλήρωμα Διατροφής για την απώλεια βάρους
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε το Υψηλής Ποιότητας Συμπλήρωμα Διατροφής για την απώλεια βάρους
Τα κατάλληλα βιολογικά τρόφιμα για την απώλεια βάρους
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα βιολογικά τρόφιμα για την απώλεια βάρους
Διαβάστε, επίσης,
Νηστεία για την πρόληψη και θεραπεία του διαβήτη
Αυξήστε το προσδόκιμο επιβίωσής σας
Η αναγεννητική ικανότητα των βλαστικών κυττάρων ενισχύεται από τη νηστεία
Η νηστεία μειώνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο
Η διαλείπουσα νηστεία κάνει καλό στην υγεία
