Πέμπτη, 2 Φεβρουαρίου, 2023
ΑρχικήΧωρίς κατηγορίαΜύδια με μαϊντανό

Μύδια με μαϊντανό

Συνταγή κατάλληλη για όσους έχουν υπέρταση

Η μεσογειακή διατροφή είναι διαδεδομένη σε όλο τον κόσμο.

Η ελληνική κουζίνα έχει γίνει η αγαπημένη κουζίνα παγκοσμίως όχι μόνο γιατί είναι νόστιμη, αλλά γιατί βοηθάει και στην διατήρηση της υγείας μας.

Συνταγή κατάλληλη για όσους έχουν υπέρταση

Επίσης, είναι εξαιρετικά νόστιμη και πολύ οικονομική συνταγή.


Μύδια με μαϊντανό

Συνταγή για 4 άτομα

Υλικά

-50 ξυσμένα μύδια

-4 σκελίδες σκόρδου

-1 ματσάκι μαϊντανός

-4 κρεμμύδια ψιλοκομμένα

-1 αγγούρι κομμένο σε ροδέλες

-2 ποτήρια καλό λευκό κρασί

-Πιπέρι 

-λίγο ανεπεξέργαστο θαλασσινό αλάτι

Εκτέλεση

-Ξεπλένουμε με άφθονο νερό τα μύδια.

-Τα βάζουμε 5 λεπτά σε δυνατή φωτιά, μέσα σε σκεπασμένη κατσαρόλα για να ανοίξουν καλά.

-Έχοντας βγάλει την κατσαρόλα από την φωτιά προσθέτουμε στα μύδια τα άλλα υλικά.

-Ξανασκεπάζουμε και σιγοψήνουμε 10 λεπτά.

Νάτριο: 400 χιλ. γρ. κατ’ άτομο.

Διαβάστε, επίσης,

Τα θαλασσινά στην εγκυμοσύνη

Οστρακοειδή

Σπαγγέτι μαρινάρα

Υπάρχουν κίνδυνοι από τα θαλασσινά;

by Savvi Diet

www.emedi.gr

 

 

Print Friendly, PDF & Email
Προηγούμενο άρθροΣύνδρομο Stevens-Johnson
Επόμενο άρθροΣύνδρομο Zellweger
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Εκπαίδευση ασθενών με αυτισμό

Εκπαίδευση ασθενών με αυτισμό. Διευκολύνετε και βοηθήστε τα άτομα με τα άτομα με Αυτισμό Η Διαταραχή Αυτιστικού Φάσματος είναι οι δυσκολίες σε άτομα τα οποία...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ