Υπνική άπνοια
Πολλοί πιστεύουν ότι το ροχαλητό είναι μικρή ενόχληση. Σε ορισμένες περιπτώσεις όμως μπορεί να είναι εκδήλωση της άπνοιας του ύπνου.
Το σύνδρομο αποφρακτικής άπνοιας στον ύπνο, ICD-10 G47.3, αναφέρεται στην στένωση ή απόφραξη των ανώτερων αεραγωγών κατά τη διάρκεια του ύπνου και προκαλεί διαταραχές του ύπνου, με αποτέλεσμα την υπερβολική υπνηλία όταν ο ασθενής είναι ξύπνιος και σε εγρήγορση.
Τα επεισόδια διακοπής της αναπνοής διαρκούν μερικά δευτερόλεπτα και η συχνότητά τους μπορεί να είναι από 20-30 την ώρα.
Τα συμπτώματα είναι ποικίλα:
- Σας λένε ότι σταματάει η αναπνοή σας ενώ κοιμάστε
- Σηκώνεστε συχνά για ούρηση τη νύχτα
- Έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση παρά τα φάρμακα που παίρνετε
- Νιώθετε μελαγχολία και θλίψη χωρίς εμφανή λόγο
- Έχετε μειωμένη σεξουαλική διάθεση
- Ξυπνάτε με την αίσθηση ότι το στόμα σας είναι ξερό
- Νιώθετε έντονη υπνηλία όταν οδηγείτε
- Ροχαλίζετε δυνατά
- Ξυπνάτε με ένα αίσθημα πνιγμονής
- Έχετε έντονη υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας και αυτή είναι και η πιο τυπική εκδήλωση. Μπορείτε να αποκοιμηθείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας ακόμη και όρθιοι
- Ξυπνάτε κουρασμένος, ανεξάρτητα από το πόσες ώρες κοιμηθήκατε
- Η συγκέντρωσή σας δεν είναι καλή κατά τη διάρκεια της ημέρας
- Ξυπνάτε το πρωί με πονοκεφάλους
- Είσαστε παχύσαρκος και έχετε νυχτερινές εφιδρώσεις
Προδιαθεσικοί παράγοντες αποφρακτικής άπνοιας στον ύπνο
Οι προδιαθεσικοί παράγοντες είναι η παχυσαρκία, η μεγάλη κατανομή λίπους στην περιοχή του λαιμού, οι υπερτροφικές αμυγδαλές, κάποιες ανωμαλίες του προσωπικού κρανίου, οι νευρομυικές παθήσεις, η λήψη μυοχαλαρωτικών και η κατανάλωση οινοπνεύματος.
Στις περισσότερες πνευμονολογικές κλινικές λειτουργούν ιατρεία ύπνου, στα οποία γίνεται πλήρης κλινικοεργαστηριακός έλεγχος και μελέτη ύπνου. Στη μελέτη ύπνου ο ασθενής κατά τη διάρκεια του ύπνου συνδέεται με ένα ειδικό μηχάνημα, που καταγράφει τα επεισόδια ροχαλητού, τις περιόδους άπνοιας, την οξυγόνωση του αίματος και την καρδιακή συχνότητα.
Η αντιμετώπιση του συνδρόμου αποφρακτικής άπνοιας περιλαμβάνει την απώλεια βάρους, την αποφυγή κατανάλωσης αλκοόλ και την κατάκλιση σε πλάγια θέση κατά τη διάρκεια του νυχτερινού ύπνου.
Επίσης, εφαρμόζεται ειδική συσκευή κατά τη διάρκεια του ύπνου που επιτρέπει την χορήγηση αέρα στον ασθενή υπό συνεχή πίεση για να μένουν ανοιχτές οι δίοδοι του αέρα στο ανώτερο αναπνευστικό σύστημα.
Αν πάσχετε από Σύνδρομο Υπνικής Άπνοιας, με τη θεραπεία δεν μειώνετε μόνο τον κίνδυνο για μελλοντικά καρδιακά κι εγκεφαλικά επεισόδια, αλλά βελτιώνετε και την ποιότητα της ζωής σας και της ζωής των δικών σας…
Διαβάστε, επίσης,
Σταματήστε να ροχαλίζετε με τη βοήθεια του κινητού
Εσείς παραμιλάτε στον ύπνο σας;
Κόλπα για να κοιμηθείτε εύκολα
www.emedi.gr