Πώς η τηλεόραση επηρεάζει τη γονιμότητα στους άνδρες. Οι επιπτώσεις για το σπέρμα είναι αρνητικές όταν οι άνδρες κάνουν καθιστική ζωή
Τηλεόραση και γονιμότητα
Ολέθριες επιπτώσεις για το σπέρμα φαίνεται να έχουν οι ώρες που οι άνδρες περνούν μπροστά στην τηλεόραση και γενικότερα η καθιστική ζωή.
Στη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο British Journal of Sports Medicine συμμετείχαν 189 υγιείς νεαροί άνδρες, από 18-22 ετών, φοιτητές στη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ. Οι συμμετέχοντες που παρακολουθούσαν περισσότερες ώρες τηλεόραση (20 ώρες ή και παραπάνω εβδομαδιαίως) είχαν 44% χαμηλότερα επίπεδα σπέρματος σε σχέση με τους άνδρες που παρακολουθούσαν λίγο ή καθόλου τηλεόραση.
Τα ευρήματα δείχνουν ότι ένας πιο υγιής τρόπος ζωής με μπόλικη δόση άσκησης, συμβάλλει στην ποιότητα του σπέρματος, αφού οι άνδρες που συμμετείχαν στην έρευνα και ασκούνταν για 15 ή περισσότερες ώρες εβδομαδιαίως (παίζοντας ποδόσφαιρο, μπάσκετ ή μπέιζμπολ) είχαν 73% υψηλότερα επίπεδα σπέρματος από εκείνους που ασκούνταν λιγότερο από 5 ώρες την εβδομάδα.
Στα αποτελέσματα συνυπολογίστηκαν παράγοντες, όπως το κάπνισμα και ο δείκτης μάζας σώματος που μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα του σπέρματος.
Χρειάζεται, ωστόσο, προσοχή. Άλλες μελέτες επισημαίνουν ότι υπάρχουν τύποι άσκησης, όπως π.χ. η πολύωρη ποδηλασία ή το τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων με στενά ρούχα, που μπορούν να έχουν το αντίθετο από το επιδιωκόμενο αποτέλεσμα, μειώνοντας τα επίπεδα του σπέρματος.
Βιβλιογραφία
British Journal of Sports Medicine
Υψηλής ποιότητας συμπλήρωμα διατροφής για το ουρογεννητικό σύστημα
Τα κατάλληλα προϊόντα για την ανδρική υπογονιμότητα
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα προϊόντα για την ανδρική υπογονιμότητα
Διαβάστε, επίσης,
Πώς οι άντρες μπορούν να βελτιώσουν το σπέρμα τους
Το κινητό μειώνει την παραγωγή σπερματοζωαρίων
Αιτίες ανδρικής υπογονιμότητας
Γονίδιο ένοχο για την ανδρική υπογονιμότητα
Η σάουνα μπορεί να καταστρέψει το σπέρμα
L-αργινίνη, το θαυματουργό αμινοξύ
Το ποδήλατο επικίνδυνο για το σπέρμα
