Χρήσιμες συμβουλές για τα ηλιακά εγκαύματα

Από

7 Ιουλίου 2014

1160

Χρήσιμες συμβουλές για τα ηλιακά εγκαύματα. Αν καήκατε από τον ήλιο υπάρχουν τρόποι να ανακουφιστείτε άμεσα και αποτελεσματικά

Όλα τα κόλπα για να θεραπευτείτε από τα ηλιακά εγκαύματα

Συμβουλές για τα ηλιακά εγκαύματα

Πάρτε ένα παυσίπονο, όπως κουρκουμίνη ή σερραπεπτάση που θα βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής γύρω από το ηλιακό έγκαυμα και θα μειώσει τον πόνο. Μη δίνετε ασπιρίνη στα παιδιά. Αντ ‘αυτού, δώστε καλύτερα φυσικά παυσίπονα που απαλύνουν τον πόνο. Να χρησιμοποιείτε φυσικά παυσίπονα για τον πόνο που δεν έχουν παρενέργειες.
Χρησιμοποιήστε μια φυσική αντιφλεγμονώδη κρέμα (aloe vera ή άλλη). Αν δεν έχετε φτιάξτε μια αντιφλεγμονώδη κρέμα από φυσικό σαλικιλικό οξύ. Οι κρέμες που περιέχουν κουρκουμίνη, επίσης, βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής. Αν έχετε μόνο χημική ασπιρίνη απλά τρίψτε μερικά χάπια, στη συνέχεια προσθέστε λίγο νερό, μέχρι να γίνει μια πάστα και εφαρμόστε το στις πληγείσες περιοχές.
Κάντε ένα δροσερό μπάνιο ή ένα ντους. Ρυθμίστε το νερό σε μια δροσερή θερμοκρασία και χαλαρώστε για 10 έως 20 λεπτά. Η θερμοκρασία θα απαλύνει τον πόνο και το νερό θα ανακουφίσει από την ερυθρότητα. Επαναλάβετε όσο συχνά χρειάζεται. Αποφύγετε τη χρήση σαπουνιού, τα έλαια μπάνιου ή άλλα καθαριστικά γιατί θα ερεθίσουν το δέρμα σας κι ενδεχομένως να χειροτερέψουν το έγκαυμα. Αν έχετε φουσκάλες κάντε μπάνιο αντί για ντους, γιατί η πίεση από το ντους μπορεί να επιδεινώσει τις φουσκάλες.
Μην τρίβετε το δέρμα με πετσέτα. Αφήστε το σώμα σας να στεγνώσει στον ξηρό αέρα, ή κτυπήστε ελαφρά την πετσέτα πάνω στο δέρμα σας με μικρές, απαλές κινήσεις.
Εφαρμόστε κρύα επιθέματα. Εάν δεν μπορείτε να κολυμπήσετε, βρέξτε ένα σφουγγαράκι ή άλλο κομμάτι ύφασμα με κρύο νερό και απλώστε το πάνω από την πληγείσα περιοχή για 20 έως 30 λεπτά.
Εφαρμόστε aloe vera στο καμένο δέρμα. Μπορείτε να αγοράσετε τζελ ή λοσιόν που περιέχουν αλόη βέρα ή μπορείτε να κόψετε ένα κομμάτι από το ίδιο το φυτό, αν έχετε κάποιο διαθέσιμο. Ανανεώνετε όσο συχνά χρειάζεται.
Ενυδατωθείτε. Πίνετε άφθονο νερό. 12 ποτήρια την ημέρα είναι απαραίτητα.
Προστατέψτε το δέρμα από τον ήλιο αν βγαίνετε έξω. Καθίστε στη σκιά ή φορέστε ρούχα που καλύπτουν τις πληγείσες περιοχές. Εάν δεν μπορείτε να αποφύγετε την έκθεση του δέρματός σας στον ήλιο, εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα της αλόης βέρας στο έγκαυμα και μετά βάλτε SPF 50 αντηλιακό για να αποτραπεί η περαιτέρω βλάβη.
Να απλώνετε ενυδατική κρέμα χωρίς άρωμα στο δέρμα σας. Τακτικά εφαρμόζετε μία κρεμώδη, άοσμη ενυδατική κρέμα για το ξεφλούδισμα και τον ερεθισμό.
Αντιμετωπίστε τις φουσκάλες. Να τις σπάσετε. Αποστειρώστε μια βελόνα με οινόπνευμα ή με αναπτήρα και κάνετε μια μικρή τρύπα στην άκρη της φυσαλίδας. Αφού στραγγίσει όλο το υγρό πατήστε την με καθαρή γάζα. Πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό πριν αγγίξετε τις φουσκάλες για την πρόληψη της λοίμωξης. Μην τις τρίψετε και μην τις αποκολλήσετε από την περιοχή.

Τοπικές εφαρμογές για τις φουσκάλες

-Εφαρμόστε aloe vera

-Εφαρμόστε φυσική αντιβιοτική αλοιφή σε μόλυνση, με μέλι, αλόη βέρα, έλαιο τεϊόδεντρου, σκόρδο και μηλόξυδο . Η μόλυνση εκδηλώνεται με μια δυσάρεστη οσμή, κίτρινο πύον ή επιπλέον ερυθρότητα και ερεθισμό γύρω από το δέρμα.

–Μην κόψετε το δέρμα που έχει απομείνει από τις σπασμένες φουσκάλες. Αφήστε το να καλύψει την ερεθισμένη περιοχή. Καλύτερα να μην καλύπτετε τις περιοχές με γάζα για να οξυγονώνονται και να επουλωθούν πιο γρήγορα.

–Να φοράτε φαρδιά βαμβακερά ρούχα.

–Πότε να ανησυχήσετε

Αυξημένος πόνος, οίδημα, ερυθρότητα ή θερμότητα γύρω από τις φουσκάλες
Κόκκινες ραβδώσεις που εκτείνονται μακριά από τις φουσκάλες.
Πύο γύρω από τις φουσκάλες
Πρησμένοι λεμφαδένες στο λαιμό, στη μασχάλη ή στη βουβωνική χώρα
Πυρετός
Αίσθημα λιποθυμίας ή ζάλη
Ταχυπαλμία ή γρήγορη αναπνοή
Υπερβολική δίψα, μειωμένη παραγωγή ούρων ή βυθισμένα μάτια
Ωχρό, υγρό ή δροσερό δέρμα
Ναυτία, πυρετός, ρίγη ή εξάνθημα
Βλάβη ματιών και ευαίσθητα στο φως
Σοβαρές, επώδυνες φλύκταινες.

Κόλπα για γρήγορη ανακούφιση από τα ηλιακά εγκαύματα

Ετοιμάζετε 3 ή 4 φακελάκια από μαύρο τσάι σε μια κανάτα με ζεστό νερό. Όταν το τσάι είναι σχεδόν μαύρο, αφαιρέστε τα φακελάκια τσαγιού και αφήστε το υγρό να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου. Απαλά ταμπονάρετε στο ηλιακό έγκαυμα με ένα πανί εμποτισμένο με το τσάι. Εφαρμόστε όσο θέλετε, αλλά μην το ξεπλύνετε. Όσο περισσότερο τόσο το καλύτερο. Αν θέλετε εφαρμόζετε και τα φακελάκια από το τσάι πάνω στην ερεθισμένη περιοχή.
Χρησιμοποιήστε ένα δροσερό πανί βρεγμένο με γάλα. Ακουμπήστε το στα καμένα σημεία. Η δροσιά παίρνει το κάψιμο και το γάλα δημιουργεί ένα φιλμ πρωτεΐνης που βοηθά διευκολύνει την επακόλουθη ταλαιπωρία.
Εάν το έγκαυμα είναι πολύ πρόσφατο (κόκκινο και όχι ξεφλουδισμένο), εφαρμόστε χυμό ντομάτας στο δέρμα σας. Ο χυμό ντομάτας είναι όξινος, αλλά δε βλάπτει και βοηθά την ερυθρότητα.
Δοκιμάστε αλοιφή καλέντουλας. Η αλοιφή καλέντουλας θεωρείται από μερικούς ιδιαίτερα καλή για σοβαρά εγκαύματα με φουσκάλες.
Δοκιμάστε ξύδι. Δεν είναι κατάλληλο, αν έχετε εκδορές στο δέρμα σας. Το μηλόξυδο είναι το καλύτερο. Ανακατέψτε το ξύδι με δροσερό νερό σε 50-50 αραίωση.
Προσθέστε ½ φλιτζάνι μαγειρική σόδα ή κάποιο πλιγούρι βρώμης στο μπάνιο σας. Αυτό θα βοηθήσει να μειωθεί το πρήξιμο και η φαγούρα.
Δοκιμάστε τη μέθοδο με τα βερίκοκα. Ξεφλουδίστε και πολτοποιήστε 3-4 βερίκοκα. Απλώστε το μείγμα στο έγκαυμά σας και αφήστε το για 15 λεπτά. Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
Χρησιμοποιήστε οξείδιο του μαγνησίου. Βρέξτε ένα κομμάτι βαμβάκι με το υγρό από 2 κουταλάκια οξειδίου μαγνησίου σε ένα ποτήρι νερό ανακατεμένο. Εφαρμόστε στην προσβεβλημένη περιοχή με ταμπονάρισμα. Μην τρίβετε. Αφήστε το να στεγνώσει. Το δέρμα θα πρέπει να ψύχεται. Επαναλάβετε όσο συχνά χρειάζεται.
Χρησιμοποιήστε ελληνικό γιαούρτι ή τυρί cottage. Αυτό είναι μια γρήγορη και εύκολη λύση για τα ηλιακά εγκαύματα. Σε γυμνά ηλιακά εγκαύματα, τοποθετήστε ένα βρεγμένο δροσερό βαμβακερό ύφασμα για 15 ή 20 λεπτά. Αφαιρέστε το πανί. Μην στεγνώνετε! Απλώστε το γιαούρτι ή το τυρί cottage για να καλύψει πλήρως την καμένη περιοχή και ξανασκεπάστε με το πανί. Κρατήστε το τυρί υγρό με ένα μπουκάλι νερό ψεκασμού για 2 ή 3 ώρες. Αφαιρέστε το πανί. Ξεπλύνετε με δροσερό νερό (μη χρησιμοποιείτε σαπούνι).
Να ψεκάζεστε συχνά με ένα μπουκάλι ψεκασμού νερού αν δε θέλετε να κάνετε συνέχεια μπάνιο. Ανακουφίζει από τον πόνο.