Οι κανόνες της διατροφής στο διαβήτη. Η επιτυχημένη διαχείριση του διαβήτη εξαρτάται άμεσα από τη διατροφή, τον τρόπο ζωής και την άσκηση
Οι κανόνες της διατροφής στο διαβήτη
Η επιτυχημένη διαχείριση του διαβήτη εξαρτάται από τη διατροφή, τον τρόπο ζωής και τη σωματική δραστηριότητα.
Οι βασικοί κανόνες της διατροφής για άτομα με διαβήτη:
-Απαραίτητο είναι ένα κατάλληλα σχεδιασμένο διαιτολόγιο, ώστε με τον κανόνα ”μικρά και συχνά γεύματα κάθε 3 ώρες” να ελέγχεται ο διαβήτης.
-Πρέπει να γίνεται σωστός καταμερισμός υδατανθράκων σε όλα τα γεύματα.
-Απαιτείται υγιεινή διατροφή.
-Η χρήση ολιγοθερμιδικών γλυκαντικών, όπως η στέβια και η σουκραλόζη επιτρέπει στα άτομα με διαβήτη να απολαμβάνουν προϊόντα που παλαιότερα ήταν απαγορευτικά γι’ αυτούς.
-Η άσκηση θεωρείται απαραίτητη για τη σωστή ρύθμιση του σακχάρου αίματος.
-Η παρακολούθηση του σακχάρου του αίματος καθημερινά βοηθάει τους διαβητικούς να κρατούν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα χαμηλά, ώστε να μην εμφανίζεται γλυκόζη στα ούρα (≥ από 160 mg/dl σάκχαρο αίματος), γιατί τότε υπάρχει κίνδυνος από τις μακροχρόνιες επιπλοκές του διαβήτη στην καρδιά, στα αγγεία, στα μάτια, στους νεφρούς και στο νευρικό σύστημα κ.ά.
emedi medical advice
Υψηλής Ποιότητας Συμπλήρωμα Διατροφής για το διαβήτη
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε το Υψηλής Ποιότητας Συμπλήρωμα Διατροφής για το διαβήτη
Τα κατάλληλα προϊόντα για το διαβήτη
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα προϊόντα για το διαβήτη
Διαβάστε, επίσης,
Οι καλύτεροι μετρητές σακχάρου
Για όσους παίρνουν αντιπηκτικά
Μεταΰπογλυκαιμική υπεργλυκαιμία
Τι πρέπει να προσέχουν οι διαβητικοί τους καλοκαιρινούς μήνες
Σύγχρονη αντιμετώπιση του διαβήτη
Οι απαραίτητες βιταμίνες για τους διαβητικούς
Χειρουργική αντιμετώπιση του Σακχαρώδη Διαβήτη
Τι είναι η καμπύλη σακχάρου αίματος
Τι είναι ο γλυκαιμικός δείκτης
Γιατί όσοι έχουν διαβήτη δεν πρέπει να καπνίζουν
Διαβητική Αμφιβληστροειδοπάθεια
Πώς επηρεάζεται η ψυχολογία στο διαβήτη;
