Ανακουφιστείτε από τους πόνους στην πλάτη. Οι πόνοι της πλάτης ανακουφίζονται και με βιταμίνες, εκτός από κρέμες και χειροπρακτική
Ανακουφιστείτε από τους πόνους στην πλάτη
Οι πόνοι στην πλάτη οφείλονται σε βλάβη δίσκου της σπονδυλικής στήλης και μπορούν να ανακουφιστούν με βιταμίνη C (100 χλγρ τρεις φορές ημερησίως μέχρι 2000 χλγρ ημερησίως σε σοβαρότερες περιπτώσεις). Η βιταμίνη C δρα ως ισχυρό αντιοξειδωτικό που μειώνει τη φλεγμονή και βοηθά στη σύνθεση κολλαγόνου για την επιδιόρθωση των ιστών.
Συγκεκριμένες βιταμίνες μπορούν να βοηθήσουν στην επούλωση της φλεγμονής των νεύρων, στην ενίσχυση της οστικής πυκνότητας και στη μείωση της φλεγμονής των ιστών. Τα πιο αποτελεσματικά θρεπτικά συστατικά για την ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη περιλαμβάνουν τη βιταμίνη D, το σύμπλεγμα βιταμινών Β, τη βιταμίνη C, τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα και το μαγνήσιο.
Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την απορρόφηση ασβεστίου και την ανάπτυξη ισχυρών σπονδύλων. Η ανεπάρκεια συνδέεται στενά με το χρόνιο πόνο στην πλάτη και η διόρθωση των επιπέδων μπορεί να μειώσει τους μυϊκούς σπασμούς και την οστική φθορά.
Το σύμπλεγμα βιταμινών Β θρέφουν και αναγεννούν τα φλεγμονώδη νεύρα. Η βιταμίνη Β12 είναι ιδιαίτερα σημαντική για την επιδιόρθωση του προστατευτικού περιβλήματος γύρω από τα νεύρα και την ανακούφιση από τη χρόνια δυσφορία.
Το μαγνήσιο δεν είναι βιταμίνη, αλλά ένα κρίσιμο μέταλλο που χαλαρώνει τους μύες, αποτρέπει τους σπασμούς και υποστηρίζει την υγεία των οστών της σπονδυλικής στήλης.
Τέλος, τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα είναι υγιές λίπος και αυτά χρησιμοποιούνται ευρέως για τις ισχυρές αντιφλεγμονώδεις και αντισπασμωδικές επιδράσεις τους στους δύσκαμπτους μύες της πλάτης.
Η κουρκουμίνη με ινδικό λιβάνι και πιπερίνη, επίσης, έχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
Υψηλής Ποιότητας βιταμίνη C για τους πόνους στην πλάτη
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε την Υψηλής Ποιότητας βιταμίνη C για τους πόνους στην πλάτη
Τα κατάλληλα προϊόντα για τους πόνους στην πλάτη
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα προϊόντα για τους πόνους στην πλάτη
Διαβάστε, επίσης,
Αντιβιοτικά για το χρόνιο πόνο
Πρόληψη και θεραπεία ασθενειών με την άσκηση
Έχετε πόνο στην πλάτη και στη μέση;
