Διατηρήστε την υγεία του εγκεφάλου σας με τη σωστή διατροφή
Η ισορροπημένη διατροφή που είναι πλούσια σε λαχανικά πράσινα και πορτοκαλί διατηρεί τον εγκέφαλο υγιή και σε μεγάλη φόρμα.
Καταναλώνοντας 5 μερίδες λαχανικών συνολικά, ημερησίως, που είναι πορτοκαλί και πλούσια σε καροτένιο (κολοκύθα, γλυκοπατάτες, καρότα) και πράσινα (σπανάκι, μπρόκολο, ρόκα, λαχανάκια Βρυξελλών) ενισχύετε την μνήμη σας και την ευεξία του μυαλού σας.
Διαβάστε, επίσης,
Η μουσική επηρεάζει το νευρικό μας σύστημα
Πώς τα επιτραπέζια παιχνίδια βοηθούν στην άνοια
Το ελληνικό φαρμακείο της φύσης σας προσφέρει μια υπερτροφή
Η διατροφή του μαθητή στο σχολείο
Οι απαραίτητες βιταμίνες για το Αλτσχάιμερ
Τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα κάνουν καλό στον εγκέφαλο
Κόλπα για να βελτιώσετε τη μνήμη σας
Λίγα λεπτά αρκούν για την υγεία
Μείνετε για πάντα νέες με γλυκοπατάτες
Διατροφή για έντονη πνευματική εργασία
www.emedi.gr
