Τρίτη, 9 Αυγούστου, 2022
ΑρχικήΧωρίς κατηγορίαΚρατήστε το μυαλό σας σε φόρμα

Κρατήστε το μυαλό σας σε φόρμα

Διατηρήστε την υγεία του εγκεφάλου σας με τη σωστή διατροφή

Η ισορροπημένη διατροφή που είναι πλούσια σε λαχανικά πράσινα και πορτοκαλί διατηρεί τον εγκέφαλο υγιή και σε μεγάλη φόρμα.

Καταναλώνοντας 5 μερίδες λαχανικών συνολικά, ημερησίως, που είναι πορτοκαλί και πλούσια σε καροτένιο (κολοκύθα, γλυκοπατάτες, καρότα) και πράσινα (σπανάκι, μπρόκολο, ρόκα, λαχανάκια Βρυξελλών) ενισχύετε την μνήμη σας και την ευεξία του μυαλού σας.

Διαβάστε, επίσης,

Η μουσική επηρεάζει το νευρικό μας σύστημα

Πώς τα επιτραπέζια παιχνίδια βοηθούν στην άνοια

Το ελληνικό φαρμακείο της φύσης σας προσφέρει μια υπερτροφή

Η διατροφή του μαθητή στο σχολείο

Οι απαραίτητες βιταμίνες για το Αλτσχάιμερ

Τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα κάνουν καλό στον εγκέφαλο

Τροφές φάρμακα

Σύμπλεγμα βιταμινών Β

Πρόληψη άνοιας με την άσκηση

Κόλπα για να βελτιώσετε τη μνήμη σας

Λίγα λεπτά αρκούν για την υγεία

Μείνετε για πάντα νέες με γλυκοπατάτες

Διατροφή για εξετάσεις

Διατροφή για έντονη πνευματική εργασία

www.emedi.gr

 

Print Friendly, PDF & Email
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Ανακουφιστείτε από τη χρόνια δυσκοιλιότητα

Ανακουφιστείτε από τη χρόνια δυσκοιλιότητα. Οι περισσότεροι ασθενείς με δυσκοιλιότητα την αντιμετωπίζουν, επιτυχώς, με μερικά απλά βήματα. Η δυσκοιλιότητα ορίζεται ως λιγότερες από τρεις κενώσεις...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ