Αλλαγές τρόπου ζωής για την πρόληψη καρδιακής προσβολής
1 και 1/2 φρούτο την ημέρα φθάνει για να μειωθεί ο κίνδυνος του εμφράγματος και του εγκεφαλικού κατά 40%, σύμφωνα με μια μελέτη που παρουσιάστηκε στο επίσημο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας.
Αλλαγές του τρόπου ζωής που μειώνουν τον καρδιοαγγειακό κίνδυνο:
- Διακοπή του καπνίσματος
- Καλή διατροφή
- Μείωση της χοληστερόλης του αίματος
- Μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης
- Άσκηση κάθε μέρα
- Διατήρηση υγιούς βάρους
- Καλή διαχείριση της νόσου σε περίπτωση διαβήτη
- Μείωση του στρες
- Περιορισμός του αλκοόλ
Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για τα καρδιοαγγειακά νοσήματα
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για τα καρδιοαγγειακά νοσήματα
Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με το θεράποντα ιατρό.
Διαβάστε, επίσης,
Πεπτίδια για ανάρρωση από καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό
Σκορ κινδύνου για καρδιακή νόσο κι εγκεφαλικό επεισόδιο
Προειδοποιητικά σημάδια του εμφράγματος
Nanopatch που επιδιορθώνει τις καρδιακές βλάβες
Σε υποψία εμφράγματος πάρτε ασπιρίνη
Υπάρχει κληρονομικότητα και στο εγκεφαλικό
Σε ποιες εγκεφαλικές βλάβες γίνεται εμβολισμός
O καφές και το τσάι προλαμβάνουν τα εγκεφαλικά επεισόδια
Διακρανική διέγερση μέσω συνεχούς ρεύματος
Τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα κάνουν καλό στον εγκέφαλο
Να τρώτε μήλα για να μειώσετε τη χοληστερίνη
Η χειρότερη ημέρα της εβδομάδας για την καρδιά σας
Το κόκκινο κρασί χαρίζει μακροζωία