Ένας απλός και πολύ καλός τρόπος για την εξάλειψη του πόνου σας
Με βάση τα σημεία πίεσης…
- Πατήστε κάθε σημείο στο χέρι σας που σχετίζεται με τη φυσική θέση του πόνου σας, όπως φαίνεται στην παρακάτω φωτογραφία.
- Κρατήστε το για 5 δευτερόλεπτα.
- Μετά σταματήστε να πιέζετε για 3 δευτερόλεπτα.
- Επαναλάβετε τη διαδικασία για αρκετά λεπτά στο ίδιο σημείο.
Μετά από επανειλημμένες πιέσεις ο πόνος θα μειωθεί σταδιακά.
Διαβάστε, επίσης,
Ρόφημα που εξαφανίζει τον πόνο
Σας πονάει ο αυχένας σας και η πλάτη σας;
Φυσικοθεραπεία για τον πόνο στη μέση
Αντιβιοτικά για τον χρόνιο πόνο
Αντιμετωπίστε την οσφυαλγία χωρίς φάρμακα
Έχετε πόνο στην πλάτη και στη μέση;
Σύνδρομο οπισθίων αρθρώσεων σπονδυλικής στήλης
Όλοι οι τρόποι για να θεραπεύσετε τον πόνο στη μέση
Νευροτροποποίηση για τον χρόνιο πόνο
Λίγα λεπτά αρκούν για την υγεία
Αυτομασάζ για διάφορες παθήσεις
Το μασάζ για τους μυϊκούς πόνους
Άσκηση για το πιάσιμο του αυχένα
www.emedi.gr