Πώς το σεξ θεραπεύει το σώμα σας
Το μυστικό για την ευτυχία, και το κλειδί για την υγεία, την μακροζωία και για μια ζωή χωρίς άγχος.
Αναμφισβήτητα το σεξ είναι κάτι που δίνει χαρά και είναι και μια από τις πιο όμορφες εμπειρίες της ζωής για να μοιραστεί κάποιος με ένα άλλο ανθρώπινο ον.
Τα οφέλη του σεξ στην υγεία
1) Μειώνει το στρες
Το Sex βοηθά να δημιουργηθεί μια ισορροπία μεταξύ της συναισθηματικής και ψυχικής υγείας μας, και είναι αγχολυτικό. Μετά το σεξ, ο εγκέφαλος απελευθερώνει ενδορφίνες που μειώνουν το στρες και τον πόνο προκαλώντας μια κατάσταση ευφορίας. Κατά τη διάρκεια του σεξ το σώμα σας παράγει ντοπαμίνη, μια ουσία που καταπολεμά τις ορμόνες του στρες, ενδορφίνες, που είναι γνωστές και ως «ορμόνες ευτυχίας» και ωκυτοκίνη που ενισχύει την επιθυμία και εκκρίνεται από την υπόφυση.
2) Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
Το τακτικό σεξ ενισχύει την παραγωγή χημικών ουσιών που εξουδετερώνουν τα μικρόβια και τους ιούς. Πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι το τακτική σεξ μπορεί να διατηρήσει τα αντισώματα σε υψηλότερα επίπεδα, προστατεύοντας έτσι από τις μολύνσεις. Η ανοσοσφαιρίνη Α, που καταπολεμά την γρίπη, αυξάνεται με το σεξ.
3) Βελτιώνει τον ύπνο
Εάν υποφέρετε από αϋπνία, τότε δοκιμάστε να κάνετε σεξ πριν πέσετε στο κρεβάτι για να κοιμηθείτε. Μετά από αυτή την μεγάλη και όμορφη προπόνηση είστε αναγκασμένοι να πάρετε έναν καλό ύπνο. Το σεξ λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο όπως και η άσκηση. Η αύξηση του καρδιακού ρυθμού οδηγεί σε αυξημένη, μετά τη συνουσία, χαλάρωση. Το σεξ είναι φάρμακο για την αϋπνία!
4) Προστασία του προστάτη
Το μεγαλύτερο μέρος του υγρού που εκσπερματώνουν οι άνδρες εκκρίνεται από τον αδένα του προστάτη. Εάν σταματήσετε να εκσπερματώνετε, το ρευστό παραμένει στον αδένα, ο οποίος διογκώνεται, προκαλώντας πολλά προβλήματα. Η τακτική εκσπερμάτωση ξεπλένει αυτά τα υγρά και διασφαλίζει την ευημερία των προστάτη σας μέχρι τα γηρατειά. Οι άνδρες που έχουν πέντε ή περισσότερες εκσπερματώσεις την εβδομάδα στα 20 τους έτη μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη αργότερα στην ηλικία τους στο ένα τρίτο. Οι συχνές εκσπερματώσεις, περισσότερες από 20 ανά μήνα, συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο για καρκίνο του προστάτη στους ηλικιωμένους άνδρες, σε σύγκριση με λιγότερο συχνές εκσπερματώσεις τέσσερις έως επτά το μήνα.
5) Προάγει την υγεία της καρδιάς
Οι άνδρες που κάνουν σεξ περισσότερες από δύο φορές την εβδομάδα, έχουν μικρότερη πιθανότητα για καρδιακή προσβολή, σε σύγκριση με τους άνδρες που αποφεύγουν το σεξ. Οι άνδρες έχουν 45 τοις εκατό λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν καρδιαγγειακά νοσήματα, επειδή η καρδιά αυξάνει το ρυθμό όταν κάνουν σεξ και οξυγονωμένο αίμα παρέχεται στα όργανα και τα κύτταρα.
6) Εμποδίζει την Στυτική Δυσλειτουργία
Πενήντα τοις εκατό των ανδρών ηλικίας άνω των 40 πάσχουν από στυτικές δυσλειτουργίες και όλοι οι νέοι άνδρες φοβούνται τη στιγμή που δεν θα έχουν πια στύση. Το καλύτερο φάρμακο κατά της ανικανότητας είναι … το σεξ. Η στύση διατηρεί τη ροή του αίματος μέσω των αρτηριών του πέους, έτσι ώστε ο ιστός παραμένει υγιής.
7) Διατηρεί την ισορροπία των ορμονών
Οι γυναίκες αν έχουν πρόβλημα με τον έμμηνο κύκλο και κάνουν με το σύντροφό τους τακτικό σεξ, ρυθμίζεται ο εμμηνορροϊκός τους κύκλος και οι κράμπες κατά τη διάρκεια της περιόδου, γιατί το σεξ βοηθά στη διατήρηση της ισορροπίας των ορμονών. Το σεξ μειώνει επίσης το στρες, το οποίο είναι ένας από τους λόγους που οι γυναίκες δεν έχουν περίοδο. Στους άνδρες, η τεστοστερόνη είναι αυτή που τονώνει τον πόθο για σεξ. Η τεστοστερόνη βελτιώνει την επιθυμία για σεξ, αλλά και τους μυς και τα οστά, κρατά την καρδιά σας υγιή και μειώνει τη χοληστερόλη. Τα οιστρογόνα στις γυναίκες προστατεύουν από τις καρδιακές παθήσεις, αλλά και καθορίζουν την οσμή του σώματος μιας γυναίκας.
8) Ενισχύει τους μυς της πυέλου
Το Sex εμπλέκεται με τη χρήση πολλών μυών. Ως εκ τούτου, μπορεί να σας βοηθήσει να γίνουν ισχυρότεροι οι μύες της πυέλου. Το σεξ μπορεί επίσης να συμβάλει στην ενίσχυση του ηβοκοκκυγικού μυ, του κορμού και του πάνω μέρος της πλάτης. Το τακτικό σεξ γυμνάζει τους μυς, θεραπεύει την ακράτεια ούρων και την πρόπτωση μήτρας, προκαλεί καύση θερμίδων και βελτιώνει την υγεία της καρδιάς.
9) Ενισχύει το σπέρμα
Εάν προσπαθείτε να συλλάβετε, το τακτικό σεξ θα αυξήσει τον όγκο του σπέρματος. Το τακτικό σεξ αντικαθιστά τα παλαιά σπερματοζωάρια από τους όρχεις. Αν υπάρχει συσσώρευση παλιών σπερματοζωαρίων αυτό μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη του DNA.
10) Ομορφαίνει
Το σεξ μπορεί να είναι μια θεραπεία ομορφιάς για τις γυναίκες, δεδομένου ότι κατά τη διάρκεια της συνουσίας, τα επίπεδα των οιστρογόνων διπλασιάζονται και τα μαλλιά γίνονται λαμπερά και το δέρμα μαλακότερο. Κάνοντας σεξ τρεις φορές την εβδομάδα μπορεί να σας κάνει να φαίνεστε 10 χρόνια νεότερες. Είναι καλό να κάνετε καλό και συχνό σεξ για να ζήσετε πολλά χρόνια και καλά!
Διαβάστε, επίσης,
Οι ασκήσεις Κέγκελ για τις γυναίκες
Άσκηση ανάλογα με την προσωπικότητά σας
Ασκήσεις Κέγκελ για σεξουαλική υγεία
Κόλπο για να πετύχετε ταυτόχρονο οργασμό
Βελτιώστε τις σεξουαλικές σας επιδόσεις με τη γιόγκα
Γιατί όσοι έχουν ψηλή πίεση πρέπει να κάνουν πολύ σεξ
Ασκήσεις Κέγκελ για σεξουαλική υγεία
Πώς μπορείτε να αδυνατίσετε κάνοντας σεξ
www.emedi.gr
