Smoothie με κέιλ και πιπέρι

Τονωτικό ρόφημα ευεξίας

Smoothie με κέιλ και πιπέρι

Υλικά

• 1/2 φλιτζάνι μάνγκο
• 1 φλιτζάνι μύρτιλα
• 11/2 φλιτζάνι πράσινο τσάι
• 1 φλιτζάνι κέιλ
• 1/2 αβοκάντο
• 1/2 κουταλάκι πιπέρι καγιέν
• 1 κουταλιά χυμός λεμονιού
• 1 κουταλιά λιναρόσπορος

Εκτέλεση

• Ψιλοκόβετε το κέιλ και κόβετε το μάνγκο και το αβοκάντο σε κύβους.
• Χτυπάτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ για 1 λεπτό για να ομογενοποιηθούν.
• Αν παγώσετε το κέιλ πριν το χρησιμοποιήσετε θα είναι λιγότερο πικρό. Ακόμη μπορείτε εναλλακτικά να το ζεματίσετε για 1 λεπτό σε βραστό νερό για να διευκολυνθεί η πέψη του, χωρίς να χάσει τις θρεπτικές του ουσίες.

Διαβάστε, επίσης,

Τα οφέλη όταν πίνετε νερό με λεμόνι

Μύρτιλα

Τα πικρά θεραπεύουν τον καρκίνο

Φρεσκοστιμμένοι χυμοί

Φρέσκοι χυμοί ανάλογα με τις ανάγκες σας

Υγιεινά ροφήματα

Χυμοί βοτάνων

Χυμός για τη φλεβική ανεπάρκεια

Κάθε χυμός βοηθά διαφορετικά τον οργανισμό μας

Οι καλύτεροι χυμοί για τον καρκίνο

Ποτό για τον καρκίνο πνεύμονα

www.emedi.gr