Ποτό για τον ύπνο
Το ποτό αυτό είναι αντιφλεγμονώδες, επουλωτικό του εντέρου, σας βοηθάει να κοιμηθείτε και καθαρίζει το αίμα.
Το γάλα με κουρκουμίνη είναι μια παραδοσιακή ινδική και Ayurvedic συνταγή που συνήθως πίνεται πριν από τον ύπνο και πίνεται, όπως το ζεστό γάλα.
Η κουρκουμίνη ανακουφίζει από τον πόνο της αρθρίτιδας, βοηθάει στην αποτοξίνωση του ήπατος και ενισχύει τη λειτουργία, ενισχύει επίσης τη ροή της χολής (πρόληψη χολολίθων), ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος, και λεπταίνει επίσης το αίμα (ΠΡΟΣΟΧΗ σε όσους παίρνουν αντιπηκτικά φάρμακα), θεραπεύει και καταπραΰνει το πεπτικό σύστημα, και ακόμη αποτρέπει τα έλκη του πεπτικού, χάρη στις αντισηπτικές της ιδιότητες, μειώνει τον πόνο και τον πυρετό, καταπολεμάει τον καρκίνο, προλαμβάνει ή επιβραδύνει τον καρκίνο του δέρματος, του μαστού, του ήπατος, του στομάχου, του δωδεκαδακτύλου και του κόλου. Η κουρκουμίνη έχει, επίσης, αντι-αγγειογενετικές ιδιότητες και επιβραδύνει το σχηματισμό νέων αιμοφόρων αγγείων σε όγκους, προκαλεί ασφυξία των όγκων, εμποδίζοντας έτσι την ανάπτυξη και τις μεταστάσεις.
Το τζίντζερ ενισχύει περαιτέρω τις αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες (ειδικά για το πεπτικό σύστημα!).
Το μέλι έχει, επίσης, πολλές φαρμακευτικές ιδιότητες!
Το γάλα καρύδας έχει υγιή λίπη και περιέχει λαυρικό οξύ, αντιμικροβιακά λιπίδια και καπρικό οξύ, που έχουν αντιβακτηριακή, αντιμυκητιακή και αντιικές ιδιότητες.
Ρόφημα με κουρκουμίνη για τον ύπνο
Υλικά
- 2 φλιτζάνια γάλα καρύδας (ή γάλα της επιλογής σας)
- 1 κουταλάκι του γλυκού κουρκούμη
- 1/4 κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι (η απορρόφηση του κουρκουμά ενισχύεται όταν συνδυάζεται με μαύρο πιπέρι)
- 1 κομμάτι τζίντζερ κομμένο σε φέτες
- βιολογικό μέλι
Αν έχετε ελκώδη κολίτιδα ή νόσο του Crohn, παραλείψτε το μαύρο πιπέρι, γιατί μπορεί να επιδεινώσει τα έλκη.
Εκτέλεση
- Σε μια κατσαρόλα βάζουμε όλα τα υλικά (εκτός από το μέλι) και ανακατέψτε ελαφρά
- Ζεσταίνουμε σε μέτρια φωτιά μέχρι να αρχίσει να βράζει το μείγμα
- Στη συνέχεια, χαμηλώνουμε τη φωτιά και σιγοβράζουμε για περίπου 5 λεπτά
- Ρίχνουμε το τζίντζερ
- Προσθέτουμε το μέλι και ανακατεύουμε
Ετοιμάστε ένα ρόφημα με γάλα κουρκουμίνης από πριν και πιείτε το όποτε το χρειαστείτε
Σε ένα μικρό γυάλινο βάζο βάλτε:
- 3 κουταλιές της σούπας κουρκούμης
- 2 κουταλάκια του γλυκού μαύρο πιπέρι
- 1 κουταλιά της σούπας σκόνη τζίντζερ
- Καλύψτε το βάζο και ανακινήστε
Για να χρησιμοποιήσετε: Ανακατέψτε 1 κουταλάκι του γλυκού από το μείγμα σε 1 φλιτζάνι γάλα
Διαβάστε, επίσης,
Αφεψήματα για τους ρευματισμούς
Βότανα για τα οστά και τις αρθρώσεις
Χυμός κουρκουμίνης για καλή υγεία
Ρόφημα που εξαφανίζει τον πόνο
Αλοιφή για τον πόνο στις αρθρώσεις
Πόσιμο κολλαγόνο που θα φτιάξετε μόνοι σας
Το φάρμακο για όλες τις ασθένειες
Αντιμετώπιση του πόνου με φυτικά αντιφλεγμονώδη
Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για τις αρθρώσεις και τους μυς
Όλες οι ασθένειες ξεκινούν από το έντερο
Η κουρκουμίνη αποτελεσματική και στην ψωρίαση
Λεύκανση των δοντιών με κουρκουμίνη
Ρόφημα κουρκουμίνης για τον καρκίνο
Πώς η κουρκουμίνη θεραπεύει το μυέλωμα
Οι αντικαρκινικές ιδιότητες της κουρκουμίνης
www.emedi.gr
