Τρίτη, 28 Ιουνίου, 2022
ΑρχικήΔιατροφήΜούσλι σπιτικό

Μούσλι σπιτικό

Print Friendly, PDF & Email

Μούσλι σπιτικό κατάλληλο για δίαιτα

Μούσλι σπιτικό 

Υλικά για 2 άτομα

  • 50 γραμμάρια νιφάδες βρώμης
  • 200 γραμμάρια γάλα
  • 1 μήλο
  • 1 ροδάκινο
  • Κανέλα

Εκτέλεση

  • Ζεσταίνετε το γάλα μέχρι να μην πάρει βράση
  • Το χύνετε πάνω στις νιφάδες βρώμης και τις αφήνετε να φουσκώσουν
  • Ξύνετε στον τρίφτη το μήλο, ξεφλουδισμένο
  • Κόβετε κομματάκια το ροδάκινο
  • Τα αναμειγνύετε όλα και πασπαλίζετε με κανέλα
  • Δίνει 150 θερμίδες και 7 γραμμάρια πρωτεϊνες

by Savvi Diet

Διαβάστε, επίσης,

Τι πρέπει να τρώμε για πρωινό

Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με μηλιά

Βρώμη

Η δίαιτα Budwig

www.emedi.gr

 

Προηγούμενο άρθροCheck up σε αναιμία
Επόμενο άρθροΈλεγχος καπνιστών
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Κροκέτες μπακαλιάρου με σαλάτα

Σπιτικές κροκέτες μπακαλιάρου με σαλάτα Νόστιμες κροκέτες μπακαλιάρου με σαλάτα ΜΠΑΚΑΛΙΑΡΟΣ: Ο μπακαλιάρος είναι ένα τρόφιμο πλούσιο σε πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας, βιταμίνες (Α, D, K,...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ