Κυριακή, 27 Νοεμβρίου, 2022
ΑρχικήΤέχνεςΗ μουσική είναι το καλύτερο παυσίπονο

Η μουσική είναι το καλύτερο παυσίπονο

Η μουσική είναι πιο αποτελεσματικό παυσίπονο από τα φάρμακα

400 δημοσιευμένες επιστημονικές εργασίες έχουν αποδείξει  ότι η μουσική είναι φάρμακο.

Τα νευροχημικά οφέλη της μουσικής μπορεί να βελτιώσουν το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος, να μειώσουν τα επίπεδα του άγχους και να βοηθήσουν στη ρύθμιση της διάθεσης, με τρόπους που τα φάρμακα δεν μπορούν.

Οι μουσικές παρεμβάσεις μπορούν να θεραπεύσουν ασθένειες!!!

Η μουσική είναι  ένας τρόπος για να ηρεμήσουμε τον εαυτό μας, όπως με τον καφέ ή το αλκοόλ.

Όταν ακούτε την αγαπημένη σας μουσική η σηματοδότηση του εγκεφάλου με την ντοπαμίνη, που συνδέεται με την ανταμοιβή, προκαλεί ευφορία.

Τα φυσικά οπιοειδή του εγκεφάλου είναι το κλειδί. Η  αναστολή των σημάτων των οπιοειδών στον εγκέφαλο, με ναλτρεξόνη μειώνει το ποσό της ευχαρίστησης από το αγαπημένο σας τραγούδι. Άρα η πλημμύρα των οπιούχων εξηγεί την επίδραση της μουσικής στο σώμα μας. Ακούγοντας μουσική είναι γνωστό ότι αυξάνει τα κατώτατα όρια πόνου των ανθρώπων, σε τέτοιο βαθμό που, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να μειώσει την ανάγκη σε  μορφίνη και άλλα παυσίπονα.

Η μουσική μπορεί να βοηθήσει την υγεία με πολλούς τρόπους:

  • Διεγείροντας το κέντρο της ανταμοιβής, και της ευχαρίστησης (για να βοηθήσει με τις διατροφικές διαταραχές, για παράδειγμα)
  • Καταστέλλοντας το άγχος και τη διέγερση (για να βοηθήσει στη μείωση του άγχους)
  • Ενισχύοντας την ανοσία (ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος)
  • Αυξάνει την κοινωνικοποίηση  (βοηθάει στην οικοδόμηση της εμπιστοσύνης και την ενίσχυση των κοινωνικών δεσμών)

Τέσσερα κύρια νευροχημικά συστήματα υπάρχουν:

  •     Η ντοπαμίνη και τα οπιοειδή
  •     Η κορτιζόλη (και οι σχετικές ορμόνες)
  •     Η σεροτονίνη (και οι σχετικές ορμόνες)
  •     Η ωκυτοκίνη

Γνωρίζουμε ότι η μουσική διευκολύνει τις νευροχημικές διαδικασίες  των οπιοειδών. Οι ασθενείς που ακούν μουσική πριν από το χειρουργείο έχουν χαμηλότερα επίπεδα άγχους από τους ανθρώπους που παίρνουν αγχολυτικά φάρμακα όπως το Valium. Οι επιστήμονες εικάζουν ότι η μουσική  διεγείρει την απελευθέρωση των ενδογενών οπιοειδών-πεπτιδίων εντός του εγκεφάλου.

Η μουσική μειώνει το στρες, προστατεύει από ασθένειες και ανακουφίζει από τον πόνο.

Η μουσική μπορεί να βοηθήσει και στη διαχείρηση βάρους, στην ανάρρωση από εγκεφαλικά επεισόδια ή στην τοξικομανία.

Πολλά νοσοκομεία χρησιμοποιούν ήδη τη μουσική για την ανακούφιση του άγχους πριν από χειρουργική επέμβαση, και για την ανακούφιση από τον πόνο μετά.

Διαβάστε, επίσης,

Τρόποι για να καθαρίσετε το σώμα σας

Πώς οφελεί την υγεία η μουσική;

Να τραγουδάτε γιατί κάνει καλό στην υγεία

Η μουσική επηρεάζει το νευρικό μας σύστημα

Οι επιδράσεις της μουσικής τζαζ στην υγεία

Πώς να διαλογίζεστε με Binaural Beats MP3s

Γίνεται να διαβάζει κανείς με μουσική;

Μουσική για τη θεραπεία ασθενειών

Κόλπα για να κοιμηθείτε εύκολα

Απολαύστε μουσική από όλο τον κόσμο

Είναι καλό να ακούτε μουσική στον ύπνο σας;

Για ποιες ασθένειες είναι κατάλληλη η μουσικοθεραπεία;

Πώς οφελεί την υγεία η μουσική;

www.emedi.gr

 

Print Friendly, PDF & Email
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Καψικόν

Καψικόν. Τα οφέλη στην Υγεία από τις καυτερές πιπεριές που περιέχουν καψαϊκίνη είναι πολλά. Το καψικόν ή Capsicum annuum ή Καψικόν το ετήσιον ή πιπεριές...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ