Εναλλακτική ιατρική για τη νόσο Crohn
Πολλοί άνθρωποι με πεπτικές διαταραχές έχουν χρησιμοποιήσει κάποια μορφή συμπληρωματικής και εναλλακτικής ιατρικής.
Οι εναλλακτικές θεραπείες για την νόσο Crohn:
-Βότανα
- Χυμός Αλόης
- Σκόνη φτελιάς (slippery elm bark): Αυτό το φυτικό φάρμακο, που διατίθεται ως τσάι, βάμμα ή κάψουλες, χρησιμοποιήθηκε από ιθαγενείς Αμερικανούς για την αντιμετώπιση προβλημάτων του πεπτικού συστήματος, καθώς και για πληγές. Δεν πρέπει να παίρνετε σκόνη φτελιάς εντός δύο ωρών από τη λήψη άλλων φαρμάκων. Επίσης, δεν είναι συνιστάται για τις γυναίκες που είναι έγκυες ή θηλάζουν. Περιστασιακά συνιστάται γεράνι ή γλυκόριζα για την επούλωση των ελκών και την αιμορραγία.
- Χαμομήλι
- Μέντα
-Προβιοτικά
Ο γαστρεντερικός σωλήνας σας περιέχει “καλά” βακτήρια, τα οποία βοηθούν στην πέψη και προσφέρουν προστασία απέναντι στα “κακά” βακτήρια. Εάν έχετε λάβει αντιβιοτικά ή έχετε κάποια ασθένεια, μπορεί να μην έχετε επαρκή ποσότητα καλών βακτηρίων. Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί που μπορείτε να καταναλώσετε και είναι τα καλά βακτήρια του εντέρου σας. Προσπαθήστε να βρείτε ένα προϊόν που είναι χωρίς γαλακτοκομικά, επειδή πολλοί άνθρωποι με νόσο του Crohn είναι ευαίσθητοι στα γαλακτοκομικά προϊόντα.
-Ιχθυέλαιο
Το ιχθυέλαιο έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό για την προαγωγή της υγείας σε αυξημένη χοληστερόλη, αλλά έχει οφέλη και για τους ασθενείς με νόσο του Crohn. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, που βρίσκονται στο ιχθυέλαιο, έχουν αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες. Επειδή η νόσος του Crohn είναι μια χρόνια φλεγμονώδης κατάσταση, μια διατροφή πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα ή τα ωμέγα-3 συμπληρώματα μπορεί να μειώσουν τα συμπτώματα. Οι ασθενείς που λαμβάνουν ιχθυέλαιο είχαν διπλάσιες πιθανότητες να παραμείνουν σε ύφεση σε σχέση με εκείνους που δεν λαμβάνουν. Λαμβάνοντας υψηλές δόσεις ιχθυελαίου, σε συνδυασμό με αντιπηκτική φαρμακευτική αγωγή, μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα αιμορραγίας. Μπορείτε να τρώτε λιναρόσπορους που έχουν μουλιάσει σε νερό, που είναι μια άλλη πηγή των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων και μπορεί να απαλύνουν την επένδυση του πεπτικού σωλήνα.
-Βελονισμός
Ο βελονισμός χρησιμοποιεί λεπτές βελόνες που εισάγονται σε ειδικά σημεία στο σώμα σας. Πιστεύεται ότι αυτό διεγείρει τον εγκέφαλό σας να απελευθερώσει ενδορφίνες. Οι ενδορφίνες είναι χημικές ουσίες που μπλοκάρουν τον πόνο. Μπορεί, επίσης, να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να βοηθήσει στην καταπολέμηση της λοίμωξης. Ο βελονισμός μπορεί να βοηθήσει τους πόνους και να ανακουφίσει το άγχος. Ο βελονισμός συνδυάζεται με συγκεκριμένα ομοιοπαθητικά φάρμακα που εφαρμόζονται στις βελόνες για την ανακούφιση από τον πόνο στις αρθρώσεις που σχετίζεται με τη νόσο του Crohn. Ο βελονισμός σε συνδυασμό με το βότανο αρτεμισία μπορεί να παρέχει ανακούφιση παρόμοια με αυτή που παρέχεται με τα από του στόματος φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της νόσου του Crohn.
-Πρεβιοτικά
Σε αντίθεση με τα προβιοτικά – τα οποία είναι ευεργετικά ζωντανά βακτήρια, τα πρεβιοτικά είναι φυσικές ενώσεις που βρίσκονται στα φυτά, όπως οι αγκινάρες, οι οποίες βοηθούν ως καύσιμα για τα ευεργετικά εντερικά βακτήρια. Τα πρεβιοτικά είναι μη αφομοιώσιμοι υδατάνθρακες που βρίσκονται στις αγκινάρες, στο μέλι, στα δημητριακά ολικής αλέσεως, στις μπανάνες, στα κρεμμύδια και στο σκόρδο. Αποτελούν τροφή για τα προβιοτικά και για τα εντερικά βακτήρια. Προσθέτοντας πρεβιοτικά στη διατροφή σας μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία των φυσιολογικών εντερικών βακτηρίων σας. Χρησιμοποιώντας πρεβιοτικά μαζί με προβιοτικά μπορεί να κάνει τα προβιοτικά πιο αποτελεσματικά.
-Βιοανάδραση
Η βιοανάδραση είναι μια μορφή θεραπείας χαλάρωσης. Με τη βοήθεια μιας μηχανής που ελέγχει τη θερμοκρασία του σώματός σας, το επίπεδο ιδρώτα, τη ροή του αίματος, και τα εγκεφαλικά κύματα, μπορείτε να δείτε πώς το σώμα σας αντιδρά στον πόνο και να μάθετε να ελέγχετε αυτές τις απαντήσεις. Με τον καιρό, μπορείτε να μάθετε να διαχειρίζεστε τις συσπάσεις των μυών και τον πόνο σας.
-Μασάζ
Το μασάζ μπορεί να είναι η πιο συχνά χρησιμοποιούμενη συμπληρωματική και εναλλακτική θεραπεία για τη νόσο του Crohn, με περίπου το 30 τοις εκατό των ανθρώπων με την ασθένεια κάνει μασάζ. Το μασάζ μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της ποιότητας ζωής μέσω της μείωσης του στρες και του πόνου σε όλο το σώμα.
-Γιόγκα
Πέντε ημέρες την εβδομάδα γιόγκα Vinyasa, βοηθά στη μείωση του άγχους που συχνά είναι μια παρενέργεια της νόσου του Crohn.
-Ζωμός για τη νόσο του Crohn
Ετοιμάστε ένα ζωμό στο σπίτι με κόκαλα από κοτόπουλο, καρότα, το σέλινο που απαλύνει τη φλεγμονή και μπορείτε να πάρετε τις πρόσθετες θρεπτικές ουσίες τονίζοντας το πεπτικό σας σύστημα.
–Διατροφή
Δοκιμάστε να ελέγχετε τη διατροφή σας για να αποφύγετε τροφές που προκαλούν συμπτώματα της νόσου του Crohn κατά τη διάρκεια των εξάρσεων. Απαιτείται διατροφή χωρίς δημητριακά, λακτόζη και σακχαρόζη, διότι αυτές οι τροφές τροφοδοτούν κάποια από τα βακτήρια του εντέρου σας και επιδεινώνεται η νόσο. Ξεκινήστε με δίαιτα με τον ζωμό, και στη συνέχεια προσθέστε διάφορα τρόφιμα σταδιακά.
-Ο διαλογισμός και οι βαθιές αναπνοές
Ο διαλογισμός της γνώσης και συναίσθησης, σε συνδυασμό με τη γνωσιακή συμπεριφοριστική θεραπεία, θα μπορούσε να βοηθήσει με τα συμπτώματα της ασθένειας του Crohn. Το άγχος μπορεί να επιδεινώσει τη νόσο του Crohn και μπορεί να προκαλέσει ακόμα και εξάρσεις. Και επειδή οι τεχνικές χαλάρωσης, όπως ο διαλογισμός της γνώσης και συναίσθησης, και οι βαθιές αναπνοές χαλαρώνουν βοηθούν.
-Η ύπνωση
Η υπνοθεραπεία χρησιμοποιείται για τη βελτίωση της ποιότητας της ζωής, τη μείωση των συμπτωμάτων, και τη ρύθμιση της ανοσολογικής απόκρισης σε διαταραχές του εντέρου.
Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για τη νόσο του Crohn
Πατήστε, εδω, για να παραγγείλετε τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για τη νόσο του Crohn
Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με τον θεράποντα ιατρό
Διαβάστε, επίσης,
Ακτινολογικές εξετάσεις για έλεγχο του λεπτού εντέρου
Ορθομοριακά συμπληρώματα διατροφής για όλες τις ασθένειες
Τι είναι τα αντιουδετεροφιλικά αντισώματα;
Συμπληρώματα διατροφής για τις παθήσεις του πεπτικού
Βιταμίνες για τη νόσο του Crohn
Φωτοθεραπεία για τις φλεγμονές του εντέρου
Προσυμπτωματικός έλεγχος για τον καρκίνο του παχέος εντέρου
Για όσους έχουν κίνδυνο για καρκίνο του εντέρου
Οδηγίες για την πρόληψη καρκίνου του παχέος εντέρου
www.emedi.gr
