Συμβουλές από όσους είναι πάνω από 100 χρονών για μακροζωϊα
Πώς να εξασφαλίσετε τη μακροζωϊα
Η ζωή είναι πολύ σύντομη για να τη χάνετε σε μικροπράγματα!
Τα πιο σημαντικά για να εξασφαλίσετε την ευτυχία και τη μακροζωία των αιωνόβιων:
- Το γέλιο
Να είστε ευτυχισμένοι, και αισιόδοξοι. Να κοιμάστε αρκετά. Δεν χρωστάτε τίποτα σε κανέναν!
- Να κάνετε μια δουλειά που σας κάνει ευτυχισμένους
Μην κάνετε μια βαρετή και κακοπληρωμένη δουλειά. Πάντα να έχετε καλές σχέσεις με τα αφεντικά σας. Η ανεργία και οι επισφαλείς θέσεις εργασίας μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά την υγεία σας.
- Να είστε κοινωνικοί
Να αφιερώνετε το μεγαλύτερο μέρος του ελεύθερου χρόνου σας στους φίλους και την οικογένειά σας. Η κοινωνικοποίηση είναι πιο σημαντική από την άσκηση, δεδομένου ότι η μοναξιά είναι επιβλαβής για την υγεία μας. Μάθετε να συγχωρείτε και γεμίστε την καρδιά σας με θετικά συναισθήματα.
- Μην είστε τελειομανείς
Η επιδίωξη της τελειότητας σε όλα τα πράγματα στη ζωή, το οποίο φυσικά είναι ακατόρθωτο θα σας κουράσει, και το πιο σημαντικό, θα χάσετε μερικές από τις πιο όμορφες στιγμές της ζωής.
- Να δίνετε πολλά φιλιά στον ή στην σύντροφό σας
Τα συχνά φιλιά και το να περνάτε πολύ χρόνο με τον ή την σύντροφό σας είναι σημαντικά, γιατί η ζωή είναι πολύ μικρή για να χάσουμε εκείνους που μας ενδιαφέρουν περισσότερο.
Τα καλύτερα συμπληρώματα για αντιγήρανση
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα συμπληρώματα για αντιγήρανση
Διαβάστε, επίσης,
Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με πιπεριά
Η χαμηλή χοληστερόλη μειώνει τη διάρκεια ζωής
Να τρώμε ή να μην τρώμε για να μην γεράσουμε;
Η αυξητική ορμόνη στην αντιγήρανση
Πώς να παραμείνετε για πάντα νέοι
To τεστ που δείχνει πόσο και πώς θα ζήσετε
Τα μυστικά της μακροζωϊας υγιεινά και μη
Γιατί οι Κρητικοί ζουν περισσότερο
Το κόκκινο κρασί χαρίζει μακροζωία
Κοκτέιλ φαρμάκων επιβραδύνει τη γήρανση
Τα καλύτερα κόλπα για να παραμείνετε νέοι
Οι ευεργετικές ιδιότητες του γέλιου στην υγεία
Τι οφέλη μπορεί να έχετε από ένα φιλί
Κάθε μέρα πρέπει να είμαστε ερωτευμένοι
www.emedi.gr
