Παρασκευή, 1 Ιουλίου, 2022
ΑρχικήΔιατροφήΜυστικά για τα λαδερά φαγητά

Μυστικά για τα λαδερά φαγητά

Print Friendly, PDF & Email

Χρήσιμες πληροφορίες για τα λαδερά φαγητά

 

Τα λαδερά φαγητά είναι απλά, χορταστικά, εύγευστα και ευπαρουσίαστα.

Μυστικά για τα λαδερά φαγητά

-Στα λαδερά φαγητά βάζετε τα υλικά στην κατσαρόλα ή στο ταψί πριν βράσετε ή ψήσετε το φαγητά.

-Όλα τα λαδερά σε 1 ώρα είναι έτοιμα.

-Το ελαιόλαδο να το προσθέτετε στο σβήσιμο του φαγητού, για να βράσει όσο το δυνατόν λιγότερο και να διατηρήσει τον θρεπτικό του πλούτο. Ρίχνετε, δηλαδή, το ελαιόλαδο, ανακατεύετε 3 φορές και μετά, αμέσως, βγάζετε το φαγητό από τη φωτιά.

-Η θρεπτική αξία των λαδερών πολλαπλασιάζεται όταν στο μαγείρεμα, ή στο σερβίρισμά τους προστίθενται μυρωδικά πλούσια σε αντιοξειδωτικά, όπως μαϊντανός, άνηθος, φρέσκο κρεμμυδάκι και σκόρδο.

Διαβάστε, επίσης,

Παραδοσιακή ελληνική διατροφή

Μεσημεριανό φαγητό χωρίς κρέας

Πώς τα μπαχαρικά αδυνατίζουν

Δυσγευσία

Τα καλύτερα γεμιστά

Υγιεινό μαγείρεμα στο ταψί

Ντολμαδάκια γιαλαντζί

Μελιτζάνες

Τα πιο νόστιμα γεμιστά

Τα καλύτερα Ελληνικά τοπικά φαγητά

www.emedi.gr

 

 

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Κλειστός δακρυϊκός πόρος

Στους ενήλικες ένας κλειστός δακρυϊκός πόρος μπορεί να οφείλεται σε τραυματισμό, μόλυνση ή πιο σπάνια σε όγκο. Όταν έχετε κλειστό δακρυϊκό πόρο, τα δάκρυά σας...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ