Το μούσλι θεραπεύει πολλές ασθένειες του πεπτικού συστήματος
Πολλοί γιατροί σε όλο τον κόσμο πια προτείνουν σε βαριά και χρόνια νοσήματα να γίνονται θεραπείες, όπως μασάζ, ασκήσεις αναπνοών, ηλιοθεραπεία και αυστηρή εφαρμογή δίαιτας χωρίς κρέας και επεξεργασμένες τροφές.
Το μούσλι με μήλα έχει την ίδια θρεπτική αξία με το μητρικό γάλα
Φτιάξτε μόνοι σας μούσλι
Υλικά
- 300 γραμμάρια νιφάδες βρώμης
- 200 γραμμάρια νιφάδες σίκαλης
- 100 γραμμάρια νιφάδες καλαμποκιού
- 100 γραμμάρια μαύρες σταφίδες
- 100 γραμμάρια βερίκοκα αποξηραμένα
- 100 γραμμάρια σύκα αποξηραμένα
- 100 γραμμάρια redberry
- 100 γραμμάρια κολοκυθόσπορους
- 50 γραμμάρια λιναρόσπορους
- 50 γραμμάρια φουντούκια
- 50 γραμμάρια αμύγδαλα ωμά
- 50 γραμμάρια καρύδια ωμά
- 50 γραμμάρια κάσιους ωμά
- 1 κουταλιά της σούπας κανέλα
Εκτέλεση
- Ψιλοκόβετε όλα τα ξερά φρούτα στο μέγεθος σταφίδας.
- Βάζετε όλους τους ξηρούς καρπούς μαζί και τους σπάτε ελαφρώς στο μπλέντερ.
- Μετά ανακατεύετε όλα τα υλικά και τα βάζετε σε γυάλινο, αδιαφανές βάζο, αποστειρωμένο και αδιαφανές κλεισμένο.
Ιδανικά τα σερβίρετε με πρόβειο ή γίδινο γιαούρτι ή βιολογικό αγελαδινό και βιολογικό μέλι.
Να τα καταναλώνετε καθημερινά στο πρωινό σας
by Savvi Diet
Διαβάστε, επίσης,
Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με μηλιά
www.emedi.gr
