Πώς να απαλλαγείτε από τους κάλους στα πόδια σας
Τα πόδια σας είναι υγιή όταν φοράτε τα κατάλληλα παπούτσια και κάλτσες
Επίσης, πρέπει να κάνετε ποδόλουτρα και να τρίβετε τα πόδια σας σε τακτική βάση.
Πώς να αφαιρέσετε έναν κάλο από το πόδι σας
-Να κάνετε ποδόλουτρα σε τακτική βάση για να μαλακώνει το ξηρό και νεκρό δέρμα, με ζεστό νερό και πράσινο σαπούνι για να γίνει η αφαίρεση του κάλου πολύ πιο εύκολη. Χρησιμοποιήστε ζεστό προς χλιαρό νερό.
-Αφαιρέστε τους κάλους σας με μια ελαφρόπετρα ή άλλο ειδικό εργαλείο. Αφού κάνετε το ποδόλουτρο χρησιμοποιήστε ελαφρόπετρα για να απομακρυνθεί η περίσσεια του νεκρού δέρματος από τους κάλους σας.
-Αφού καθαρίσετε τα πόδια σας, εφαρμόστε ενυδατική κρέμα για να φυλακίσετε στην υγρασία και να κρατήσετε το δέρμα στα πόδια σας μαλακό.
-Προστατέψτε τα πόδια σας. Οι κάλοι αναπτύσσονται στις περιοχές των ποδιών που τρίβονται από τα παπούτσια και τις κάλτσες όταν περπατάτε. Να φοράτε παπούτσια που σας ταιριάζουν σωστά, ώστε να μην παθαίνετε κάλους. Υπάρχουν και ειδικά επιθέματα για να προστατεύονται τα πόδια σας. Αυτά τα επιθέματα υπάρχουν σε διάφορα μεγέθη και σχήματα για διαφορετικά μέρη των ποδιών σας.
-Εάν έχετε κάλους που είναι εξαιρετικά επώδυνοι ή πρησμένοι, μπορεί να χρειαστεί να σας τους αφαιρέσει ένας χειρουργός και μπορεί να χρειαστεί να τοποθετηθεί μια αντιβιοτική αλοιφή σε έναν κάλο αν έχει μολυνθεί.
-Υπάρχουν και ειδικά διαλύματα για κάλους, όπως έμπλαστρα που περιέχουν διάλυμα με 40% σαλικυλικό οξύ που μπορεί να χρησιμοποιηθούν άμεσα σε κάλους ή άλλα διαλύματα για να μαλακώσει το δέρμα για ευκολότερη αφαίρεση.
Η φροντίδα των ποδιών σας
Επιλέξτε τα κατάλληλα παπούτσια.
-Αγοράζοντας και φορώντας τα κατάλληλα υποδήματα θα κάνετε πρόληψη και δεν θα παθαίνετε κάλους. Επιλέξετε ένα μέγεθος παπουτσιών που ταιριάζει με το μεγαλύτερο από τα δύο πόδια σας.
-Αφήστε να δοκιμάσετε τα παπούτσια που θα αγοράσετε στο τέλος της ημέρας. Στο τέλος της ημέρας τα πόδια σας πρήζονται και σίγουρα θα χρειάζεστε μεγαλύτερο μέγεθος.
-Αγοράστε παπούτσια με βάση το πώς πραγματικά τα αισθάνεστε στα πόδια σας. Πολλά «μοντέρνα» παπούτσια έχουν περίεργα σχήματα και μπορεί να πληγώνουν τα πόδια σας και να σας προκαλέσουν κάλους. Βεβαιωθείτε ότι ολόκληρο το πόδι σας είναι άνετο μέσα στο παπούτσι – οι άκρες των δακτύλων σας και οι μύτες των ποδιών σας και το πίσω μέρος του ποδιού σας.
-Αφήστε περίπου ένα με 2 εκατοστά χώρο στην άκρη του παπουτσιού από το τέλος του μεγάλου δακτύλου του ποδιού σας.
Να κρατάτε τα πόδια σας στεγνά.
-Οι κάλτσες πρέπει να είναι από βαμβάκι και λεπτές για να διατηρούνται τα πόδια σας στεγνά μέσα στα παπούτσια σας.
-Βεβαιωθείτε ότι τα παπούτσια σας έχουν στεγνώσει πριν τα φορέσετε και πάλι.
-Αποφεύγετε να φοράτε τις ίδιες κάλτσες δύο ημέρες συνέχεια.
-Αν οι κάλτσες σας είναι ιδρωμένες ή βρεγμένες να τις αλλάζετε το συντομότερο δυνατό.
-Να πλένετε τα πόδια σας κάθε μέρα και να τα πλένετε και μεταξύ των δακτύλων. Αφού πλύνετε τα πόδια σας, βεβαιωθείτε ότι είναι εντελώς στεγνά πριν βάλετε τις κάλτσες.
-Να φοράτε πάντα σαγιονάρες ή σανδάλια όταν περπατάτε σε δημόσια πισίνα και ακόμη και σε δημόσιο ντους.
Να περιποιείστε τα πόδια σας κάθε μέρα
-Να τα ενυδατώνετε καθημερινά για να είναι τα πόδια σας μαλακά λίγο πριν πάτε για ύπνο, κάνοντάς τους μασάζ κατά την εφαρμογή της ενυδατικής κρέμας, γιατί έτσι αυξάνεται η κυκλοφορία του αίματος στα πόδια σας.
-Να ξεκουράζετε τα πόδια σας από τη βαρύτητα και να τα τοποθετείτε πάνω σε μαξιλάρια.Τα πόδια σας χρειάζονται ένα διάλειμμα από το άγχος και την κούραση. Αν έχετε την τάση να κάθεστε με τα πόδια σταυρωμένα, αλλάξτε πόδι για να βελτιώσετε την κυκλοφορία τους.
Ο τρόπος για να αφαιρείτε τους κάλους από τα πόδια σας
–Ενυδατώστε τα πόδια σας με χυμό λεμονιού. Το οξύ στο χυμό λεμονιού βοηθάει να μαλακώσει και να αφαιρεθεί ο κάλος. Ενυδατώστε τα πόδια σας σε χυμό λεμονιού για περίπου 10 λεπτά πριν τρίψετε τον κάλο με ελαφρόπετρα ή πριν το αφαιρέσετε με το ειδικό εργαλεία.
–Επίσης, όταν η μαγειρική σόδα αναμειγνύεται με λίγο φρέσκο χυμό λεμονιού θα σας βοηθήσει με τους κάλους. Απλά εφαρμόστε ένα παχύ στρώμα πάνω στους κάλους που θέλετε να αφαιρέσετε, αφήστε το να στεγνώσει και στη συνέχεια ξεπλύνετε με καθαρό νερό.
–Φτιάξτε κρέμα για να τρίβετε τα μέρη που παθαίνουν συχνά κάλους. Βάλετε μια κουταλιά ελαιόλαδο σε ένα μικρό μπουκάλι και προσθέστε μερικές σταγόνες μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού ή λεβάντας. Ανακινήστε καλά το μπουκάλι μέχρι το υγρό να γίνει παχύ και γαλακτώδες και στη συνέχεια εφαρμόστε το στα πόδια σας.
Μπορείτε να κάνετε αυτήν την κρέμα και να την αποθηκεύσετε για μελλοντική χρήση, αρκεί να θυμηθείτε να ανακινείτε το μπουκάλι πριν το χρησιμοποιήσετε. Βάλτε το λάδι πριν κοιμηθείτε και φορέστε ένα ζευγάρι χοντρές κάλτσες, για όλη τη νύχτα ενώ κοιμάστε.
–Φτιάξτε μια μάσκα ποδιών με 1 κουταλιά της σούπας βαζελίνη και το χυμό από 1 λεμόνι. Ανακατέψτε το χυμό με τη βαζελίνη μαζί σε ένα μπολ και εφαρμόστε το μείγμα σε καθαρά πόδια πριν κοιμηθείτε. Φορέστε ένα ζευγάρι κάλτσες στα πόδια σας όλη τη νύχτα.
–Μπορείτε να βάλετε και κερί. Απλά λιώστε το κερί σε ένα μεγάλο μπολ στο φούρνο μικροκυμάτων και προσθέστε ίση ποσότητα έλαιο μουστάρδας αφού το κερί λιώσει. Το έλαιο μουστάρδας είναι αυτό που ενυδατώνει τα πόδια σας. Βουτήξτε κάθε ένα από τα πόδια σας στο μπολ του κεριού και τη συνέχεια, τυλίξτε τα πόδια σας σε πλαστική μεμβράνη ή μια πλαστική σακούλα για 15 λεπτά. Αφαιρέστε το πλαστικό και το κερί συγχρόνως.
Τα καλύτερα προϊόντα για τους κάλους
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα προϊόντα για τους κάλους
Διαβάστε, επίσης,
Κόλπα για να μην παθαίνετε φουσκάλες από τα παπούτσια σας
Διάγνωση ασθενειών από τα πόδια
Νιώθετε τα πόδια σας βαριά και κουρασμένα;
Η μαγειρική σόδα περιποιείται το δέρμα σας και τα μαλλιά σας
Όλες οι ιατρικές συνταγές με λεμονιά
Ιατρικές συνταγές με τη μαγειρική σόδα
Απαλλαγείτε από τις παρανυχίδες
Πώς να διαλέγετε τα σωστά παπούτσια στα παιδιά σας
Πώς θα καταλάβετε ότι έχετε μυκητίαση στα πόδια
Τα πόδια δείχνουν την προσωπικότητά σας
Τα κατάλληλα αθλητικά παπούτσια για εσάς
Λεία όμορφα πόδια με μαγειρική σόδα
Συνταγές για τέλειο μανικιούρ και πεντικιούρ
