Ο καφές προστατεύει την καρδιά και όχι μόνο
Αν πίνετε τρεις έως πέντε καφέδες την ημέρα έχετε μικρότερο κίνδυνο απόφραξης των αρτηριών και εμφράγματος και εγκεφαλικού σε σύγκριση με όσους δεν πίνουν καθόλου.
Όσοι πίνουν τρεις έως πέντε καφέδες την ημέρα έχουν 40% μικρότερη εναπόθεση ασβεστίου στις αρτηρίες που είναι ένδειξη αθηρωμάτωσης.
Όσοι πίνουν έναν έως τρεις καφέδες την ημέρα έχουν 35% λιγότερο ασβέστιο στις αρτηρίες τους.
Όσοι πίνουν μόνο έναν καφέ την ημέρα έχουν 23% λιγότερο ασβέστιο.
Ενδιαφέρον έχει ότι όσοι πίνουν πάνω από πέντε καφέδες την ημέρα έχουν 19% μικρότερες εναποθέσεις ασβεστίου.
Να πίνετε τρεις έως πέντε καφέδες ημερησίως για να αποκομίζετε τα οφέλη του.
Διαβάστε, επίσης,
Υπερτροφές που πρέπει να καταναλώνετε με μέτρο
Καφές για την μετεγχειρητική αποκατάσταση του εντέρου
Ο καφές αυξάνει τη διάρκεια ζωής
Ο πιο υγιεινός καφές είναι ο σκέτος
Είναι τέχνη να ψήνετε ελληνικό καφέ
Καλοκαίρι χωρίς φραπέ δεν γίνεται
Τροφές που σας αρέσουν και βοηθούν να χάσετε λίπος
Οι καλύτερες τροφές για την καρδιά
Τροφές που προστατεύουν το στήθος απ’ τον καρκίνο
Ο καφές στην πρόληψη του καρκίνου μαστού
O καφές και το τσάι προλαμβάνουν τα εγκεφαλικά επεισόδια
Να αποφεύγετε το γάλα στον καφέ
www.emedi.gr
