Δευτέρα, 4 Ιουλίου, 2022
ΑρχικήΡαϊτα με γιαούρτι, αγγούρι και μέντα
Array

Ραϊτα με γιαούρτι, αγγούρι και μέντα

Print Friendly, PDF & Email

Πολύ νόστιμο όταν συνδυάζεται με τηγανητές πατάτες στο ελαιόλαδο

Κατάλληλη συνταγή για να ξανανιώσετε μεγαλώνοντας

Η ραϊτα συνοδεύει όλα τα ινδικά φαγητά και κυρίως τα καυτερά και γίνεται και με φρέσκο κόλιαντρο.

Είναι κουζίνα της Μέσης Ανατολής

Είναι σαλάτα ή ντιπ και συνδυάζεται και με τηγανητές πατάτες στο ελαιόλαδο…

Ραϊτα με γιαούρτι, αγγούρι και μέντα

Υλικά

200 ml γιαούρτι βιολογικό

1/2 φλιτζάνι λεμόνι

1 κουταλάκι του γλυκού σάλτσα ταμάρι

1 κουταλάκι του γλυκού κύμινο

1 κουταλάκι του γλυκού άνηθος

2 αγγούρια ψιλοκομμένα

1/2 φλιτζάνι μέντα φρέσκια ψιλοκομμένη

1/2 φλιτζάνι κόλιανδρο ψιλοκομμένο

Εκτέλεση

Στο μπλέντερ βάζετε το γιαούρτι, το χυμό λεμονιού και τη σάλτσα ταμάρι.

Χτυπάτε μέχρι το μείγμα να γίνει λείο.

Προσθέτετε το κύμινο και τον άνηθο.

Ρίχνετε το μείγμα στο μπολ.

Προσθέτετε το ψιλοκομμένο αγγούρι και τα υπόλοιπα φρέσκα χορταρικά.

(Αντί για γιαούρτι μπορείτε να βάλετε τόφου)

by Savvi Diet

Διαβάστε, επίσης,

Κοτόπουλο ψητό με αγγούρι

Χυμός αγγούρι με γκρέιπφρουτ

Σουβλάκι με σαλάτα αγγούρι

Αγγούρι με καβουρόψιχα

Κρύο αγγούρι με σούπα Wasabi

Αγγούρι με μέλι και μέντα

Αγγούρια με γαρίδες

Το πιο νόστιμο τζατζίκι

Συνταγές για αλκαλοποίηση του οργανισμού

Σάντουιτς για μεσημεριανό ή βραδινό

Τα φυσικά διουρητικά αποβάλλουν τις τοξίνες από το σώμα σας

Τα πικρά θεραπεύουν τον καρκίνο

Υγιεινή χωριάτικη σαλάτα

Δίαιτα με σαλάτες

Ενυδάτωση με τροφές

Κάψτε το λίπος σας τρώγοντας

Αγγούρι

Τραγανά σπιτικά πατατάκια

Τηγανητές πατάτες πολύ νόστιμες

Πατάτες

Συμβουλές για το τηγάνισμα με ελαιόλαδο

Μια πολύ καλή δικαιολογία για να τρώμε τηγανητές πατάτες

Κάθε πότε πρέπει να τρώμε τηγανητά

www.emedi.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Πονοκέφαλος στα παιδιά

Ο πονοκέφαλος στα παιδιά μπορεί να είναι σύμπτωμα μιας ποικιλίας καταστάσεων υγείας. Η πιο συχνή αιτία είναι συνήθως η ημικρανία, ο πονοκέφαλος τάσης, το...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ