Δευτέρα, 4 Ιουλίου, 2022
ΑρχικήΕναλλακτικές ΘεραπείεςΣυμπληρώματα ΔιατροφήςΠοιοι πρέπει να παίρνουν αντιοξειδωτικά

Ποιοι πρέπει να παίρνουν αντιοξειδωτικά

Print Friendly, PDF & Email

Ειδικά αντιοξειδωτικά συμπληρώματα για να έχετε την υγεία σας

 

Όλοι έχουμε ανάγκη τα συμπληρώματα διατροφής που έχουν αντιοξειδωτική δράση…

Στον οργανισμό μας υπάρχουν ελεύθερες ρίζες που είναι ουσίες που παράγονται από τον οργανισμό μας κατά την διαδικασία των φυσιολογικών λειτουργιών, όπως ο μεταβολισμός των τροφών.

Ελεύθερες ρίζες παράγονται και κατά τη σωματική άσκηση.

Πολλοί εξωγενείς παράγοντες, ακόμη, βοηθούν στην παραγωγή ελεύθερων ριζών, όπως το κάπνισμα, η εισπνοή των ρύπων από την ατμόσφαιρα, η ηλιακή ακτινοβολία και πολλά άλλα.

Υπό φυσιολογικές συνθήκες οι ελεύθερες ρίζες εξουδετερώνονται από τα αντιοξειδωτικά συστήματα του ίδιου του οργανισμού…

Υπάρχουν, όμως, πολλές περιπτώσεις που τα αντιοξειδωτικά συστήματα του οργανισμού δεν επαρκούν για την εξουδετέρωση των ελευθέρων ριζών, είτε γιατί αυτές υπερπαράγονται είτε γιατί υπάρχει εγγενής αδυναμία του ανοσοποιητικού συστήματος, οπότε προκαλείται οξειδωτικό στρες.

Το χρόνιο οξειδωτικό στρες σχετίζεται με πολλά χρόνια νοσήματα, όπως ο διαβήτης, ο καρκίνος, η νόσος Alzheimer, η σκλήρυνση κατά πλάκας κ.ά.

Να θυμάστε πως το καλύτερο φάρμακο είναι η τροφή μας… Ουσίες με αντιοξειδωτική δράση ανευρίσκονται σε πολλά τρόφιμα και η σωστή και ισορροπημένη διατροφή είναι σημαντικός τρόπος πρόληψης όλων των νοσημάτων που οφείλονται στο οξειδωτικό στρες.

Ποιο ειδικό αντιοξειδωτικό είναι το καλύτερο;

Η αποτελεσματικότητα κάθε αντιοξειδωτικού μετράται με τις μονάδες Ικανότας Απορρόφησης των Ριζών του Οξυγόνου (Ojygen Radical Absorbance Capacity=ORAC

Υπάρχουν πολλά αντιοξειδωτικά συμπληρώματα διατροφής…

-Alpha Lipoic Acid (ALA)

-Quercetin

-Phosphatidyl Serine

-Σελήνιο

-L-Glutathione που απαραίτητα πρέπει να δοθεί σαν τριπεπτίδιο με κυστεϊνη, γλουταμικό οξύ και γλυκίνη (γλουταθιόνη) και σχηματίζει το ένζυμο gloutathione peroxidise που αποτελεί ένα από τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά ένζυμα του οργανισμού.

-Βιταμίνες: A, C και Ε, β-καροτένη

-Βότανα: σπόροι σταφυλιών, πράσινο τσάι, δενδρολίβανο, ρίγανη, Ginko Biloba

Μαζί με αντιοξειδωτικά να παίρνετε και σταθεροποιημένο αεροβικό οξυγόνο

Παραγγείλετε το σταθεροποιημένο αεροβικό οξυγόνο πατώντας εδώ

Διαβάστε, επίσης,

Χρήσιμες πληροφορίες για τη φυτοθεραπεία

Να πίνετε τσάι

Χρήσιμες πληροφορίες για τα αντιοξειδωτικά

Διατροφή για όσους έχουν Αλτσχάιμερ

Διατροφικές συμβουλές για την πρόληψη του καρκίνου

Τα κρητικά βότανα είναι αναγνωρισμένα παγκοσμίως

Γιατί πρέπει να προστατεύεστε από το οξειδωτικό στρες

Η αυθεντική σοκολάτα έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία

Ο σακχαρώδης διαβήτης μπορεί να αντιμετωπισθεί με συμπληρώματα διατροφής

Πρωτόγαλα

Λάδι κάνναβης και καρκίνος

Θεραπεία του καρκίνου με βιταμίνη C

Οι αντικαρκινικές ιδιότητες που έχει το μέλι

Η κανναβιδιόλη βοηθάει στην ανακούφιση του πόνου

Τα οφέλη από τις βραστές σαλάτες

Συμπλήρωμα διατροφής για το οξειδωτικό στρες

Οι καλύτεροι χυμοί για τον καρκίνο

Ιπποφαές

Καρότα

Οι καλύτερες τροφές αποτοξίνωσης

Βότανα για διάφορα προβλήματα υγείας

Προστατεύστε τα κύτταρά σας από τις τοξίνες

Τα οφέλη του ούζου

Φασόλια

Ποτό για τον καρκίνο πνεύμονα

Ρόδι

Σταμναγκάθι

Γιατί σε όλο τον κόσμο προτιμούν την ελληνική κουζίνα

Τροφές φάρμακα

Υγεία του ανοσοποιητικού

www.emedi.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Πονοκέφαλος στα παιδιά

Ο πονοκέφαλος στα παιδιά μπορεί να είναι σύμπτωμα μιας ποικιλίας καταστάσεων υγείας. Η πιο συχνή αιτία είναι συνήθως η ημικρανία, ο πονοκέφαλος τάσης, το...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ