Υγεία των αρθρώσεων

Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά

2 Οκτωβρίου 2016

Διατηρείστε υγιείς τις αρθρώσεις σας και ανακουφιστείτε από τον πόνο

Υπάρχουν πολλές ουσίες για την υποστήριξη του χόνδρου των αρθρώσεων και την μείωση του πόνου.

Στόχοι των συμπληρωμάτων διατροφής για την διατήρηση της υγείας των αρθρώσεων

Πρέπει να προστατεύουν αποτελεσματικά και να ενυδατώνουν τις αρθρώσεις
Πρέπει να έχουν θετική επίδραση πάνω στη δομή και τη λειτουργία των αρθρώσεων
Πρέπει να υποστηρίζουν τους κινητικούς και ελαστικούς παράγοντες των χόνδρων για να λειτουργούν καλά και να έχουν καλή κινητικότητα οι αρθρώσεις
Πρέπει να διατηρούν την υγεία των αρθρώσεων, των οστών, των τενόντων και των συνδέσμων όλων των αρθρώσεων και της σπονδυλικής στήλης

Ποιοι πρέπει να παίρνουν συμπληρώματα διατροφής για την υγεία των αρθρώσεων

Όσοι φορτώνουν βάρος στις αρθρώσεις…

Όσοι δουλεύουν σκληρά

Όσοι αθλούνται

Όσοι σηκώνουν βάρη

Όσοι είναι παχύσαρκοι

Όσοι έχουν ασθένειες των αρθρώσεων

Όσοι έχουν υποστεί τραυματισμούς στις αρθρώσεις και στη σπονδυλική στήλη

Ουσίες για την υποστήριξη του χόνδρου των αρθρώσεων

-Γλυκοζαμίνη: Αναγεννά και αποκαθιστά τον χόνδρο

-Χονδροϊτίνη: Βελτιώνει την κινητικότητα των αρθρώσεων

-Βιταμίνη C: Υποστηρίζει την προστασία του χόνδρου

-Μαγγάνιο: Υποστηρίζει την προστασία του χόνδρου

-Boswellia Serrata: Το αντιφλεγμονώδες της φύσης, γνωστό και ως Ινδικό λιβάνι,(Shallaki) είναι ένα φυτό που μεγαλώνει σε κάποιες περιοχές της Ινδίας και χρησιμοποιείται για το θεραπευτικό εκχύλισμα από το κολλώδες ρετσίνι, που βγαίνει από το φυτό. Μειώνει τον πόνο των αρθρώσεων και προσφέρει γρήγορη ανακούφιση. Μειώνει και την δυσκαμψία.