Εναλλακτικές Θεραπείες Antistress Θεραπείες

Διαλογισμός

21 Οκτωβρίου 2016

Ο διαλογισμός είναι ο ιδανικός τρόπος για την αντιμετώπιση των προβλημάτων της σύγχρονης εποχής

Ο διαλογισμός είναι μια σειρά τεχνικών με βάση τις ανατολικές θρησκευτικές και πνευματικές παραδόσεις.

Ο διαλογισμός είναι ο καλύτερος τρόπος διατήρησης της υγείας και ευεξίας.

Στον διαλογισμό ένα άτομο επικεντρώνεται στην αναπνοή του, σε μια επαναλαμβανόμενη λέξη ή φράση ή ήχο, έτσι ώστε να βγάλει τις άσχημες σκέψεις που έχει στο μυαλό του.

Ο διαλογισμός βοηθά στην χαλάρωση, στην πνευματική ηρεμία, στην εγρήγορση και την ψυχολογική ισορροπία.

Με τον διαλογισμό ένα άτομο μπορεί να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο διαχειρίζεται τις σκέψεις και τα συναισθήματά του και να ελέγχει τις αντιδράσεις του στις δύσκολες καταστάσεις.

Ο διαλογισμός εφαρμόζεται μόνος του ή σε συνδυασμό με άλλες θεραπευτικές μεθόδους, όπως γίογκα ή τάι τσι.

Αυτή τη θεραπεία πνεύματος και ψυχής την κάνετε μόνοι σας.

Τα οφέλη στην υγεία από τον διαλογισμό:

Είναι κατάλληλη μέθοδος θεραπείας για το άγχος, την πίεση, τον πόνο, την κατάθλιψη, το άσθμα, την ινομυαλγία, την υπέρταση και την αϋπνία.

Ο διαλογισμός είναι κατάλληλος για τις χρόνιες ασθένειες, όπως ο καρκίνος.

Διαβάστε, επίσης,

Όλα μπορούν να θεραπευθούν

Η τεχνική της χαλαρωτικής αναπνοής

Μήπως έχετε συριγμό;

Ο καλύτερος τρόπος για να ηρεμήσετε

Όλα όσα μπορείτε να κάνετε για δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα

Τα καλύτερα μυστικά για υγεία και ευεξία