Τρίτη, 27 Σεπτεμβρίου, 2022
ΑρχικήΔιατροφήΤραχανάς με αλεύρι ζέας

Τραχανάς με αλεύρι ζέας

Μια συνταγή που θεραπεύει

 

 

 

Το φάρμακό σας είναι η τροφή σας

Τραχανάς με αλεύρι ζέας (για 1 άτομο)

Υλικά

1 φλιτζάνι τραχανά ζέας

4 φλιτζάνια ανάμεικτο ζωμό κότας βιολογικής και λαχανικών βιολογικών

αλάτι ανεπεξέργαστο θαλασσινό

πιπέρι φρεσκοτριμμένο

λίγες σταγόνες ελαιόλαδο βιολογικό

τυρί ανάλογα με τις προτιμήσεις σας ή γάλα ή γιαούρτι

καυτερή πιπεριά ψιλοκομμένη

λεμόνι

Εκτέλεση

Ρίχνετε το ζωμό στην κατσαρόλα κρύο μαζί με τον τραχανά ζέας.
Ανακατεύετε καλά σε μέτρια φωτιά και προσθέτετε το αλάτι, το πιπέρι και το ελαιόλαδο και βράζετε για 10 λεπτά ανακατεύοντας συνεχώς.

Τέλος όταν είναι έτοιμο ρίχνετε ένα κομμάτι τυρί της αρεσκείας σας

ή

γάλα

ή

γιαούρτι

ή

λεμόνι με ψιλοκομμένη καυτερή πιππεριά

Θα γλείφετε το πιάτο!!!

by Savvi Diet

Διαβάστε, επίσης,

Παραδοσιακή ελληνική διατροφή

Γιατί σε όλο τον κόσμο προτιμούν την ελληνική κουζίνα

Τραχανάς

www.emedi.gr

Print Friendly, PDF & Email
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Δυστονία

Η δυστονία είναι μια διαταραχή της κίνησης που χαρακτηρίζεται από μη φυσιολογικές παρατεταμένες ή διακοπτόμενες μυϊκές συσπάσεις. Η δυστονία είναι μια κινητική διαταραχή που προκαλεί...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ